Телеграм канал «Эксплойт»

⚡️ Бомба: Google добавил в Таблицы нейросети — теперь умнейшая Gemini пишет формулы ЗА ВАС. Десятки плагинов с ChatGPT больше не нужны — просто подрубаем новую имбовую фичу: 1. В левом меню нажмите: Меню → Generative AI → Gemini for Workspace. (Если не видите этот раздел — проверьте, есть ли у вас нужные права: “Gmail > Settings”.) 2. Нажмите на панель Alpha features (Функции альфа-версии). 3. Включите Alpha-функции. Теперь даже самые сложные таблицы можно за один клик. @exploitex

T-Premium раздает шикарную выгоду — сервис дарит 15% кэшбэк на три месяца всем новым клиентам. На выбор: рестораны, такси, красота или спорттовары. Плюс еще есть четыре категории повышенного кэшбэка в комплекте — лучше комбо не придумать. Подключаем T-Premium за пару минут по ссылке.

Шок: палка НЕ СТРЕЛЯЕТ раз в год. Парень 365 дней пытался проверить популярную поговорку. Но оказалось, что это обман просто поговорка. Бро так и не понял, но палка всё-таки «выстрелила» — ролики с «экспериментом» собирали миллионы просмотров. Разрушители мифов, зумер edition. @exploitex

Если хотите меньше стрессовать и болеть — просто чувствуйте себя МОЛОДЫМ, доказали психологи МГППУ. Речь не про возраст по паспорту, а про внутреннее ощущение ресурса. Продлить психологическую молодость помогает простое — любимое дело, спорт и окружение, в котором комфортно быть собой. Главное — не накладывать на себя внутренние ограничения. Но важно избегать крайностей — «синдрома Питера Пэна» и преждевременного отказа от активности. Сейчас в России хотят увеличить возраст российской молодежи до 44 лет. Скуфы срочно встают на самокат и берут лавандовый раф. @exploitex

ПОЛНОСТЬЮ убираем боль в пояснице — австралийские учёные проанализировали 644 клинических испытания с участием почти 100 000 пациентов (!) и выбрали рабочие методы, которые реально помогают привести спину в порядок. Исследование проводилось по самому жесткому золотому стандарту медицины — системному обзору Cochrane. Это позволило отсеять рабочие способы от тех, которые просто красиво звучат. Разные подходы помогают в зависимости от того, как долго болит поясница: — Если боль только началась (до 6 недель): просто двигайтесь. Да, звучит банально, но это реально работает. Лежать и ждать, что пройдёт само — худшая идея. — Если прошло от месяца до трёх: тут нужна комбо-терапия — физическая активность плюс моральная поддержка (психологическая или социальная). А вот популярные «мануальщики» оказались не такими уж волшебниками. — Если боль стала хронической (дольше трёх месяцев): круто себя показывает иглоукалывание — и боль уходит, и двигаться легче. Любые физические упражнения (от плавания до йоги и растяжки) тоже отлично работают. А вот вытяжение позвоночника оказалось пустышкой. САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: на любой стадии боли — движение спасает. Чем больше вы сидите и ленитесь, тем хуже вашей спине. Вставайте и не забывайте хотя бы про прогулки и зарядку каждый день. @exploitex

⚡️ Трамп объявил новые тарифы. Нарнии досталось... @exploitex

У Яндекса и Третьяковки откроется совместная выставка — «Человек и нейросети: кто кого создает?». Художники под руководством инженеров Яндекса изучали поведение алгоритмов, машинное обучение и технические процессы, а затем вместе создавали произведения искусства, чтобы осознать влияние ИИ на общество. На результат работы можно будет взглянуть с 23 апреля по 25 мая. @exploitex