Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Food.ru | Рецепты и советы»
Food.ru | Рецепты и советы
9.4K
45.6K
866
237
438.2K
Вдохновляем готовить вкусно и просто! Здесь вы найдете трендовые рецепты, а ещё статьи и советы.
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Njgsp
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Njgsp
Подписчики
Всего
159 374
Сегодня
-23
Просмотров на пост
Всего
4 210
ER
Общий
2.5%
Суточный
1.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 423 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.05.2026 18:00
1 776
3
46
ПП пирог с тунцом 😍
Ингредиенты:
🟠Тесто Фило — 8-10 листов
🟠Картофель — 600 г
🟠Творожный сыр — 1 ст. л.
🟠Тунец консервированный — 400 г
🟠Лук красный — 1/2 шт.
🟠Укроп — 1 пучок
🟠Соль — 1/2 ч. л.
🟠Перец — 1 ч. л.
🟠Желток — 1 шт.
Приготовление:
1️⃣Варим картофель до мягкости и разминаем вилкой.
2️⃣Добавляем творожный сыр, лук, укроп и специи.
3️⃣В форму для запекания выкладываем тесто Фило.
4️⃣Далее выкладываем начинку и запечатываем пирог тестом.
5️⃣Верх пирога смазываем желтком и выпекаем 35 минут при 180 градусах.
6️⃣Даём пирогу немного остыть и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Ещё больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru.
#рецепты #еда #пирог #пп #питание #foodru
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
Ингредиенты:
🟠Тесто Фило — 8-10 листов
🟠Картофель — 600 г
🟠Творожный сыр — 1 ст. л.
🟠Тунец консервированный — 400 г
🟠Лук красный — 1/2 шт.
🟠Укроп — 1 пучок
🟠Соль — 1/2 ч. л.
🟠Перец — 1 ч. л.
🟠Желток — 1 шт.
Приготовление:
1️⃣Варим картофель до мягкости и разминаем вилкой.
2️⃣Добавляем творожный сыр, лук, укроп и специи.
3️⃣В форму для запекания выкладываем тесто Фило.
4️⃣Далее выкладываем начинку и запечатываем пирог тестом.
5️⃣Верх пирога смазываем желтком и выпекаем 35 минут при 180 градусах.
6️⃣Даём пирогу немного остыть и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Ещё больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru.
#рецепты #еда #пирог #пп #питание #foodru
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
❤
27
🔥
12
👍
4
❤🔥
1
💯
1
Пост от 11.05.2026 15:05
2 230
0
19
Запечный картофель — настоящая классика. Особенно вкусно, если завернуть его в фольгу и приготовить на костре 🥔
А чтобы картофель стал еще аппетитнее, дополните его начинкой — получится полноценное блюдо.
В карточке делимся самыми вкусными вариантами начинок.
❤️ — знаю, что приготовлю на ужин
#foodru #рецепты #картофель
❤️ Наш канал в MAХ ❤️
А чтобы картофель стал еще аппетитнее, дополните его начинкой — получится полноценное блюдо.
В карточке делимся самыми вкусными вариантами начинок.
❤️ — знаю, что приготовлю на ужин
#foodru #рецепты #картофель
❤️ Наш канал в MAХ ❤️
❤
30
🔥
10
❤🔥
1
Пост от 11.05.2026 12:01
2 509
4
46
Белковые котлеты без мяса 🍽️ Спасибо за рецепт автору Юлии Червонной ❤️
Если вы тоже хотите, чтобы ваш рецепт опубликовали в нашей группе ВКонтакте, присылайте видео с пошаговым описанием через кнопку «Предложить новость». Становитесь частью нашей команды контент-креаторов Food.ru!
____________________________
Просто, вкусно, бюджетно!
На 1 котлетку выходит 11 г белка. Отличная замена мясным котлетам.
Ингредиенты на 6 котлеток:
🟠Яйца вареные – 4 шт.
🟠Яйцо сырое – 1 шт.
🟠Творог – 100 г
🟠Сыр – 50 г
🟠Мука рисовая (можно взять любую) – 20 г
🟠Соль, зелень – по вкусу
Приготовление:
1️⃣Нарезаем яйца.
2️⃣Добавляем к ним творог, сыр, яйцо и муку.
3️⃣По желанию добавляем зелень. У меня замороженная петрушка с укропом.
4️⃣Формируем котлетки и обжариваем их с обеих сторон под крышкой с небольшим добавлением растительного масла.
Приятного аппетита!
#foodru
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
Если вы тоже хотите, чтобы ваш рецепт опубликовали в нашей группе ВКонтакте, присылайте видео с пошаговым описанием через кнопку «Предложить новость». Становитесь частью нашей команды контент-креаторов Food.ru!
____________________________
Просто, вкусно, бюджетно!
На 1 котлетку выходит 11 г белка. Отличная замена мясным котлетам.
Ингредиенты на 6 котлеток:
🟠Яйца вареные – 4 шт.
🟠Яйцо сырое – 1 шт.
🟠Творог – 100 г
🟠Сыр – 50 г
🟠Мука рисовая (можно взять любую) – 20 г
🟠Соль, зелень – по вкусу
Приготовление:
1️⃣Нарезаем яйца.
2️⃣Добавляем к ним творог, сыр, яйцо и муку.
3️⃣По желанию добавляем зелень. У меня замороженная петрушка с укропом.
4️⃣Формируем котлетки и обжариваем их с обеих сторон под крышкой с небольшим добавлением растительного масла.
Приятного аппетита!
#foodru
🧡 Наш канал в MAХ 🧡
🔥
25
❤
16
👍
10
👌
3
❤🔥
2
🤣
2
Пост от 11.05.2026 09:03
2 796
2
9
Бабушка всегда говорила: «Ешь редиску — будешь здорова» 😉
Что такого особенного может в этом маленьком розовом овоще?
А он маленький, да удаленький!
Редис действительно очень полезен. Он помогает при анемии, способствует очищению крови, укрепляет иммунитет и улучшает работу почек.
А ещё из редиса можно сделать не только салат, но и горячее блюдо, и закуску.
❤️ — если посмотрели на редис по-новому
🔥 — а мы всегда ценили редис
#foodru #рецепты #редис
💚 Наш канал в MAХ 💚
Что такого особенного может в этом маленьком розовом овоще?
А он маленький, да удаленький!
Редис действительно очень полезен. Он помогает при анемии, способствует очищению крови, укрепляет иммунитет и улучшает работу почек.
А ещё из редиса можно сделать не только салат, но и горячее блюдо, и закуску.
❤️ — если посмотрели на редис по-новому
🔥 — а мы всегда ценили редис
#foodru #рецепты #редис
💚 Наш канал в MAХ 💚
❤
36
🔥
25
👍
4
Пост от 10.05.2026 18:04
3 440
1
68
Запеканка из брокколи и кукурузы — вкусное белковое блюдо с минимумом углеводов.
Рецепт от блогера lidaieda ✨
Ингредиенты:
🟢Брокколи — 300 г
🟢Консервированная кукуруза — 240 г
🟢Яйца — 2 шт.
🟢Сыр — 100 г
🟢Специи — по вкусу
👩🍳 Приготовление — на сайте.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #запеканка
💚 Наш канал в MAХ 💚
Рецепт от блогера lidaieda ✨
Ингредиенты:
🟢Брокколи — 300 г
🟢Консервированная кукуруза — 240 г
🟢Яйца — 2 шт.
🟢Сыр — 100 г
🟢Специи — по вкусу
👩🍳 Приготовление — на сайте.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #запеканка
💚 Наш канал в MAХ 💚
❤
47
👍
21
🔥
9
🤩
5
Пост от 10.05.2026 15:01
3 202
6
9
Приятно считать, что правильное питание — это дорого, ведь придется тратиться на такие продукты, как авокадо, лосось и так далее 🥑
Это миф. Продукты, богатые витаминами, не всегда ударяют по бюджету, скорее наоборот.
В карточке собрали бюджетные аналоги дорогим продуктам, которые не уступают по своей пользе.
Есть ли продукты из списка в вашем рационе?
#foodru #рецепты #пп
💚 Наш канал в MAХ 💚
Это миф. Продукты, богатые витаминами, не всегда ударяют по бюджету, скорее наоборот.
В карточке собрали бюджетные аналоги дорогим продуктам, которые не уступают по своей пользе.
Есть ли продукты из списка в вашем рационе?
#foodru #рецепты #пп
💚 Наш канал в MAХ 💚
❤
46
🔥
15
👍
8
😎
7
Пост от 10.05.2026 12:04
3 302
2
45
Хотите соприкоснуться с Японией? Приготовьте ленивые моти за 5 минут! ☺️
Ингредиенты:
⚪️Рисовая бумага — 3–5 листов
⚪️Йогурт греческий (или творожный сыр) — 150–200 г
⚪️Фрукты или ягоды (вишня, клубника, банан и др.) — по вкусу
Приготовление:
1️⃣Рисовую бумагу размочите в воде до мягкости.
2️⃣В центр выложите йогурт и ягоды.
3️⃣Аккуратно заверните, формируя «моти».
4️⃣Уберите в морозилку на 1 час.
Вдохновляйтесь рецептом и обязательно смотрите новый выпуск шоу «Люди пробуют», который посвящен вселенной «Сейлор Мун» и японским лакомствам.
Серия — в нашей группе в ВК или на youtube-канале Food.ru.
#foodru #людипробуют
💜 Наш канал в MAХ 💜
Ингредиенты:
⚪️Рисовая бумага — 3–5 листов
⚪️Йогурт греческий (или творожный сыр) — 150–200 г
⚪️Фрукты или ягоды (вишня, клубника, банан и др.) — по вкусу
Приготовление:
1️⃣Рисовую бумагу размочите в воде до мягкости.
2️⃣В центр выложите йогурт и ягоды.
3️⃣Аккуратно заверните, формируя «моти».
4️⃣Уберите в морозилку на 1 час.
Вдохновляйтесь рецептом и обязательно смотрите новый выпуск шоу «Люди пробуют», который посвящен вселенной «Сейлор Мун» и японским лакомствам.
Серия — в нашей группе в ВК или на youtube-канале Food.ru.
#foodru #людипробуют
💜 Наш канал в MAХ 💜
❤
49
👍
21
🔥
8
🤔
4