Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Сохраняй полезный лайфхак👆

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱

Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯

➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳

Рекомендуем подписаться:
t.me/+CNdzRPcYJU43ZDQy

Восторг!🚀 Вкусно, не жирно, но при этом всеми любимая классика!
⠀
КБЖУ: 93,6/7,03/2,73/9,88

🥗 Картофель (если молодой, то можно не чистить) - 800 гр
🥗 Фарш из куриного филе - 300 гр
🥗 Болгарский перец небольшого размера - 1 шт
🥗 Помидор - 1 шт
🥗 Лук репчатый - 1 шт
🥗 Чеснок - 2 зуб
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Сыр легкий
🥗 Соль, черный перец, специи, щепотка сахара

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!

Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!

Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:

👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]

👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]

👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]

👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]

С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

Творожный восторг с отличным бжу👇

КБЖУ 1 кекс 77 гр:
77/6,92/5,45/8/35

🥗 Творог 250 гр 5 - 9% (чем жирнее творог, тем вкуснее )
🥗 Яйцо 2 шт
🥗 Сахар 30 ( у меня подсластитель фитпарад 7)
🥗 Сметана 60 гр
🥗 Манка 30 гр
🥗 Разрыхлитель 0.5 ч л
🥗 Ванилин
🥗 Щепотка соли

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Надоело ПРОЖЫРАТЬ всю зарплату?БЕГОМ В MAX❗️🇷🇺

Цены на еду растут с каждым днём, а вкусно кушать всё равно хочется?С каналом в MAX🇷🇺 «ПО-БЮДЖЕТНОМУ» Я укладываюсь примерно в 300₽ в день и вся семья довольна и накормлена

Подписывайтесь и готовьте вкусно и бюджетно👇

Протеиновая пасха сникерс🔥

КБЖУ: 162/18/7/7

🥗 180г Творога в брикете обезжиренного
🥗 500г рикотты 25%
🥗 30г какао
🥗 40г протеина шоколадного
🥗 300г мягкого творога 0%
🥗 Сахзам по вкусу
Начинка:
🥗 Вареная сгущенка 50г
🥗 Арахис 50г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ