Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#845
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
459 065
Сегодня
-124
Просмотров на пост
Всего
13 733
ER
Общий
2.57%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 935 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.03.2026 11:00
644
0
5
Банановый пирог в пп версии🍌
КБЖУ всего пирога:
980/72/16/131
🥗 3 банана
🥗 100 мл молока
🥗 80 г муки
🥗 2 порции протеина
🥗 1 яйцо
🥗 голубика
🥗 йогурт 100 г для украшения
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ всего пирога:
980/72/16/131
🥗 3 банана
🥗 100 мл молока
🥗 80 г муки
🥗 2 порции протеина
🥗 1 яйцо
🥗 голубика
🥗 йогурт 100 г для украшения
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 07.03.2026 09:00
618
0
1
🔥 Сексуальные потребности мужчин по знаку зодиака
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
Пост от 06.03.2026 21:10
1 661
0
10
Чтобы блинчики не лопались 👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
9
🔥
4
👍
2
Пост от 06.03.2026 20:10
1 571
0
0
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+ZvE-R8D4jgM1OGRi
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+ZvE-R8D4jgM1OGRi
❤
4
👍
1
Пост от 06.03.2026 18:10
1 511
0
15
Идеальный рецепт для тех, кто ищет что-то легкое, вкусное и без лишних ограничений! ✨
КБЖУ на 100 г. 140.7/4.26/1.56/27.7
🥗 Пшено — 200 г.
🥗 Яблоко — 2 шт.
🥗 Псиллиум — 2 ст. л.
🥗 Корица — 1 ч. л.
🥗 Вода — 100 мл.
🥗 Овсяная мука (или любая другая) — 60 г.
🥗 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Дополнительно:
🥗 Сухофрукты — 50 г. (на видео вяленая клюква)
🥗 Семена любые — 50 г. (у меня микс семян)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 г. 140.7/4.26/1.56/27.7
🥗 Пшено — 200 г.
🥗 Яблоко — 2 шт.
🥗 Псиллиум — 2 ст. л.
🥗 Корица — 1 ч. л.
🥗 Вода — 100 мл.
🥗 Овсяная мука (или любая другая) — 60 г.
🥗 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Дополнительно:
🥗 Сухофрукты — 50 г. (на видео вяленая клюква)
🥗 Семена любые — 50 г. (у меня микс семян)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
6
❤
2
Пост от 06.03.2026 17:10
1 646
0
4
❗️Когда хочу поздравить близких, всегда захожу в этот канал 🤩
...ведь точно знаю, что переплюну остальных!
Магия открыток - яркие поздравления, которых нет в открытом доступе.
Выбирайте близкого человека и получите индивидуальную подборку открыток👇
...ведь точно знаю, что переплюну остальных!
Магия открыток - яркие поздравления, которых нет в открытом доступе.
Выбирайте близкого человека и получите индивидуальную подборку открыток👇
❤
2
Пост от 06.03.2026 14:10
1 119
0
7
Рецепт белковых сырников ✨
КБЖУ на порцию: 340/42/12/19
🥗 Творог в брикете - 200 гр.
🥗 Яичный желток - 1 шт.
🥗 Крахмал кукурузный - 15 гр.
🥗 Мак (по желанию) - 10 гр.
🥗 Сахзам - щепотка, по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на порцию: 340/42/12/19
🥗 Творог в брикете - 200 гр.
🥗 Яичный желток - 1 шт.
🥗 Крахмал кукурузный - 15 гр.
🥗 Мак (по желанию) - 10 гр.
🥗 Сахзам - щепотка, по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
