🎃 Самые страшные истории перед тренировкой мы иногда придумываем сами. «Все уже умеют», «я совсем негибкая», «вдруг не справлюсь»… И вот ты снова откладываешь первое занятие. В этот Хэллоуин собрали в карточках знакомые фитнес-страшилки. Листайте, если хотя бы одна мысль показалась вашей 🟧 В «Хочу Абонемент» можно прийти без опыта, задавать вопросы и осваиваться в своём темпе. Не обязательно сначала стать уверенной, чтобы начать 🧡 А что пугало вас перед первой тренировкой?) 👿 Записаться на занятия Наш сайт | AppStore | RuStore 👿 Задать вопрос @FlowAndCore ❤️ Расписание студии 📷 hochu.abonement *принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией; её деятельность запрещена на территории Российской Федерации.

🟧 Знакомьтесь: новый тренер студии — Анна! Анна – сертифицированный тренер групповых программ. «Люблю активные виды спорта и обожаю все направления с гамаком.» Мой девиз: каждая тренировка для меня – это дисциплина, уважение к телу и сознанию. Я помогу вам комфортно и легко прийти к результату, которого вы хотите добиться». Образование и повышение квалификации: • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, направление «Инструктор групповых программ»; Анна проводит занятия по направлениям: • стретчинг; • пилатес Мат; • здоровая спина; • силовой тренинг; Записывайтесь на занятия и приходите знакомиться с новым тренером нашей студии! 🟧 В расписании по понедельникам и четвергам в 19:00 и 20:00. 👿 Записаться на занятия Наш сайт | AppStore | RuStore 👿 Задать вопрос @FlowAndCore ❤️ Расписание студии

Зачем силовые, если я не хочу качаться? Иногда тренировка ощущается как маленькая терапия: приходишь с головой, полной дел, а потом постепенно переключаешься на движения, дыхание и следующий повтор. Пока вы отвлекаетесь от суеты, тело получает свою пользу: мышцы становятся сильнее, регулярная нагрузка помогает поддерживать прочность костей и эффективнее использовать глюкозу. Поэтому приходить можно без цели изменить фигуру. Просто чтобы двигаться увереннее, становиться сильнее и на час оставлять повседневные заботы за дверью. 👿 Записаться на занятия Наш сайт | AppStore | RuStore 👿 Задать вопрос @FlowAndCore 📷 hochu.abonement *принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией; её деятельность запрещена на территории Российской Федерации. ❤️ Расписание студии