Сад как пространство восстановления: приёмы для создания атмосферы спокойствия и баланса
В условиях постоянной перегрузки современной жизни сад всё чаще воспринимается не просто как декоративное пространство, а как место для восстановления и внутреннего равновесия.
О том, какие приёмы помогают превратить участок в среду для отдыха и снижения стресса, рассказал основатель экосистемы ландшафтного дизайна Garden Group Иван Шаферов.
Осознанное целеполагание
Перед началом проектирования важно понять, для чего именно нужен сад: для тишины, уединения, отдыха после общения или визуальной разгрузки.
В зависимости от этого формируются «тихие» зоны, видовые точки с нейтральными растениями или маршруты для неспешных прогулок.
Воздействие на органы чувств
Терапевтический сад работает комплексно и задействует зрение, слух, обоняние и осязание:
🟢для воздействия на зрительные органы подходят спокойные цветовые сочетания – большие массивы зелёного, синие и фиолетовые оттенки для расслабления, жёлтые акценты для поддержания энергии, белые растения для зон медитации
🟢для воздействия на обоняние можно использовать ароматические травы – котовник, шалфей, тимьян, а также хвойные растения, которые очищают воздух и создают ощущение защищённости
🟢на слух благоприятно влияют естественные звуки – шелест злаков, журчание воды в небольших ручьях или фонтанах, мягкий звон ветряных колокольчиков
🟢тактильные ощущения формируются через натуральные материалы и растения с разной фактурой – гладкий камень, дерево, гальку, кору и злаки
Зоны уединения
Для восстановления важно предусмотреть места, где можно побыть наедине с собой.
Такие зоны формируют с помощью живых изгородей, деревьев, пергол и дополняют скамьями, гамаками, водными элементами и ароматными посадками.
Работа с землёй как форма терапии
Огород и съедобные растения становятся частью терапевтического подхода.
Уход за зеленью, выращивание ягод, овощей и пряных трав помогают снизить уровень тревожности, вернуть ощущение контроля и вовлечённости в процесс.
Сад, выстроенный с учётом этих инструментов становится не просто красивым фоном, а живым пространством, которое поддерживает человека – помогает замедлиться, восстановиться и найти баланс в повседневной жизни.
*Ландшафтный дизайн
с Татьяной Звёздочкиной.
Сады со смыслом.
Профессия со смыслом.
__________
🔗Обо мне
🔗О студии
🔗Курсы школы
🔗Запись на консультацию