Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#713
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.2K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
440 881
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
5 159
ER
Общий
1.11%
Суточный
1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 182 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.05.2026 10:10
169
0
11
Сырные пп блины 🧀🥞
КБЖУ 365/20/14/35
🥗 Кефир 1% - 100 гр.
🥗 Разрыхлитель - 1/3 с.л
🥗 Соль - щепотка
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Мука рисовая - 2 ст.л.
🥗 Сыр - 25 гр.
🥗 Масло сливочное - 3 гр.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 365/20/14/35
🥗 Кефир 1% - 100 гр.
🥗 Разрыхлитель - 1/3 с.л
🥗 Соль - щепотка
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Мука рисовая - 2 ст.л.
🥗 Сыр - 25 гр.
🥗 Масло сливочное - 3 гр.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.05.2026 09:10
717
0
0
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+VRFRQ4sXThNlZDRi
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+VRFRQ4sXThNlZDRi
Пост от 19.05.2026 21:45
855
0
3
Декорирование как в ресторане 🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.05.2026 20:45
803
0
0
❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
ЦВЕТНИК - это уникальный канал
в котором собраны лучшие лайфхаки для ваших растений ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
ЦВЕТНИК - это уникальный канал
в котором собраны лучшие лайфхаки для ваших растений ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
🔥
1
Пост от 19.05.2026 18:10
182
0
4
Сырные улитки на 160ккал 😱 Вкусно, сытно, белково
КБЖУ на 1 улитку: 161/11/5/17
🥗 рисовая бумага 6 листов;
🥗 творог 5% 100гр;
🥗 сыр легкий 40гр;
🥗 яйцо;
🥗 зелень;
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 улитку: 161/11/5/17
🥗 рисовая бумага 6 листов;
🥗 творог 5% 100гр;
🥗 сыр легкий 40гр;
🥗 яйцо;
🥗 зелень;
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.05.2026 17:10
258
0
0
Стакан на ночь и всё! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.
Пью всего три дня, а на весах уже -3кг!
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -3кг!
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
Пост от 19.05.2026 14:10
1
0
0
Пп кексы - запеканка 🥧
КБЖУ на 100 гр: 137/8.9/3/19
🥗 Банан - 180 гр
🥗 Творог - 180 гр
🥗 Корица - 8 гр
🥗 Разрыхлитель - 8 гр
🥗 Мука рисовая - 40 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сах. зам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 137/8.9/3/19
🥗 Банан - 180 гр
🥗 Творог - 180 гр
🥗 Корица - 8 гр
🥗 Разрыхлитель - 8 гр
🥗 Мука рисовая - 40 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сах. зам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1