Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#850
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
13.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
445 042
Сегодня
-99
Просмотров на пост
Всего
5 816
ER
Общий
1.26%
Суточный
1.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 947 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.04.2026 21:10
1 115
0
24
В этом салате всего 385 калорий🔥
КБЖУ: 385/44/17.5/13.5
Ингредиенты для заправки:
🥗 Греческий йогурт - 2 ст.л.
🥗 Горчица зернистая - 1 ч.л.
🥗 Оливковое масло - 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок - 1 ч.л.
🥗 Соль, перец - щепотка.
Остальные ингредиенты:
🥗 Салатные листья - 75 г.
🥗 Тунец консервированный - 140 г.
🥗 Огурец - 50 г.
🥗 Помидоры черри - 50 г.
🥗 Авокадо - 1/2 шт.
🥗 Яйцо куриное - 1/2 шт.
🥗 Салатные семечки - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 385/44/17.5/13.5
Ингредиенты для заправки:
🥗 Греческий йогурт - 2 ст.л.
🥗 Горчица зернистая - 1 ч.л.
🥗 Оливковое масло - 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок - 1 ч.л.
🥗 Соль, перец - щепотка.
Остальные ингредиенты:
🥗 Салатные листья - 75 г.
🥗 Тунец консервированный - 140 г.
🥗 Огурец - 50 г.
🥗 Помидоры черри - 50 г.
🥗 Авокадо - 1/2 шт.
🥗 Яйцо куриное - 1/2 шт.
🥗 Салатные семечки - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
Пост от 21.04.2026 18:10
797
0
12
5 способов как красиво завернуть блины 😌
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
4
Пост от 21.04.2026 17:10
845
0
0
⚠️ В знак благодарности за вашу преданность и постоянную поддержку нашего канала, мы решили преподнести вам особенный подарок.
Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
💌 ОТКРЫТОЧКИ 💌 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни.🥰
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися поздравлениями, передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее выбирайте открытку 👇
Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
💌 ОТКРЫТОЧКИ 💌 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни.🥰
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися поздравлениями, передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее выбирайте открытку 👇
👍
1
Пост от 21.04.2026 14:10
634
0
5
Суши без угрызения совести 🍣
КБЖУ на 100г:
237/12.2/9.5/25.4
🥗 рис 150г
🥗 форель запечённая/консервированная 175г
🥗 рикотта легкая 90г
🥗 икрима 60г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г:
237/12.2/9.5/25.4
🥗 рис 150г
🥗 форель запечённая/консервированная 175г
🥗 рикотта легкая 90г
🥗 икрима 60г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
🔥
1
Пост от 21.04.2026 13:25
1 118
0
1
‼️ В связи с ограничениями работы WhatsApp и Telegram хотим сообщить важную информацию.
Дачницы, у нас новый канал в мессенджере MAX 🌱
Секреты богатого урожая, простые советы для сада и огорода, проверенные лайфхаки, которые реально работают — всё в одном канале.
Подписывайся и выращивай с удовольствием: https://max.ru/join/2owWChYJPz0lmNlTxC9XInREHtam_o4Dc75oazW7kTg
Дачницы, у нас новый канал в мессенджере MAX 🌱
Секреты богатого урожая, простые советы для сада и огорода, проверенные лайфхаки, которые реально работают — всё в одном канале.
Подписывайся и выращивай с удовольствием: https://max.ru/join/2owWChYJPz0lmNlTxC9XInREHtam_o4Dc75oazW7kTg
❤
1
Пост от 21.04.2026 10:10
497
0
1
Шаурма 🤤
Идеальный полезный прием пищи вне дома.
КБЖУ 425/57/9.2/30
🥗 Филе грудки индейки (или курицы) 215 гр
🥗 Соевый соус, копченая паприка и острый молотый перец для маринада
🥗 Греческий йогурт 60гр
🥗 Горчица
🥗 Лимонный сок
🥗 Капуста 100гр
🥗 Огурец 50гр
🥗 Черри 30 гр
🥗 Лаваш 50 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Идеальный полезный прием пищи вне дома.
КБЖУ 425/57/9.2/30
🥗 Филе грудки индейки (или курицы) 215 гр
🥗 Соевый соус, копченая паприка и острый молотый перец для маринада
🥗 Греческий йогурт 60гр
🥗 Горчица
🥗 Лимонный сок
🥗 Капуста 100гр
🥗 Огурец 50гр
🥗 Черри 30 гр
🥗 Лаваш 50 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
🔥
1
Пост от 21.04.2026 09:25
1 333
0
1
Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇
❤
2