Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#730
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.6K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
434 808
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 630
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 553 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.07.2026 21:10
1 357
0
11
Чтобы масло не брызгало при жарке🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 01.07.2026 19:02
1
0
0
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi
Пост от 01.07.2026 18:10
650
0
10
Пп мясная, супер белковая пицца🍕
КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75
КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6
🥗 Филе куриное-500 гр
🥗 Яйцо-1шт
🥗 Греческий йогурт-1 ст л
🥗 Соль
🥗 Помидор-30
🥗 Шампиньоны-30
🥗 Куриное карпаччо-
🥗 Куриная ветчина-100 гр
🥗 Сыр легкий-100 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75
КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6
🥗 Филе куриное-500 гр
🥗 Яйцо-1шт
🥗 Греческий йогурт-1 ст л
🥗 Соль
🥗 Помидор-30
🥗 Шампиньоны-30
🥗 Куриное карпаччо-
🥗 Куриная ветчина-100 гр
🥗 Сыр легкий-100 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 01.07.2026 14:34
1 817
0
3
КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3
❤
1
Пост от 01.07.2026 14:10
116
0
2
Та самая паста, которая принесет тебе максимум пользы, а ее приготовление потратит минимум времени!🤯
КБЖУ: 698/56/6/76
🥗 макароны 100гр;
🥗 греческий йогурт 150гр;
🥗 консервированный тунец в собственном соку 120гр;
🥗 сыр (для подачи)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 698/56/6/76
🥗 макароны 100гр;
🥗 греческий йогурт 150гр;
🥗 консервированный тунец в собственном соку 120гр;
🥗 сыр (для подачи)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.07.2026 10:02
484
0
2
Всё смешиваем и получаем отличную порцию белка🥗
КБЖУ на всю порцию:
192/33/5/1
🥗 Тунец в собственном соку
🥗 Шпинат
🥗 Запеченные шампиньоны
🥗 Куриное яйцо
🥗 Можно добавить огурец или айсберг
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
192/33/5/1
🥗 Тунец в собственном соку
🥗 Шпинат
🥗 Запеченные шампиньоны
🥗 Куриное яйцо
🥗 Можно добавить огурец или айсберг
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 01.07.2026 09:12
1 165
0
0
У МЕНЯ ОДНОЙ ШОК ОТ ЦЕН В МАГАЗИНЕ? 😳
Иногда смотрела на чек и думала: «Да неужели всё это столько стоит?»
Пока не нашла канал в MAX «ПО-БЮДЖЕТНОМУ»🥗Теперь беру рецепты оттуда и кормлю всю семью из 4-х на 300р. в день.
Подписывайтесь и готовьте вкусно и бюджетно👇
Иногда смотрела на чек и думала: «Да неужели всё это столько стоит?»
Пока не нашла канал в MAX «ПО-БЮДЖЕТНОМУ»🥗Теперь беру рецепты оттуда и кормлю всю семью из 4-х на 300р. в день.
Подписывайтесь и готовьте вкусно и бюджетно👇