Поиск по каналам Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов
Инструменты
Мониторинг упоминаний Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «Екатерина Терехова | Психолог»

Екатерина Терехова | Психолог
669
2.6K
14
1
2.2K
Автор проекта для женщин "Путь к внутренней силе"

Психологическое образование, 10 лет практической работы, 1000+ клиентов.

Тут делюсь опытом, полезностями на тему отношений с собой, мужчинами, деньгами, миром.

Подписывайся!)
Подписчики
Всего
779
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
88
ER
Общий
9.37%
Суточный
9.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 669 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.07.2025 17:36
2
0
0
Сегодня день рождения у той, что однажды рискнув своей жизнью подарила жизнь мне ♥️ В 18 лет! Боже мой, раньше я не могла прочувствовать всю ценность этого шага! Мам, спасибо 🙏 Бесконечно ценю. Лучшее, что ты могла мне дать, ты дала. Этого достаточно. Люблю 🫶🏼
Изображение
1
Пост от 30.06.2025 08:31
2
0
0
2 недели не писала сюда 🤪, а как будто пролетело несколько месяцев и одновременно как один день? Это у всех так время сжимается , как будто, или только у меня? 👀 Событийность, за которой какая-то часть меня просто не успевает 🏃‍♂️ Вот сколько себя помню насыщенная жизнь была почти всегда, не считая периодов замедления, но вот такого ощущения, что я мчусь на высокоскоростном поезде и не успеваю рассмотреть, что там за окном, такое ловлю впервые. И вроде ничего такого сверхъестественного не происходит, наоборот, бОльшая часть событий радостная, но что-то внутри меня их не вмещает. Скорее всего - это все-таки предстоящее замужество так внутри вибрирует. Знаю, есть женщины, которые к этому относятся слишком легко и 3-4 раза выходили замуж, расходились и им норм) Есть, кто создает ооооочень много напряжения в этой сфере и вообще либо не выходят, либо «Тянут свой крест» до последнего. Я где-то посерединке) Особенно, когда даже подумать об этом некогда 😁 я ж люблю порефлексировать, присвоить, прочувствовать ... а тут... В общем, волнительно мне, и надо это признать, поэтому пока никаких новых активностей и умных постов здесь не планирую, буду выгружать сюда личного и болтать с вами по душам) Можно просто обнять меня в комментариях 🤗, если поддерживаете, ну и расскажите какие у вас летние дела? Отдыхаете?
Изображение
1
Пост от 16.06.2025 13:45
1
0
0
Что еще помогает «подружиться» со своими эмоциями - масла терапевтического класса! Вот только малая часть того, как они работают: «Я понюхала масло ладана, почитала к нему аффирмацию и расплакалась» «Жутко злилась на мужа, подышала балансом, и смогла конструктивно выразить злость, хотя хотела просто матом его покрыть и не разговаривать больше никогда» «У меня стали подниматься старые обиды, о которых я совсем забыла, но как будто с каждым протоколом дышать становится легче» Да, я мало здесь об этом говорю, но с клиентами использую вовсю, тк. - это невероятный инструмент, усиливающий работу терапевта. Нет, одно не заменяет другое! Если вы привыкли «пиздить себя лопатой обвинений и самоуничижений» 😃 только лишь от дыхания терапевтическим маслом не спасет, но точно облегчит! Или, если вы от слова совсем не умеете расслабляться - масла точно вас в этом очень круто поддержат (одна из основных их функций 🔥), но всю работу за вас не сделают!))) Поэтому нужен комплекс! А если еще использовать специальные протоколы, можно круто продвинуться в ЛЮБОМ запросе! Об этом буду делиться завтра в 19:00 на эфире в нашей отдельной группе! ) Более того будет уникальная возможность попасть ко мне в проработку, но об этом завтра) Если вам откликнулась эта тема + в комментарии или запросите в личку ссылку, я поделюсь 💜 А тех, кто уже использует, прошу в комментариях поделиться любимым маслом и эффектом 👇
Изображение
👏 1
Пост от 11.06.2025 17:22
6
0
0
Эмоции… 🤢☹️😭🥶😱😨😡🤬😫😖 как трудно нам контактировать с ними, особенно с теми, что возведены в рамки «плохих». 🔴 «На обиженных воду возят» 🔴 «Ты должна быть сильной» 🔴 «Злиться нельзя, злость разрушает отношения» 🔴 «Надо радоваться жизни, а ты все страдаешь…» 🔴 «Ну, посмотри у тебя жизнь, о которой многие мечтают, ты просто не имеешь права…» 🔴 «Все успешные люди - сильные люди! А не вот это вот…» Вот только маленький список того, что я частенько слышу на сессиях от клиентов. Но что происходит дальше, когда мы идем за этими голосами? Жизнь становится серой, ниче не радует или мало что, хочется отстраниться и в лес, чтоб никто не трогал, ничего не хочется, какие уж там цели и планы… Тут бы день простоять, да ночь продержаться… Знакомо? Да, ладно, знаю, что знакомо. Мы все туда попадаем, даже самые позитивные. Но правда в том, что если вы это «нытье» не достанете, не проживете, будет становиться только хуже и хуже… и обнаружите себя, неважно в каком возрасте в состоянии - «Тетка», помните эту картинку? - Что делать-то? Учиться контактировать с этим вот «внутренним нытиком» ))) И нет, вас это не разрушит. А наоборот даст огроооомное количество энергии на реализацию.⚡️ И да, это навык, и он не сразу встраивается, порой долго нудно и с большим количеством сопротивления. Знаете, как часто я слышу на сессиях: ⁃ Что, опять? Ну, почему? Да, потому что: невозможно за 30 лет ни разу не убирая в квартире отчистить ее за 1 раз) и даже за 10. Представьте какой там срач!) И, конечно, лучше это делать с поддержкой терапевта (клининг - центра) Хотя… есть еще один способ, но о нем, пожалуй, расскажу в след посте… Автору можно выразить соц.поглаживание в виде лайка 💗, если тема вам заходит и надо ее раскрывать )
Изображение
Пост от 10.06.2025 22:13
8
0
0
Пришла к вам немножко побухтеть, да-да, как та старушка у подъезда…👵 Зашла я тут несколько дней назад в нельзяграмм и зависла. Ощутила как падает уровень энергии, как мне уже ничего не хотелось делать. Думаю, ну, мож показалось, так - то устала… Зашла через день еще разок - ан, нет, не показалось. Снова состояние - размазанное по тарелке. ⁃ Женщины ненавидят мужчин - мужчины женщин. Постоянное выяснение кто кому что должен и как правильно ⁃ Психологов хаят все кому не лень, тренд такой нынче, видимо ⁃ Слова передергивают, искажают, умничая, что при этом газлайтинг, что абьюзинг, что манипуляция ⁃ Юмор, если не заходить в комментарии (а это филиал ада на земле), то вполне сносная история. Но и там умудряются написать, что не смешно, а траматично... епта... Есть, конечно, есть и островки спокойствия и безопасности в этом безумии, но даже там в комменты лучше не соваться. Особенно поразило, когда девушка с шикарным слоганом, глубиной чувств искренне поделилась своей историей отношений, а ей там снова говна навалили «как это у вас 50 на 50. Значит вы мужик в юбке» Фу, бля…🤮 тошно. Так вот, кроме того, что я к вам «на поныть», как психолог, не могу не обратить внимание на то, как сильно мы недооцениваем «инфополе», которое на нас влияет. Сначала на наше состояние, потом на чувства, а дальше и на то, как мы мыслим. А если вы мнительный человек, то все влияние - х2. А если вы мнительный человек, не умеющий отслеживать и контактировать со своими чувствами - х3. И даже, если вы супер-пупер вау осознанный, очень трудно, каждые 30 сек меняющихся рилсов (это вам не медитация) «поймать», что с вами происходит. Поверьте в наши ушки/мозги и сердечки и так достаточно попадает из разных источников, не наваливайте еще больше на себя. Выбирать потребляемый контент - это тоже форма заботы и любви к себе 💜 А давайте обсудим и выгрузим сюда, что последнего отвратительного вам попадалось в инфополе? ))
Изображение
Пост от 09.06.2025 15:25
48
2
0
Видео/гифка
Пост от 09.06.2025 15:25
2
0
0
А вот и запись прилетела, делюсь 💜 Эфир получился, ну, очень теплый и полезный) Я сама давно столько удовольствия не испытывала! По обратной связи - сложное - простым языком, так это ж мой конек! В общем, если вы жаждете узнать, как мыслят успешные люди и внедрить хотя бы часть опыта себе - смотрите! И большая просьба к тем, кто купил курс по спец предложению - не смотрите залпом - толку не будет! Те вещи, которые я там даю, например, урок "Уровни отношений с деньгами" - это на побыть, поразмыслить, почувствовать! Не запихивайте в себя контент до рвоты, любой - не полезно это. Посмотрели/поразмыслили - внедрили! И вот тогдаааа ваше мышление прокачается, тем более, все, что касается нового образа жизни и мысли должно встроиться! Дайте этим семенам прорасти 😘 Ваша ЕТ! Кстати, записи платные, но свой кусочек решила выложить. Если организатор попросит удалить - удалю, так что успевайте смотреть! Начните с понедельника 😁
Смотреть все посты