Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#818
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
480 260
Сегодня
-60
Просмотров на пост
Всего
18 701
ER
Общий
3.59%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.01.2026 21:10
155
0
0
Лайфхак по лепке мант ☺️👌 сохраняйте
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 12.01.2026 20:17
1 448
0
0
«Цветочница» теперь в Телеграм! 😍
Цветочница🌺 - это легендарный канал с миллионом различных советов и лайфхаков по уходу и выращиванию домашних растений от опытных цветоводов🪴
Мы знаем как вырастить любое растение 🤫👇
https://t.me/+ivJxbqoBPk1mYmMy
❤
3
🔥
2
Пост от 12.01.2026 18:11
2 002
0
26
Обед за 5 минут на 39 гр белка🍲
КБЖУ 498/39/16/45
🥗 макароны 60г
🥗 фарш индейки 100г
🥗 сметана 20% 40г
🥗 горчица 10г
🥗 сыр легкий 30г
🥗 перец болгарский
🥗 томаты
🥗 соль, специи по вкусу
🥗 вода
🥗 чеснок по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
5
❤
4
Пост от 12.01.2026 17:10
1 903
0
2
Сентябрь: 84 кг
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг
🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда
Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг.
Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+2AGKIRsurFA0NzVi
❤
4
Пост от 12.01.2026 15:11
2 130
0
8
Десерт, который можно на сушке✅
КБЖУ на весь десерт:
545/55/24/25
🥗 Яичные белки — 200 г
🥗 Фитпарад №34 — 10 капель
🥗 Лимонная кислота — на кончике ножа
Начинка:
🥗 Рикотта — 250 г
🥗 Греческий йогурт 1,8% — 50 г
🥗 Сироп на сахарозаменителе — 1-2 ст. л.
🥗 Голубика — 100-150г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
6
❤
2
Пост от 12.01.2026 13:19
153
0
0
Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно
👉День 1
Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан…
…открыть полностью 👇👇👇
❤
1
Пост от 12.01.2026 11:00
426
0
5
Джем без сахара за 5 минут 🍒
КБЖУ на 100 гр: 46/1/0/9,4
🥗 300г замороженных ягод
🥗 15г крахмала или муки
🥗 200г воды
🥗 сахзам
🥗 корица (по желанию)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1