Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Сочно, вкусно, полезно!🔥
Куриные бедрышки с овощами

КБЖУ 117/10/6/5

🥗 Филе куриного бедра (можно филе бедра индейки) - 800 гр
🥗 Лук - 1 шт
🥗 Морковь - 1 шт
🥗 Шампиньоны - 400 г
🥗 Красный лук - 2 шт
🥗 Помидоры черри - 10 шт
🥗 Мука - 2 ст.л
🥗 Томатная паста - 2 ст.л
🥗 Подсолнечное масло - 3 ст.л.
🥗 Соль - 1,5 ч.л.
🥗 Кориандр - 1 ч.л.
🥗 Хмели-сунели - 1 ч.л.
🥗 Черный свежемолотый перец - 1/3 ч.л.
🥗 Вода - 200 мл
🥗 Петрушка - пучок

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь!

Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра значительно влияет на нашу судьбу 🙌

👇👇👇👇
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Отличная идея для заготовки 🍓

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

‼️ЧТО СОТВОРИТ С ТОБОЙ ОГНЕННАЯ ЛОШАДЬ В СЕНТЯБРЕ 2026 ГОДА

Астрологи предупреждают: в 2026 огненная лошадь согреет ОСЕНЬ — и перемены ворвутся в вашу жизнь уже в первые дни СЕНТЯБРЯ.
Этот месяц перевернёт с ног на голову абсолютно каждую сферу вашей жизни, начиная от денег и работы, заканчивая любовью и семьёй

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Сентябрь разрушит ваше чувство контроля. Ситуация, которую вы считали закрытой, резко изменится, и одно эмоциональное действие запустит цепочку последствий, которые… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Вселенная проверит вашу привязанность к деньгам. Неожиданное предложение покажется удачей, но именно оно приведёт к событиям, из-за которых… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Одна фраза или тайный разговор откроют правду, скрытую годами. Игнорировать её больше не получится, иначе… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️
Сентябрь вскроет проблему в отношениях, которую вы не хотели замечать. Когда знак станет очевиден, будет ясно — дальше всё зависит от… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️
Кто-то из близких неожиданно покажет своё истинное лицо. Попытка всё прояснить приведёт к ситуации, где… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Сентябрь принесёт странные совпадения в личной жизни. Один знак заставит усомниться в прошлом партнёра, и когда правда начнёт всплывать… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Равновесие начнёт рушиться почти незаметно. Один момент заставит сделать выбор, от которого нельзя уйти, и последствия… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Сентябрь запустит цепочку судьбоносных событий. Причиной станет человек из прошлого, чьи намерения вы недооценили, и это приведёт к… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Судьба резко сменит маршрут. Спонтанное решение и неожиданная встреча приведут к повороту, после которого вы… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Один момент покажет, что контроль был иллюзией. Станет ясно, кто управляет ситуацией, и избежать этого уже нельзя, потому что… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Работа, деньги и планы начнут меняться одновременно. Один знак ясно даст понять: дальше всё пойдёт совсем не так, как вы ожидали, и придётся… Читать далее

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Прошлое напомнит о себе внезапно. То, что вы когда-то проигнорировали, вернётся с пугающей точностью, и чтобы избежать последствий, нужно… Читать далее

Очень сбалансированный прием пищи получается!🥗

КБЖУ 388/28/15/32

🥗 макароны 40г
🥗 курица на гриле 70г
🥗 авокадо 20г
🥗 огурец
🥗 помидор
🥗 руккола
🥗 йогурт 45г
🥗 песто 15г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Полезная лепёшка из кабачков👇🏻

КБЖУ на всю лепешку без начинки: 368/24/16/32

🥗 кабачок 350г
🥗 яйцо 2шт
🥗 мука 25г
🥗 соль/специи по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Сбалансированный приём пищи👇

КБЖУ 640/75/15/50

🥗 Греча 60 гр
🥗 120 мл воды
🥗 Куриное филе 180 гр
🥗 Лук, морковка, 40 гр шампиньонов
🥗 100гр йогурта
🥗 Сыр легкий 30 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ