Телеграм канал 'Fit_agent63'

Fit_agent63


986 подписчиков
183 просмотров на пост

Бесшовная спортивная одежда

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 529'131 каналов
  • Доступ к 192'884'991 рекламных постов
  • Поиск по 879'099'281 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 101 пост

Коротко о том,как желательно стоять в планке, чтобы уж стоять так с пользой дела😂😂😂
Но,я так стояла один раз ровно минуту🙈 и поняла ни фига то это не правильно))) Читать невозможно, потому что нужно правильно дышать, а дышать не получается, потому что хочется читать и это замкнутый круг! В итоге стоять в планке становиться сложно и тяжело!(( Поэтому читать нужно в сбодное время,а в планке стоять утром ни о чем не думая и правильно дыша!
Видео/гифка, 16 сек,
Как жаль,что спирея цветет только весной😍😍😍, чудесный кустарник, настоящая невеста👍
Изображение
Ну какая же у меня сегодня #наливайкасfit_agent63 красивая, хоть и холодная😂😍
Изображение
Начни свой день правильно😂, можно конечно и с бокала белого, сухого,ноо сначала планка по расписанию💪 Лично у меня сегодня 11 день планки! Пока держусь,стою,не знаю конечно как дальше,но пока не сложно😍
Изображение
Я, кстати ни когда не комплексную в компании женщин! Я либо красивая среди умных, либо умная среди красивых!❤️😂
Изображение
Пятница, хоть и не большой праздник, но зато Постоянный! Это не просто день - это Днище, особенно вечером! Ёху, наконец-то🥳
Изображение
Удивительное превращение одной личности: из офисного планктона в спортсменку-активистку😂😂😂
Изображение
Я такая молодец, кучу дел переделала, даже 3,5 часа слушала какую-то хрень по зуму типа обучения, умудряясь даже участвовать в обсуждениях, параллельно работая 🙈, так ещё и на тренировку приехала😋, а тут ремонтик небольшой и моя фотка в центре😍 Приятно черт возьми❤️! Я так то Мисс Леди стрейчинг Самара,если кто не знает 😆
Изображение
Ещё спорт помогает😂, но после него тоже желательно коньячка выпить, чтобы уж наверняка помогло👍😍
Изображение
Сначала тебе кажется,что ты сдохнешь, а потом чувствуешь себя заново рождённой!
Девочки, продолжаем стоять в планке, завтра у нас первая минута👍😁
Изображение
Порой я так устаю от всего пиз-ца который происходит вокруг...,что хочется просто взять сухого🍾 и уйти в закат...
Изображение
Спустя три недели перерыва я опять вернулась к растяжке! Даже на полный шпагат села,хотя по идее должен быть откат,ноо тело то помнит,да и тренер хороший! И вот знаете девочки,как бы вы не любили бег,силовые, прокачку,но я просто настоятельно рекомендую хоть раз в неделю заниматься и растяжкой! Растяжка - это женское здоровье и красота мышц, здоровая спина и красивое тело! Для гармонии тела и души растяжка просто необходима!😍👍
Изображение
Когда идеальный костюм идеален во всём! Хитовая модель, такая удобная и безумно практичная! Рекомендую!
Изображение
Девчули, проверка связи, в планке стоим? Как самочувствие? Мне кажется первые 15 дней вообще проблем не должно быть💪👍😂
Изображение
Если не знаешь, что делать — приседай. Проблему это не решит, но отвлечет и попу накачаешь!  
Изображение
Девочки,я думаю в субботу утром просто необходимо скушать вкусный завтрак и выпить шикарное сухое вино! Так вот, у меня на завтрак потрясающие чебуреки собственного приготовления,но есть один секретик😜
В 5-ке покупаем тесто для чебурек и фарш из индейки! Цена вопроса 250 рублей!
Нам понадобится одна большая луковица и пару зубчиков чеснока!
Лук и чеснок я перемалываю на блендере, можно и просто мелко нарезать, но так,как я люблю, чтобы без заморочек,то быстрее на блендере 🤣
Лук,чеснок и фарш перемешиваем вместе и начинка для чебурек готова!
Тесто у вас тоже уже готово, но все же желательно его заранее вытащить из холодильника, чтобы она было комнатной температуры.
В сковородку наливаем масла и ставим на "огонь"
А в это время, пока масло нагревается берем кружок из теста, по контуру пальчиком смачиваем водичкой, чтобы создать липкость теста, на нижнюю половину выкладываем немного фарша,а верхней частью теста накрываем и вилочкой по полукругу придавливаем! Обжариваем с двух сторон и готово!👍
Изображение

Найдено 101 пост