Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#718
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
439 342
Сегодня
-116
Просмотров на пост
Всего
4 880
ER
Общий
1.04%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 275 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.05.2026 21:10
475
0
3
Сохраняй полезный лайфхак 🍨
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
Пост от 30.05.2026 18:10
432
0
6
Легкий салат из тунца🥗
КБЖУ на 100 г: 100/8/7/2
🥗 Консервированный тунец - 280гр
🥗 Томаты - 100гр
🥗 Огурец - 1 шт
🥗 Листовой салат - 1 пучок
🥗 Маслины - 50гр
🥗 Заправка для салата
🥗 Лимонный сок - 30мл
🥗 Зернистая горчица - 2ч.л.
🥗 Рапсовое масло холодного отжима - 45мл
🥗 Соль и перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 100/8/7/2
🥗 Консервированный тунец - 280гр
🥗 Томаты - 100гр
🥗 Огурец - 1 шт
🥗 Листовой салат - 1 пучок
🥗 Маслины - 50гр
🥗 Заправка для салата
🥗 Лимонный сок - 30мл
🥗 Зернистая горчица - 2ч.л.
🥗 Рапсовое масло холодного отжима - 45мл
🥗 Соль и перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
2
Пост от 30.05.2026 17:10
1
0
0
Привет, Шьёшь или хочешь начать? 🧵
Нам дали ссылку на канал «Шитье для каждого», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻
Нам дали ссылку на канал «Шитье для каждого», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻
Пост от 30.05.2026 14:10
400
0
8
Киш без муки и теста🤤
КБЖУ на 100г: 115/9/5/9.5
🥗 картошечка - 870г с кожурой (800г очищенной)
🥗 бекон сырокопченый - 80г (40г обжаренного)
🥗 филе цыпленка - 250г
🥗 шампиньоны - 250г
🥗 сыр легкий - 100г (50г внутрь + 50г посыпать)
Заливка:
🥗 сливки 10% - 200г
🥗 яйцо - 2 шт (120г)
🥗 соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 115/9/5/9.5
🥗 картошечка - 870г с кожурой (800г очищенной)
🥗 бекон сырокопченый - 80г (40г обжаренного)
🥗 филе цыпленка - 250г
🥗 шампиньоны - 250г
🥗 сыр легкий - 100г (50г внутрь + 50г посыпать)
Заливка:
🥗 сливки 10% - 200г
🥗 яйцо - 2 шт (120г)
🥗 соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
2
🔥
1
Пост от 30.05.2026 13:10
369
0
0
Такие пончики сами в рот просятся: "пушистые" и очень вкусные, а делаются очень просто и быстро.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для пышек:
Тёплое молоко 3,2 % — 300 мл;...
Рецепт полностью
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для пышек:
Тёплое молоко 3,2 % — 300 мл;...
Рецепт полностью
🔥
1
Пост от 30.05.2026 11:10
70
0
3
Самые быстрые пп роллы🍣
КБЖУ на 1 порцию: 260/30/6/20
🥗 Тунец в собственном соку - 100 г
🥗 Рис - 25 г
🥗 Творожный сыр - 30 г
🥗 Нори - 3 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию: 260/30/6/20
🥗 Тунец в собственном соку - 100 г
🥗 Рис - 25 г
🥗 Творожный сыр - 30 г
🥗 Нори - 3 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 30.05.2026 09:02
509
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮНЬ 2026
Что принесёт вам первый месяц лета, какими событиями он будет отмечен? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Что принесёт вам первый месяц лета, какими событиями он будет отмечен? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
🔥
1