Телеграм канал «Food.ru | Рецепты и советы»

Как питаться, чтобы не проснуться с отеками?

Собрали для вас специальное лимфодренажное меню, которое поможет организму мягко выводить лишнюю жидкость и чувствовать себя бодрее.

Сохраняйте рацион!

❤️ — спасибо, полезно

#foodru #советы

❤️ Наш канал в MAХ ❤️

Быстрый белковый перекус😍

Ингредиенты:

🟢Яйца — 2 шт.
🟢Авокадо — 1/2 шт.
🟢Греческий йогурт — 1 ч.л.
🟢Горчица — 1/3 ч.л.
🟢Соль — щепотка
🟢Перец — щепотка
🟢Листья салата — 5 листов

Приготовление:

1️⃣Варим яйца до готовности и остужаем.

2️⃣Далее в миске смешиваем все ингредиенты с помощью вилки.

3️⃣Подготавливаем листья салата и выкладываем на них получившуюся намазку.

Приятного аппетита!

Ещё больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru.

#рецепты #еда #перекус #пп #питание #foodru

💚 Наш канал в MAХ 💚

Цель на сегодня — объесться черешней🍒

❤️ — я с вами

#foodru #ДеньЧерешни

❤️ Наш канал в MAХ ❤️

Лето в самом разгаре, а это значит — самое время творить, пробовать и наслаждаться разными вкусами! ☀️

Легкие зеленые салаты, боулы, окрошка, холодные супы — настоящие хиты жаркой погоды.

Снимайте ролики об этих блюдах и принимайте участие в творческом конкурсе Food.ru и «Перекрёстка».

За свой креатив вы можете получить сертификаты в супермаркет на 5, 8 и 15 тысяч рублей. У вас также есть возможность заработать дополнительные баллы, которые будут учитываться при подведении итогов!

Что необходимо сделать:

🟡Снять видео с готовой едой из «Перекрёстка»: окрошка, зеленые салаты, боулы, холодные супы
За это видео вы можете получить дополнительные 2 балла!

🟡Продукты должны быть показаны определённым образом. Ознакомьтесь с рекомендациями здесь.

Общие требования к видео и подробную информацию о конкурсе ищите здесь.

Ждем ваши видео!

#foodru

Хвост бобра, помидоры за 4000 р и голубцы из «Папиных дочек» 😁

Это и многое другое продегустировали герои нового сезона шоу «Люди пробуют».

Серии выдались особенно яркими — скоро все увидите сами. Следите за анонсами в нашей группе в ВК или на youtube-канале Food.ru!

#foodru #людипробуют

Аппетитные идеи блюд

Создали для вас специальное меню для вашего вкусного лета.

Картофельная пицца с яйцом
Картофель + яйцо + помидор + сыр твердый + соль + свежий укроп.

Картофель натереть, добавить соль и зажарить на сковороде до золотистого цвета. Положить дольки помидора, яйцо и сыр. Сверху украсить пиццу укропом.

Куриное «гнездо» с сюрпризом
150 г куриного фарша + яйцо + четвертинка репчатого лука + помидор + твердый сыр.

Сформировать из фарша и помидора куриную котлету. Положить внутрь котлеты яйцо. Обвалять ее в луке с сыром и пожарить на сковороде.

Овощная лазанья с кабачком
Кабачок + морковь +яйцо + сыр + 10 г пшеничной муки + сметана + зелень.

Кабачок нарезать на кружочки. Морковь натереть. Смешать яйцо с мукой. Разложить овощи на противень, чередуя их. Все залить яичной смесью. Сверху добавить тертый сыр и запечь в духовке.

Творожное облако с карамельными яблоками
Творог + яблоко + сливочное масло + грецкий орех + мед + корица.

Яблоки подрумянить на сливочном масле с медом. Смешать их с творогом, грецким орехом и корицей.

💛 Наш канал в MAХ 💛

Приятного аппетита!

#foodru #рецепты

Десерт «Исландский Скир»

Спасибо Дарье, что прислала этот рецепт в рамках нашего конкурса. Если вы тоже хотите принять участие, ждем ваших работ!

Ингредиенты:

🟠Продукт кисломолочный Исландский Скир с печеным яблоком ТМ Зелёная Линия — 3 шт.
🟠Печенье Воздушные колечки заварное
ТМ Зелёная Линия — 30 г
🟠Семена чиа — 30 г
🟠Горький шоколад 70% — 20 г

(Кол-во продуктов на 3 порции)

Приготовление:

1️⃣В Исландский Скир добавить семена чиа, перемешать.

2️⃣Добавить воздушные колечки.

3️⃣На водяной бане растопить шоколад и украсить каждую пироженку с помощью кондитерского мешка.

4️⃣Убрать пироженки в холодильник на 1 час для пропитки.

Всем приятного аппетита! Это потрясающе вкусный и полезный десерт

#FoodLeto2026