Читаю сейчас "Одиссею" Гомера. Необычайно глубокая книга! Через повествование разворачивается понимание судьбы и личного выбора, силы и милосердия, ценности семьи и свободы. А что наиболее животрепещуще для современного нам времени - раскрывается тема теснейшего контакта человека и богов, которые не обладают полнотой власти, ибо есть Силы, которым подчинены и они. Я понимаю, как заняты сейчас все. Да я и сам нашёл только один вариант - читать эту книгу ребёнку перед сном вместо сказок. Для формирующегося сознания это очень подходящая литература. А нам всем тоже есть что досформировать в своей динамичной картине мира. Так что искренне советую!

Интенсивные тренировки + Йога Почему я применяю именно эту систему для целей развития Сознания? ✔️ Успокоение умственных и эмоциональных волнений через телесную включённость В повседневной жизни ум часто блуждает между прошлым и будущим, незавершенными процессами, создавая избыток переживаний и тревог. Интенсивные упражнения создают контролируемый околопредельный физический стресс, при котором мысленный диалог естественным образом отключается - природные механизмы требуют полного присутствия в настоящем моменте. Это создаёт тишину ума, а также понимание интереснейшего закона: чтобы остановить ментальный шум, достаточно сконцентрировать внимание на одном процессе или переживании. ✔️ Развитие позиции «наблюдателя» (разотождествление с реакциями) Когда пульс заметно повышается, ум начинает паниковать и требовать немедленной остановки процесса. Возникают мысли типа «я не могу», «мне тяжело». Но мы можем не сливаться с этим голосом, а наблюдать за ним со стороны. Это учит разделять реальное физическое ощущение и ментально-эмоциональные переживания вокруг него. Это фундаментальный навык осознанности - понимать, что "Я - не эмоции, страхи или усталость, а Сознание, которое всё это фиксирует, учитывает и принимает правильные решения". ✔️ Перепрошивка реакции на жизненный стресс Большинство людей реагируют даже на безопасные внешние трудности напряжением, задержкой дыхания и потерей внутреннего баланса. Связка принципов интенсивных тренировок и йоги создаёт новый путь реагирования: напряжение ведёт к более глубокому спокойному дыханию и концентрации. И конечно это переносится в повседневность, когда при конфликтах или даже внутренних кризисах сознание не впадает в панику, а быстро собирается в устойчивое, решительное состояние, из которого видны ответы на столько многообразные жизненные вопросы. ✔️ Единение полярностей действия и покоя Интенсивная тренировка пробуждает силу воли, решимость и способность к сверхусилию. Йога дает покой, принятие, глубокий взгляд внутрь себя. Соединяя их, мы обретаем способность действовать героически, мощно, оставаясь при этом в глубоком внутреннем покое. Вы можете сами реализовать все эти возможности через личный опыт. Именно для этого я и провожу занятия: Интенсивные тренировки - по вторникам с четвергам с 19 часов; Йога - по средам с 19 и по воскресеньям с 10. Не затягивайте с решением - пробуйте. Боги поддерживают смелых и воодушевлённых!