Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#702
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.1K
0
4.4K
376
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
427 464
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 987
ER
Общий
0.93%
Суточный
0.76%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 138 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.08.2026 11:10
148
0
3
Рецепт высокобелкового салата на 33 г белка 🥗
КБЖУ 292/33/15.5/7.8
🥗 огурец - 1 шт
🥗 куриное филе - 100 г
🥗 авокадо - 40 г
🥗 грецкий орех - 4 г
🥗 сыр (Большой куш 9%) - 20 г
🥗 красный лук - 15 г
Для заправки:
🥗 греческий йогурт - 50 г
🥗 сушеный чеснок
🥗 соль
🥗 сок лимона - 1 ст.л
🥗 приправа «лук-грибы»
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 292/33/15.5/7.8
🥗 огурец - 1 шт
🥗 куриное филе - 100 г
🥗 авокадо - 40 г
🥗 грецкий орех - 4 г
🥗 сыр (Большой куш 9%) - 20 г
🥗 красный лук - 15 г
Для заправки:
🥗 греческий йогурт - 50 г
🥗 сушеный чеснок
🥗 соль
🥗 сок лимона - 1 ст.л
🥗 приправа «лук-грибы»
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 31.08.2026 09:02
1
0
0
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+0tOxiBqmaC42Zjcy
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+0tOxiBqmaC42Zjcy
Пост от 30.08.2026 21:10
856
0
10
Как хранить морковь чтобы не портилась? 🥕
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 30.08.2026 20:10
394
0
0
Ужин, который не откладывается на боках 🍏
Хотите стройную фигуру, но вечером нет сил стоять у плиты и мыть блендер?
Вам нужен белок (кефир/йогурт) + клетчатка.
Добавьте в стакан кефира смузи-порошок от «Зелёный Горшочек» и получите:
✅ 20 незаменимых аминокислот из кефира
✅ Мощную дозу клетчатки "Зеленый Горшочек" из натуральных российских овощей и фруктов
✅ 1 минуту на готовку
Просто, быстро, без голодовок. Идеальный вечерний ритуал для стройности.
💙 Натуральное сырьё. Российское производство.
🚀 Заказать на Wildberries 🚀
🚀 Заказать на OZON 🚀
Хотите стройную фигуру, но вечером нет сил стоять у плиты и мыть блендер?
Вам нужен белок (кефир/йогурт) + клетчатка.
Добавьте в стакан кефира смузи-порошок от «Зелёный Горшочек» и получите:
✅ 20 незаменимых аминокислот из кефира
✅ Мощную дозу клетчатки "Зеленый Горшочек" из натуральных российских овощей и фруктов
✅ 1 минуту на готовку
Просто, быстро, без голодовок. Идеальный вечерний ритуал для стройности.
💙 Натуральное сырьё. Российское производство.
🚀 Заказать на Wildberries 🚀
🚀 Заказать на OZON 🚀
Пост от 30.08.2026 18:10
264
0
7
Крабовый салат фитнес версия 🦀
КБЖУ 624/75/13/57
🥗 Крабовые палочки 200гр
🥗 Огурец 200гр
🥗 Творог мягкий обезжиренный 0,1% 250гр
🥗 Кукуруза консервированная 200гр
🥗 2 цельных яйца
🥗 4 яичных белка
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 624/75/13/57
🥗 Крабовые палочки 200гр
🥗 Огурец 200гр
🥗 Творог мягкий обезжиренный 0,1% 250гр
🥗 Кукуруза консервированная 200гр
🥗 2 цельных яйца
🥗 4 яичных белка
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 30.08.2026 17:02
2 336
0
2
✨ Гороскоп с*ксуальной совместимости - это один из способов предположить, чего же ждать от нового партнёра.
Если известен знак зодиака избранника, то можно узнать, насколько вы совместимы в интимном плане.
Жми на кнопку и читай👇
Если известен знак зодиака избранника, то можно узнать, насколько вы совместимы в интимном плане.
Жми на кнопку и читай👇
❤
1
Пост от 30.08.2026 14:10
321
0
10
Вафли из красной чечевицы
она богата железом, в ней много белка и еще много всего🧇
КБЖУ на 1 вафлю: 139/7/4/18
🥗 Чечевица красная сухая 120 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Мука 3 ст.л.без горки 25 - 30 гр
🥗 Соль
🥗 Разрыхлитель или сода 1 ч.л
🥗 Паприка сладкая, куркума, любые любимые специи
🥗 Яблочный уксус 1 ст.л ( можно любой)
🥗 Масло любое 1 ст.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
она богата железом, в ней много белка и еще много всего🧇
КБЖУ на 1 вафлю: 139/7/4/18
🥗 Чечевица красная сухая 120 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Мука 3 ст.л.без горки 25 - 30 гр
🥗 Соль
🥗 Разрыхлитель или сода 1 ч.л
🥗 Паприка сладкая, куркума, любые любимые специи
🥗 Яблочный уксус 1 ст.л ( можно любой)
🥗 Масло любое 1 ст.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
