Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#730
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.5K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
435 192
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 811
ER
Общий
1.01%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 534 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.06.2026 17:13
51
0
0
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Пост от 29.06.2026 14:10
352
0
5
🍯 Пп вареная сгущенка: вкусно и низкокалорийно!
КБЖУ на 100 г: 72/6/0.9/10
🥗 Сухое молоко обезжиренное 1,5% — 50 г
🥗 Молоко 1,5% — 200 мл
🥗 Кукурузный крахмал — 5 г
🥗 Натуральный заменитель сахара (эритрит или аллюлоза) — 100 г
🥗 Соль — щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 72/6/0.9/10
🥗 Сухое молоко обезжиренное 1,5% — 50 г
🥗 Молоко 1,5% — 200 мл
🥗 Кукурузный крахмал — 5 г
🥗 Натуральный заменитель сахара (эритрит или аллюлоза) — 100 г
🥗 Соль — щепотка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 13:10
415
0
0
👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy
Пост от 29.06.2026 10:10
231
0
3
Белковая бомба 🍃 40г белка
КБЖУ: 356/40/12/20
🥗 листья салата 60г
🥗 яйца перепелиные 7шт
🥗 эдамаме бобы 40г ( можно заменить на фасоль белую без сахара)
🥗 томаты черри 100г
🥗 киноа отварное 60г
🥗 филе индейки в собственном соку
Соус:
🥗 греческий йогурт 20г
🥗 соевый соус ч.л
🥗 лимонный сок ч.л
🥗 укроп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 356/40/12/20
🥗 листья салата 60г
🥗 яйца перепелиные 7шт
🥗 эдамаме бобы 40г ( можно заменить на фасоль белую без сахара)
🥗 томаты черри 100г
🥗 киноа отварное 60г
🥗 филе индейки в собственном соку
Соус:
🥗 греческий йогурт 20г
🥗 соевый соус ч.л
🥗 лимонный сок ч.л
🥗 укроп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 28.06.2026 23:02
420
0
3
Вы тоже не знали? 😱
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 28.06.2026 21:02
2 123
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Пост от 28.06.2026 20:02
40
0
1
‼️Идеальный пирог для похудения
КБЖУ на весь пирог: 930/135/32/23
🥗 Мягкий обезжиренный творог 500 гр
🥗 2 целых яйца
🥗 Тунец в собственном соку (150 гр, жижу с тунца лучше всю слить)
🥗 2 вареных яйца
🥗 Тертый легкий сыр 80 гр (16% жирности)
🥗 Зеленый лук 20 гр
🥗 Любимые специи по вкусу (у меня соль/перец/чеснок)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь пирог: 930/135/32/23
🥗 Мягкий обезжиренный творог 500 гр
🥗 2 целых яйца
🥗 Тунец в собственном соку (150 гр, жижу с тунца лучше всю слить)
🥗 2 вареных яйца
🥗 Тертый легкий сыр 80 гр (16% жирности)
🥗 Зеленый лук 20 гр
🥗 Любимые специи по вкусу (у меня соль/перец/чеснок)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
