Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#850
13.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
450 226
Сегодня
-275
Просмотров на пост
Всего
7 627
ER
Общий
1.55%
Суточный
1.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 788 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.04.2026 21:10
1
0
0
Лайфхак с конфетками ☺
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.04.2026 20:10
991
0
2
Качели своими руками
«Пока муж был в отпуске, он решил смастерить качели своими руками. Покупать готовые не стали — сейчас они недешёвые. Как вам результат?»
📝 Дата: лето 2025 год
Идеи для Дачи | Дома
«Пока муж был в отпуске, он решил смастерить качели своими руками. Покупать готовые не стали — сейчас они недешёвые. Как вам результат?»
📝 Дата: лето 2025 год
Идеи для Дачи | Дома
🔥
6
❤
1
Пост от 02.04.2026 18:10
1 188
0
11
Сбалансированный обед 🫑
КБЖУ: 393/30.4/14.6/34.8
🥗 перец болгарский- 1 шт
🥗 помидор- 100 г
🥗 филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г
🥗 укроп, петрушка - 10 г
🥗 греческий йогурт- 50 г
🥗 соль, специи, чеснок - по вкусу
🥗 моцарелла- 20 г
Гарнир:
🥗 макароны из твёрдых сортов пшеницы - 40 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 393/30.4/14.6/34.8
🥗 перец болгарский- 1 шт
🥗 помидор- 100 г
🥗 филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г
🥗 укроп, петрушка - 10 г
🥗 греческий йогурт- 50 г
🥗 соль, специи, чеснок - по вкусу
🥗 моцарелла- 20 г
Гарнир:
🥗 макароны из твёрдых сортов пшеницы - 40 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
Пост от 02.04.2026 14:10
871
0
11
🐟 Белковая намазка из шпрот 🔥
КБЖУ на всю порцию: 572/31/46/8
🥗 1 банка шпрот (160 г)
🥗 1 яйцо (отварное)
🥗 1 большой маринованный огурец (или 3 маленьких)
🥗 1 ст. ложка плавленого сыра
🥗 2 зубчика чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 572/31/46/8
🥗 1 банка шпрот (160 г)
🥗 1 яйцо (отварное)
🥗 1 большой маринованный огурец (или 3 маленьких)
🥗 1 ст. ложка плавленого сыра
🥗 2 зубчика чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2
⚡
1
Пост от 02.04.2026 13:10
1 103
0
0
👉🏻Надоели старые грязь и жир? С помощью этого вы сможете очистить любую поверхность! 🔥
Этот революционный волшебный очиститель разрушает клининговую индустрию, его сможет сделать любая хозяйка всего за 2 минуты🤯 Он снимает жир с чего угодно! 💪 💎 Просто смешайте в бутылке со... Читать продолжение 👇
Этот революционный волшебный очиститель разрушает клининговую индустрию, его сможет сделать любая хозяйка всего за 2 минуты🤯 Он снимает жир с чего угодно! 💪 💎 Просто смешайте в бутылке со... Читать продолжение 👇
🔥
1
Пост от 02.04.2026 13:04
1
0
0
Нежные, ароматные, низкоуглеводные кексики👇
КБЖУ 1 кекса:160/6,8/12,8/3,6
🥗 Яйца - 4 штуки категории С0
🥗 Масло сливочное - 50 гр.
🥗 Сметана 15% - 50 гр.
🥗 Мука кокосовая - 40 гр.
🥗 Клетчатка любая - 5-10 гр.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч. л.
🥗 Цедра одного крупного лимона
🥗 Щедрая щепотка лимонной кислоты
🥗 Сахарозаменитель по вкусу, у меня Фитпарад (ушло 8 мерных ложечек).
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 1 кекса:160/6,8/12,8/3,6
🥗 Яйца - 4 штуки категории С0
🥗 Масло сливочное - 50 гр.
🥗 Сметана 15% - 50 гр.
🥗 Мука кокосовая - 40 гр.
🥗 Клетчатка любая - 5-10 гр.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч. л.
🥗 Цедра одного крупного лимона
🥗 Щедрая щепотка лимонной кислоты
🥗 Сахарозаменитель по вкусу, у меня Фитпарад (ушло 8 мерных ложечек).
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 02.04.2026 10:47
1 167
0
0
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://t.me/+soRGaZfMBGJmMWJi
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://t.me/+soRGaZfMBGJmMWJi
❤
4