Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#849
10.1K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
453 480
Сегодня
-345
Просмотров на пост
Всего
9 861
ER
Общий
2.13%
Суточный
1.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 054 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.03.2026 21:10
836
0
15
Как нужно
хранить авокадо 🥑
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
хранить авокадо 🥑
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
5
Пост от 21.03.2026 18:20
1 282
0
0
Сидела в кафе, услышала разговор двух сотрудниц Золотого Яблока... 🤦🏻♀️
Они обсуждали, как дурят народ на распродажах. Типа клеят желтый ценник, а цена всё равно выше закупа в 5 раз.
И одна другой говорит: «Я себе вообще всё в Клабе беру, нафиг мне наша скидка сотрудника, там всё равно дороже».
Я не поленилась, 2 часа копалась и отрыла этот Клаб. Оказалось, так магазин называется — PARFUM CLUB
Ребята, это разнос. Byredo, Kilian, Chanel — всё стоит копейки по сравнению с розницей. Это флаконы из Европы, которые списывают или везут как меньший объем через таможню.
Взяла на пробу — оригинал 100%. Теперь в магазины хожу только понюхать, а заказываю https://t.me/+TFYfeMefdZRlNGZi
Они обсуждали, как дурят народ на распродажах. Типа клеят желтый ценник, а цена всё равно выше закупа в 5 раз.
И одна другой говорит: «Я себе вообще всё в Клабе беру, нафиг мне наша скидка сотрудника, там всё равно дороже».
Я не поленилась, 2 часа копалась и отрыла этот Клаб. Оказалось, так магазин называется — PARFUM CLUB
Ребята, это разнос. Byredo, Kilian, Chanel — всё стоит копейки по сравнению с розницей. Это флаконы из Европы, которые списывают или везут как меньший объем через таможню.
Взяла на пробу — оригинал 100%. Теперь в магазины хожу только понюхать, а заказываю https://t.me/+TFYfeMefdZRlNGZi
❤
2
Пост от 21.03.2026 18:10
1
0
0
Булочки для желающих похудеть🤫
КБЖУ на 100г:
160/14.5/2/20
🥗 греческий йогурт 140г
🥗 мука 140г
🥗 филешка 180г
🥗 сыр легкий 20г
🥗 кетчуп 20г
🥗 халапеньо
🥗 соль,разрыхлитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100г:
160/14.5/2/20
🥗 греческий йогурт 140г
🥗 мука 140г
🥗 филешка 180г
🥗 сыр легкий 20г
🥗 кетчуп 20г
🥗 халапеньо
🥗 соль,разрыхлитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 21.03.2026 17:10
775
0
0
❗️К сожалению, блокировка телеграм усиливается и мы создали канал в MAX, чтобы вы нас не потеряли
Туда дублируем весь контент, чтобы вы могли быстро воспроизводить понравившиеся видео лайфхаков
Скорее подписывайтесь, чтобы всегда оставаться на связи с нами: https://max.ru/laifhaki_tut
Туда дублируем весь контент, чтобы вы могли быстро воспроизводить понравившиеся видео лайфхаков
Скорее подписывайтесь, чтобы всегда оставаться на связи с нами: https://max.ru/laifhaki_tut
❤
2
Пост от 21.03.2026 15:10
1 068
0
6
Собираем пп обед🤤
КБЖУ 393/24.7/4.4/61.5
🥗 Рис - 80 грамм
🥗 Креветки - 100 грамм
🥗 Яйцо - половина
🥗 Терияки соус - 10 грамм
🥗 Кунжут белый
🥗 Брокколи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 393/24.7/4.4/61.5
🥗 Рис - 80 грамм
🥗 Креветки - 100 грамм
🥗 Яйцо - половина
🥗 Терияки соус - 10 грамм
🥗 Кунжут белый
🥗 Брокколи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
3
👍
3
Пост от 21.03.2026 14:10
1 220
0
0
Теряем –15 кг за 3 недели. ПО-ЯПОНСКИ 🔥
Отличная выручалочка для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений на ЖИВОТЕ.
Рецепт этой СУПЕР СМЕСИ:
1 стакан кипяченой воды
2 ст. ложки… Читать полностью
Отличная выручалочка для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений на ЖИВОТЕ.
Рецепт этой СУПЕР СМЕСИ:
1 стакан кипяченой воды
2 ст. ложки… Читать полностью
Пост от 21.03.2026 10:10
1 105
0
13
Творожное пп-суфле🍮
КБЖУ на одну порцию (6 порций):
121,3/7,4/5,05/11,2
🥗 мягкий творог 0,1% 125 г *3 = 375 г
🥗 сироп топинамбура 50 мл
🥗 желатин 15 г
🥗 молоко 70 мл
Глазурь
🥗 молочный шоколад 100 г
🥗 кокосовое масло 15-20 мл
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на одну порцию (6 порций):
121,3/7,4/5,05/11,2
🥗 мягкий творог 0,1% 125 г *3 = 375 г
🥗 сироп топинамбура 50 мл
🥗 желатин 15 г
🥗 молоко 70 мл
Глазурь
🥗 молочный шоколад 100 г
🥗 кокосовое масло 15-20 мл
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
7