Телеграм канал «Galina Totorina»

Завтра обещают потепление в Москве. До лета 31 день.
У меня есть теория, погода ухудшается из-за того что кто-то не успел перевести себя в порядок к лету и просит еще немного подождать. Ну или плохо сжигали масленицу и она каждый раз возвращается чтоб отомстить.

Трансформация за 2 месяца.

5 шагов и ты себя не узнаешь
Меня часто спрашивают «Галя, как так быстро, как ты так преобразилась, в чём секрет глоу апа». Делюсь системой, в ней пять шагов, и она работает у всех, кто доходит до финала.
Шаг первый, определи свою цель честно. Сядь и ответь себе, для чего ты хочешь похудеть, для чего хочешь измениться. Без честного ответа любая трансформация рассыпается через неделю, а с ответом ты идёшь к результату каждый день.
Шаг второй, выбери, как ты хочешь выглядеть. Не абстрактно «лучше», а очень конкретно. Собери папку с референсами, опиши себя новую: фигура, осанка, стиль, выражение лица. Мозг трансформирует только то, что может ясно представить.
Шаг третий, поменяй цвет и длину волос. Это самый быстрый способ почувствовать себя другой женщиной уже сегодня. Когда ты смотришь в зеркало и видишь новое отражение, поведение начинает подстраиваться под этот образ автоматически.
Шаг четвёртый, начни двигаться по двадцать минут в день. Можно через день, можно дома, можно без зала и личного тренера. Главное регулярность, а не интенсивность. Тело отзывается на стабильность гораздо лучше, чем на героические подвиги раз в месяц.
Шаг пятый, добавь массаж в свою рутину. Лимфодренажный, скульптурный, самомассаж сухой щёткой, любой формат, который работает с лимфой и тонусом кожи. Кожа становится плотнее, контуры меняются, отёки уходят.
Это всего лишь пять пунктов. Никакой магии, никаких изнуряющих диет, никаких трёх часов в зале каждый день.
Как именно я так быстро похудела и полностью трансформировалась за два месяца, показываю изнутри в моей группе. Цена примерно как две куриные наги. За две куриные наги такая трансформация себя, я думаю, это очень даже дёшево.

Мы все прекрасны и я очень расстраиваюсь когда слышу что это нет так. Мне хочется отвешать чапалах чтоб больше такого никто не говорил.

Пожелай мне удачи 😁😂

Ну реально же 2 разных человека. Попробуй сделать задание. 😍