Телеграм канал «Радио Вечерний Проспект»

📅 23 апреля 2026 года
📡 Прямой эфир с 20:00 до 21:00

В новом выпуске программы «АРОМАРИТМЫ. Психология восприятия» говорим о том, как связаны чакры, тело и ароматы, и можно ли через работу с ощущениями, эмоциями и запахами мягко прийти к внутренней гармонии. Что такое энергетические блокировки, как они отражаются в теле и психике, и почему аромат может стать бережным инструментом поддержки?

В эфире:

• Чакры как древняя концепция и современный язык описания внутренних состояний: от духовных традиций к психологии и телесной практике

• Откуда берутся блокировки в энергетических центрах и как они проявляются через эмоции, напряжение и поведение

• Верхние чакры и внутренний мир человека: интуиция, самовыражение, контакт с собой и чувство опоры

• Психология тела и семейные сценарии: как детский опыт, стресс и подавленные чувства отражаются в состоянии человека

• Ароматы как мягкий способ поддержки: как эфирные масла могут дополнять телесные и психологические практики

• Практические рекомендации для восстановления баланса, ресурсности и более глубокого контакта с собой

Эксперт программы — Анна Мишина, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, ароматерапевт, основательница бренда Aroma d*Anima.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram и MAX: 8 (985) 171‑69‑33

📅 20 апреля 2026 года
📡 Прямой эфир с 18:00 до 19:00

В новом выпуске программы «ВЕЧЕРНИЙ ДИАЛОГ» говорим о том, как превратить небольшую квартиру в удобное, красивое и по-настоящему комфортное пространство. Что делать, если метраж скромный, а хочется и уюта, и воздуха, и функциональности? Какие решения помогают визуально расширить помещение, грамотно организовать хранение и избежать ощущения тесноты?

В эфире:

• Маленькая квартира — не проблема, а задача: какие типы компактных пространств чаще всего требуют продуманной планировки

• Зонирование, свет и цвет: как с помощью простых дизайнерских приёмов визуально «раздвинуть» стены

• Хранение без хаоса: как убрать ощущение захламлённости и использовать каждый сантиметр с пользой

• Психология пространства: почему в тесной квартире особенно важны воздух, свет и ощущение порядка

• Типичные ошибки при оформлении небольших квартир и способы избежать их без больших затрат

• Три практических шага, которые помогут уже сейчас сделать квартиру удобнее, уютнее и функциональнее

Эксперт программы — Ольга Бараева, дизайнер интерьера, основатель дизайнерского Цеха.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram и MAX: 8 (985) 171‑69‑33

📅 17 апреля 2026 года
📡 Прямой эфир с 13:00 до 14:00

В новом выпуске программы «НУТРИЦИОЛОГИЯ LIVE» говорим об энергии — где её брать, почему она уходит и как вернуть бодрость без стимуляторов.
Почему кажется, что усталость стала привычным состоянием, даже после сна и выходных? В эфире разберём реальные причины энергетического спада — от гормональных сбоев и кофеина до дефицитов витаминов и микроэлементов.

В программе:

• Гипотиреоз, кофеин и гликемия — три главных “воришки энергии”
• Почему после обеда клонит в сон, даже если рацион здоровый
• Как стабилизировать сахар в крови и избежать резкого упадка сил
• Роль витамина D, железа, магния в поддержании энергии
• Секрет баланса: сон, антистресс и правильный ритм восстановления

💬 В эфире — нутрициолог Алиса Какоурова.

Экспертно, просто и практично — о том, как вернуть жизненный тонус и зарядить организм на максимум.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram: +7 (985) 171‑69‑33

📅 10 апреля 2026 года
📡 Прямой эфир с 16:00 до 17:00

В новом выпуске «НА ВОЛНЕ ПРОГРЕССА» с главным инженером проекта Ольгой Захаровой — поговорим о том, как физика микромира стала основой технологий XXI века.

В эфире:

⁃ Как появилась квантовая физика и почему она изменила представление о мире.

⁃ В чём суть квантовой механики простыми словами.

⁃ Квантовые вычисления: что это такое и зачем они нужны.

⁃ Квантовые коммуникации: как они обеспечивают новый уровень защиты данных.

⁃ Квантовые сенсоры: где они уже находят применение.

⁃ На каком этапе развития находятся квантовые технологии в России и мире.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram: +7 (985) 171‑69‑33

📅 1 апреля 2026 года
📡 Прямой эфир с 16:00 до 17:00

В новом выпуске программы «ПУТЬ ЦИ: Тайны традиционной китайской медицины» говорим о том, как методы традиционной китайской медицины помогают справляться с болью, напряжением и стрессом. Что такое иглорефлексотерапия и иглонож на самом деле? В каких случаях эти методы действительно работают? И как они помогают не только уменьшить боль, но и вернуть телу подвижность, а нервной системе — спокойствие?

В эфире:

• Иглорефлексотерапия: почему этот метод давно вышел за рамки «альтернативной» медицины и применяется в клиниках и реабилитационных центрах

• Как работают иглы с точки зрения физиологии: что происходит в организме во время процедуры

• Иглонож: что это за метод, чем он отличается от операции и почему его не стоит бояться

• Почему боль часто связана не только с телом, но и с общим состоянием нервной системы

• Простая практика цигун в прямом эфире для снижения тревожности и восстановления внутреннего равновесия

Эксперт программы — Ольга Князева, основатель и генеральный директор клиники китайской медицины «Ювейя».

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram: +7 (985) 171‑69‑33

📅 31 марта 2026 года
📡 Прямой эфир с 19:00 до 20:00

В новом выпуске программы «ВЕЧЕРНИЙ ДИАЛОГ» обсуждаем, как сохранять внутренний ресурс и эффективность в мире постоянных перегрузок. Что делать, когда кажется, что силы на исходе, а напряжение лишь растёт? Как восстановить энергию, вернуть ясность мышления и снова почувствовать вкус к работе и жизни?

В эфире:

• Когда усталость — не просто переутомление: как распознать первые сигналы выгорания и вовремя остановиться

• Управление нагрузкой и ответственностью: как не потерять баланс между профессиональными целями и личными приоритетами

• Эффективность без постоянной гонки: почему важно выбирать фокус, а не стремиться «успеть всё»

• Восстановление смысла и мотивации: с чего начать, если кажется, что энергия иссякла

• Три действенных шага для укрепления устойчивости и сохранения внутреннего равновесия

Эксперт программы — Екатерина Деникина, операционный партнёр, бизнес-тренер, коуч, руководитель команды agile-коучей, ментор.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram: +7 (985) 171‑69‑33

📅 27 марта 2026 года
📡 Прямой эфир с 18:00 до 19:00

В новом выпуске программы «Вечерний диалог» разбираем тему «Еда без иллюзий: мифы, наука и маркетинг».

В эфире:

• Почему вес стоит, несмотря на строгие диеты и ограничения?

• Детоксы не помогают — в чём настоящий научный подвох и мифы?

• «Вредные» продукты вроде глютена, молока и сахара: пугают зря или реальный риск для здоровья?

• Наука о кишечнике: как микробиом влияет на набор веса и раскрываем скрытые причины.

• Механизм срывов на сладкое: что именно происходит в организме на клеточном уровне?

• Простые шаги к настоящему здоровью — без лишних трат, усилий и диет.

Эксперт программы — Алла Молчанова, химик, нутрициолог.

🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru.

📲 Мобильное приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте и слушайте эфир в удобном формате.

📩 Присылайте вопросы и комментарии в Telegram: +7 (985) 171-69-33