Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Food.ru | Рецепты и советы»
Подписчики
Всего
164 851
Сегодня
-62
Просмотров на пост
Всего
10 470
ER
Общий
5.78%
Суточный
4.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 233 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.03.2026 18:05
4 583
13
136
Эти соусы разнообразят любой салат 🥗
Одно и то же сочетание овощей заиграет новыми красками, если дополнить их разными заправками. Подготовили для вас рецепты, которые точно надо попробовать.
Еще больше вариантов соусов — ищите по ссылке.
❤️ — обязательно попробую
#foodru #рецепты #салат
Одно и то же сочетание овощей заиграет новыми красками, если дополнить их разными заправками. Подготовили для вас рецепты, которые точно надо попробовать.
Еще больше вариантов соусов — ищите по ссылке.
❤️ — обязательно попробую
#foodru #рецепты #салат
❤
87
🔥
24
❤🔥
4
🌚
3
Пост от 06.03.2026 14:05
5 439
5
17
Вкусно в пост
Уже не знаете, какие постные блюда приготовить, чтобы они были такими аппетитными и сытными? Действительно, придумать разнообразное меню в пост — это задача со звездочкой.
Совместно с брендом «Селяночка» от «Пятёрочки» создали постное меню на каждый день, в котором вы найдете вкусные рецепты на завтрак, обед и ужин:
🟢Помидоры, фаршированные рисом и зеленью
🟢Рисовая каша на миндальном молоке с пряной грушей
🟢Капустные роллы с овощами и рисом в азиатском стиле
🟢Шоколадный торт с вишневым суфле
Еще больше кулинарных идей для постного меню ищите здесь.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты
Реклама. ООО «Агроторг», ИНН: 7825706086, erid: 2VtzqvgyBvc
Уже не знаете, какие постные блюда приготовить, чтобы они были такими аппетитными и сытными? Действительно, придумать разнообразное меню в пост — это задача со звездочкой.
Совместно с брендом «Селяночка» от «Пятёрочки» создали постное меню на каждый день, в котором вы найдете вкусные рецепты на завтрак, обед и ужин:
🟢Помидоры, фаршированные рисом и зеленью
🟢Рисовая каша на миндальном молоке с пряной грушей
🟢Капустные роллы с овощами и рисом в азиатском стиле
🟢Шоколадный торт с вишневым суфле
Еще больше кулинарных идей для постного меню ищите здесь.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты
Реклама. ООО «Агроторг», ИНН: 7825706086, erid: 2VtzqvgyBvc
❤
65
🤔
12
🔥
8
Пост от 06.03.2026 09:05
7 004
3
139
Творожное печенье с кокосом без сахара по рецепту lidaieda
Ингредиенты:
🟤Творог — 180 г
🟤Яйца — 1 шт.
🟤Банан — 0,5 шт.
🟤Рисовая мука — 80 г
🟤Кокосовая стружка — 40 г
🟤Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
Приготовление — на сайте.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #творог
Ингредиенты:
🟤Творог — 180 г
🟤Яйца — 1 шт.
🟤Банан — 0,5 шт.
🟤Рисовая мука — 80 г
🟤Кокосовая стружка — 40 г
🟤Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
Приготовление — на сайте.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #творог
❤
73
👍
54
🔥
7
👌
2
😍
1
Пост от 05.03.2026 18:00
7 580
8
29
В преддверии нежного праздника весны 🌷
Мяу-шеф спешит порадовать прекрасных дам своими вкусными находками. Пушистик уже подобрал для вас самые аппетитные рецепты. И ждет ваших кулинарных экспериментов.
🟡Салат на 8 марта
🟡Торт «Мимоза» с цедрой
🟡Закуска из авокадо «Праздничная»
🟡Пряники на 8 марта
Берите на заметку, а котику за старания не забудьте поставить ❤️
#foodru_мяушеф
Мяу-шеф спешит порадовать прекрасных дам своими вкусными находками. Пушистик уже подобрал для вас самые аппетитные рецепты. И ждет ваших кулинарных экспериментов.
🟡Салат на 8 марта
🟡Торт «Мимоза» с цедрой
🟡Закуска из авокадо «Праздничная»
🟡Пряники на 8 марта
Берите на заметку, а котику за старания не забудьте поставить ❤️
#foodru_мяушеф
❤
112
👍
28
👌
16
🤗
4
😍
3
🤔
2
👀
2
Пост от 05.03.2026 14:00
8 256
3
52
Когда понял, что совершил ошибку 😂
#юмор #смех #питание #прикол #мем #foodru
#юмор #смех #питание #прикол #мем #foodru
😁
114
🔥
33
❤
29
👍
9
👌
5
🤣
4
🤗
1
Пост от 05.03.2026 09:03
9 056
17
30
Капуста — универсальный продукт, с которым можно приготовить сотни вкусных блюд: супы, салаты, пироги и даже смузи 🍽
А еще это очень полезная культура: она и иммунитет укрепит, и ЖКТ почистит.
В карточке рассказываем о пользе капусты, а ниже делимся рецептами, которые точно нужно взять на заметку:
🟠Суп из кимчи с грибами
🟠Капустный пирог «Вертушка»
🟠Паста с брюссельской капустой и беконом
🟠Салат из брокколи с авокадо
🟠Ржаная капустная галета
Еще больше рецептов ищите по ссылке.
Кстати, а какой у вас любимый вид капусты? Расскажите в комментариях.
#foodru #рецепты #капуста
А еще это очень полезная культура: она и иммунитет укрепит, и ЖКТ почистит.
В карточке рассказываем о пользе капусты, а ниже делимся рецептами, которые точно нужно взять на заметку:
🟠Суп из кимчи с грибами
🟠Капустный пирог «Вертушка»
🟠Паста с брюссельской капустой и беконом
🟠Салат из брокколи с авокадо
🟠Ржаная капустная галета
Еще больше рецептов ищите по ссылке.
Кстати, а какой у вас любимый вид капусты? Расскажите в комментариях.
#foodru #рецепты #капуста
Изображение
Изображение
😍
54
👍
51
❤
33
🌚
3
🔥
2
🤩
2
👌
1
🤗
1
Пост от 04.03.2026 18:04
9 286
17
68
Продукты, которые снимают тревогу и стресс 🍓
И нет, это не чипсы и сладости (эта еда скорее вгоняет в стресс после всплеска дофамина).
Снизить уровень стресса поможет качественный сон, прогулки на свежем воздухе, понятный рабочий график, спорт и, конечно же, рацион.
Рассказываем, какие продукты уносят тревоги, как единороги 🦄
❤️ — буду знать
#foodru #рецепты #стресс
И нет, это не чипсы и сладости (эта еда скорее вгоняет в стресс после всплеска дофамина).
Снизить уровень стресса поможет качественный сон, прогулки на свежем воздухе, понятный рабочий график, спорт и, конечно же, рацион.
Рассказываем, какие продукты уносят тревоги, как единороги 🦄
❤️ — буду знать
#foodru #рецепты #стресс
❤
168
👍
35
🔥
15
💯
6
❤🔥
3
😁
3
😍
3
🤗
3
🤔
1