Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#710
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
368
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
429 162
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 487
ER
Общий
0.92%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 970 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.08.2026 21:10
555
0
6
Торт за 5 минут на 161 ккал и 11 г белка🤯
КБЖУ на 100 г:
161/11.3/9.9/8.5
🥗 Банан-50 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Разрыхлитель-1 ч л (без горки)
🥗 Какао обезжиренный-2 ст л
🥗 Сахарозаменитель- по желанию и вкусу.
Для крема:
🥗 Греческий йогурт 4% -250 гр
🥗 Арахисовая паста (без сахара) -45 гр
🥗 Сахарозаменитель- по вкусу
Для глазури:
🥗 Какао -3 ст л
🥗 Молоко- 2 ст л
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г:
161/11.3/9.9/8.5
🥗 Банан-50 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Разрыхлитель-1 ч л (без горки)
🥗 Какао обезжиренный-2 ст л
🥗 Сахарозаменитель- по желанию и вкусу.
Для крема:
🥗 Греческий йогурт 4% -250 гр
🥗 Арахисовая паста (без сахара) -45 гр
🥗 Сахарозаменитель- по вкусу
Для глазури:
🥗 Какао -3 ст л
🥗 Молоко- 2 ст л
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 16.08.2026 20:10
1
0
0
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Пост от 16.08.2026 18:10
1
0
1
Сохраняй полезный лайфхак 🍉
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 16.08.2026 17:10
315
0
0
🏠Русская глубинка - самый тёплый канал, который увлечёт вас красивыми фотографиями русских деревень и природы🌳
Подпишитесь и наслаждайтесь атмосферой уединения и спокойствия👇🏻
Подпишитесь и наслаждайтесь атмосферой уединения и спокойствия👇🏻
Пост от 16.08.2026 14:10
96
0
4
Маффины, которые помогут похудеть 🔥👇🏻
⠀
КБЖУ на 100 гр: 127/10/3/16
⠀
🥗 Яйцо 5 шт
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Экспонента 500 мл
🥗 Мягкий творог обезжиренный 200 г
🥗 Мука 240 г (у меня 50/50 рисовая и пшеничная)
🥗 Протеин (по желанию) 15 г
🥗 Разрыхлитель 15 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
⠀
КБЖУ на 100 гр: 127/10/3/16
⠀
🥗 Яйцо 5 шт
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Экспонента 500 мл
🥗 Мягкий творог обезжиренный 200 г
🥗 Мука 240 г (у меня 50/50 рисовая и пшеничная)
🥗 Протеин (по желанию) 15 г
🥗 Разрыхлитель 15 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 16.08.2026 13:10
23
0
0
Почему котлеты в СССР стоили 11 копеек, но были вкуснее домашних? 🤫
Весь секрет не в мясе, а в одном «копеечном» ингредиенте из техкарт 1974 года. Раскрыли тайну того самого вкуса в канале «Советское застолье».
Переходи по ссылке, чтоб узнать секретный ингредиент👇
Весь секрет не в мясе, а в одном «копеечном» ингредиенте из техкарт 1974 года. Раскрыли тайну того самого вкуса в канале «Советское застолье».
Переходи по ссылке, чтоб узнать секретный ингредиент👇
Пост от 16.08.2026 11:10
962
0
9
🥟Чебуреки, которые можно на похудении
КБЖУ НА 100гр:
208/19,5/7,5/19,5
🥗 Низкожирный свино-говяжий фарш 350г
🥗 Фарш из индейки 225г
🥗 Тесто для чебуреков 320г
🥗 Яйцо куриное 2шт
🥗 Лук репчатый 90г
🥗 Соль, перец, кунжут
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ НА 100гр:
208/19,5/7,5/19,5
🥗 Низкожирный свино-говяжий фарш 350г
🥗 Фарш из индейки 225г
🥗 Тесто для чебуреков 320г
🥗 Яйцо куриное 2шт
🥗 Лук репчатый 90г
🥗 Соль, перец, кунжут
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
