Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Сытные полезные блины🧀

КБЖУ одного блинчика: 107/6,4/8,5 /1

🥗 яйца 4 шт
🥗 рикотта 100 гр
🥗 мука миндальная 20 гр
🥗 разрыхлитель 1/2 ч.л
🥗 кипяток 50-60 мл
🥗 щепотка соли
🥗 топлёное масло для жарки 10 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️3 раза вы игнорировали это сообщение, а потому видите его в последний раз!

Уважаемый подписчик, в последний раз мы даём вам бесплатный доступ в платный канал с 5000+ хитростей как избавиться от 96% домашних загрязнений за 15 минут — ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА

⚠️ Здесь показывают уйму способов как даже дом 300кв.м за считанные минуты привести в порядок

Подписывайтесь, через 10 часов уведомление будет скрыто навсегда👇🏻
https://max.ru/join/PEC8eAN11o_RZyL2k1bm2ayJMVtqItCivk5TqPEGu50

🧵 Шьете или хотите научиться?

💡 Прекрасный канал Шить просто для вас. Интересные выкройки и мастер-классы, вдохновляющие на работу!

▫️Будет полезно как опытным швеям, так и начинающим рукодельницам! 

😍 Я уже подписалась, рекомендую и вам!👇
https://max.ru/wit_prosto
https://max.ru/wit_prosto

Десерт +24 гр белка к суточной норме.
Морковный трайфл🥕

КБЖУ всей порции: 227/24/7.2/20.1

🥗 морковь 1 шт (100 гр)
🥗 яйцо 1 шт
🥗 овсяные отруби 20 гр (1 ст ложка с горкой)
🥗 греческий йогурт 1 пачка (130 гр)
🥗 сахарозаменитель при желании
🥗 корица (посыпать сверху, кто любит)

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️В связи с блокировкой Телеграм просим вас СРОЧНО подписаться на главный канал дачников в МАХ

Здесь лучшие дачники России делятся лайфхаками, которые любому пригодятся в хозяйстве, а главное все грузит без проблем👍

Кто уже установил этот мессенджер, и у кого есть дача, присоединяйтесь - https://max.ru/dacha_ogorod

Пп творожный кулич 🐣 👇

КБЖУ на 100г: 205/18/4.2/24

🥗 180г обезжиренного брикетного творога ( если сильно зернистый - протереть через сито или перебить блендером)
🥗 2 яйца
🥗 100г муки ( у меня пшеничная 50г+50г муки из овсяных отрубей)
🥗 5г фитпарада
🥗 1/2 чл разрыхлителя
🥗 1/2 чл ванилина
🥗 30г изюма/цукатов/мак

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

👩🏻 Совет женщинам: изучайте нейросети в 2026 году

На видео многодетная мама. Нейросети экономят ей минимум 5 часов в день — помогают с уроками для детей, с работой, делают красивые фото, будто сходила на фотосессию. БЕЗ знания английского и специальных навыков.

Все по готовым пошаговым инструкциям — идеально подойдет для женщин от 25 до 60 лет.

Чтобы быстро разобраться, читайте канал Наталии Ивановой. Она простым языком рассказывает, как освоить нейросети бесплатно с нуля — освободить свое время от рутины и сделать красивые фото или видео уже через 5 минут.

👇🏻 Чтобы узнать, как применять нейросети в жизни и работе, подписывайтесь на канал по ссылке: https://t.me/+dN-lHkwuSuQ3MDU6