Сытная паста с беконом по рецепту oksanaeremeeva1506 🤤
Всего 15 минут — и вкусный ужин готов!
Ингредиенты:
🟢Творожный сыр — 150 г
🟢Томаты черри — 200 г
🟢Бекон — 150 г
🟢Паста — 150 г
🟢Оливковое масло — 2 ст. л.
🟢Соль, перец, прованские травы, петрушка — по вкусу
Приготовление:
1️⃣Выложите в форму творожный сыр, томаты черри и бекон.
2️⃣Полейте оливковым маслом, добавьте соль и специи.
3️⃣Запекайте в заранее разогретой до 180 °C духовке 15 минут.
4️⃣Пока запекаются томаты, отварите пасту до готовности.
5️⃣Готовую основу немного разомните вилкой, добавьте пасту, перемешайте.
Стоит разнообразить питание продуктами, которые помогают организму вырабатывать мелатонин и расслабляться. Это могут быть киви, вишня, миндаль и другие полезные варианты.
И еще один важный момент: хотя бы за три часа до сна убирайте все то, что дает чувство тяжести и долго переваривается.