В удивительное время живем, мармеладные мои. И хотелось бы уже перестать так часто удивляться, но пока нет такой возможности. Я вообще тревожник дипломированный. Там, где вы учились тревожиться - я декан факультета. Во мне так силен дух катастрофизации, что я себя от нуля до сотки разогнать могу быстрее, чем вы скажете “АЛИНА ОСАДИ”.
И не поехать кукухой в этом мире мне помогает только:
🔴 проговаривание всего, что меня тревожит
🔴разбирание этого слона на кусочки
🔴и осознание, что под мостом без трусов я от этой проблемы не умру.
Кажется, что вот это решение простое на поверхности лежит, но когда у меня включается мое БЕЙ, ОРИ, БЕГИ - я вообще мало что осознаю. И этой и другим техникам борьбы с моей тревогой меня научил мой первый психолог. Сначала он бесил меня, конечно, потому что а че он такой спокойный. Но со временем я и сама подрасслабила, потому что хороший пример он тоже заразителен.
Сейчас я к психологам обращаюсь только в моменты обострений, и нахожу их на Ясно, потому что для меня это удобно. Можно в любой момент заскочить на платформу, натыкать в фильтрах нужных запросов, и выбрать понравившегося специалиста и ближайшее время созвона. А сама сессия проходит максимально комфортно - можешь хоть из кроватки к созвону подключиться, как тебе удобно вообще.
Платформа Ясно создана психологами и собеседование проходят только специалисты с опытом от 3 лет и подтвержденной квалификацией. Лично у меня пока не было ни одной сессии, где специалист мне прям не понравился бы, но если вдруг ты чувствуешь, что вы как-то не вибрируете - психолога можно поменять в любой момент без проблем.
Так что когда турбулентит и крышечка держится неплотно не только на стакане с кофе - надо искать решение. И я думаю, что в таких случаях психолог - это решение. А чтобы попробовать зарешать на Ясно - есть мой промокод FROLOLINA. Он даст скидку в 20% на первые три сессии.
И храни боженька людей, которые слушают мое иррациональное нытье за деньги, вы святые!💖
❤
417
🔥
97
💋
50
🤝
16
💅
15
💔
14
🌚
5