Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#692
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.4K
0
4.7K
449
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
425 025
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 761
ER
Общий
0.88%
Суточный
0.73%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 352 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.09.2026 21:10
165
0
3
Как за 10 секунд удалить косточку из куриной голени и подготовить её к фаршировке

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 25.09.2026 18:10
1
0
0
Вы не поверите, когда попробуете эти трубочки, что они приготовлены в «пп» варианте и содержат в себе 35 грамм белка 😱

КБЖУ на все вафли: 441/35,5/14/43

🥗 Творог в брикете (у меня был обезжиренный) - 100 грамм
🥗 Мука - 40 грамм (у меня цельнозерновая пшеничная 20 грамм и овсяная 20 грамм)
🥗 Яйцо - 1 штука
🥗 Пюре тыквы - 60 гр
🥗 Подсластитель, ванилин, разрыхлитель, щепотка соли
Заварной крем:
🥗 Молоко (у меня 1,8%) - 100 грамм
🥗 Желток - от одного яйца (у меня получилось 12 грамм)
🥗 Кукурузный крахмал - 5 грамм
🥗 Подсластитель по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 1
Пост от 25.09.2026 17:10
244
0
0
🎁 СБОРНИК БЕСПЛАТНЫХ РЕЦЕПТОВ

Выберите нужную вам категорию:
❤️❤️❤️❤️❤️

◯ Рецепты для похудения
_____________________________
◯ Рецепты для аэрогриля
_____________________________
◯ Рецепты для выпечки
_____________________________
◯ Рецепты для мультиварки
_____________________________
◯ Рецепты для вафельницы
_____________________________
◯ Рецепты для салатов
_____________________________
◯ Рецепты для закусок
_____________________________
◯ Рецепты для десертов
_____________________________
◯ Рецепты для супа
_____________________________
◯ Рецепты за 5 минут
_____________________________
◯ Рецепты за 0₽
_____________________________
❤️❤️❤️❤️
Пост от 25.09.2026 14:10
888
0
21
Пирог, который можно на похудении🤫

КБЖУ на всю порцию:
886/114/23/53

🥗 Яйцо - 1шт
🥗 Молоко 1.5% - 100мл
🥗 Специи по вкусу
🥗 Филе куриное - 250гр
🥗 Шампиньоны - 120гр
🥗 Белковый сыр большой куш - 110гр
🥗 Мука - 60гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 25.09.2026 13:10
1
0
0
Изменяла мужу, но и не думала, что это поможет узнать странные вещи о своем супруге..
Мой любовник приходит всегда в одно время раз в неделю, пока муж на работе. И вот, в очередную нашу встречу, я встаю на кровать, чтоб задернуть шторы. Повернула голову в сторону шкафа и наверху в углу увидела странную вазу, которой никогда не было у нас в квартире.. Любовник ушел, а я сидела и ждала мужа. По приходу сразу спросила у него про вазу. Он замялся, но рассказал, что это урна с прахом его бабушки, о которой он, по нелепой ,бляха, случайности, никогда мне не рассказывал. Поначалу думала, но вскоре замоталась и забыла, пока через неделю не пришел мой любовник. Я как-то заикнулась про резко появившийся прах бабушки, а он как начал смеяться в голос. Оказывается... Читать продолжение...
Пост от 25.09.2026 10:10
208
0
2
Белковая пицца с инжиром и голубым сыром🍕

КБЖУ на 100 г: 154/14/5/12

🥗 200 г обезжиренного творога
🥗 50 г муки
🥗 1 яйцо
🥗 Щепотка соли
Для начинки:
🥗 2 финика
🥗 Баклажан
🥗 Красный лук
🥗 Сыр с плесенью (с пониженным содержанием жира)
🥗 Сыр камамбер (с пониженным содержанием жира)
🥗 10 г фисташек

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 25.09.2026 09:10
86
0
0
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми красивыми открытками!🥇

«Слова на открытке» – это канал, о котором мечтает каждый! Тут публикуются новые открытки, которых нет в интернете!👍

➕Более 3454 открытки уже ждут вас!

Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
telemetr.me/+IlPMSbrTzP03YjM0
❤ 1
Смотреть все посты