Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#784
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
505 844
Сегодня
-60
Просмотров на пост
Всего
13 938
ER
Общий
2.73%
Суточный
2.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.11.2025 13:34
823
0
1
Посмотрите, как выглядит килограмм мышц и килограмм жира
Пару килограмм жира сделают из вас дряблую и больную женщину даже если вам 20. А упругие мышцы и в 50 лет омолаживают, бодрят и привлекают.
Чтобы избавиться от жира и построить красивое тело — не нужно упахиваться в зале, мучить себя диетами и делать дорогостоящие процедуры. Просто читайте канал «Sport Life»
Это каталог простых и рабочих комплексов упражнений на 15-20 минут в день, которые навсегда избавят вас от отёков, целлюлита, боли в спине и мигреней.
Подписывайтесь, будете худеть без мучений, поддерживать стройное тело и чувствовать себя как в 20 лет: @sportlife
❤
1
Пост от 20.11.2025 11:11
825
0
24
Куриные рубленые пп оладушки 🍗
КБЖУ на 100 гр: 190/20/10/7
🥗 куриная грудка — 4 шт.
🥗 яйца — 4 шт.;
🥗 майонез — 2–3 ст. л.
🥗 мука — 2–3 ст. л.
🥗 специи — по вкусу;
🥗 масло растительное — для жарки.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
2
Пост от 20.11.2025 09:22
1 646
0
1
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+iQC0WWuuxZpjMDli
❤
1
Пост от 19.11.2025 21:11
308
0
1
Крутые кухонные лайфхаки ❤🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
2
🔥
1
Пост от 19.11.2025 20:10
2 505
0
2
Наконец-то Pinterest появился в телеграме.
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest
Пост от 19.11.2025 18:12
548
0
13
Чизкейк для стройного тела🍰
КБЖУ на половину чизкейка: 431/47/11/32
🥗 творог 2%-200г
🥗 овсяная мука 80г
🥗 яйцо 1 шт
🥗 Соль, сахарозаменитель по вкусу
Для начинки:
🥗 Мягкий творог Савушкин 0,1%- 375г
🥗 яйцо 2 шт
сахарозаменитель по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🎉
2
Пост от 19.11.2025 14:10
124
0
0
Готовим низкоуглеводную вкусняшку💫🥑🍤
КБЖУ 550/41/39/8
🥗 1 спелый крупный авокадо (120-150гр)
🥗 1 яйцо
🥗 Пармезан тертый — 30 гр
🥗 Руккола — 15-20 гр
🥗 Креветки — 100 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1