Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ! Что делать? Интересный результат опроса: из 232 участников 74% легко разрешают себе хотеть невозможного, но только 56% - хотеть того, что не собираются делать. Похоже, мы, взрослые, настолько привыкли превращать желания в задачи и обязательства, что постепенно теряем свободу просто хотеть, а вместе с ней и способность слышать себя и свои желания. А как распознать свое настоящее «хочу»? Мне нравится один простой ориентир: когда я произношу это желание, во мне становится больше жизни или меньше? Попробуйте произнести разные формулировки своего желания и прислушаться к себе. Что происходит? • Расширение или сжатие? • Прилив энергии или обесточивание? • Интерес или тяжесть? • Спокойное внутреннее «да» или тревожное возбуждение? • Хочется двигаться в эту сторону или поскорее получить результат? Важно уловить живое внутреннее «да». Иногда совсем тихое, без восторга и сильных эмоций. Просто ощущение: мне туда. Тяга. Это еще не окончательный ответ, но важный сигнал, который стоит заметить и признать. И вот тут самое интересное: можно ничего с этим не делать! Просто побыть с желанием, насладиться самим ощущением «хочу». Ведь желание ни к чему нас не обязывает и не требует немедленного плана реализации. А теперь спросите себя: Если бы мне не нужно было прямо сейчас решать, как осуществить свои желания, чего бы мне еще захотелось? Возможно, обнаружится немало того, что мы давно не позволяли себе даже хотеть. А это очень вредно для здоровья – не позволять себе хотеть). Поэтому запишите все, что появится. Даже самое странное, несбыточное, нелепое и противоречивое. И можете никому не показывать! Желание ценно уже само по себе. Оно приносит радость, пробуждает интерес, дает энергию, ощущение свободы и возможностей. Иногда одного предвкушения достаточно, чтобы почувствовать себя гораздо более живым. И только потом, если захочется, можно исследовать, что стоит за желанием, откуда оно взялось и как к нему двигаться. Ну, это уже другая, гораздо более понятная нам история. Но это потом) Евгения Волянская

Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО ХОЧУ! В чем дело? Взрослые, состоявшиеся люди, которые многое умеют, многого достигли и прекрасно знают, что и как надо делать – с огромным трудом отвечают на вопрос «чего я хочу?». И это один из самых частых запросов в рамках Эволюционного чекапа Хочу поделиться с вами одной простой практикой, которую можно попробовать прямо сейчас и не откладывать). Но для начала суть - Желание очень нежная штуковина. Оно часто возникает как слабый, едва различимый сигнал. Иррациональный, интуитивный, еще не оформленный в слова. Легкое «а вот бы…», интерес, предвкушение, внезапное «мне туда». И этот сигнал легко придавить тяжелой плитой ответственности, долга, здравого смысла и амбиций. Все это важно, но если включить их слишком рано, желание может даже не успеть оформиться. Мы, взрослые и ответственные, слишком быстро превращаем желание в задачу. • «Хочу пожить год у моря» - а работа? дети? деньги? • «Хочу написать книгу» - когда? Как? О чем? Кто будет читать? • «Хочу ничего не делать» - а кто тогда будет все делать? А ведь сколько всего началось с невероятного человеческого «хочу»! Хочу летать, как птица. Хочу увидеть, что там, за пределами Земли. Хочу разговаривать с человеком на другом конце света. Если едва возникшее желание сразу придушить ответственностью за реализацию, можно остаться и без желания, и без реализации. Поэтому основная практика – разделить желание и обязательство что-то с этим делать. Для этого предлагаю небольшое исследование, а после мы дадим второй пост с ответом на вопрос, что делать. Евгения Волянская