кажется, от нас слишком долго это скрывали… <3 🥯 творожные бейглы на завтрак, обед и ужин! [я на них конкретно подсела🤎] ингредиенты: ♡ творог — 180 г ♡ яйца — 2 шт. (одно в тесто, второе для смазывания) ♡ рисовая мука — 3 ст. л. ♡ разрыхлитель — ½ ч. л. ♡ кунжут и семечки смешиваем творог, яйцо, муку и разрыхлитель. формируем колечки, смазываем яйцом, посыпаем семечками и отправляем в духовку на 25 минут при 180°. кбжу на всю порцию (примерно 3 шт.): 550 ккал | б 47 г | ж 23 г | у 39 г на 1 бейгл: ~185 ккал 🤎 ⏺️с творожным сыром, авокадо и красной рыбкой получается полноценный завтрак примерно на 300 ккал! сохраняйте

#салат