Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#714
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.2K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
441 307
Сегодня
-7
Просмотров на пост
Всего
5 054
ER
Общий
1.07%
Суточный
1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 159 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.05.2026 21:10
840
0
8
Сохраняй вариант лепки 🥟

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤ 8
Пост от 16.05.2026 20:08
864
0
2
9 показателей крови, которые покажут все болезни

Общий анализ:
1. Гемоглобин (норма 120-140 г/л)
Понижен при:
Читать продолжение…
👍 5
🔥 1
Пост от 16.05.2026 18:10
741
0
13
🥡Пп-вок с креветками🦐 за 10 минут!

КБЖУ на 100 г:
78/10/2/4

🥗 Креветки очищенные — 200 г
🥗 Шампиньоны — 150 г
🥗 Болгарский перец — 100 г
🥗 Морковь — 1 шт.
🥗 Соевый соус — 2 ст.л.
🥗 Чеснок — 2 зубчика
🥗 Имбирь свежий — 1 ч.л.
🥗 Кунжутное масло - по желанию
🥗 Острый перец — по вкусу
🥗 Кунжут и зелёный лук — для подачи

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 1
Пост от 16.05.2026 17:32
794
0
2
❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить?

🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!

➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей

Перейди и подпишись 👇
t.me/+EPwTkL2SOdoxZmYy
❤ 1
🔥 1
Пост от 16.05.2026 14:10
681
0
7
Крупеник в пп варианте🥧

КБЖУ 100/6/2/15

🥗 Пшено-330 гр
🥗 Яйцо- 5 шт
🥗 Творог обезжиренный -180 гр
🥗 Творог мягкий обезжиренный -125 гр
🥗 Яблоко -200 гр
🥗 Банан- 100 гр
🥗 Ванилин -0,5 гр
🥗 Соль щепотка
🥗 Молоко 1,5%- 100 гр
🥗 Фитпарад -10 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 1
Пост от 16.05.2026 13:10
758
0
0
😀😀😀😀😀😀😀😀😀

✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете каналы по здоровью!

За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «Доктор Бубновский в Telegram» где опубликованы уже сотни советов касаемо здоровья вас и вашей семьи, которые помогут каждому!

Сохраняйте главные подборки всех советов уже сейчас!

Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+6IHsqxEvhzc4NGEy
🔥 1
Пост от 16.05.2026 10:02
658
0
13
Ешь этот чикен ролл и худей🌯

КБЖУ 270/24/9/25

🥗 круглый лаваш 1 шт
🥗 куриное филе 50 гр
🥗 помидорки черри 3 шт
🥗 лист салата 1 шт
🥗 соус(горчица гоеческий йогурт, солт) 20 гр
🥗 сыр легкий 20 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Смотреть все посты