Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Анастасия Никитенкова / Нутрициолог»
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
2.2K
2.2K
97
33
11.1K
Блог нутрициолога о питании, витаминах, биохакинге, с советами по новинкам из области ЗОЖ и деталями собственной философии с нотками жизнелюбия и бесконечного саморазвития.
✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova
📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova
📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Подписчики
Всего
1 170
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
142
ER
Общий
12.11%
Суточный
7.95%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 190 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.09.2026 21:28
67
0
4
🎙 подкаст про биоимпедансный анализ состава тела на аппарате «Медасс»
Можно смело слушать на ×2 — подробно рассказываю:
— как правильно подготовиться к анализу, и почему подготовка влияет на результат;
— что вообще показывает анализ состава тела, и зачем его делать;
— почему вес сам по себе дает нам слишком мало информации;
Для меня ценность такого анализа именно в том, что мы перестаем смотреть только на цифру на весах и начинаем понимать, из чего эта цифра складывается.
Если работаете над составом тела, снижением веса или набором мышечной массы — подкаст точно будет полезен.
Можно смело слушать на ×2 — подробно рассказываю:
— как правильно подготовиться к анализу, и почему подготовка влияет на результат;
— что вообще показывает анализ состава тела, и зачем его делать;
— почему вес сам по себе дает нам слишком мало информации;
Для меня ценность такого анализа именно в том, что мы перестаем смотреть только на цифру на весах и начинаем понимать, из чего эта цифра складывается.
Если работаете над составом тела, снижением веса или набором мышечной массы — подкаст точно будет полезен.
Звукозапись
🔥
3
❤
2
👍
1
Пост от 14.09.2026 10:57
33
0
1
🔥
3
👍
2
Пост от 14.09.2026 10:56
83
0
1
я сделала анализ состава тела 🔥
итак, пока я проживаю приятные чувства по итогам результатов, буду готовить подкаст по тому, зачем такой анализ и что он дает.
итак, пока я проживаю приятные чувства по итогам результатов, буду готовить подкаст по тому, зачем такой анализ и что он дает.
🔥
5
❤
4
👍
2
Пост от 12.09.2026 21:09
74
0
2
анонсировала тут, что посещу литературный ужин, посвященный поэзии Анны Ахматовой и Марины Цветаевой.
к слову, это уже не первое мероприятие от «Теплых встреч» и каждый раз восторг.
впереди, «Джеки и Мерилин».
к слову, это уже не первое мероприятие от «Теплых встреч» и каждый раз восторг.
впереди, «Джеки и Мерилин».
Пост от 11.09.2026 18:36
75
0
0
Обязательный пилатес два раза в неделю 🙌🏼
❤
3
👍
3
🔥
3
Пост от 11.09.2026 18:32
76
0
1
Пост от 10.09.2026 13:25
15
1
2
плоский живот и работа ЖКТ: как это взаимосвязано между собой
очень часто мы забываем об одной важной составляющей для плоского живота — отсутствии вздутия, тяжести, и газообразования.
по моему опыту, 80% успеха для пресса — это питание, а не только тренировки. они не определяют, а усиливают результат☝🏻
как раз по этой теме делилась своим комментарием для статьи «Секрет идеального пресса: как укрепить поперечную мышцу» — рассказала, с каких базовых привычек в питании я бы начала работу над плоским животом.
➡️ читать статью и мой комментарий по ссылке
очень часто мы забываем об одной важной составляющей для плоского живота — отсутствии вздутия, тяжести, и газообразования.
по моему опыту, 80% успеха для пресса — это питание, а не только тренировки. они не определяют, а усиливают результат☝🏻
как раз по этой теме делилась своим комментарием для статьи «Секрет идеального пресса: как укрепить поперечную мышцу» — рассказала, с каких базовых привычек в питании я бы начала работу над плоским животом.
➡️ читать статью и мой комментарий по ссылке
👍
2
❤
1
🔥
1