Телеграм канал «Секреты Эмоционального Интеллекта»

Что же остаётся человеку в новой Эре Искусственного Интеллекта (ИИ)? Какие способности позволят ему не просто выживать, но и создавать ценность, работать и процветать в мире, где доминирует ИИ? 🤷🏼‍♂️ Ответ — уникальные, исключительно человеческие таланты и качества. Это не просто навыки (exclusive skills), а скорее врождённые таланты (exclusive talents), которые есть в каждом из нас. Они не устаревают и не могут быть скопированы машинами ❗️ Это глубинные человеческие компетенции, которые ИИ либо не может воспроизвести, либо его имитация будет восприниматься как подделка. Как раскрыть в себе эти таланты? Ответ простой и очень сложный - освободить бессознательное! Первым этапом нужно начать тренировать свой Эмоциональный Интеллект, чтобы выйти из "стандартных" для каждого из нас реакций на любую ситуацию и начать задумываться прежде, чем совершить действие. Эмоциональный Интеллект является основным, но не единственным навыком, который позволит нам жить в новой Эре ИИ. Как тренировать Эмоциональный Интеллект - расскажу 😉 Секреты Эмоционального Интеллекта

Мы эволюционируем от Homo Sapiens (человека разумного) к Homo Meaningus (человеку смыслообразующему) или Homo Creatorus (человеку творящему). Искусственный Интеллект снимает с нас бремя необходимости быть «ходячими жесткими дисками» и эффективными менеджерами, чтобы освободить место для того, чтобы быть больше, а не лучше, чем машина. ❗️Эмоциональный Интеллект прочно закрепляется в основе уже наступившей Эры Искусственного Интеллекта❗️ Этого не надо бояться. Это перемены, которые уже происходят и приводят к бурному развитию всех аспектов человеческой жизни: науки, техники, медицины. Принятие этих перемен и поиск новых форм взаимодействия с миром, форм взаимодействия с Искусственным Интеллектом, оставаясь человеком, - вот основа будущего. На этом канале я буду пересматривать уже сложившуюся стройную концепцию Эмоционального Интеллекта с учетом этих "новых данных". Надеюсь, что вы мне поможете своими комментариями 🙏

Искусственный интеллект (ИИ) достиг уровня, когда hard skills — технические и узкопрофессиональные навыки — стали его естественной средой. В производствах, где роботы еще не задействованы, речь идет лишь о временном отставании технологий. Все soft skills, начиная от анализа данных, стратегического планирования и обработки информации, сегодня эффективнее выполняются ИИ, который оперирует всем объёмом знаний человечества и находит решения, свободные от человеческих ошибок и предубеждений. В этой новой реальности само понятие «профессия» постепенно исчезает. Профессиональное развитие теперь — это не гонка за усвоением информации и повышением квалификации, а искусство совместного поиска решений в партнёрстве с Искусственным Интеллектом. Технически, любой человек может развить компетенции в любой сфере, используя ИИ как усилитель. То есть любой человек при желании может овладеть любой профессией довольно быстро. Глубинный Эмоциональный Интеллект отличает человека от ИИ: не распознавание эмоций (это ИИ делает), а сопереживание (эмпатия) как совместное бытие, умение быть с другим в его боли и радости. Телесная мудрость, интуиция, — доступ к знанию, которое не прошло через цифровую обработку. Эмоциональный Интеллект можно развивать. Оставайтесь на канале 😉 Секреты Эмоционального Интеллекта

Эмоциональные состояния можно виртуозно использовать, не пытаясь их немедленно «починить». Попробуйте, например, в состоянии лёгкой грусти вычитывать договора. Гарантирую: не пропустите ни одной опечатки, даже если она спряталась в сноске мелким шрифтом. Почему? Всё просто — эмоции управляют нашей психикой, как дирижёр оркестром. Они влияют на: 1️⃣ Внимание. В страхе оно мечется, как котёнок за лазерной указкой. В грусти — сосредоточено. 2️⃣ Мышление. Страх заставляет мысли судорожно бегать по кругу. Радость же раскрывает крылья — и вот вы уже решаете задачу, которую вчера считали невозможной. 3️⃣ Память. Первый поцелуй помните в деталях? А того одноклассника, с которым просто сидели за одной партой? Вот именно. 4️⃣ Действия. Эмоции обеспечивают вовлеченность в ту или иную деятельность. Осознанную или неосознанную. Кроме того, если мы возьмём определенную задачу и посмотрим на эту задачу из разных эмоциональных состояний (под разным настроением), то она предстанет перед нами более полно. 5️⃣ И, наконец, есть такое понятие «эмоциональное эмпатия», когда мы понимаем эмоцию другого человека. Секреты Эмоционального Интеллекта

Чувства — это сумма нескольких эмоций. По Плутчику, простые чувства состоят из двух базовых эмоций: Любовь = Радость + Доверие Покорность = Доверие + Страх Презрение = Злость + Отвращение Более сложные чувства — это уже микс из трёх и более эмоций. Например, любовь по Плутчику проста, но в реальности она может включать все 27 рассматриваемых эмоций. А почему и нет? Разное бывает. Эмоциональное состояние уже не эмоция — это продолжительное переживание, возникающее после эмоциональной реакции. Например, после просмотра глубокого фильма может остаться «послевкусие» — уже не кратковременная эмоция, но ещё не сформировавшееся чувство. Это состояние помогает нам осмыслить пережитое и лучше понять себя. Секреты Эмоционального Интеллекта

Эмоциональные триады — это своеобразный эмоциональный лифт: как мы переходим от лёгкой грусти к тотальному «всё пропало» ❗️ Первые эмоции в них: интерес, принятие, тревога, грусть. Ими вполне можно управлять. Например, когда вы с утра обнаруживаете, что немного проспали, то испытываете лёгкую тревогу. Но пока она на уровне «надо бы поторопиться», вы ещё способны ничего не забыть по дороге. Это эмоция-задира, которую можно приструнить. Но если, например, грусть перерастает в печаль, а тревога — в страх, ситуация меняется 🤷🏼‍♂️ Представьте, что тревога из-за того, что проспали, достигла 5 баллов: вы уже злитесь на себя, торопитесь и, конечно, теряете ключи где-то в недрах квартиры. Если же страх зашкаливает до 10 баллов — вы уже не просто «летите», а мысленно примеряете на себя очередные оправдания 🤬 А потом, вы вспоминаете, что сегодня максимально важное совещание. Ступор. Ужас. Самые сильные эмоции в триадах — ярость, восхищение, горе, отвращение, гнев — неподконтрольны 😱 Секреты Эмоционального Интеллекта