Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#729
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.5K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
435 082
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 740
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 537 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.06.2026 21:10
132
0
2
Сохраните, вдруг пригодится 😯
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 20:47
117
0
0
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Пост от 29.06.2026 18:10
75
0
2
🌯 Буррито биг мак с хорошим составом
КБЖУ на всю порцию: 405/33/10/43
🥗 1 тортилья
🥗 100 гр куриного Филе
🥗 30 гр салат
🥗 20 Гр сыра плавленого
🥗 30 гр греческий йогурт
🥗 1 небольшой корнишон
🥗 1 ст л кетчупа
🥗 1 ч л горчицы
🥗 соль, перец, специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 405/33/10/43
🥗 1 тортилья
🥗 100 гр куриного Филе
🥗 30 гр салат
🥗 20 Гр сыра плавленого
🥗 30 гр греческий йогурт
🥗 1 небольшой корнишон
🥗 1 ст л кетчупа
🥗 1 ч л горчицы
🥗 соль, перец, специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 17:13
51
0
0
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Пост от 29.06.2026 14:10
352
0
5
🍯 Пп вареная сгущенка: вкусно и низкокалорийно!
КБЖУ на 100 г: 72/6/0.9/10
🥗 Сухое молоко обезжиренное 1,5% — 50 г
🥗 Молоко 1,5% — 200 мл
🥗 Кукурузный крахмал — 5 г
🥗 Натуральный заменитель сахара (эритрит или аллюлоза) — 100 г
🥗 Соль — щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 72/6/0.9/10
🥗 Сухое молоко обезжиренное 1,5% — 50 г
🥗 Молоко 1,5% — 200 мл
🥗 Кукурузный крахмал — 5 г
🥗 Натуральный заменитель сахара (эритрит или аллюлоза) — 100 г
🥗 Соль — щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 13:10
415
0
0
👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy
Пост от 29.06.2026 10:10
231
0
3
Белковая бомба 🍃 40г белка
КБЖУ: 356/40/12/20
🥗 листья салата 60г
🥗 яйца перепелиные 7шт
🥗 эдамаме бобы 40г ( можно заменить на фасоль белую без сахара)
🥗 томаты черри 100г
🥗 киноа отварное 60г
🥗 филе индейки в собственном соку
Соус:
🥗 греческий йогурт 20г
🥗 соевый соус ч.л
🥗 лимонный сок ч.л
🥗 укроп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 356/40/12/20
🥗 листья салата 60г
🥗 яйца перепелиные 7шт
🥗 эдамаме бобы 40г ( можно заменить на фасоль белую без сахара)
🥗 томаты черри 100г
🥗 киноа отварное 60г
🥗 филе индейки в собственном соку
Соус:
🥗 греческий йогурт 20г
🥗 соевый соус ч.л
🥗 лимонный сок ч.л
🥗 укроп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1