Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#844
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
459 335
Сегодня
-58
Просмотров на пост
Всего
13 784
ER
Общий
2.42%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 927 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.03.2026 10:10
521
0
9
Суши для стройной талии🍱
КБЖУ на все: 921/86/34/69
🥗 Рис 1 стакан
🥗 Крабовые палочки 200гр
🥗 Форель 50гр
🥗 Риккота 70-80гр
🥗 Легкий сыр 50гр
🥗 Легкий майонез 2ст ложки
🥗 Терияки 2ч ложки
🥗 Икра мойвы классическая 100гр
🥗 Рисовый уксус 2ст ложки
🥗 Нори 4 листа
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на все: 921/86/34/69
🥗 Рис 1 стакан
🥗 Крабовые палочки 200гр
🥗 Форель 50гр
🥗 Риккота 70-80гр
🥗 Легкий сыр 50гр
🥗 Легкий майонез 2ст ложки
🥗 Терияки 2ч ложки
🥗 Икра мойвы классическая 100гр
🥗 Рисовый уксус 2ст ложки
🥗 Нори 4 листа
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 06.03.2026 09:10
1 745
0
2
⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво.
Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок.
Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть.
Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Уроки этикета.
Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней.
✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Уроки этикета
Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок.
Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть.
Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Уроки этикета.
Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней.
✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Уроки этикета
Пост от 05.03.2026 21:10
1 132
0
6
Что делать, если зелень вянет очень быстро?🥬
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
7
👍
3
Пост от 05.03.2026 20:17
2 639
0
1
❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+G4VnSWXr841kZGRi
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+G4VnSWXr841kZGRi
❤
5
Пост от 05.03.2026 18:10
618
0
17
С таким наполеоном ты точно похудеешь🤫❤️🔥
КБЖУ на 100 гр: 115/9/1/15
🥗 2 протеиновых пудинга
🥗 1 греческий йогурт
🥗 1 лаваш
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 115/9/1/15
🥗 2 протеиновых пудинга
🥗 1 греческий йогурт
🥗 1 лаваш
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 05.03.2026 17:10
2 239
0
1
Девочкии, вы обалдеете!! 😍
В Телеграм появился канал, где можно примерить разные прически на своей фотографии 👉 Прически 2026
Инструкция как это сделать: https://t.me/+CCBhvxdRkS1hM2Iy
В Телеграм появился канал, где можно примерить разные прически на своей фотографии 👉 Прически 2026
Инструкция как это сделать: https://t.me/+CCBhvxdRkS1hM2Iy
❤
5
👍
1
👌
1
Пост от 05.03.2026 14:10
2 547
0
32
Полезный хот-дог🌭
КБЖУ: 430/35/28/10
🥗 Сосиски из индейки - 2 шт
🥗 Яйцо С1 - 3 шт
🥗 Соусы - 15г
🥗 Маринованный огурец - 20г
Для булочки:
🥗 Яйцо - 3 шт
🥗 Капуста - 120 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 430/35/28/10
🥗 Сосиски из индейки - 2 шт
🥗 Яйцо С1 - 3 шт
🥗 Соусы - 15г
🥗 Маринованный огурец - 20г
Для булочки:
🥗 Яйцо - 3 шт
🥗 Капуста - 120 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
7