Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#715
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.2K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
441 062
Сегодня
-176
Просмотров на пост
Всего
5 108
ER
Общий
1.07%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 172 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.05.2026 17:10
971
0
0
🚨 Дроны в воздухе: где есть риск сейчас

Проверь, попадает ли твой город 👉 https://max.ru/радар
Пост от 18.05.2026 14:10
988
0
9
Вкусно,просто и низкокалорийно☺️

КБЖУ салата на 100 гр.:
103,3/9,3/4,4/5,7

🥗 свежая руккола
🥗 киноа - не больше 60-70 гр. на порцию (грамовка в отварном виде)
🥗 отварные креветки - 100 гр.
🥗 помидоры черри - 60 гр.
🥗 масло оливковое - 6 мл.
🥗 кунжут - 5 гр.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 4
1
Пост от 18.05.2026 13:21
1 036
0
0
Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂

А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.

Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»

Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy
🔥 2
Пост от 18.05.2026 11:10
889
0
14
👇🏼Рецепт сырно-творожной пп лепешки за 10мин

КБЖУ на все: 381/42,88/12,71/27,94

🥗 творог 0% 100 гр
🥗 яйцо 1 шт
🥗 лаваш 50 гр
🥗 сыр легкий 30 гр
🥗 ветчина из индейки 50 гр
🥗 щепотка соли, сухой чеснок

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 1
Пост от 18.05.2026 09:02
630
0
0
🧿 Твой гардероб - это твой диагноз.

Пока одни «стилисты» учат тебя подбирать сумочку под цвет настроения, а «гуру психологии» обещают исцелить травмы детства за три медитации, взрослые люди занимаются настоящим самопознанием.

Добро пожаловать в @anfistetica - самый откровенный канал о том, что связывает твой шкаф и твоё бессознательное.

Почему тебе нужно быть здесь:

🐾 Для тех, кто вырос. Если тебя тошнит от однотипных «образов дня» и ты читаешь не только этикетку на освежителе - ты дома.
🐾 Мода без «розовых соплей». Обсудим, почему ты купила эти туфли на шпильке, которые причиняют боль, и какую власть ты пытаешься через них вернуть.
🐾 Психоанализ без цензуры. Никаких «проработок», марафонов желаний и эзотерического бреда. Только Лакан, Фрейд и жёсткая правда о том, почему твой шопоголизм - это крик о помощи.

Анфиса Сальникова пишет для тех, кто до сих пор учится понимать язык собственного тела. Это интеллектуальный стрип*из, где вместо одежды мы снимаем твои блоки.

Здесь мода и психоанализ для взрослых, строго 18+. Приходи, если не боишься увидеть себя настоящую - @anfistetica
Пост от 17.05.2026 21:10
1 059
0
2
Лови полезный лайфхак 👆

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 4
Пост от 17.05.2026 20:10
982
0
0
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱

Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯

➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳

Рекомендуем подписаться:
t.me/+EPwTkL2SOdoxZmYy
🔥 1
Смотреть все посты