Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#799
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
496 502
Сегодня
-299
Просмотров на пост
Всего
14 590
ER
Общий
2.72%
Суточный
2.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.12.2025 15:11
2 512
0
56
Заливной пирог на 80 гр белка😍
КБЖУ на весь пирог: 950/82/28/88
🥗 Яйцо - 2 шт
🥗 Мука - 100г
🥗 Кефир 1% -250 мл
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л
🥗 Соль по вкусу
Для начинки:
🥗 Куриная грудка - 100 г
🥗 Яйца - 2 шт
🥗 Крабовые палочки - 50 г
🥗 Сыр легкий - 50 г
🥗 Майонез низкокалорийный -15 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
10
❤
6
Пост от 10.12.2025 13:10
1 312
0
0
Когда я не знаю как обустроить свое жилище к Новому году, я захожу сюда — Уютненько 🏠
❤
1
Пост от 10.12.2025 10:00
2 490
0
41
Экспресс‑наггетсы из куриной грудки с низкой калорийностью✨
КБЖУ на 100 гр:
240/22,5/14/5
🥗 куриные грудки — 3 шт. (450 г);
🥗 яйца — 3 шт.;
🥗 майонез — 3 ст. л;
🥗 панировочные сухари — 3 ст. л.;
🥗 специи (по вкусу) — например, соль, чёрный перец, паприка, чесночный порошок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
7
❤
1
Пост от 10.12.2025 09:00
2 665
0
16
Псиллиум - шелуха подорожника, 200 г
1️⃣натуральный источник клетчатки, который станет ценным дополнением к вашему рациону
2️⃣богат пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника
3️⃣может быть использован в различных диетах, помогая контролировать аппетит и поддерживать чувство сытости
13395646 - 382₽
❤
6
Пост от 09.12.2025 21:11
1
0
0
Интересный вариант нарезки 🥕
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1
Пост от 09.12.2025 20:10
1
0
0
🎄 Появился канал с идеями дизайна нового года.
Все идеи здесь: Дом своими руками
Пост от 09.12.2025 18:11
1 064
0
24
Азиатские белковые пельмени 🥟
КБЖУ на всё: 712/90,35/4/80
🥗 тушка кальмара - 250гр;
🥗 рисовая бумага
🥗 креветки очищенные - 250гр;
🥗 соевый соус - 1ст.л;
🥗 сухой чеснок - 1ч.л.
Соус:
🥗 соевый соус;
🥗 мелко порезанный чеснок;
🥗 кунжутные семечки;
🥗 зеленый лук.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1