Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#850
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.1K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
442 205
Сегодня
-45
Просмотров на пост
Всего
5 224
ER
Общий
1.09%
Суточный
1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 117 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.05.2026 18:10
872
0
18
Пицца для спортсменов и не только 😉
⠀
КБЖУ на 100 гр:
160/17.4/8.1/4.5
⠀
🥗 фарш куриный (грудка, бедро 1:1) - 300 гр
🥗 лук - 50 гр
🥗 помидор - 100 гр
🥗 фета- 90 гр
🥗 мягкий творог - 40 гр
🥗 зелень, сухой чеснок, соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
⠀
КБЖУ на 100 гр:
160/17.4/8.1/4.5
⠀
🥗 фарш куриный (грудка, бедро 1:1) - 300 гр
🥗 лук - 50 гр
🥗 помидор - 100 гр
🥗 фета- 90 гр
🥗 мягкий творог - 40 гр
🥗 зелень, сухой чеснок, соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
4
👍
2
Пост от 11.05.2026 17:20
1 027
0
0
Ну что, готовы взрываться от смеха?😜
Ох, Девоньки! - взрослый юмор для всех, кто любит посмеяться🤩
Отличный способ поднять настроение и получить заряд бодрости на весь день!
Смешно будет всем👇👇👇
https://t.me/+ybIoz4REoR83M2Iy
Ох, Девоньки! - взрослый юмор для всех, кто любит посмеяться🤩
Отличный способ поднять настроение и получить заряд бодрости на весь день!
Смешно будет всем👇👇👇
https://t.me/+ybIoz4REoR83M2Iy
🔥
4
❤
3
Пост от 11.05.2026 14:10
899
0
29
Диетический салат как в грузинском ресторане👩🍳🥗
КБЖУ на 100г: 55/1.2/4/4.2.
🥗 200г огурцов
🥗 300г помидоров
🥗 40г красного лука
🥗 10г кинзы или петрушки
🥗 20г грецких орехов
🥗 5г лимонного сока
🥗 5г чеснока
🥗 10г оливкового масла
🥗 15г воды
🥗 соль, перец.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 55/1.2/4/4.2.
🥗 200г огурцов
🥗 300г помидоров
🥗 40г красного лука
🥗 10г кинзы или петрушки
🥗 20г грецких орехов
🥗 5г лимонного сока
🥗 5г чеснока
🥗 10г оливкового масла
🥗 15г воды
🥗 соль, перец.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
5
Пост от 11.05.2026 13:08
363
0
0
Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
https://t.me/+cMVkeH5KRuRkNzQ1
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
https://t.me/+cMVkeH5KRuRkNzQ1
🔥
2
Пост от 11.05.2026 11:10
788
0
15
Пп котлеты🧆
⠀
КБЖУ на всю порцию:
785,4/95,07/29,84/30,15
КБЖУ на 1 котлету (из 10 шт.): 78,54/9,51/2,98/3,01
🥗 Куриное филе – 300 г
🥗 Яйцо – 1 шт.
🥗 Помидоры – 1,5 шт.
🥗 Твердый сыр – 50 г
🥗 Сметана – 2 ст. л.
🥗 Мука (ц/з или обычная) – 2,5 ст. л.
🥗 Соль, укроп – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
⠀
КБЖУ на всю порцию:
785,4/95,07/29,84/30,15
КБЖУ на 1 котлету (из 10 шт.): 78,54/9,51/2,98/3,01
🥗 Куриное филе – 300 г
🥗 Яйцо – 1 шт.
🥗 Помидоры – 1,5 шт.
🥗 Твердый сыр – 50 г
🥗 Сметана – 2 ст. л.
🥗 Мука (ц/з или обычная) – 2,5 ст. л.
🥗 Соль, укроп – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
8
Пост от 11.05.2026 10:10
977
0
0
😱 Какая еда продлевает жизнь на 15 лет?
Учёные доказали: с духовки. При готовке там не выделяется опасных жиров, а блюда сохраняют до 90% полезных микроэлементов.
Вкуснее всего такую пищу готовят на канале «Духовочка». Там хозяйки на опыте делятся рецептами, от которых их домочадцы приходят в восторг!
😂 Я сама попробовала и подсадила на духовку всё семейство! Блюда там больно простые, полезные и отмывать от жира ничего не нужно!
Подпишитесь и набейте пузо всем домашним с пользой: 👉@duhovka
Учёные доказали: с духовки. При готовке там не выделяется опасных жиров, а блюда сохраняют до 90% полезных микроэлементов.
Вкуснее всего такую пищу готовят на канале «Духовочка». Там хозяйки на опыте делятся рецептами, от которых их домочадцы приходят в восторг!
😂 Я сама попробовала и подсадила на духовку всё семейство! Блюда там больно простые, полезные и отмывать от жира ничего не нужно!
Подпишитесь и набейте пузо всем домашним с пользой: 👉@duhovka
❤
2
Пост от 10.05.2026 21:10
1 431
0
5
Как получить идеально гладкий торт 🍰
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
