Тебе не не хватает мотивации. Ты просто слишком часто позволяешь себе отступать. Каждый раз, когда ты говоришь себе: «Сделаю завтра» «Сегодня можно пропустить» «Начну с понедельника» — мозг запоминает не слова. Он запоминает твоё поведение. И постепенно ты учишь себя одному простому правилу: если становится тяжело — можно сдаться. Поэтому дисциплина начинается не с подъёма в 5 утра и не с идеального режима. Она начинается с момента, когда тебе не хочется, но ты всё равно делаешь. Не идеально. Не много. Просто делаешь. Потому что твоя самооценка строится не на том, что ты о себе думаешь. А на том, насколько часто ты выполняешь обещания, которые дал самому себе.