Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#692
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.5K
0
4.8K
472
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
422 532
Сегодня
-26
Просмотров на пост
Всего
3 826
ER
Общий
0.91%
Суточный
0.78%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 507 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.10.2026 21:10
189
0
2
Кухонные хитрости❤️
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 14.10.2026 18:10
826
0
8
Низкокалорийная паста🍝
КБЖУ на порцию: 380/32/11/35
🥗 Паста — 130 г (сухая)
🥗 Индейка (индилайт) — 200 г
🥗 Яйцо — 1 шт.
🥗 Белок — 1 шт.
🥗 Йогурт греческий 2% — 100г
🥗 Сыр — 40
🥗 Чеснок — 2 зубчика
🥗 Соль, перец — по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 380/32/11/35
🥗 Паста — 130 г (сухая)
🥗 Индейка (индилайт) — 200 г
🥗 Яйцо — 1 шт.
🥗 Белок — 1 шт.
🥗 Йогурт греческий 2% — 100г
🥗 Сыр — 40
🥗 Чеснок — 2 зубчика
🥗 Соль, перец — по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 14.10.2026 17:10
1
0
0
До неприличия вкусный торт-салат закусочный. Очень рекомендую!
Ингредиенты:
яйца — 5 штук;
Прочитать полностью…
Ингредиенты:
яйца — 5 штук;
Прочитать полностью…
👍
1
Пост от 14.10.2026 14:10
1
0
0
Салат на 37 гр белка 🥗
КБЖУ на всю порцию : 392/37/15/29
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Яичный белок - 1 шт
🥗 Индейка - 100 грамм
🥗 сыр (легкий) - 20 грамм
🥗 ананасы - 100 грамм
🥗 кукуруза - 100 грамм
🥗 сметана 10% - 20 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию : 392/37/15/29
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Яичный белок - 1 шт
🥗 Индейка - 100 грамм
🥗 сыр (легкий) - 20 грамм
🥗 ананасы - 100 грамм
🥗 кукуруза - 100 грамм
🥗 сметана 10% - 20 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 14.10.2026 12:02
1
0
0
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+qwMNkL4QKd4wNTIy
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+qwMNkL4QKd4wNTIy
Пост от 14.10.2026 10:10
262
0
10
🍕 Пп-пицца с бри и грушей
КБЖУ на 1 порцию:
167/10/8/12
🥗 Творог — 100 г
🥗 Мука — 50 г
🥗 Яйцо — 1 шт
🥗 Сыр (на терке) — 20 г
🥗 Разрыхлитель — щепотка
🥗 Соль — по вкусу
Начинка:
🥗 Груша — ½ шт
🥗 Сыр бри — 60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию:
167/10/8/12
🥗 Творог — 100 г
🥗 Мука — 50 г
🥗 Яйцо — 1 шт
🥗 Сыр (на терке) — 20 г
🥗 Разрыхлитель — щепотка
🥗 Соль — по вкусу
Начинка:
🥗 Груша — ½ шт
🥗 Сыр бри — 60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 13.10.2026 21:10
526
0
5
🖇🍋Сохраняйте классный способ как выжать сок из лимона не разрезая его
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1