Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#725
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.8K
0
4.4K
347
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
431 375
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 415
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 813 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.07.2026 14:10
980
0
13
Белковый хот-дог с «сырной кукурузой» 🧀 всего на 322 ккал и 30 грамм белка!
КБЖУ на один хот-дог:
322/30/12/24
🥗 Творог 5% (в брикете) - 180 грамм
🥗 Яйцо - 1 штука + желток для смазывания
🥗 Мука рисовая - 45 грамм
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Соль, специи по вкусу
🥗 Смесь семян по желанию
🥗 Для соуса: соленый огурец, чесночный соус (у меня от Zero), томатная паста.
+ куриная сосиска с хорошим составом
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на один хот-дог:
322/30/12/24
🥗 Творог 5% (в брикете) - 180 грамм
🥗 Яйцо - 1 штука + желток для смазывания
🥗 Мука рисовая - 45 грамм
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Соль, специи по вкусу
🥗 Смесь семян по желанию
🥗 Для соуса: соленый огурец, чесночный соус (у меня от Zero), томатная паста.
+ куриная сосиска с хорошим составом
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤🔥
3
🔥
1
Пост от 28.07.2026 13:10
1 300
0
0
🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim
🔥
3
Пост от 28.07.2026 10:10
1 997
0
21
🍗Куриные пп котлетки с творогом👨🍳
КБЖУ на 100г: 130/20/4/2
🥗 Куриное филе 400г
🥗 Творог 180г
🥗 Лук репчатый 70г
🥗 Куриное яйцо 55г
🥗 Соль, специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 130/20/4/2
🥗 Куриное филе 400г
🥗 Творог 180г
🥗 Лук репчатый 70г
🥗 Куриное яйцо 55г
🥗 Соль, специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
7
🥰
2
👍
1
Пост от 27.07.2026 21:10
1 470
0
8
Как быстро сварить горох? 👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
🔥
1
Пост от 27.07.2026 20:10
1 675
0
2
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+6FufRlDHrQYxNTVi
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+6FufRlDHrQYxNTVi
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
Пост от 27.07.2026 18:10
1 985
0
25
Вкусняшка на 118 ккал🤤
КБЖУ на 1 лепешку:
118/8/5/9
КБЖУ с начинкой:
186/14/10/9
🥗 банка кукурузы (у меня без сахара)
🥗 сыр 100г (у меня моцарелла)
Начинка:
🥗 мягкий творог
🥗 куриная ветчина
🥗 овощи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 лепешку:
118/8/5/9
КБЖУ с начинкой:
186/14/10/9
🥗 банка кукурузы (у меня без сахара)
🥗 сыр 100г (у меня моцарелла)
Начинка:
🥗 мягкий творог
🥗 куриная ветчина
🥗 овощи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
4
❤
2
🔥
2
Пост от 27.07.2026 17:10
2 079
0
3
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2