Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#695
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.5K
0
4.9K
484
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
422 005
Сегодня
-45
Просмотров на пост
Всего
4 197
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.78%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 530 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.10.2026 14:10
823
0
19
Обалденно вкусные пп сочни 🤌🏼
КБЖУ на всю порцию:
480/37/13/51
🥗 яйцо
🥗 1 яичный белок
🥗 60 гр муки
🥗 творог 170 гр
🥗 ванилин и подсластитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
480/37/13/51
🥗 яйцо
🥗 1 яичный белок
🥗 60 гр муки
🥗 творог 170 гр
🥗 ванилин и подсластитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
4
Пост от 19.10.2026 10:10
553
0
9
Легендарная гречка «🕊️птичье молоко🥛»С низкой калорийностью
КБЖУ на порцию: 370/21.7/18.4/28.1.
КБЖУ на 100 гр: 161/9.4/8/12.2.
🥗 200г филе куриного бедра
🥗 80г гречки
🥗 45г репчатого лука
🥗 40г сливочного сыра (хохланд в баночке)
🥗 5г подсолнечного масла
🥗 соль, перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 370/21.7/18.4/28.1.
КБЖУ на 100 гр: 161/9.4/8/12.2.
🥗 200г филе куриного бедра
🥗 80г гречки
🥗 45г репчатого лука
🥗 40г сливочного сыра (хохланд в баночке)
🥗 5г подсолнечного масла
🥗 соль, перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
Пост от 19.10.2026 09:10
1 169
0
1
Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
telemetr.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
telemetr.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy
❤
2
Пост от 18.10.2026 21:10
2 836
0
17
🍲 Дымляма с бараниной. Идеально по кбжу
КБЖУ на 100 гр: 98/5.1/6.5/4.3
🥗 баранина – 800г
🥗 растительное масло – 2–3 ст.л
🥗 курдюк – по желанию
🥗 лук – 2–3 шт
🥗 морковь – 2 шт
🥗 болгарский перец – 2 шт
🥗 помидоры – 3 шт
🥗 чеснок – 1 головка
🥗 картофель – 700г (4–5 шт средних)
🥗 капуста – 1/2 кочана
🥗 петрушка – 1 пучок
🥗 соль – по вкусу
🥗 зелень – для подачи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 98/5.1/6.5/4.3
🥗 баранина – 800г
🥗 растительное масло – 2–3 ст.л
🥗 курдюк – по желанию
🥗 лук – 2–3 шт
🥗 морковь – 2 шт
🥗 болгарский перец – 2 шт
🥗 помидоры – 3 шт
🥗 чеснок – 1 головка
🥗 картофель – 700г (4–5 шт средних)
🥗 капуста – 1/2 кочана
🥗 петрушка – 1 пучок
🥗 соль – по вкусу
🥗 зелень – для подачи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
12
👍
3
Пост от 18.10.2026 20:10
2 712
0
1
🕊 ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ ЧЕСТНО. Любите ли Вы Бога?
Иногда один простой вопрос говорит о нашей вере больше, чем долгие рассуждения. Выберите свой ответ — и ниже откроется короткое продолжение именно для Вас.
Нажмите на один из вариантов 👇
Иногда один простой вопрос говорит о нашей вере больше, чем долгие рассуждения. Выберите свой ответ — и ниже откроется короткое продолжение именно для Вас.
Нажмите на один из вариантов 👇
❤
6
🔥
1
🌭
1
Пост от 18.10.2026 18:10
3 275
0
37
Нежирный драник👇🏼
КБЖУ на всю сковородку:
1635/143/87/67
🥗 3 картофелины
🥗 1 кабачек(средний)
🥗 150 гр, сыра жирность ниже 30%
🥗 1/2 лук (лучше красный)
🥗 2 яйца
🥗 450 гр. куриный фарш
🥗 10 гр. растительное масло для жарки
🥗 Приправы по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю сковородку:
1635/143/87/67
🥗 3 картофелины
🥗 1 кабачек(средний)
🥗 150 гр, сыра жирность ниже 30%
🥗 1/2 лук (лучше красный)
🥗 2 яйца
🥗 450 гр. куриный фарш
🥗 10 гр. растительное масло для жарки
🥗 Приправы по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
12
❤
5
👍
1
🌭
1
Пост от 17.10.2026 21:10
4 482
0
38
Красиво заворачиваем блины 🥞
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
36
❤
5