Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#720
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
438 703
Сегодня
-20
Просмотров на пост
Всего
4 758
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 308 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.06.2026 21:10
352
0
6
Как выбрать дыню 🍈
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
4
Пост от 03.06.2026 20:10
2 026
0
0
😃😃😃😃😃😃😃😃
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы!
За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику!
Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас!
Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+XUFyxN0PpXdmZTVi
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы!
За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику!
Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас!
Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+XUFyxN0PpXdmZTVi
Пост от 03.06.2026 18:10
111
0
1
Этот быстрый и простой салат подходит для здорового питания на каждый день🥗
КБЖУ НА 100 гр: 167/5,9/14,8/2,5
🥗 Яйца 4 шт
🥗 Лук 100 гр
🥗 Руккалу 50 гр
🥗 Сметана 100 мл
🥗 Майонез 50 гр ( у меня Махеев, кто на дефиците, используйте низкокалорийный, либо только с не жирной сметаной, либо с греческим йогуртом. Калорийность блюда, снизится в разы)
🥗 Соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ НА 100 гр: 167/5,9/14,8/2,5
🥗 Яйца 4 шт
🥗 Лук 100 гр
🥗 Руккалу 50 гр
🥗 Сметана 100 мл
🥗 Майонез 50 гр ( у меня Махеев, кто на дефиците, используйте низкокалорийный, либо только с не жирной сметаной, либо с греческим йогуртом. Калорийность блюда, снизится в разы)
🥗 Соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 03.06.2026 17:10
1 179
0
0
🛍5 товаров, у которых завтра истекут скидки в 96% ‼️
1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽
2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽
3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽
4. Ночник — 110₽ 3.000₽
5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽
🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽
❗️Все артикулы здесь: https://t.me/+7tWEC8XXjP43MzRi
1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽
2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽
3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽
4. Ночник — 110₽ 3.000₽
5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽
🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽
❗️Все артикулы здесь: https://t.me/+7tWEC8XXjP43MzRi
Пост от 03.06.2026 14:10
382
0
11
📌Пп синнабоны👇
КБЖУ на 1 порцию:
91/8,14/2,93/7,83
🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50)
🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок)
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Разрыхлитель 7-8 гр
🥗 Корица
🥗 Мука 100 гр
🥗 Рикотта 200 гр (1уп)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию:
91/8,14/2,93/7,83
🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50)
🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок)
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Разрыхлитель 7-8 гр
🥗 Корица
🥗 Мука 100 гр
🥗 Рикотта 200 гр (1уп)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 03.06.2026 13:14
279
0
1
🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка.
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Пост от 03.06.2026 10:10
1
0
0
Салат на 37 г белка🥗
КБЖУ 455/37/17/36
🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде);
🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде);
🥗 шпинат - пучок;
🥗 огурец - 1 шт;
🥗 лук красный - по вкусу;
🥗 укроп;
🥗 фета - 30 гр.
Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла,
🥗 12 гр яблочного уксуса,
🥗 10 гр меда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 455/37/17/36
🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде);
🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде);
🥗 шпинат - пучок;
🥗 огурец - 1 шт;
🥗 лук красный - по вкусу;
🥗 укроп;
🥗 фета - 30 гр.
Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла,
🥗 12 гр яблочного уксуса,
🥗 10 гр меда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
