Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#793
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
498 880
Сегодня
-172
Просмотров на пост
Всего
12 696
ER
Общий
2.45%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.12.2025 13:16
1 075
0
0
🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️
❤
1
Пост от 05.12.2025 10:31
152
0
0
На похудение без голода: цветной салат из нута и батата за 15 минут на 4 дня🥗
КБЖУ на 1 порцию: 417/29/13/49
🥗 Салат айсберг 40 гр
🥗 Стейк грудки индейки 100 гр
🥗 Нут 33 гр
🥗 Батат 95 гр
🥗 Семена кунжута 6 гр
🥗 Зелень пучок
Заправка на 1 порцию :
🥗 Масло 5 гр
🥗 Лимонный сок 1 ст л
🥗 Чеснок 1/2 дольки
🥗 Соевый соус 1 ст л
🥗 Размарин 1 ч л
🥗 Соль/перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 05.12.2025 09:32
667
0
0
Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше чем пицца и чебуреки.
Ингредиенты 👇
горячая вода 250 мл
соль 1 ч.л
мука 350 г
слив...Прочитать полностью
Пост от 04.12.2025 21:11
1
0
0
Знали об этом?😃
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 04.12.2025 19:10
762
0
2
❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!
➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)
Рекомендуем подписаться:
t.me/+DvorDD3XZ-I2OGEy
Пост от 04.12.2025 18:13
1 358
0
26
Пп кокосовое печенье 💛
КБЖУ 115/3,5/9/6,6
🥗 1 банан
🥗 1 яйцо
🥗 150 г кунжута
🥗 2 ст ложки кокосовой стружки
🥗 Стевия по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 04.12.2025 15:11
1
0
0
Пп жульен с курицей - идеальное горячее на новогодний стол🤍
КБЖУ на 100 гр: 109/15,4/3,3/3,1
🥗 Куриное филе 500 г
🥗 Шампиньоны 300 г
🥗 Лук репчатый 1 шт
🥗 Сыр 50 г
🥗 Соль, специи
Для соуса:
🥗 Молоко 1,5% 250 г
🥗 Кукурузный крахмал 30 г
🥗 Сыр 30 г
🥗 Соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1