Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#844
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
459 189
Сегодня
-204
Просмотров на пост
Всего
13 618
ER
Общий
2.57%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 9 929 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.03.2026 21:10
1 661
0
10
Чтобы блинчики не лопались 👆

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
9
🔥 4
👍 2
Пост от 06.03.2026 20:10
1 664
0
0
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками

Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗

Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+ZvE-R8D4jgM1OGRi
4
👍 1
Пост от 06.03.2026 18:10
1 511
0
15
Идеальный рецепт для тех, кто ищет что-то легкое, вкусное и без лишних ограничений! ✨

КБЖУ на 100 г. 140.7/4.26/1.56/27.7

🥗 Пшено — 200 г.
🥗 Яблоко — 2 шт.
🥗 Псиллиум — 2 ст. л.
🥗 Корица — 1 ч. л.
🥗 Вода — 100 мл.
🥗 Овсяная мука (или любая другая) — 60 г.
🥗 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Дополнительно:
🥗 Сухофрукты — 50 г. (на видео вяленая клюква)
🥗 Семена любые — 50 г. (у меня микс семян)

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥 6
2
Пост от 06.03.2026 17:10
1 646
0
4
❗️Когда хочу поздравить близких, всегда захожу в этот канал 🤩

...ведь точно знаю, что переплюну остальных!

Магия открыток - яркие поздравления, которых нет в открытом доступе.

Выбирайте близкого человека и получите индивидуальную подборку открыток👇
2
Пост от 06.03.2026 14:10
1 119
0
7
Рецепт белковых сырников ✨

КБЖУ на порцию: 340/42/12/19

🥗 Творог в брикете - 200 гр.
🥗 Яичный желток - 1 шт.
🥗 Крахмал кукурузный - 15 гр.
🥗 Мак (по желанию) - 10 гр.
🥗 Сахзам - щепотка, по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 06.03.2026 13:10
1 705
0
2
Скоро праздник Великой Пасхи!!!

🧁Топ - 7 рецептов идеального теста для куличей
🥚Топ - 5 идей для покраски яиц
🥘Топ - 9 пасхальных блюд на праздничный стол

И много других рецептов вы найдете в канале Домашняя Кухня

Все рецепты здесь, сохраните чтобы не потерять 👇
❤‍🔥 2
🔥 2
1
🎉 1
Пост от 06.03.2026 10:10
521
0
9
Суши для стройной талии🍱

КБЖУ на все: 921/86/34/69

🥗 Рис 1 стакан
🥗 Крабовые палочки 200гр
🥗 Форель 50гр
🥗 Риккота 70-80гр
🥗 Легкий сыр 50гр
🥗 Легкий майонез 2ст ложки
🥗 Терияки 2ч ложки
🥗 Икра мойвы классическая 100гр
🥗 Рисовый уксус 2ст ложки
🥗 Нори 4 листа

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
1
Смотреть все посты