Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Как быстро убрать слизь с рыбы 🐟

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Ведущий на СТС Александр Белькович теперь в Telegram.

Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"

Вам будет очень вкусно!

👇Подписаться сейчас👇
httрs://telemetr.me/receрty_ot_shefa

А также на 🇷🇺МАХ-канал: httрs://mах.ru/recepty_ot_shefa_new

Быстрый и лёгкий десерт 🍨

КБЖУ на две порции 305 гр: 249/23/9/20

🥗 Йогурт «теос» 250 гр
🥗 Какао 5 гр (2 ч.л)
🥗 Семена чиа 10 гр
🥗 Подсластитель 4 гр ( у меня фитпарад 7)
🥗 Ягоды любые 40 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

〽️Задержали молодую мать за использование YANDEX

В Сбербанке женщина была задержана при попытке снять 3 млн рублей. По словам сотрудников, подозрение вызвало то, что женщина является мамой в декрете, и запросила выдачу значительной суммы наличных.

Когда приехал наряд, женщина объяснила, что деньги — честный заработок на Яндекс, где любой может получать доход, просто выполняя легкие задание на платформе.
Полицейские проверили происхождение средств и подтвердили, что акция действительно существует и заработок легальный.

Позже женщина рассказала:
Искала подработку и наткнулась на новость, что Яндекс запустил акцию для обычных людей. Написала менеджеру Ольге она всё объяснила. Начала повторять — и уже на следующий день , пошли первые деньги. Сначала думала что очередной, обман… а теперь вот — чуть не арестовали за честный заработок!

💬 По словам женщины, акция всё ещё открыта: участники зарабатывают от 5 000 рублей в день, просто следуя инструкции

Пп салат мимоза🥗

КБЖУ на весь салат 605/57/27/34
КБЖУ на 100 гр: 112/11/5/6

🥗 Тунец в собственном соку — 150 г
🥗 Яйца — 2 шт.
🥗 Морковь (отварная) — 70 г
🥗 Яблоко (зелёное, без кожуры, сбрызнуть лимонным соком)— 160 г
🥗 Греческий йогурт — 100 г
🥗 Майонез — 20 гр
🥗 Лук (нарезаем кубиками и заливаем кипятком и добавляем уксус 2ч.л. и ждем 15 минут, чтобы убрать горечь) — 40 г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋

👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье

Идеальный белковый перекус👇🏻

КБЖУ на 100 гр:
256/51/4,5/3

🥗 Куриные грудки 600 г
🥗 Соевый соус 100 г
🥗 Соус Lao Gan Ma- 2 чайные ложки.
🥗 Нитритная соль 5 г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ