Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Food.ru | Рецепты и советы»
Food.ru | Рецепты и советы
14.3K
45.6K
1.4K
484
438.2K
Вдохновляем готовить вкусно и просто! Здесь вы найдете трендовые рецепты, а ещё статьи и советы.
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Njgsp
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Njgsp
Подписчики
Всего
151 834
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 680
ER
Общий
1.85%
Суточный
1.22%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 320 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.09.2026 14:03
446
2
9
Кускус с креветками и овощами — вариант легкого и полезного ужина по рецепту _kssyusha_ 🍽
Ингредиенты:
🟠Королевские креветки — 200 г
🟠Кускус — 150 г
🟠Кабачок цукини — 1 шт.
🟠Помидоры черри — 10 шт.
🟠Болгарский перец — 1 шт.
🟠Морковь — 100 г
🟠Репчатый лук — 80 г
🟠Чеснок — 3 зубчика
🟠Лимон — ⅓ шт.
🟠Вода — 150 мл
🟠Оливковое масло — 3 ст. л.
🟠Кумин (зира) — ½ ч. л.
🟠Соль — по вкусу
🟠Черный молотый перец — по вкусу
Приготовление — на сайте.
#foodru #рецепты #креветки
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
Ингредиенты:
🟠Королевские креветки — 200 г
🟠Кускус — 150 г
🟠Кабачок цукини — 1 шт.
🟠Помидоры черри — 10 шт.
🟠Болгарский перец — 1 шт.
🟠Морковь — 100 г
🟠Репчатый лук — 80 г
🟠Чеснок — 3 зубчика
🟠Лимон — ⅓ шт.
🟠Вода — 150 мл
🟠Оливковое масло — 3 ст. л.
🟠Кумин (зира) — ½ ч. л.
🟠Соль — по вкусу
🟠Черный молотый перец — по вкусу
Приготовление — на сайте.
#foodru #рецепты #креветки
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
👍
6
❤
1
🔥
1
Пост от 14.09.2026 10:05
579
0
8
Как добрать белок? 💪
Насущный вопрос для тех, кто следит за физической формой и здоровьем.
Все знают про куриную грудку, но одной ей сыт не будешь — к тому же, это, будем честными, скучно 😅
Собрали для вас главные источники белка — от рыбы и мяса до бобовых и соевых продуктов.
Сохраняйте и делайте свой рацион разнообразнее!
❤️ — полезно
#foodru #рецепты #белок
💛 Наш канал в MAХ 💛
Насущный вопрос для тех, кто следит за физической формой и здоровьем.
Все знают про куриную грудку, но одной ей сыт не будешь — к тому же, это, будем честными, скучно 😅
Собрали для вас главные источники белка — от рыбы и мяса до бобовых и соевых продуктов.
Сохраняйте и делайте свой рацион разнообразнее!
❤️ — полезно
#foodru #рецепты #белок
💛 Наш канал в MAХ 💛
👍
1
🔥
1
Пост от 13.09.2026 11:03
2 039
2
18
А сегодня стресс снять можно официально — ведь сегодня празднуется День шоколада 🍫
Сладкоежки, пользуйтесь моментом 😁
❤️ — уже
#foodru
🖤 Наш канал в MAХ 🖤
Сладкоежки, пользуйтесь моментом 😁
❤️ — уже
#foodru
🖤 Наш канал в MAХ 🖤
🔥
28
❤
14
🤩
5
🤣
4
❤🔥
3
👍
1
🤔
1
Пост от 12.09.2026 14:02
2 365
6
16
А вы знали, что для каши, супа или запекания нужно выбирать разные сорта тыквы? 🎃
Так блюда получатся идеальными.
Ведь у каждого сорта — своя задача. Одни хороши для каш, другие — для запекания, третьи — для семечек. Мы сделали шпаргалку, чтобы вы точно знали, какая тыква для чего подходит.
❤️ — полезно
#foodru #рецепты #тыква
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
Так блюда получатся идеальными.
Ведь у каждого сорта — своя задача. Одни хороши для каш, другие — для запекания, третьи — для семечек. Мы сделали шпаргалку, чтобы вы точно знали, какая тыква для чего подходит.
❤️ — полезно
#foodru #рецепты #тыква
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
❤
22
❤🔥
12
🤔
5
💯
2
👍
1
Пост от 12.09.2026 09:04
2 372
3
35
Колечки с творогом из рисовой бумаги по рецепту lidaieda 🍽
Ингредиенты:
🟡Рисовая бумага — 8 шт. (24 г)
🟡Творог — 180 г
🟡Сыр — 100 г
🟡Вода — 50 мл (50 г)
🟡Куриное яйцо — 1 шт. (60 г)
🟡Специи — по вкусу
🟡Зелень — по вкусу
Приготовление — на сайте.
Наслаждайтесь!
#foodru #рецепты
💛 Наш канал в MAХ 💛
Ингредиенты:
🟡Рисовая бумага — 8 шт. (24 г)
🟡Творог — 180 г
🟡Сыр — 100 г
🟡Вода — 50 мл (50 г)
🟡Куриное яйцо — 1 шт. (60 г)
🟡Специи — по вкусу
🟡Зелень — по вкусу
Приготовление — на сайте.
Наслаждайтесь!
#foodru #рецепты
💛 Наш канал в MAХ 💛
👍
23
🤔
8
❤
2
❤🔥
2
🤣
1
Пост от 11.09.2026 10:03
986
1
4
Найден идеальный блеск для губ😂
#еда #мем #юмор #косметика #foodru
💛 Наш канал в MAХ 💛
#еда #мем #юмор #косметика #foodru
💛 Наш канал в MAХ 💛
🤣
17
🔥
8
❤
4
👌
1
Пост от 10.09.2026 18:03
950
4
11
Чтобы оставаться в форме, не обязательно голодать и пахать в зале — достаточно чисто и сбалансированно питаться 🥗
Важно включить в рацион простые и доступные продукты, которые помогают насытиться, поддерживать энергию и не набирать лишнее.
Собрали 10 продуктов, которые точно стоит добавить в корзину, если вы следите за фигурой.
❤️ — интересно
#foodru #рецепты
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
Важно включить в рацион простые и доступные продукты, которые помогают насытиться, поддерживать энергию и не набирать лишнее.
Собрали 10 продуктов, которые точно стоит добавить в корзину, если вы следите за фигурой.
❤️ — интересно
#foodru #рецепты
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
🔥
13
❤
11
❤🔥
3
🤗
1