Телеграм канал «Galina Totorina»

Хочешь выглядеть всегда красиво? Чтобы волосы лежали идеально, даже если ты в отпуске, после спортзала или у своего молодого человека дома, где нет нормального фена? Всё просто укладка феном и руками спасёт любую ситуацию. Голову помыла, феном посушила правильно, по моей технологии и пошла красивая, покорять мир. Никаких сложных действий. Всё легко, быстро и с удовольствием. укладка феном руками, короткие женские стрижки, быстрая укладка без брашинга, укладка коротких волос, как уложить волосы феном, укладка без утюжка, стрижка пикси укладка, женская стрижка без ухода, простая укладка, стрижка для занятых женщин, короткие стрижки Москва, Самьяро, Галина Тоторина, short haircut for women, pixie cut styling, wash and go hair, blow dry by hand, easy short hair styling, low maintenance haircut, short hair transformation, Samyaro Totori, quick hair fix women, hairstyle inspiration 2025, effortless hair beauty. #галинатоторина #самьяро #укладкафеном #короткаяженскастрижка #стрижкавмоскве #shorthairstyle #pixiecut #washandgo #hairstyling #shortbob #efforthair #hairstyletips #haircare #преображение #женскаясила #красивыеволосы #модныестрижки2025 #hairfashion #hairstylistmoscow #selfconfidence #короткиеволосы #уходзаволосами #shorthairstylewomen #самьярототори #стрижкакотораяотрастаеткрасиво #укладкабезрасчески

Досмотри до конца Я носила короткие стрижки четыре года и поняла одну важную вещь всё зависит от того, как вы хотите выглядеть. Как вы хотите себя позиционировать. Куда вы собираетесь на работу, деловую встречу, в кафе, на свидание, да просто дома. Если вы хотите быть стильной вы подберёте свой образ, добавите серьги, аксессуары, укладку. Если хотите быть деловой мадам наденете жакет, пригладите волосы, и всё, вы уже другая. Но знаете, что самое классное? Одним движением руки вечером можно поменять серьги, взбить волосы и получится совершенно новый образ. Одна и та же стрижка, но абсолютно разное настроение. Вот за это я и люблю короткие стрижки они живут вместе с вами, подстраиваются под день, под встречу, под состояние. короткая стрижка, женская короткая стрижка, стрижка пикси, короткие волосы женщины, укладка феном руками, как уложить короткую стрижку, женственный образ, стиль 40+, преображение женщины, смена образа, подбор стрижки, короткие стрижки для тонких волос, стиль и уверенность, женская трансформация, короткие волосы уход, Самьяро, Галина Тоторина, short haircut for women, pixie cut, short hair styling, blow dry by hand, women transformation, elegant short haircut, haircut for fine hair, confidence and beauty, Samyaro Totori. #галинатоторина #самьяро #короткаястрижка #короткиеженскиеволосы #pixiecut #shorthairstyle #короткиеволосы #преображение #женскаястрижка #shortbob #hairstyleinspiration #hairtransformation #shorthairstylewomen #стиль40плюс #женскаясила #стрижкадлятонкихволос #модныестрижки2025 #samyaro #selfconfidence #hairstylistmoscow #haircutideas #shortpixiehair #hairfashion2025 #стрижкавмоскве

Изменения за 9 месяцев Девять месяцев назад ко мне обратилась Татьяна она хотела попробовать сделать себе новую короткую стрижку. История у неё была знакомая. Та, которую я слышу от многих женщин. С детства Татьяне внушали, что длинные волосы символ женственности. Мама твердила: короткие стрижки портят лицо, не подойдут, «вот тебе не идёт». Брат говорил, что у женщины обязательно должны быть длинные волосы «иначе не женственно». Но когда Татьяна наконец решилась, мы сделали первую короткую стрижку. И произошло настоящее чудо преображения. Мама была в шоке, Татьяна в восторге, а брат признал, что короткая стрижка выглядит намного эффектнее и современнее. С каждой новой встречей я постепенно укорачивала длину, немного, аккуратно, наблюдая, как Татьяна меняется внешне и внутренне. Она начала раскрываться, светиться, уверенно держать осанку, менять стиль. А вчера, пересматривая старые фото, я сама удивилась, насколько сильно может изменить жизнь одна стрижка. короткие женские стрижки, преображение женщины, подбор стрижки по фото, стрижка трансформация, женская уверенность, как изменить имидж, новая стрижка 2025, короткие волосы стиль, модные стрижки 40+, Галиной Тоториной, Самьяро, женская красота, стрижка до и после, короткая стрижка для женщин #галинатоторина #самьяро #преображение #короткаястрижка #стрижкадоипосле #женскаясила #женскаюуверенность #новаяя #вдохновение #трансформация #короткиеженскиестрижки #стиль40плюс #моднаястрижка #преображениеженщины #самьярототорина #стрижка2025 #женственность #модныестрижки2025 #новыйобраз #женскаякрасота

🌿 ЧТО ПРОИСХОДИТ Правда, как ты себя чувствуешь после стрижки? Да, иногда хочется закрыться: ты ещё не понимаешь, что от тебя все хотят, почему столько комплиментов. Ты думаешь: «А что теперь? Сейчас начнут что-то просить или это всё неискренне?» А потом… Когда понимаешь, что люди реально в шоке от твоих изменений, что им действительно нравится ты начинаешь кайфовать. Ты начинаешь принимать себя, понимать, что ты красивая. Начинаешь ухаживать за собой, уделять себе больше внимания. И с этого момента начинается твой расцвет поднимается самооценка, появляется уверенность, и хочется жить красиво. Если, конечно, ты хоть что-то делаешь: моешь голову, сушишь её моим методом, ухаживаешь за собой. Кстати, часто читаю комментарии: «Так не уложишь». Решила провести прямой эфир покажу, как уложить стрижку феном и руками на любую длину, пошагово. И вы сможете. Самостоятельно. стрижка феном руками, короткие женские стрижки, женская стрижка после 40, как уложить короткие волосы, как поднять самооценку женщине, как ухаживать за короткой стрижкой, преображение женщины, короткие стрижки для тонких волос, подбор стрижки по фото, короткие стрижки 2025, Самьяро Тотори, Галина Тоторина, женская уверенность, вдохновение для женщин, как принять себя, как полюбить себя, как выглядеть моложе после стрижки, женская трансформация, женственность, мода 40+, self love woman, short haircut inspiration, short hair styling, pixie haircut women, french bob, wash and go haircut, blow dry with hands, style transformation, women over 40 style, Samyaro Totori, hair confidence #галинатоторина #самьяро #самьяроТотори #короткаяженскаяжизнь #короткаястрижка #укладкафеномируками #стрижкадлявдохновения #трансформация #вдохновениедляженщин #мода40плюс #преображение #женскаясила #самооценка #уверенность #новаяя #короткиестрижки2025 #стильиженственность #вдохновениекаждыйдень #женскийстиль #психологияженщины #самоценность #hairtransformation #shorthairstyle #pixiecut #hairconfidence #styleover40 #hairtutorial #shortbob #galinatotorina

Пожалела или нет? Я часто забываю выставлять отзывы от клиентов жалеют они о стрижке или нет. Постараюсь исправиться, но ничего не обещаю. Главное ведь не это. Главное что они сами знают, жалеют или нет. А пока отзыв о стрижке от Галины Татариной. И небольшой нюанс: если ваши волосы слегка подвиваются, но вы постоянно вытягиваете их брашингом, утюжком или другими средствами, со временем они перестают виться. Когда вы приходите ко мне, я всегда смотрю на структуру волос и подбираю шампуни, которые помогут завитку раскрыться. Например, в этом случае я использовала шампунь и маску для вьющихся волос и завиток сразу проявился. Если же пользоваться утюгом и брашингом, эффект со временем уйдёт. Поэтому, если хотите сохранить завиток используйте специальные шампуни, маски и стайлинг. А укладка, как обычно феном и руками. Всё просто. короткая женская стрижка, стрижка пикси для женщин, стрижка гарсон фото, короткий боб женский, французский боб 2025, стрижки 40+ омолаживающие, стрижка для тонких волос объем, стрижка для редких волос, стрижка на вьющиеся волосы, кудрявые волосы уход, укладка феном руками, быстрая укладка без щёток, текстура на коротких волосах, как уложить отросшую стрижку, подбор стрижки по фото, консультация перед стрижкой, смена образа женщина, аксессуары к короткой стрижке, серьги к коротким волосам, цвет волос к короткой стрижке, как выбрать длину челки, как носить седину красиво, стрижка без укладки ежедневной, стрижка, чтобы выделяться, стиль и мода 40+, женская стрижка Москва, салон коротких стрижек Москва, #галинатоторина #самьяро #самьяроТотори #короткаястрижка #короткаяженскаяжизнь #пикси #гарсон #боб #французскийбоб #стрижки40плюс #стрижкадлятонкихволос #стрижкадлявьющихся #укладкафеномируками #текстураволос #подборстрижкипофото #женскоепреображение #сменаобраза #мода40плюс #аксессуарыкобразу #серьгиикороткиеволосы #стильиженственность #стрижкавмоскве #салонмосква #преображениеза60дней

🕯️ Дорогой Дневник: почему мои тренировки платные и о ценности времени Мне часто задают вопрос: «Почему твои тренировки платные? За что ты берёшь деньги?» Отвечаю. Я не позиционирую себя как тренера и не продаю тренировки. Я просто делаю их сама, показываю, как делаю, и вы можете присоединиться или не присоединяться. Но мне важно не работать «в пустоту» и получать энергию взамен. 1. Личная теория о ценности отдачи За последние годы я проверила одну простую истину: если отдавать время, внимание, любовь, уважение бесплатно люди этого не ценят. Когда отдаёшь энергию и ничего не получаешь взамен, это ощущается так, будто тратишь кусочек своей жизни впустую. Мама часто говорила, что я похожа на бабушку, и её это раздражало. Она считала что любовь должна быть безвозмездная, а для меня проявление любви это отдавать: время, энергию, деньги, и чем больше я это осознавала, тем больше понимала, что отдача должна быть ВЗАИМНОЙ. 2. Деньги = время Для меня деньги это эквивалент времени. Я всегда оцениваю их через призму того, сколько часов, усилий и нервов ушло, чтобы их заработать. Если я беру твоё время я плачу: деньгами, услугой или эмоциями. Так честно и экологично. И я не вижу в этом ничего плохого. Бесплатная отдача обесценивается всеми и детьми, и родителями, и партнёрами. Разве что собака или кошка способны оценить любовь, которую им даёшь просто так. 3. Опыт с бесплатными тренировками Я пробовала проводить тренировки бесплатно, и знаете, что происходило? Люди приходили, ничего не делали, а потом разочаровывались, что результата нет. Меня это угнетало. Я тратила энергию, вдохновение, время и в ответ получала пустоту, а это самое болезненное чувство. 4. Моё решение Теперь я действую по принципу взаимного обмена. Если я что-то даю, я должна получать что-то взамен. Не только ради денег, а чтобы сохранить энергию и мотивацию и свою, и вашу. Хотите делайте. Не хотите не делайте. Но если уже пришли, вложите хотя бы часть себя.

Ну а у нас прошла 2 тренировка. Все-таки умудрилась накачать мышцы. А так не хотелось. Но что поделать. Пусть будут.