Телеграм канал «Настя Воевода / Унылый Бьюти Блогер»

Девочки, я открыла для себя «беременна в 45» 🤭 это еще больший кринж , чем в 16

Почему я раньше это не смотрела?

Я в 12:30 : чувствую себя спокойно, все хорошо

Я в 17:00 после налоговой: 🤡

Ну и не будем забывать про тот факт, что чем больше мы в эмоциональном напряжении, тем больше страдает потом наше физическое здоровье. Не сразу, но придет


В прошлом году, я страдала ментально и не ощущала это в теле, мне казалось, что все это просто останется в голове и никогда не перейдет в другое русло. В этом году, голова свободнее, а вот тело дало сбой с самого начала. Мне повезло , я сделала выводы сразу и осознала, что тревожить себя по херне - это самое тупое что я могу сделать для себя сейчас и мой организм не скажет мне спасибо.

Да, физически это было больновато 🤭 но мы выводы сделали, больше возвращаться к этому вопросу не будем.

Ну что, девочки, мы воскресли? 🤭
Я, наконец - то, не ощущаю тревогу на ежедневной основе, прихожу в себя, очень много делаю разных дел и… мне это нравится!

Как справится с тревогой? Мои лайф хаки

- спорт. Кто бы мне что не говорил, но спорт убирает тревожность на 80% из вашей жизни, остальные 20% вы уже как - нибудь сами. Особенно, если вы гипер эмоциональный человек, как я, спорт вам просто необходим.
Каждый день я либо хожу на дорожке дома, либо в зале + вернулась на пилатес с реформерами и это все разгружает не только мое тело, но и голову

Да, мне сложно это признавать, но это так.

- книги . Я вернула книги на постоянную основу , регулярно читаю, чтобы разгрузить мозг и занять себя. Сначала тяжело врываться после долгого перерыва, но потом все возвращается в
прежнее русло. Книги - это круто. Кто бы что не говорил, но они помимо словарного запаса и воображения они учат замедляться. Останавливаться. Людям с СДВГ ( а мы все в 2026 году с сдвг) это реально нужно делать, иначе мозг перегрузит сам себя

- я блокирую социальные сети с утра через специальное приложение ( в комментах скину иконку) . Я просто ставлю блок по времени и ни при каких обстоятельствах оно не заработает пока не пройдет время. В моменте, я осознала, что сама справиться со скроллингом тик тока или рилсов уже не могу. Мозгом понимаю, что надо выходить и заняться делом, но руки не слушают. Прокрастинация сильнее меня , поэтому приложение спасает

- дозирую новости. После того как я начала редко читать новостные паблики жизнь стала приятнее. Я много гуляю, общаюсь с людьми, не зацикливаюсь на тех проблемах, которые в глобальном смысле не могу решить. Теперь даже если что - то плохое происходит, я не тревожусь так сильно, а думаю что могу сделать, чтобы избежать этого

- строю небольшие планы, насколько это вообще возможно. В прошлом году я не видела будущего вообще, в этом эту крышку гроба закрыли сверху и я думала, что тьма она так и останется. Но нет, оказывается если начать планировать какие - то мини события, то более менее можно вернуться к жизни хотя бы не в глобальных масштабах.

Ну и вообще я заметила, что сейчас не ставлю наполеоновские цели. Пока могу выбрать книгу вместо работы, или свое самочувствие между достигаторством. Раньше я так не могла , а сейчас меня заставили обстоятельства и в этом тоже есть плюсы. Ты можешь понять что тебе действительно нравитсч и наполниться бытовыми вещами на которые раньше не хватало времени

А вы там как? Справляетесь?

Еще у меня закончился ананасовый скраб от Three hut , он просто божественный 💔 насколько я раньше любила скрабы солевые от Rituals… настолько они вообще ничто против three hut, реально

Решила заменить его на апельсиновый из рассылки от Q+A

Такая красота ко мне приехала от Q+A 🤭 заряд витамина С

Масло для тела очень интересно попробовать. Вообще не люблю такой формат, но знаю, что многим нравится, поэтому я пытаюсь найти идеальное средство, чтобы и липкости не оставляло и питало кожу

Сыворотка с пептидами тоже отправилась на полку в ванную. Сейчас в Америке только и говорят про косметику с пептидами, якобы они самые рабочие, но я не пробовала и уж тем более ничего в себя не колола 🤭

Знакомы с брендом? Как вам? Есть в ЗЯ, если что

Приехали сегодня в Хорошую девочку на Патриках, а там весь месяц коллаборация с Vivienne Sabo Skincare 🤭

При покупке сета - косметичка в подарок,
При покупке спешл позиции - тонер ( десерт вкусный, мне очень понравился )

Ну и вообще все очень красиво украсили, конечно, прям девочковый розовый рай 💗