Мороженое без добавленного сахара? Да, это возможно Спасибо за рецепт Простые ПП рецепты ❤️
Если вы тоже хотите, чтобы ваш рецепт опубликовали в нашей группе ВКонтакте, присылайте видео с пошаговым описанием через кнопку «Предложить новость». Становитесь частью нашей команды контент-креаторов Food.ru!
____________________________
Всего 2 ингредиента, никакого сахара, а по текстуре — нежнейший пломбир. Вкус — карамель!
Пропорция (строго 1:3):
🟡Зернёный творог — 150 г
🟡Финики (без косточек) — 50 г
То есть на 3 части творога — 1 часть фиников.
Как приготовить:
1️⃣Финики залейте кипятком на 5 минут (если сухие), потом слейте воду.
2️⃣Пробейте всё блендером до однородной пасты.
3️⃣Переложите в формочку или контейнер.
4️⃣Уберите в морозилку на 2–3 часа.
КБЖУ на порцию (150 г творога + 50 г фиников):
~375 ккал
~22 г белка
~9 г жиров
~53 г углеводов
(Расчёт примерный для творога 5–9%, зависит от жирности)
Важно про углеводы:
Хотите меньше углеводов — просто сократите количество фиников. Вкус станет менее сладким, но текстура останется. Можно сделать пропорцию 4:1 или даже 5:1.
Сохраняйте рецепт, пригодится, когда захочется сладкого, но без вреда для фигуры
Не готовите говядину, потому что она слишком жесткая? 😕
Возможно, вы просто покупали не ту часть. У каждого отруба своя специфика: одна часть требует долгого томления, другая подходит для быстрой жарки, третья станет идеальным шашлыком.
Собрали для вас «мясную шпаргалку» по говядине. Сохраняйте и готовьте с удовольствием.