Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#832
9.6K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
473 314
Сегодня
-19
Просмотров на пост
Всего
16 294
ER
Общий
3.3%
Суточный
2.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 645 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.01.2026 13:13
1
0
0
❗️Таблетку Аллохола и растворите в минеральной воде – ЧЕРВИ полезут роем!
Моё имя – Зинаида Аркадьевна, я работаю врачом-паразитологом в Сибири и прямо говорю пациентам: давление, диабет, больные суставы и даже плохое зрение – простые недуги, которые лечатся чисткой кишечника. Не тратьтесь на таблетки, сохраните простой домашний отвар!
ПОЛЕЗУТ РОЕМ:
- Таблетка Аллохола
- 200мл минеральной воды
- Пол стакана густой аптечной... читать продолжение
В своём блоге "Энергия здоровья" показываю как вымыть из кишечника паразитов, каловые массы и пробки, добавляющие 10кг веса:
- Глисто-сжигающая настойка: с концами растворяет яйца аскарид (Читать)
- Каловые массы "рассохнутся" в кишечнике! Скинете 9кг веса, избавитесь от вздутия и изжоги... (Читать)
- Печёный лук – смерть 68 болячек! Выводит соль из суставов, нормализует давление и... (Читать)
Подписывайтесь, всю жизнь благодарить будете: https://t.me/+HrrPmV79I9Y4ZTRi
Моё имя – Зинаида Аркадьевна, я работаю врачом-паразитологом в Сибири и прямо говорю пациентам: давление, диабет, больные суставы и даже плохое зрение – простые недуги, которые лечатся чисткой кишечника. Не тратьтесь на таблетки, сохраните простой домашний отвар!
ПОЛЕЗУТ РОЕМ:
- Таблетка Аллохола
- 200мл минеральной воды
- Пол стакана густой аптечной... читать продолжение
В своём блоге "Энергия здоровья" показываю как вымыть из кишечника паразитов, каловые массы и пробки, добавляющие 10кг веса:
- Глисто-сжигающая настойка: с концами растворяет яйца аскарид (Читать)
- Каловые массы "рассохнутся" в кишечнике! Скинете 9кг веса, избавитесь от вздутия и изжоги... (Читать)
- Печёный лук – смерть 68 болячек! Выводит соль из суставов, нормализует давление и... (Читать)
Подписывайтесь, всю жизнь благодарить будете: https://t.me/+HrrPmV79I9Y4ZTRi
Пост от 28.01.2026 12:02
2 100
0
0
А я теперь худею без спорта, легко и вкусно!
Тоже устала от диет, которые не работают? Я нашла решение!
В этой базе ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм собраны проверенные, полезные и вкусные блюда.
-3-4 кг стабильно в месяц. Подпишись 👉 https://t.me/+TA4xT352UhI4NGFi
Тоже устала от диет, которые не работают? Я нашла решение!
В этой базе ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм собраны проверенные, полезные и вкусные блюда.
-3-4 кг стабильно в месяц. Подпишись 👉 https://t.me/+TA4xT352UhI4NGFi
👌
1
Пост от 28.01.2026 10:00
330
0
3
Без муки, без сахара, пп ✨
КБЖУ 100 гр: 105/7/2.7/15
🥗 1 яйцо
🥗 2 белка
🥗 разрыхлитель
🥗 2 банана
🥗 30 г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 100 гр: 105/7/2.7/15
🥗 1 яйцо
🥗 2 белка
🥗 разрыхлитель
🥗 2 банана
🥗 30 г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 28.01.2026 09:00
597
0
1
🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»...
90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг.
На Кетокексе десерты без сахара и муки.
— Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко
— Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера
— Всё с точным КБЖУ и пошаговыми рецептами
Если вы на кето или просто хотите убрать сахар — подписывайтесь
📌 Канал для тех, кто худеет с удовольствием https://t.me/ketokeks
90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг.
На Кетокексе десерты без сахара и муки.
— Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко
— Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера
— Всё с точным КБЖУ и пошаговыми рецептами
Если вы на кето или просто хотите убрать сахар — подписывайтесь
📌 Канал для тех, кто худеет с удовольствием https://t.me/ketokeks
❤
1
Пост от 27.01.2026 21:11
1
0
0
Сохраняй, пригодится👌🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 27.01.2026 18:11
3 096
0
50
Всего 195 ккал и аж 20,5 г белка!💔лучшие котлетки!
КБЖУ на 1 котлетку (при 4 шт): 195/20,5/9,5/5,5
🥗 400 г фарш индейки
🥗 1 луковица
🥗 1 яйцо
🥗 1 ст л панировочных сухарей
🥗 3 ст л сметаны
🥗 50 г легкого сыра
🥗 Специи по вкусу (у меня соль, итальянские травы + чеснок)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 котлетку (при 4 шт): 195/20,5/9,5/5,5
🥗 400 г фарш индейки
🥗 1 луковица
🥗 1 яйцо
🥗 1 ст л панировочных сухарей
🥗 3 ст л сметаны
🥗 50 г легкого сыра
🥗 Специи по вкусу (у меня соль, итальянские травы + чеснок)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
6
❤
3
Пост от 27.01.2026 14:10
201
0
1
🍓Нежный, клубничный зефир, тает во рту, без лишних калорий и угрызений совести!!
КБЖУ на 1 зефир: 12/2/0/2
🥗 свежие / замороженные ягоды ~250 гр
🥗 яичные белки ~10 шт (пастеризованные белки взбиваются хуже)
🥗 сахзам по вкусу
🥗 лимонная кислота ~щепотка
🥗 ванилин ~щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 зефир: 12/2/0/2
🥗 свежие / замороженные ягоды ~250 гр
🥗 яичные белки ~10 шт (пастеризованные белки взбиваются хуже)
🥗 сахзам по вкусу
🥗 лимонная кислота ~щепотка
🥗 ванилин ~щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1