Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#690
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
437
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
425 693
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 810
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 308 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.09.2026 21:10
106
0
2
Ловите самый простой способ как разделать скумбрию на чистое филе!
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.09.2026 18:20
692
0
0
‼️РИВ ГОШ и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 🤷🏽♀️
Подруга показала магазин «ПЕРВЫЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая
И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах
Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: telemetr.me/+vSBxRBE0ypFkZDc6
Подруга показала магазин «ПЕРВЫЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая
И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах
Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: telemetr.me/+vSBxRBE0ypFkZDc6
Пост от 20.09.2026 18:10
919
0
7
Низкокалорийный салат🥗
КБЖУ на 2 порции: 761/85/31/65
🥗 Карпаччо из курицы - 200 гр
🥗 Кукуруза - 150 гр
🥗 Морковь по корейски - 150 гр
🥗 Греческий йогурт - 130 гр
🥗 Горчица - 20 гр
🥗 Сухарики - 30 гр
🥗 Приправа «Maggi Томаты, базилик, чеснок»
🥗 Зелень - по вкусу
🥗 Соль/перец - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 2 порции: 761/85/31/65
🥗 Карпаччо из курицы - 200 гр
🥗 Кукуруза - 150 гр
🥗 Морковь по корейски - 150 гр
🥗 Греческий йогурт - 130 гр
🥗 Горчица - 20 гр
🥗 Сухарики - 30 гр
🥗 Приправа «Maggi Томаты, базилик, чеснок»
🥗 Зелень - по вкусу
🥗 Соль/перец - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.09.2026 17:10
195
0
0
Почему котлеты в СССР стоили 11 копеек, но были вкуснее домашних? 🤫
Весь секрет не в мясе, а в одном «копеечном» ингредиенте из техкарт 1974 года. Раскрыли тайну того самого вкуса в канале «Советское застолье».
Переходи по ссылке, чтоб узнать секретный ингредиент👇
Весь секрет не в мясе, а в одном «копеечном» ингредиенте из техкарт 1974 года. Раскрыли тайну того самого вкуса в канале «Советское застолье».
Переходи по ссылке, чтоб узнать секретный ингредиент👇
Пост от 20.09.2026 14:10
531
0
13
🥟 Пп чебуреки — легкий белковый перекус
КБЖУ на 1 шт (из 3): 175/20/3/16
🥗 240 г куриного фарша
🥗 1 яйцо ( немного желтка взять для смазки)
🥗 1 луковица (кубиком/натертая)
🥗 зелень, соль, специи
🥗 6 листов рисовой бумаги
🥗 кунжут для посыпки
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 шт (из 3): 175/20/3/16
🥗 240 г куриного фарша
🥗 1 яйцо ( немного желтка взять для смазки)
🥗 1 луковица (кубиком/натертая)
🥗 зелень, соль, специи
🥗 6 листов рисовой бумаги
🥗 кунжут для посыпки
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.09.2026 13:10
141
0
0
Стакан на ночь и всё! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.
Пью всего три дня, а на весах уже -3кг!
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -3кг!
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
Пост от 20.09.2026 11:10
1
0
0
Мусс-паштет как «Фуагра» с отличным кбжу✨
КБЖУ на 100 гр: 125/10,8/5,9/6,8
🥗 Печень куриная 300 гр
🥗 Яйцо С1 2 шт
🥗 Молоко 200 мл (у меня 1,5%. можно любой жирности)
🥗 Лук 150 гр
🥗 Масло сливочное 10 гр
🥗 Мускатный орех щепотка
🥗 Соль 1/2 ч л без верха
🥗 Чеснок сушеный 1 ч л без верха
🥗 Мука рисовая 20 гр (можно любую)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 125/10,8/5,9/6,8
🥗 Печень куриная 300 гр
🥗 Яйцо С1 2 шт
🥗 Молоко 200 мл (у меня 1,5%. можно любой жирности)
🥗 Лук 150 гр
🥗 Масло сливочное 10 гр
🥗 Мускатный орех щепотка
🥗 Соль 1/2 ч л без верха
🥗 Чеснок сушеный 1 ч л без верха
🥗 Мука рисовая 20 гр (можно любую)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
