Осознанные отношения — это когда я и партнёр можем заметить и распознать автоматическую реакцию в себе или в нём и признать это или вернуть партнёру с любовью. Осознанность и пресловутая проработанность — это когда ты уже встретился со всеми своими травмами, знаешь или узнаёшь их, признаёшь, меняешь привычную реакцию. И вот вам лайфхак как сделать, чтобы обратная связь типа: "Мне кажется ты сейчас злишься не на меня, это проекция?" или "Тебя снова понесло" работала, важно возвращаться к ситуациям уже ПОСЛЕ ситуации, когда паттерн пройдёт или ослабнет. В моменте, в аффекте бывает очень сложно переключиться на осознанность и рассудительность, на то он и аффект. Т.е. в ролике показан гипертрофированный пример проработанности) В моменте самое лучшее что вы можете для начала - увидеть паттерн и не раздувать огонь, чтобы не усугублять ситуацию, не укреплять паттерн и не навредить близкому. А если вы увидели паттерн в партнёре, так же, не кормите его, либо выйдите из сценария, либо, если знаете как, перепишите его. Способность заметить и притормозить это развиваемый навык🔄

Привычка критиковать и обесценивать живёт в каждом Я тут обалдел, когда вдруг осознал, что 99 из 100 людей, общаясь, нет-нет да и обесценивают кого-то или что-то. Даже, казалось бы, благостные люди: дайте им время, и вы услышите пренебрежение к чему-либо или кому-либо. И я, к слову, не исключение, сам нет-нет да и ловлю себя на этом ☝️ Обесценивание имеет огромный спектр оттенков и стилей. И очень часто самим человеком не воспринимается так. При этом критика и обесценивание всё-таки разные штуки. Критиковать можно поступок или идею, и это бывает очень полезно. А если человеку что-то просто не подходит и он это не принимает, это вообще нормально. Обесценивание же как бы отнимает ценность у самого человека, у его чувств, усилий, того, чего он добился ☯ Так почему же эта штука такая въедливая и распространённая? 🕸️ Потому что через обесценивание человек пытается защитить свою психику от чего-то плохого, с чем он сталкивался ранее: критика и обесценивание в свой адрес, унижение. Причём защищается он не только от прошлого, но и от того, что чувствует прямо сейчас: зависть, стыд, ощущение, что сам он какой-то не такой. Принизишь другого, и вроде как сам уже ничего. А если что-то никак не получить, проще сказать, что не очень-то и хотелось. Или инфополе даёт некую планку, что таким быть круто, а таким нет. И человек, обесценивая то, каким быть не круто, как бы пытается остаться в лагере крутых, чтобы не чувствовать изолированность и отвержение (опыт которых у него был в прошлом). И что же нам остается? Как и всегда - наблюдать и признавать. А признавать всегда легче, когда помнишь, что ум это не ты☸ Не позволяйте своему эго оправдать деструктивные паттерны.

Был сегодня MoscowAI #7 и есть три мысли... 1️⃣Сложные системы дешевеют и обесцениваются CDP и прочие тяжёлые сервисы, которые крупные компании внедряют годами и за миллионы, малому и среднему бизнесу уже сейчас дешевле навайбкодить. Крупные ещё потрепыхаются, но через год-два в нормальной компании половина сотрудников будет работать с ИИ руками. И компании начнут собирать своё, под свой контур. Просто потому что это естественный вектор развития 💠 На встрече был представитель Северстали и я мягко говоря офигел от масштабов внедрения ИИ и вайбкодинга в их компании. 2️⃣ Новая эра маркетинга Не столь важно как быстро ты создаешь продукты и насколько они крутые (что это значит?) — без маркетинга, покупателя и реального заработка никому не нужное творчество. Продукт сделать стало легко, продать по-прежнему трудно. 3️⃣ ИИ/вайбкодинг будет у всех, результат — у единиц. Даже если вайбкодинг станет доступен, как банковское приложение, делать будут немногие, а делать хорошо — единицы. Мне очень откликнулась мысль Дениса Сметнёва, сооснователя Skyeng: чтобы делать, нужно иметь мозги, анализировать, правильно ставить задачу и быть вовлечённым. А этим реально обладают единицы ☝️ Так было, есть и будет. Так что разрыв никуда не денется. Доступность уравнивает вход, но не результат. P.S. При этом, счастье не связано с тем, освоите вы вайбкодинг или нет. Счастье это удовлетворенность тем что есть 🙏 А ИИ и вот это всё — фактор, меняющий структуру рынка найма, профессий, социума. Кто бы чем ни занимался, главное оставаться людьми ❤️