Неделя завершена :
67 км набегали , 2 ОФП полноценных и несколько укрепляющих комплексов в качестве личного челленджа
Полет второй недели нормальный — самое важное, длительную отбегал и рад . В прошлой подготовке это было фундаментом подготовки, в которой я не пропустил ни одной такой тренировки 💪
Идем к третьей неделе
План кстати на фото не мой, а моей ученицы — чтобы вы просто не забывали, что уставать то и некогда 😂🤣