Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#688
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
434
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
425 797
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 768
ER
Общий
0.88%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 299 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.09.2026 19:10
129
0
0
7 вещей, которые лучше избегать в храме, чтобы не лишиться здоровья и не привлечь неприятности
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
Пост от 19.09.2026 18:10
237
0
2
Пп-сырки🍫
КБЖУ на 1 сырок: 166/13/10/6
🥗 400 грамм творога 5% (берите пластовой, чтобы без крупинок)
🥗 200 грамм лёгкой рикотты (у меня Bonvida)
🥗 10 грамм желатина (+25 мл воды для замачивания)
🥗 90 грамм арахисовой пасты
🥗 50 грамм шоколада «Особый»
🥗 2 грамма карамельного ванилина
🥗 30 грамм эритрита
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 сырок: 166/13/10/6
🥗 400 грамм творога 5% (берите пластовой, чтобы без крупинок)
🥗 200 грамм лёгкой рикотты (у меня Bonvida)
🥗 10 грамм желатина (+25 мл воды для замачивания)
🥗 90 грамм арахисовой пасты
🥗 50 грамм шоколада «Особый»
🥗 2 грамма карамельного ванилина
🥗 30 грамм эритрита
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.09.2026 17:10
296
0
1
Ведущий на СТС Александр Белькович теперь в Telegram.
Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"
Вам будет очень вкусно!
👇Подписаться сейчас👇
httрs://telemetr.me/receрty_ot_shefa
А также на 🇷🇺МАХ-канал: https://max.ru/recepty_ot_shefa_new
Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"
Вам будет очень вкусно!
👇Подписаться сейчас👇
httрs://telemetr.me/receрty_ot_shefa
А также на 🇷🇺МАХ-канал: https://max.ru/recepty_ot_shefa_new
Пост от 19.09.2026 14:10
1
0
0
Чизбургеры в новом исполнении💕Как всегда вкусно и некалорийно, ➕сделаем соус-чизбургер
КБЖУ 2х штучек:
330/21/14/26.5
🥗 тортилья 1шт
🥗 фарш 10% 75г
🥗 сыр в слайсах 2шт
🥗 кетчуп
Для соуса:
🥗 соленый огурец
🥗 кетчуп, йогурт греческий в равных пропорциях
🥗 сухой чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 2х штучек:
330/21/14/26.5
🥗 тортилья 1шт
🥗 фарш 10% 75г
🥗 сыр в слайсах 2шт
🥗 кетчуп
Для соуса:
🥗 соленый огурец
🥗 кетчуп, йогурт греческий в равных пропорциях
🥗 сухой чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.09.2026 13:10
491
0
0
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱
Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню!
👉 День 1
7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇
Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню!
👉 День 1
7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇
Пост от 19.09.2026 11:10
191
0
3
Белковый рулет 🍥
КБЖУ на 1 порцию: 126/17/1.5/11
🥗 Яичный белок — 190 г (примерно из 6 яиц);
🥗 Стевия — 70 г (регулируйте по вкусу);
🥗 Лимонный сок — несколько капель;
🥗 Кукурузный крахмал — 20 г;
🥗 Творог — 250 г;
🥗 Греческий йогурт — 150 г;
🥗 Ягоды — по вкусу;
🥗 Щепотка соли.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию: 126/17/1.5/11
🥗 Яичный белок — 190 г (примерно из 6 яиц);
🥗 Стевия — 70 г (регулируйте по вкусу);
🥗 Лимонный сок — несколько капель;
🥗 Кукурузный крахмал — 20 г;
🥗 Творог — 250 г;
🥗 Греческий йогурт — 150 г;
🥗 Ягоды — по вкусу;
🥗 Щепотка соли.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.09.2026 09:02
163
0
0
🔥 Сексуальные потребности мужчин по знаку зодиака
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
