Heute möchte ich mit euch über die drei Lebensphasen sprechen, die sich sowohl innerlich als auch äußerlich zyklisch wiederholen. Als Beispiel, um diese Phasen zu beschreiben, nehmen wir die Natur: Phase 1 – Aufbau: Der Baum bildet seine Blätter. Phase 2 – Halten: Der Baum hält seine Blätter. Phase 3 – Zerstörung/Fallenlassen: Der Baum wirft seine Blätter ab. Das sind die drei natürlichen Phasen des Lebens. Warum möchte ich heute mit euch darüber sprechen? Diese Phasen zu durchleben, ist für viele Menschen mit Problemen verbunden. Wenn wir Entwicklungstrauma haben, fehlt uns eine Sicherheit tief in unserem Inneren. Wir beginnen, diese Sicherheit im Außen zu suchen und künstlich zu erzeugen. Wir halten an Beziehungen fest, die sich schon lange ausgelebt haben (Phase 3), oder wir halten an Gegenständen oder Orten fest. Weil uns das ein Gefühl von Sicherheit vermittelt – das Gewohnte, mit dem wir in Phase 1 und 2 schöne oder auch negative Erfahrungen gemacht haben. Gewohntes wird auch als Sicherheit erlebt, wenn es destruktive Erfahrungen waren. Stichwort Traumabonding, wenn man Bindung zum Beispiel mit Gewalt als gewohnt und normal empfindet, sprich damit eine gewisse Sicherheit verknüpft. Ich weiß, es klingt Paradox aber so funktionieren wir eben. Toxischen Beziehungen zu verlassen oder uns auf Gutes einzulassen, ist für uns oft mit mehr Unsicherheit verbunden als in den Beziehungen in denen wir immer wieder Schmerz erfahren, zu verharren. Nun wie sieht das ganze im Inneren aus? Wir halten an Meinungen und Sichtweisen fest, an veralteten Weltbildern, und sträuben uns dagegen, neue Sichtweisen zu entwickeln und alte loszulassen. Wir halten also fest und verhindern dadurch die notwendige Entwicklung. Das kann dazu führen, dass wir viele Jahre in einem Zustand scheinbarer Sicherheit verbringen. Dabei kompensieren wir unsere inneren Unsicherheitsgefühle und entwickeln uns nicht wirklich weiter. Wir versuchen, das, was uns vertraut ist, zu bewahren, weil es uns Sicherheit gibt. Doch genau dieses Festhalten kann verhindern, dass etwas Neues entstehen kann. So wie der Baum seine Blätter irgendwann loslassen muss, damit ein neuer Zyklus beginnen kann, müssen auch wir lernen, Dinge, Beziehungen, Vorstellungen und alte Weltbilder loszulassen. Denn Entwicklung bedeutet nicht nur aufzubauen und festzuhalten. Entwicklung bedeutet auch, etwas Altes zu zerstören, loszulassen und Raum für etwas Neues zu schaffen. Jede dieser Phasen kann uns ängstigen. Mit der richtigen Haltung, dem Wissen über diese Phasen und der Aufarbeitung unserer inneren Unsicherheit wird es jedoch möglich, immer wieder fließend durch all diese Phasen zu gehen: aufzubauen, zu halten und auch zu zerstören bzw. loszulassen. Jede dieser Phasen kann ganz natürlich als notwendig und sogar als schön empfunden werden, sobald wir unsere innere Not nicht mehr auf sie übertragen und uns nicht mehr in ihr verlieren. Dadurch entsteht ein massiver Fluss – ein natürlicher Fluss des Lebens. Es entsteht eine tiefgreifende Entwicklung und ein neues, unabhängiges und freies Lebensgefühl. Wir lernen, aufzubauen, ohne uns daran festhalten zu müssen. Wir lernen, zu halten, ohne Angst vor dem Loslassen zu haben. Und wir lernen, loszulassen, ohne das Gefühl zu haben, dadurch unsere Sicherheit zu verlieren. Ich hoffe, dass ihr aus dem heutigen Beitrag wieder etwas mitnehmen konntet und dadurch, vielleicht besser durch die 3 Phasen des Lebens fließen oder damit umgehen könnt. Für mehr erstklassigen Input, folgt mir gerne auf Telegram. Teilen ist ausdrücklich erwünscht und würde mich sehr freuen. https://t.me/evermindintegrity Auf Instagram gibt es zudem Realtalk bei dem ich auf Themen wie hier, deutlich detaillierter eingehe, sowie Lifestylekontent. Dort könnt ihr auch fragen stellen und ich werde diese dann per Privatnachricht oder in meinen Storys und Reels ausführlich behandeln. https://www.instagram.com /fulfillinglifebydominik?stkn= ZnUwd3c5aW1veXN3