Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#699
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
373
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
428 182
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 703
ER
Общий
0.86%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 045 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.08.2026 21:10
229
0
1
Самый простой способ заморозки моркови 🥕
Не нужно париться и натирать на терке
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Не нужно париться и натирать на терке
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 24.08.2026 19:12
1
0
0
Сын Кабаевой вырос: ахнете, увидев, на кого похож
Личная жизнь спортсменки находится под строгим грифом секретно, однако в этом материале мы заглянем за завесу тайны и узнаем все, что годами пытались тщательно скрыть от чужих глаз.
Как оказалось сын вылитый... Читать продолжение…
Личная жизнь спортсменки находится под строгим грифом секретно, однако в этом материале мы заглянем за завесу тайны и узнаем все, что годами пытались тщательно скрыть от чужих глаз.
Как оказалось сын вылитый... Читать продолжение…
👍
1
Пост от 24.08.2026 18:10
1
0
2
Мегабелковый жульен в лаваше🫔
КБЖУ на всю порцию:
580/44/24/46
🥗 1 круглый деревенский лаваш (90гр)
🥗 Легкий сыр 30гр
🥗 1ст.л сметаны 15%
🥗 Куриный фарш 120гр
🥗 100гр шампиньонов
🥗 Лук, соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
580/44/24/46
🥗 1 круглый деревенский лаваш (90гр)
🥗 Легкий сыр 30гр
🥗 1ст.л сметаны 15%
🥗 Куриный фарш 120гр
🥗 100гр шампиньонов
🥗 Лук, соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 24.08.2026 14:10
392
0
6
Шоколадные манники без муки🧁
КБЖУ на 100г:
168/16/4/17
🥗 200мл молока 2,5% (комнатной t или слегка подогреть)
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 1 яйцо
🥗 3г разрыхлителя
🥗 70г манки
🥗 30г протеина
🥗 10г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г:
168/16/4/17
🥗 200мл молока 2,5% (комнатной t или слегка подогреть)
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 1 яйцо
🥗 3г разрыхлителя
🥗 70г манки
🥗 30г протеина
🥗 10г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 24.08.2026 13:10
965
0
1
Весишь 80? А будешь 60!
Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!
Продается в каждой аптеке..
читать далее
Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!
Продается в каждой аптеке..
читать далее
Пост от 24.08.2026 10:10
331
0
8
Пп пирог на 33 гр белка😱🔥
КБЖУ одной порции: 275/33/10/13
🥗 Молоко - 150 мл (примерно пол стакана)
🥗 Мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 50 г (две ст. ложки с горкой)
🥗 Разрыхлитель - пол ч.ложки
🥗 Филе куриное - 400 г
🥗 Брокколи - 150 г
🥗 Сыр легкий (у меня Адыгейский) - 50 г
🥗 Соль 1 ч.л
🥗 Перец черный 1/2 ч.л
🥗 Специи по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ одной порции: 275/33/10/13
🥗 Молоко - 150 мл (примерно пол стакана)
🥗 Мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 50 г (две ст. ложки с горкой)
🥗 Разрыхлитель - пол ч.ложки
🥗 Филе куриное - 400 г
🥗 Брокколи - 150 г
🥗 Сыр легкий (у меня Адыгейский) - 50 г
🥗 Соль 1 ч.л
🥗 Перец черный 1/2 ч.л
🥗 Специи по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 24.08.2026 09:10
1
0
0
ЖИР ПЛАВИТСЯ, КАК В КОПТИЛЬНЕ! Вот что творит обычный йод...
Методику уже использует 90% модельных агентств:
За 3 суток: -3кг в ногах и до 8см в талии
За 6 суток: уйдёт жир с ляшек, щёк и подбородка
За 14 суток: плоский животик и подтянутая грудь
Согласно исследованиям, сыворотка в 6 раз эффективнее любых физических нагрузок:
Рецепт прост: 2 ложки йода растворите в 300мл... (Подробнее)
Важное отличие от диет, ушедший вес не вернётся обратно, независимо от режима питания
Подписывайтесь, через месяц не узнаете свою фигуру: telemetr.me/+qJzeLYg4OckxOWUy
Методику уже использует 90% модельных агентств:
За 3 суток: -3кг в ногах и до 8см в талии
За 6 суток: уйдёт жир с ляшек, щёк и подбородка
За 14 суток: плоский животик и подтянутая грудь
Согласно исследованиям, сыворотка в 6 раз эффективнее любых физических нагрузок:
Рецепт прост: 2 ложки йода растворите в 300мл... (Подробнее)
Важное отличие от диет, ушедший вес не вернётся обратно, независимо от режима питания
Подписывайтесь, через месяц не узнаете свою фигуру: telemetr.me/+qJzeLYg4OckxOWUy
❤
1