Предлагаю короткую  проработку — 2-й и 4-й уровни: контакт с телом, энергией желания и принятие себя через любовь. 🐈‍⬛Трансформация. «Я выбираю быть в контакте со своим телом» Прочитай медленно, прислушиваясь к внутреннему отклику. Положи левую руку на низ живота, правую на грудь. 🐈‍⬛Правда в том, что... /принимаем своё отношение через правду/ Правда в том, что я иногда не принимаю своё тело. Правда в том, что я могу злиться на него, критиковать его, стыдиться его. Правда в том, что я требую от него соответствовать моим ожиданиям. Правда в том, что мне бывает сложно слышать его потребности. Правда в том, что я выбираю перестать бороться с собой. 🐈‍⬛Новая реальность Я выбираю и могу по-другому. Я разрешаю себе принимать своё тело. Я хочу слышать его потребности. Я разрешаю себе заботиться о себе без критики и наказания. Я выбираю любовь вместо борьбы. Я выбираю быть в контакте со своим телом. Мне можно любить себя просто так и потому, что я есть. Мне можно быть собой.

🐈‍⬛ Закрой глаза и представь фигуру : Моё тело Посмотри на него со стороны и почувствуй: 1. На каком расстоянии от тебя тело находятся? 2. Кто к кому тянется Я к телу или Тело ко мне? 3. Есть ли между нами напряжение и какое? 4. Кто или что находится между тобой и телом? 5. Что хочет сказать тебе твоё тело? Запиши, что ощущала, эмоции.

🌙🧘‍♀️Сейчас человек очень чутко реагирует на происходящее во вне, эмоции не стабильны, психика в кризисе, ум в гонке страхов за будущее и т. п и это сбивает с состояния спокойствия и равновесия, теряется вера и доверие, и забывается про то, по образу и подобия кого Я создан /Бога. Тело проживает трансформации и трансмутации, изменения на клеточном уровне. Из-за не прожитых травм боли, а они как камни булыжники проявляются в виде симптомов болезни, состояний страданий и т.п, человеку просто больно и некомфортно... На консультации чаще приходят с запросами боли в теле и непонятном состоянии, без ресурса и апатии.. И решила для тебя записать небольшую диагностику по 7 ми уровням сознания с вопросами, которые помогут вам понять и услышать своё тело. Контакт с телом важен, тело - это материя, в которой мы живем и душа в том числе. 🐈‍⬛Диагностика через вопросы «Я и моё тело» 1. Базовый уровень — родовой фундамент Возможно, есть непринятие своего тела, унаследованные представления о внешности, женственности, здоровье, как говорили близкие. Трудность разрешить себе быть собой. 2. Сексуальный уровень — энергия жизни и желания Возможен разрыв контакта с телом, подавление желаний, стеснение своей природы, сложности с принятием удовольствия и телесности. 3. Душевный уровень — контакт с собой Насколько я слышу своё тело? Умею ли замечать его потребности или привыкла игнорировать себя? 4. Сердечный уровень — безусловная любовь Есть ли у меня любовь к своему телу просто так, потому что оно есть или я постоянно его критикую, сравниваю, пытаюсь переделать? 5. Ментальный уровень — создание реальности Какие программы я транслирую своему телу? «Моё тело несовершенно», «Я должна соответствовать», «Мне нельзя расслабляться». 6. Теневой уровень — антиреальность Какие чувства я не разрешаю себе испытывать по отношению к телу? Злость, стыд, обиду, отвращение, страх? 7. Креативный уровень — создатель реальности Удерживаю ли я старый образ себя или разрешаю себе создать новые отношения со своим телом? Какой уровень от 1 до 7 го у тебя активнее и ярче ощущается? На каких вопросах тело реагирует? Делись в комментариях и я вышлю практику трансформацию на твой выбранный уровень❤️