Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «🖌مقاله،ویدیو آموزشی»
🖌مقاله،ویدیو آموزشی
41
0
4
1
0
مجموعهای متنوع از پژوهشها، ویدیو و خبرهای مهم آموزشی و فرهنگی . جهت ارسال مقاله و مطلب با ما تماس بگیرید. مسؤولیت مطالب به عهده نویسنده است .آدرس سایت ما : www.eduarticle.me
🚫 این عادت روزانه میتواند استرس، بیحوصلگی و نارضایتی از زندگی را بیشتر کند!
نتایج یک پژوهش تازه منتشر شده در نشریه PLOS One نشان میدهد که استفاده افراطی و «مسالهساز» از اینترنت، نهتنها استرس را کاهش نمیدهد، بلکه به خلقوخو، کار و روابط انسان آسیب جدی میزند.
🔍 چرا اینترنت بیش از حد ما را خسته و ناراضی میکند؟
🔹 کاهش تحرک بدنی و خستگی شدید مغز در اثر خیرهشدن طولانی به صفحهنمایش
🔹 افزایش تنش از طریق تعاملات آنلاین و مقایسه مداوم زندگی خود با دیگران در شبکههای اجتماعی
🔹 جایگزینی روابط مجازی به جای ارتباطات واقعی و حضوری که برای سلامت روان حیاتی هستند
🛠 چگونه این چرخه را متوقف کنیم؟ به گفته روانشناسان، با شناسایی محرکها، ایجاد فاصله زمانی ۵ دقیقهای پیش از رفتن به سراغ گوشی، و اختصاص ساعتهای بدون اینترنت در طول هفته (برای پیادهروی، ورزش و دیدار با عزیزان)، میتوان کنترل این عادت را دوباره به دست گرفت.
📌 برای آشنایی با جزئیات پژوهش دانشگاه دویسبورگ-اسن و راهکارهای تخصصی ترک این عادت، روی لینک زیر کلیک کنید:
🔗 مطالعه متن کامل مقاله در وبسایت:
#اینترنت
#فضای_مجازی
🧠آیا کتاب خواندن واقعاً مغز انسان را تغییر میدهد؟
انسانها هزاران سال «خواننده» بودهاند، اما نه خواننده کتاب! اجداد ما ردپای حیوانات و الگوهای طوفان را میخواندند. اما سیستم مطالعه امروزی یک پدیده کاملاً جدید برای مغز است.
علوم اعصاب در این باره چه میگوید؟
🔹پدیده «بازیافت عصبی»: مغز ما بخش مجزایی برای مطالعه ندارد؛ بلکه مدارهای قدیمی خود را تغییر کاربری داده تا مطالعه را ممکن کند.
🔹 تغییرات ساختاری مغز: کتابخوانی با تقویت ارتباط میان لوبهای مختلف مغز، تمرکز، حافظه و هوش اجتماعی (SQ) را بهبود میبخشد.
🔹 بازسازی مغز کودکان: تحقیقات نشان میدهد آموزش صحیح خواندن حتی میتواند مدارهای مغزی کودکان دارای اختلال خواندن را کاملاً اصلاح و تقویت کند. 🔹 پادزهر زوال عقل: مطالعه منظم «ذخیره شناختی» مغز را بالا برده و از پیری زودرس مغز جلوگیری میکند.
نگاهی جامع به یافتههای دانشمندان و پژوهشهای دانشگاه ییل درباره تأثیر مطالعه بر مغز:
زیربنای توسعه شعور و تعالی انسانها، آموزش و پرورش و سرمایه انسانی است
ژاله شادیطلب (زادهٔ ۱۶ آذر ۱۳۲۴ / ۷ دسامبر ۱۹۴۵) جامعهشناس، پژوهشگر توسعه، استاد بازنشسته دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران و از برجستهترین صاحبنظران حوزه مطالعات زنان، جنسیت و توسعه در ایران است
زیربنای توسعه شعور و تعالی انسانها، آموزش و پرورش و سرمایه انسانی است.
ژاله شادیطلب (زادهٔ ۱۶ آذر ۱۳۲۴ / ۷ دسامبر ۱۹۴۵) جامعهشناس، پژوهشگر توسعه، استاد بازنشسته دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران و از برجستهترین صاحبنظران حوزه مطالعات زنان، جنسیت و توسعه در ایران است