Телеграм канал «Fedor Belogai»

Как заполучить все наши лайфхаки и наработки 👇🏻

Наши с Ритой отношения- это наша суперсила

Мы очень трепетно к ним относимся и много, и охотно в них вкладываемся, чтобы сделать нашу пару ещё крепче

Представь, что жизнь это стол, который держится на нескольких ножках: работа, здоровье, реализация, друзья, отношения и т. д.

За последние семь лет у нас эти ножки отваливались одна за другой. И довольно долго весь стол стоял на одной ножке, на наших отношениях

Нагрузка шла огромная и чтобы вывозить, остаться вместе и сохранить любовь, нам пришлось адаптироваться и придумать свои рабочие способы

На помощь всегда приходили психология и медитации. Благодаря им все проблемы, которые приходят в нашу жизнь, превращаются в топливо для нашей системы, на котором мы прём к успеху, несмотря ни на что

Все наши знания, лайфхаки и самые рабочие проверенные годами методы доказательной психологии мы собрали в приложении «МЕДИТОРИУМ»

Там есть программы по отношениям, и для тех, кто в паре, и для тех, кто пока один, но хочет здоровую крепкую семью

Найти можно в App Store (для IOS) или Google Play (для Android) по слову Meditorium или по ссылке ниже 👇🏻

https://app.meditorium.online
https://app.meditorium.online
https://app.meditorium.online

Вчера после выступления на фестивале мы ещё много часов танцевали под офигенное музло с несколькими тысячами людей. Вспомнил, почему я так люблю фестивали и хороший саунд🤟🏻🔥

Просто рандомные снимки из отпуска 🏝️🧢👩‍❤️‍👨

Есть простое правило приличия, которое я соблюдаю сам и которому научил своего ребенка

Если я вижу какой-то недочет в другом человеке, который он может поправить за пару секунд, то я могу вежливо ему сказать об этом. Например, шнурок развязался, футболка наизнанку, что-то в зубах застряло…

Это забота и за такое говорят «спасибо»

А если поправить за несколько секунд нельзя, то лучше промолчать

Например, черты лица, разрез глаз, форма губ, акцент, рост

Человек это не выбирал, и здесь замечание уже из заботы превращается в унижение. Каким бы соусом из смеха и шуток это не поливалось сверху

Resting bitch face из этой же серии

Мое лицо в спокойном состоянии просто так выглядит. Я не злюсь и не грущу, я просто родился с таким лицом и не могу это поменять (я честно пытался - не работает 😅)

Это моя физиология, а не моё настроение или отношение к другим

И принцип, по-моему, простой: про внешность, которую человек не выбирал, мы не шутим. Ни про чью. И ни в каком формате.

Согласны?

Рассказываю про питание как вы и просили
.
‼️внимание. Это не рекомендация и не совет по питанию - все что я принимаю, я согласовываю с врачом. Я не призываю к веганству или мясоедству и не сравниваю что лучше/хуже. Делюсь исключительно своим опытом
.
Если вы испытываете хроническую усталость, плохое настроение, быстро утомляетесь, то обратитесь к специалистам, чтобы сдать анализы на дефициты и не экспериментируйте с добавками и питанием самостоятельно - это может сильно навредить
.
Всем здоровья!🫂

Продолжаю изучать культуру своей жены и мы были в «посольстве Беларуси» на Бали, в гостях у наших друзей, у которых своя кофейня «Draniki»

Попробовал знаменитый капучино в картофеле - “Бульбачино” и конечно же драник. Очень рекомендуем это место, всем, кто на острове

Смачна ўсім есці! 🧡

В детстве я сломал позвоночник в 3-х местах и с тех пор меня мучили боли в спине, но до момента пока

Я не начал разговаривать со своей спиной

Нет, я не сошел с ума 🤪 (смотри видео)

П.С. Всем здоровья и любви к себе! 🫂🧡
.
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ