МОЖЕТ ЛИ АУТИСТ УТРАТИТЬ СВОЮ ЛИЧНОСТЬ, ПРЕОДОЛЕВ АУТИЗМ? Антон Сафонов: Сегодня мой друг Андрей Радзиевский (с таким же типом аутизма, как у меня) спросил, куда уходит старая личность, когда справляешься с аутизмом. Я не первый раз слышу такую идею. Мне представляется довольно странным такой подход. Аутизм это не часть личности. Аутизм это ограниченные действия, но не мысли и представления, то есть восприятие информации и ее интерпретация. Я думал, Андрей пишет значительно медленнее и стереотипнее, чем сегодня (когда мы общались). Даже на этом примере видно, что во-первых, мотив и личная заинтересованность сильно увеличивают функциональность. А во-вторых, не сильно снижают когнитивные способности (если вообще снижают). И я ответил вопросом на вопрос. А что ты будешь делать со своим эффективным мозгом, не имея возможности ничего ни сделать ни сказать? Честно говоря, когда я целенаправленно стал повышать функциональность, я сам вначале очень боялся отупеть и потерять возможность полно получать информацию, потому что концентрация внимания сужает канал восприятия. Но потом я заметил очень интереную вещь. Уже приобретенные навыки не утрачиваются с приобретением новых, и ты можешь при желании воспринимать и анализировать информацию как привык до этого. Это как родной язык и иностранный. Ты же не забудешь русский, выучив китайский и переехав в Китай 🤷‍♂️

С праздниками! 🥳 🎃

КАК ВЫВЕСТИ ПРОИГНОРИРОВАННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ НА УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ? ЧЕРЕЗ ЧЕК-ЛИСТ ✔️❌ Антон Сафонов: Мне тут написали в другом чате про сенсорику (как ее интегрировать). Интегрировать сенсорику можно, присвоив свое тело и понимание того, что это сенсорные системы твоего организма. Они локализованы в определенных местах и "не пришли ниоткуда", а увидены глазами, услышаны ушами и т.д. И эти уши и  глаза - твои собственные. У нас часто могут возникать проблемы с локализацией и идентификацией ощущений. И даже с их игнорированием из-за неидентифицированности. Насколько я знаю, у каждого человека с аутизмом свой сенсорный профиль. Однако так или иначе у всех нас, я думаю, проблемы с сенсорной интеграцией в той или иной мере присутствуют. Это, вероятно, все тот же "самоигнор" - но на телесном уровне. И что тогда происходит, если человек не может идентифицировать и локализовать ощущение, и игнорирует его? Ощущение никуда не пропадает, а просто остается за пределами внимания и порождает чувставо тревоги и неосознанного дискомфорта. И тут может запуститься цепочка игнора. Мы чувствуем непонятное и игнорируем, и из-за этого испытываем тревогу и дискомфорт, и их тоже игнорируем, а потом с нами происходит мелтдаун и никто не знает почему. Ни окружающие, ни сам аутист🤷‍♂️ Так что же делать? Мне видится, что ключ всё в том же внимании. Если чувствуешь дискомфорт, то хорошо бы постараться отыскать его причину. Тут можно проводить что-то похожее на сканирование системы. Прямо чеклист себе составить по типу "голод", "жажда", "жара", "холод", "боль", "голова", "руки", "ноги" и так далее. Ну то есть концентрируешься на ощущениях и задаешь себе вопросы: хочу ли я есть? хочу ли я пить? какие звуки я слышу? какой свет, цвет, запах (или что-то еще) я чувствую? Не мычу ли я сейчас?😁 Просто выводим ощущения на уровень сознания.