Сегодня в рубрике #foodru_сравнивает две эти рыбы.
Обе богаты омега-3, витаминами и белком, но у каждой есть свои нюансы. Семга — сочная, жирная и нежная. Кета — диетическая и содержит больше витаминов группы В, но ее филе требует правильного приготовления, чтобы не стать сухим.