Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Заверотон аля Бигмак в полезном варианте🔥

КБЖУ на 1 шт: 403/33/13/41

🥗 Фарш низкой жирности 800гр
🥗 Тортилья 6шт
🥗 Лук 1шт средний
🥗 Сыр легкий 50гр
🥗 Лист салата 6шт
🥗 Помидор 2шт средние
🥗 Майонез 15% 50гр
🥗 Кетчуп 50гр
🥗 Горчица 15гр
🥗 Сахар 1ч ложка
🥗 Огурцы маринованные 3 маленькие шт для соуса и 2-3шт для начинки
🥗 Маринад из под огурцов 1ч ложка
🥗 Уксус 1/2 ч ложки
🥗 Паприка 1/2 ч ложка
🥗 Чеснок суш 1/2 ч ложки
🥗 Соль и перец по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Идеальный десерт для правильного питания✨

КБЖУ 126/12/6/10

🥗 Творог 5% – 3 пачки (600 г)
🥗 Яйцо – 3 шт.
🥗 Разрыхлитель – 1 ч. л.
🥗 Ванилин – по вкусу
🥗 Сахарозаменитель – по вкусу
🥗 Сметана 10% – 1 стакан
🥗 Мука (рисовая или кукурузный крахмал) – 2 ст. л.
🥗 Изюм/сухофрукты – по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ

Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________

◯ На 3-5 кг
_________________________

◯ На 5-10 кг
_________________________

◯ На 10-15 кг
_________________________

◯ На 15-20 кг
_________________________

◯ На 20-25 кг
_________________________

◯ На 25-30 кг
_________________________

◯ На 30-40 кг
_________________________

◯ Больше 50 кг
_________________________

◯ Другой вес
_________________________

◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️

Пп бананы в кляре👇🏼

КБЖУ на порцию:
149/10,22/0,46/27

🥗 банан (90г)
🥗 яичный белок (27г)
🥗 мука (10г)
🥗 мягкий творог (59г)
🥗 соль/сах.зам по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

КИТАЙЦЫ ЗАХВАТИЛИ WILDBERRIES

Китайцы вышли на рынок со своими товарами и создали канал, куда выкладывают на 60-70% дешевле чем у других, а качество лучше!

Комплект премиум термосов за 289₽

Вот их канал - Wildberries | находки

Какие крутые товары у них😍

❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов!

В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток

Повезло, что я решила пройти обследование у знакомого врача — Михаила Аксёнова, специалиста с 49-летним опытом.
После УЗИ он сказал, что в кишечнике есть серьёзные застои и посоветовал простой очищающий отвар… (Читать)

За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Будем здоровы", там рецепты от любых болезней:

- Китайская чистка кишечника... (Читать)

- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)

- Плохое зрение иногда может быть связано с накоплением слизи в носоглотке. Есть простой способ мягко очистить организм и поддержать зрение… (Читать)

Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+n5rAman7PbZiNzUy

Овощная пицца для похудения 🍕

КБЖУ на 100 грамм:
144/8/5/15

🥗 Яйцо сырое - 1 шт.
🥗 Кефир - 100 мл.
🥗 Мука - 100 г.
🥗 Помидор - 1 шт.
🥗 Соль перец по вкусу
🥗 Сваренное яйцо - 4 шт.
🥗 Зеленый лук - 1 пучок
🥗 Кунжут по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты