Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#820
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
478 914
Сегодня
-373
Просмотров на пост
Всего
17 483
ER
Общий
3.36%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.01.2026 10:10
3 215
0
0
До неприличия вкусный торт-салат закусочный. Очень рекомендую!
Ингредиенты:
яйца — 5 штук;
Прочитать полностью…
👍
6
❤
3
Пост от 15.01.2026 10:10
3 124
0
68
Пицца-цезарь на 117 грамм белка😱Без углеводов, без муки! 🔥
КБЖУ одного кусочка: 228/29/10/4
КБЖУ: 910/117/40/15
🥗 Отварное куриное филе - 150гр
🥗 4 яйца
🥗 Сыр легкий «Большой куш» - 100гр
Для соуса:
🥗 Греческий йогурт - 100гр
🥗 Горчица - 10гр
🥗 Соль, специи по вкусу
Для начинки:
🥗 Салат айсберг - 50-70гр
🥗 Помидоры Черри - 100гр
🥗 Сыр пармезан - 20гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
7
❤
2
Пост от 14.01.2026 21:11
2 874
0
45
5⃣ вариантов лепки мантов
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
15
❤
7
Пост от 14.01.2026 20:10
2 647
0
0
🎁{{name}}, ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤
4
🔥
1
Пост от 14.01.2026 18:11
3 209
0
47
Низкокалорийная вкуснятина👇🏻😍🥝
КБЖУ на 100 гр: 78/6,5/2,8/6,5
🥗 250 г греческого йогурта 2%
🥗 15 г семян чиа
🥗 30 мл овсяного молока (можете брать любое)
🥗 60 г киви (30 г слайсы киви, 30 г пюре киви)
🥗 Подсластитель по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
14
❤
7
Пост от 14.01.2026 18:10
3 051
0
0
Диета «Яичко» - оставляет диетологов без работы!
Уже после 3-ех дней я хотела расцеловать свои весы
Меню диеты:
8:00 — 3 обычных пер...
…читать полностью
❤
2
Пост от 14.01.2026 15:11
3 274
0
38
Салат для добора белка 🥗
КБЖУ на весь салат: 550/77/15/23
🥗 Креветки 115 гр
🥗 Крабовые палочки 130 гр
🥗 Кальмар 150 гр
🥗 Майонез 20 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
16