Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#729
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.6K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
434 676
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 630
ER
Общий
0.85%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 567 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.07.2026 21:10
1 379
0
14
Как быстро охладить арбуз? 🍉
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 02.07.2026 20:45
136
0
0
❗️Пол пакетика Нимесила – вылетит 200мл желудочной слизи!
Меня зовут Евгений Савин и моя дочь – фармацевт в министерстве здравоохранения РФ. Через 2 недели работы, выкинула всю аптечку и принесла домой простой Нимесил. Уже через неделю вышла вся слизь из желудка, давление стало, как у молодёжи, а о сахаре не вспоминаю много лет
В канале "По женской части" рассказывает какие лекарства покупать, чтобы не спускать деньги на пустышки:
- Нимесил – убийца 37 заболеваний... (Список)
- Каловые пробки и желудочная слизь ВЫЛЕТЯТ из организма! 2 пакетика Нимесила засыпаем в... (Читать)
- Я восстановил зрение Диклофенаком! Чтобы повторить, смешайте... (Читать)
- Папилломы и злокачественные родинки отпадут на глазах. Уже и забыл об этом лекарстве... (Читать)
Подпишитесь, аптекари забудут, как вы выглядите: https://t.me/+fkFNaqEpID01ODVi
Меня зовут Евгений Савин и моя дочь – фармацевт в министерстве здравоохранения РФ. Через 2 недели работы, выкинула всю аптечку и принесла домой простой Нимесил. Уже через неделю вышла вся слизь из желудка, давление стало, как у молодёжи, а о сахаре не вспоминаю много лет
В канале "По женской части" рассказывает какие лекарства покупать, чтобы не спускать деньги на пустышки:
- Нимесил – убийца 37 заболеваний... (Список)
- Каловые пробки и желудочная слизь ВЫЛЕТЯТ из организма! 2 пакетика Нимесила засыпаем в... (Читать)
- Я восстановил зрение Диклофенаком! Чтобы повторить, смешайте... (Читать)
- Папилломы и злокачественные родинки отпадут на глазах. Уже и забыл об этом лекарстве... (Читать)
Подпишитесь, аптекари забудут, как вы выглядите: https://t.me/+fkFNaqEpID01ODVi
Пост от 02.07.2026 18:10
223
0
2
Пп бургер 🍔
КБЖУ на весь бургер: 423/37/20/22
КБЖУ на булочку: 267/25/12/13
🥗 Творог-70 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Мука-15 гр
🥗 Сыр легкий 35%-15 гр
🥗 Разрыхлитель-2 гр
Соус:
🥗 Йогурт tеos греческий 2%-2 ст л
🥗 Кетчуп-1 ст ложка
🥗 Соленый огурец
🥗 Горчица зернистая
Начинка:
🥗 Листья салата
🥗 Куриная ветчина-50 гр
🥗 Помидор-25 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь бургер: 423/37/20/22
КБЖУ на булочку: 267/25/12/13
🥗 Творог-70 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Мука-15 гр
🥗 Сыр легкий 35%-15 гр
🥗 Разрыхлитель-2 гр
Соус:
🥗 Йогурт tеos греческий 2%-2 ст л
🥗 Кетчуп-1 ст ложка
🥗 Соленый огурец
🥗 Горчица зернистая
Начинка:
🥗 Листья салата
🥗 Куриная ветчина-50 гр
🥗 Помидор-25 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.07.2026 17:10
3
0
0
Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢
А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!
Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
https://t.me/+h3r2bAZun1hjZGIy
А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!
Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
https://t.me/+h3r2bAZun1hjZGIy
Пост от 02.07.2026 14:10
110
0
2
🫨Пирог из тунца на 353 калорий и 42 белка на всю порцию
КБЖУ 353/42/10/23
🥗 Консервированный тунец
🥗 Яйцо – 2 шт (87гр)
🥗 Греческий йогурт – 40гр
🥗 Мука – 30гр
🥗 Соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 353/42/10/23
🥗 Консервированный тунец
🥗 Яйцо – 2 шт (87гр)
🥗 Греческий йогурт – 40гр
🥗 Мука – 30гр
🥗 Соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.07.2026 13:10
474
0
0
Каждый день думаешь, что же приготовить? Устала уже от этого...🥲
Как хорошо, что я нашла в Telegram Готовим на Раз-Два. Здесь подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго до 30 минут готовки:
🥞Более 200 ленивых рецептов завтраков - смотреть
🥘Более 165 ленивых обедов - смотреть
🥩Более 260 ленивых рецептов ужинов - смотреть
Просто открыла, посмотрела и повторила. ВУАЛЯ и все готово. Попробуй, тебе понравится: https://t.me/+CZoTsUpsUpVhOGIy
Как хорошо, что я нашла в Telegram Готовим на Раз-Два. Здесь подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго до 30 минут готовки:
🥞Более 200 ленивых рецептов завтраков - смотреть
🥘Более 165 ленивых обедов - смотреть
🥩Более 260 ленивых рецептов ужинов - смотреть
Просто открыла, посмотрела и повторила. ВУАЛЯ и все готово. Попробуй, тебе понравится: https://t.me/+CZoTsUpsUpVhOGIy
Пост от 02.07.2026 10:10
761
0
26
Нежнейшая пп пицца для стройной талии🍕
КБЖУ на 100 г.: 112/10.5/4.3/9.7
🥗 Кабачок - 200 г. (140 г. отжатого)
🥗 Мука овсяная - 30 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Соль - по вкусу
Начинка:
🥗 Отварная / запеченая грудка индейки - 60 г.
🥗 Сыр легкий 25% - 40 г.
🥗 Томатный ПП соус - 20 г.
🥗 Оливки - 25 г.
🥗 Помидор - 60 г.
🥗 Орегано - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г.: 112/10.5/4.3/9.7
🥗 Кабачок - 200 г. (140 г. отжатого)
🥗 Мука овсяная - 30 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Соль - по вкусу
Начинка:
🥗 Отварная / запеченая грудка индейки - 60 г.
🥗 Сыр легкий 25% - 40 г.
🥗 Томатный ПП соус - 20 г.
🥗 Оливки - 25 г.
🥗 Помидор - 60 г.
🥗 Орегано - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1