Телеграм канал «Екатерина Терехова | Психолог»

Делюсь! ) Очень мне понравилась эта версия поэтому прям с метками автора. Ни добавить, ни убавить, огромная благодарность Марии - колесо фантастика! Давно хотела свое такое изобрести, но пока я думала и занималась другими делами, кто-то воплотил 😆 Напомню, что мы не пытаемся оценить объективно, а закрашиваем по степени своей удовлетворенности) От души рекомендую распечатать, хотя, конечно, можно и в онлайн программах, но от руки получается еще и своего рода медитация. Если будут вопросы, задавайте, с радостью покомментирую ❤️ Ну, и делитесь потом самой прокачанной сферой и самой отстающей)

❓Ну, вы как? Отгуляли? или еще в салатах/сериалах? ) Как ваше начало 26 го? Я вот только добралась до своих желаний на будущий год или года) тк, анализируя прошлые "списки" вижу, что истинное воплощается, хотя не всегда сразу, но, если я не включаю режим "драма-квин", а продолжаю внутреннее и внешнее движение почти все воплощается) ✨ В этом году начала с расширенного колеса баланса, этакая продвинутая глубокая версия от коллеги и известного блогера, Марии Бразговской, хотите поделюсь? Продолжаем программу-то? ))) Если лень писать, можно поставить необычный смайлик-реакцию 😆

Дорогие мои! 💜 С Наступающим вас Новым годом! 🎄 Если вдруг вы, как и я, провели последние несколько дней в суете и многозадачность, и не удалось полноценно погрузиться в себя, в свои итоги или цели будущего года, а сегодня уже бутербродики, оливье и мандаринки - ВЫДЫХАЙТЕ! 😘 Так бывает и даже часто. У нас будут еще каникулы и вот тогда можно уже в этом повариться сполна, со спокойствием и в полутишине )) Кстати, с психологической точке зрения даже рекомендуется этому посвящать первую неделю января, когда все вокруг как будто замедляется и вы тоже. И гораздо больше возможностей, если не залипать в рисы и тв, услышать себя) Лично я планирую заняться этим со второго числа и продолжить наш с вами мини-марафон)) А завершим в Рождество! Ну, а пока! Радости вам и теплоты, насладиться этим переходом с самыми близкими людьми 🏡 Обнимаю! ❤️

Практика «любящее внимание» ♥️ Пожалуйста, делай в уединении и практикуй не один раз, а столько сколько необходимо. Это одна из простых, но волшебных практик, при регулярной тренировке которой меняемся мы и происходят чудеса 🫶🏼

Очень «облегчающее» и ресурсное упражнение ❤️

Тот самый любимый многими словарик 🫶🏼😄

Очень простое, но требующее вашего любящего внимания упражнение 🙏♥️ Жду комментарии с ответами