33 دلیل برای عدم خودارضایی:
1. عزت نفس را از بین میبرد.
2. شما را خسته می کند
3. تمرکز خود را کاهش دهید
4. انگیزه خود را کاهش دهید
5. ایجاد شرم می کند
6. شما را ضعیف می کند
7. نظم و انضباط را از شما می گیرد
8. باعث می شود احساس ناراحتی کنید
9. جذابیت را کاهش می دهد
10. جاه طلبی را بکش
11. وقت شما را تلف می کند
12. ذهن خود را ابری کنید
13. حضور خود را تضعیف کنید
14. از نظر روحی ارتباط شما را قطع می کند
15. به عادات بد تغذیه کنید
16. شما را درگیر نگه می دارد
17. حرکت را مختل می کند
18. شما را منفعل می کند
19. کاهش تستوسترون (از نظر ادراک)
20. صدا را ضعیف کنید
21. ایجاد اضطراب می کند
22. خلاقیت را از بین می برد
23. جرقه شما را از بین می برد
24. شما را وابسته می کند
25. ضعف اراده
26. شما را در حد متوسط نگه می دارد
27. رشد را مسدود می کند
28. شما را ضعیف می کند
29. عزت نفس را کاهش می دهد
30. حواس شما را پرت می کند
31. موفقیت را به تاخیر بیندازید
32. پشیمانی ایجاد می کند
33. شما می دانید که نباید