Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#720
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
438 812
Сегодня
-63
Просмотров на пост
Всего
4 773
ER
Общий
1.02%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 299 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.06.2026 14:10
382
0
11
📌Пп синнабоны👇
КБЖУ на 1 порцию:
91/8,14/2,93/7,83
🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50)
🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок)
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Разрыхлитель 7-8 гр
🥗 Корица
🥗 Мука 100 гр
🥗 Рикотта 200 гр (1уп)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию:
91/8,14/2,93/7,83
🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50)
🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок)
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Разрыхлитель 7-8 гр
🥗 Корица
🥗 Мука 100 гр
🥗 Рикотта 200 гр (1уп)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 03.06.2026 13:14
279
0
1
🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка.
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Пост от 03.06.2026 10:10
1
0
0
Салат на 37 г белка🥗
КБЖУ 455/37/17/36
🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде);
🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде);
🥗 шпинат - пучок;
🥗 огурец - 1 шт;
🥗 лук красный - по вкусу;
🥗 укроп;
🥗 фета - 30 гр.
Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла,
🥗 12 гр яблочного уксуса,
🥗 10 гр меда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 455/37/17/36
🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде);
🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде);
🥗 шпинат - пучок;
🥗 огурец - 1 шт;
🥗 лук красный - по вкусу;
🥗 укроп;
🥗 фета - 30 гр.
Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла,
🥗 12 гр яблочного уксуса,
🥗 10 гр меда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 21:10
1
0
0
Сохраняй лайфхаки для выпечки🧁
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 20:10
95
0
0
❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
«Сатья Дас в Telegram» - канал, благодаря которому вы научитесь любить себя❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
«Сатья Дас в Telegram» - канал, благодаря которому вы научитесь любить себя❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
Пост от 02.06.2026 18:10
87
0
3
Белковая пицца с тунцом🍕
КБЖУ на 100 г: 160.2/10.9/1.5/25.7
🥗 Цветная капуста - 1 средний качан
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Соль, специи - по вкусу
Для начинки:
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Тунец консервированный - 1 банка
🥗 Сыр EXPONENTA FITNESS CHEESE - 80 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 160.2/10.9/1.5/25.7
🥗 Цветная капуста - 1 средний качан
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Соль, специи - по вкусу
Для начинки:
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Тунец консервированный - 1 банка
🥗 Сыр EXPONENTA FITNESS CHEESE - 80 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 17:10
2
0
0
🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻