Телеграм канал «Анастасия Фефилова»

Есть люди, с которыми хочется говорить. А есть люди, рядом с которыми хочется молчать и просто чувствовать момент…

Иногда в молчаливом присутствии мы можем ощутить то, что никогда не ощутим во время разговора.

В молчаливом прикосновении, например, мы можем почувствовать множество оттенков кожи.
В молчаливом приёме пищи больше оттенков еды.
В молчаливом взгляде глаза в глаза мы можем ощутить сильнейшую любовь.

Я во время проведения практик для ребят часто прошу их молча смотреть друг другу в глаза на протяжении 30 минут.

Вначале ум постоянно отвлекается, бегает, скучает.

Но когда человек проходит через это, его ум постепенно успокаивается, активируется повышенная чувствительность, и человек впервые начинает чувствовать тонкие ощущения🤩

✨А вы замечали такое в своей жизни?

Мне кажется, мы начали путать настоящую близость и простое общение друг с другом.

Вижу, как люди делятся рилсами друг с другом, смешными мемами, обсуждают людей, события, но все равно не чувствуют себя по-настоящему нужными и любимыми…

Могут отправлять друг другу видеокружочки, но при этом месяцами не чувствовать, что их действительно понимают…

Мы можем быть постоянно на связи и при этом так далеко друг от друга…


🎭 Когда в последний раз вы чувствовали, что вас действительно услышали? Не выслушали, а именно услышали?

⭐️Программа, из-за которой я не чувствовала себя свободной с 13 лет:

Мир – опасен, держи оборону, нападай!

Эта программа вызывала у меня фоновую тревогу около 15 лет.

Я просыпалась с тревогой и засыпала с тревогой.

Всё потому, что в 13 лет в моей жизни произошел ряд жестоких событий, среди которых были:

Унижение со стороны одноклассников
Драки после школы
Жестокие конфликты родителей
Нападение маньяка на меня после школы

Равнодушие и опасность преследовали меня целыми днями.

Я не знала, куда бежать.

Я нигде не чувствовала себя безопасно.

Каждый день в школе я была в опасности.
Приходила домой и снова оказалась в атмосфере опасности.

💥 В этот момент я решаю победить свой самый большой страх – страх сцены.

Меня вызывали к доске, и моё тело билось в дрожи каждый раз, когда я стояла лицом ко всему классу – у меня дёргался глаз, ладони потели…

И я решаю остановить это.

Я начинаю выступать перед всей школой моих ненавистников, самостоятельно придумывать и организовывать мероприятия для всей школы, петь на сцене, участвовать в конкурсах МИСС, играть роли в театре.

⭐️ После и по сей день я выступаю на публике. А моя первая тату на правом предплечье «иди через свои страхи», в первую очередь, говорит о страхе сцены, который я преодолела в юном возрасте.

💔 Однако моё доброе открытое сердце запечаталось на много лет после всех тех событий, о которых я упомянула выше.

Я чувствовала себя напряжено рядом с людьми, была весьма агрессивна и защищала свои границы даже тогда, когда им ничего не угрожало. Так работали защиты моей психики.

И только практики по работе с телом, энергией и состоянием вернули меня в ресурс, спустя много лет! ⚡️

🤯 Мне кажется, мы свернули не туда…

Вечный вопрос, который задают мне уже много лет: полигамия или моногамия?

*Справка:
Моногамия – отношения только с одним партнёром
Полигамия – отношения (сексуальные и/или эмоциональные) с более чем одним партнёром

• Может ли полиамория погубить любовь?
• Можно ли оставаться в моногамных отношениях и испытывать друг к другу страсть и любовь, пока смерть не разлучит?
• Полиамория = спать со всеми подряд? Ужас, это распутный образ жизни!

Всё в порядке 😌

Я думаю, что каждый вправе выбирать, какой тип отношений ему строить и на каком этапе жизни.

Главное для меня здесь – честность в отношениях.

То есть лучше быть открытым полиамором, чем «прилежным» мужем, по выходных втайне трахающим любовницу.

Но и даже здесь мы стараемся НЕ ОСУЖДАТЬ! 😃

Что думаете? Можно ли любить одновременно нескольких людей или это «от лукавого»? 🤣

На отдыхе с ребятами

Вечером веду для всех практику энергетического массажа ✨✋🏼