Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#721
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.4K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
438 020
Сегодня
-16
Просмотров на пост
Всего
4 322
ER
Общий
0.95%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 354 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.06.2026 21:55
59
0
1
Полезный лайфхак, пользуйтесь✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 08.06.2026 20:53
914
0
0
❗️Японцы смеются над нашими хозяйками
Пока мы часами оттираем плиту, жир на сковородках и накипь в чайнике — они справляются с уборкой кухни за 10–15 минут!
Хотите так же? Загляните на канал «Полезные советы для кухни» — там опытная хозяйка делится простыми, но гениальными советами, о которых узнала, когда жила в Японии:
🍽 Жир на вытяжке и плите исчезнет за минуту, просто добавьте в воду… (узнать средство)
☕️ Накипь в чайнике сходит без следа, если использовать… (читать)
🧽 Засор в раковине прочищается без химии — с помощью обычного… (узнать средство)
✨ Кухонная губка перестанет вонять, если замочить её в… (читать)
Подписывайтесь — пусть кухня блестит, а уборка занимает минуты, а не часы 👇🏻
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
Пока мы часами оттираем плиту, жир на сковородках и накипь в чайнике — они справляются с уборкой кухни за 10–15 минут!
Хотите так же? Загляните на канал «Полезные советы для кухни» — там опытная хозяйка делится простыми, но гениальными советами, о которых узнала, когда жила в Японии:
🍽 Жир на вытяжке и плите исчезнет за минуту, просто добавьте в воду… (узнать средство)
☕️ Накипь в чайнике сходит без следа, если использовать… (читать)
🧽 Засор в раковине прочищается без химии — с помощью обычного… (узнать средство)
✨ Кухонная губка перестанет вонять, если замочить её в… (читать)
Подписывайтесь — пусть кухня блестит, а уборка занимает минуты, а не часы 👇🏻
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
https://t.me/+bdU3D_x0xKQ0ZDMy
❤
1
Пост от 08.06.2026 18:10
75
0
1
📌Бурито который можно съесть без за зрения совести
КБЖУ на 5 порций:
1359/150/112/30
🥗 куриное филе - 420гр
🥗 греческий йогурт - 150гр
🥗 перец, паприка, чеснок сухой, молотый имбирь
🥗 зелень по вкусу (у меня укроп + петрушка)
🥗 сыр радость вкуса большой куш - 70гр
🥗 пшеничная лепешка mission - 5шт
🥗 помидоры 120гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 5 порций:
1359/150/112/30
🥗 куриное филе - 420гр
🥗 греческий йогурт - 150гр
🥗 перец, паприка, чеснок сухой, молотый имбирь
🥗 зелень по вкусу (у меня укроп + петрушка)
🥗 сыр радость вкуса большой куш - 70гр
🥗 пшеничная лепешка mission - 5шт
🥗 помидоры 120гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 08.06.2026 17:10
1
0
0
🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻
Пост от 08.06.2026 17:10
1
0
0
Пост от 08.06.2026 14:45
1 115
0
16
В этом салате всего 385 калорий🔥
КБЖУ: 385/44/17.5/13.5
🥗 Греческий йогурт - 2 ст.л.
🥗 Горчица зернистая - 1 ч.л.
🥗 Оливковое масло - 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок - 1 ч.л.
🥗 Соль, перец - щепотка.
Остальные ингредиенты:
🥗 Салатные листья - 75 г.
🥗 Тунец консервированный - 140 г.
🥗 Огурец - 50 г.
🥗 Помидоры черри - 50 г.
🥗 Авокадо - 1/2 шт.
🥗 Яйцо куриное - 1/2 шт.
🥗 Салатные семечки - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 385/44/17.5/13.5
🥗 Греческий йогурт - 2 ст.л.
🥗 Горчица зернистая - 1 ч.л.
🥗 Оливковое масло - 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок - 1 ч.л.
🥗 Соль, перец - щепотка.
Остальные ингредиенты:
🥗 Салатные листья - 75 г.
🥗 Тунец консервированный - 140 г.
🥗 Огурец - 50 г.
🥗 Помидоры черри - 50 г.
🥗 Авокадо - 1/2 шт.
🥗 Яйцо куриное - 1/2 шт.
🥗 Салатные семечки - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
❤
2
Пост от 08.06.2026 13:45
291
0
0
Привет, Шьёшь или хочешь начать? 🧵
Нам дали ссылку на канал «Шитье для всех», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻
Нам дали ссылку на канал «Шитье для всех», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻
