Телеграм канал «ЖЕНСКАЯ МУДРОСТЬ»

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩 С ЕЛЕНОЙ СОЛНЕЧНОЙ

ТЕЛО СКАЗАЛО РАНЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ПОНЯЛИ

🤩 Недавно на консультации мы разговаривали с клиенткой о её состоянии

Я вроде отдыхаю. Сплю нормально. Иногда даже позволяю себе ничего не делать. Но почему я всё равно постоянно уставшая?

🤩 И пока она рассказывала мне, что в целом у неё «всё нормально», я смотрела на совершенно другую картину

🤩 плечи напряжены
🤩 челюсть периодически сжимается
🤩 дыхание неглубокое
🤩 а когда разговор заходит об определённой ситуации — меняется даже положение тела

И я спрашиваю:

А вы замечаете, что сейчас произошло с вашим телом?

Пауза

Нет… А что?

🤩 Вот об этом я и хочу поговорить сегодня

Мы привыкли оценивать своё состояние головой:
«Я справляюсь. Ничего страшного. Все устают. Отдохну в выходные»

А тело в это время может рассказывать совсем другую историю

Оно часто реагирует раньше, чем мы сами успеваем осознать напряжение

🤩 И для этого не обязательно ждать, пока вы окончательно останетесь без сил. Иногда первые сигналы очень тихие: постоянно поднятые плечи, сжатая челюсть, изменение дыхания, тяжесть в теле, желание всё время прилечь, раздражительность

🤩 Давайте прямо сейчас проведём маленький эксперимент

Не меняя специально позу, обратите внимание:

🤩 где сейчас ваши плечи?
🤩 расслаблена ли челюсть?
🤩 насколько свободно вы дышите?
🤩 есть ли где-нибудь напряжение, которое вы до этой секунды вообще не замечали?

🤩 А теперь сделайте медленный вдох. Ещё более медленный выдох. Опустите плечи. Расслабьте челюсть

И задайте себе всего один вопрос:

«Что моё тело пытается сказать мне прямо сейчас?»

Иногда забота о ресурсе начинается не с отпуска, SPA или целого дня в кровати

🤩 А с момента, когда вы наконец услышали сигнал, который тело отправляло вам уже давно

🤩 Наблюдайте сегодня за собой. Возможно, ваше тело расскажет вам кое-что интересное

Елена Солнечная | нейрокинезиолог нейробиохакер

#Ресурсная_среда

💧 разве я лишь КАПЛЯ в море ?

#Женская_Мудрость

😃😃😃😁🙂 🥹😂😁😊😃
ЭТО КАК?...

Совсем недавно я стала гостем эфира на GOLD RADIO, и после него я получила массу запросов: а я могу посмотреть запись?

⁉️ Можете. И совсем скоро мы её опубликуем

А пока — небольшой фрагмент разговора, который получился гораздо глубже, чем просто интервью

😁😀☺️☺️😀😃😄⭕️

✔️ почему даже сильный и успешный человек может годами жить с внутренней тревогой

✔️ страхи, которые проявляются не только в мыслях, но и буквально отражаются на состоянии тела

✔️ где искать внутреннюю опору, когда привычные способы уже не работают

Прямо в эфире я поделилась частью своей истории

⛔️ Когда-то страх был настолько сильным, что в детстве я могла терять сознание. Позже были собственный бизнес, международные проекты, десятки стран, большая ответственность — но именно личный путь заставил меня искать ответы на вопросы о состоянии человека гораздо глубже

Сегодня за этими поисками — годы обучения, исследований и практической работы

⭐️ Если вы когда-нибудь ловили себя на ощущении:
«Вроде всё хорошо, а внутри всё равно неспокойно» — думаю, этот разговор вам особенно откликнется

📢 Полная запись скоро появится здесь. Не пропустите

А пока посмотрите этот небольшой фрагмент — и это только начало 💫

#Солнечная_эфиры

🐯 скорость разве гарант РЕЗУЛЬТАТА?

#Женская_Мудрость

🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ВСТРЕЧАЕМСЯ НА КОСМО-РЕТРИТЕ «НОВАЯ ГЛАВА»!

Друзья, приглашаю вас провести эти три дня вместе со мной в Нахабино — в пространстве новых знакомств, практик, музыки, движения и, конечно, работы с собой

Я, Елена Солнечная — нейрокинезиолог, нейробиохакер, эксперт по эмоциональной устойчивости и ресурсному состоянию человека, стану одним из спикеров ретрита

🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 с 13:00 до 14:30 поговорим мы о теме, которая касается гораздо большего, чем кажется на первый взгляд:

«Как парадоксы взаимоотношений влияют на сексуальность в паре?»

🥰 Почему в отношениях мы снова и снова можем попадать в похожие сценарии?

🥰 Как внутреннее давление влияет не только на близость и отношения в паре, но и проявляется в бизнесе, решениях и нашей повседневной жизни?

🥰 На встрече мы не ограничимся разговорами. Я дам возможность попробовать мой авторский способ работы с повторяющимся сценарием и посмотреть на привычные ситуации немного иначе

Представлю вашему вниманию свои авторские нейрогармонизаторы сакральной геометрии

🥰 26 сентября вы сможете подойти ко мне лично, задать свои вопросы и получить мою консультацию по индивидуальному подбору нейрогармонизатора

Я помогу подобрать вариант именно под ваш запрос, состояние и ту задачу, которая сейчас для вас наиболее актуальна

🥰 А вокруг — целых три дня большой программы: 80–100 участников, более 30 мастеров, Ecstatic Dance, живая музыка, саундхилинг, медитации, SPA, бассейн, баня и много общения

🥰 25–27 сентября
🥰 Арт-пространство «Состояния Хаус», Нахабино

Буду очень рада увидеть знакомые лица и познакомиться с теми, с кем мы пока общались только через экран 🥰

🥰 Программа: https://ethno-cosmos.ru/sostoyanie#programm

🥰 Билеты и проживание: https://qtickets.ru/event/256987 или у Насти — @Cosmo_Nasty

🥰 Канал Космо: telemetr.me/cosmoretrit

До встречи на «Новой главе»!

#Солнечная_приглашает

💋 путь к СОВЕРШЕНСТВУ…

#Женская_Мудрость

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 — ВРЕМЯ ДЛЯ НАШЕЙ «ТОЧКИ РЕСУРСА»

По воскресеньям я традиционно делюсь с вами небольшими практиками, которые можно легко встроить в свою жизнь и использовать тогда, когда хочется вернуть себе ресурсное состояние 🤩

🤩 Сегодня в нашей регулярной рубрике «ТОЧКА РЕСУРСА» я покажу вам ещё одну такую практику

Она помогает переключить внимание на тело, снять излишнее внутреннее напряжение, немного разгрузиться эмоционально и вернуть ощущение собранности и внутреннего баланса

Особенно полезно выполнять её в моменты, когда вы чувствуете, что накопилась усталость, слишком много мыслей и внешней суеты, а энергии и концентрации, наоборот, становится меньше.

🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 — вам не потребуется ничего специального. Просто включайте видео и повторяйте движения вместе со мной

🤩 Попробуйте не просто посмотреть, а действительно выполнить практику и понаблюдать за собой: как изменится ваше состояние до и после?

Сохраняйте этот выпуск «ТОЧКИ РЕСУРСА», чтобы практика всегда была под рукой

А сегодня предлагаю сделать её вместе со мной и войти в новую неделю более спокойными, собранными и наполненными ресурсом 🤩

Ваша Елена Солнечная

#Точка_ресурса