Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#711
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.8K
0
4.4K
347
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
431 207
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 415
ER
Общий
0.87%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 823 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.07.2026 18:10
586
0
11
Сырные лепешки, которые можно кушать без угрызения совести 🙈
КБЖУ на 1 порцию (из 4):
135/14.7/5.1/7.1
🥗 Творог 2% — 180 г
🥗 Яйцо — 60 г (≈1 крупное)
🥗 Мука пшеничная — 20 г
🥗 Сыр лёгкий — 70 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию (из 4):
135/14.7/5.1/7.1
🥗 Творог 2% — 180 г
🥗 Яйцо — 60 г (≈1 крупное)
🥗 Мука пшеничная — 20 г
🥗 Сыр лёгкий — 70 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.07.2026 17:10
250
0
0
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Анна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь: https://t.me/+gJhkfwptoT00MWYy
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Анна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь: https://t.me/+gJhkfwptoT00MWYy
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.07.2026 14:10
962
0
12
Стройнящее буррито🔥
КБЖУ начинки на 100г:
105/16/3/2
КБЖУ на два бурито: 547/53.6/14/45
🥗 филешка 500г
🥗 сыр легкий 80г
🥗 йогурт Греч. 140г
🥗 кетчуп 40г
🥗 помидор 100г
🥗 зелень
🥗 соль, сухие чеснок и лук, чили
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ начинки на 100г:
105/16/3/2
КБЖУ на два бурито: 547/53.6/14/45
🥗 филешка 500г
🥗 сыр легкий 80г
🥗 йогурт Греч. 140г
🥗 кетчуп 40г
🥗 помидор 100г
🥗 зелень
🥗 соль, сухие чеснок и лук, чили
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
4
Пост от 29.07.2026 13:10
1 341
0
3
😋 Очень вкусный торт за 10 минут!
Гости в полном восторге, а готовится он быстро и просто, к тому же получается большим и очень вкусным.
Нам понадобится:
• 200 г творога.
Показать полностью...
Гости в полном восторге, а готовится он быстро и просто, к тому же получается большим и очень вкусным.
Нам понадобится:
• 200 г творога.
Показать полностью...
❤
3
🔥
1
Пост от 29.07.2026 10:10
2 136
0
25
Мафины которые смело можно на пп перекус🥰
КБЖУ на всю порцию:
670/88/21/30
🥗 Яйцо Куриное: 110 Г (2ШТ)
🥗 Яичный Белок: 60 г
🥗 Творог Обезжиренный 0,5%: 220 г
🥗 Ветчина из Грудки Индейки: 120 г
🥗 Мука : 25 Г
🥗 Сыр Большой Куш 20%: 60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
670/88/21/30
🥗 Яйцо Куриное: 110 Г (2ШТ)
🥗 Яичный Белок: 60 г
🥗 Творог Обезжиренный 0,5%: 220 г
🥗 Ветчина из Грудки Индейки: 120 г
🥗 Мука : 25 Г
🥗 Сыр Большой Куш 20%: 60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
4
❤
1
👍
1
Пост от 29.07.2026 09:02
2 286
0
0
Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+6d4cvtbiWtE2Yzg6
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+6d4cvtbiWtE2Yzg6
🔥
2
👍
1
Пост от 28.07.2026 21:10
1 622
0
15
Куриный рулетик с хорошим БЖУ✨
КБЖУ на весь рулетик: 461/51,26/12,79/34,64
🥗 Филе куриное 150г
🥗 Сыр легкий 15% 40г
🥗 Греческий йогурт 2% teos 40г
🥗 Помидоры черри
🥗 Панировочные сухари с отрубями вкусвилл 40г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь рулетик: 461/51,26/12,79/34,64
🥗 Филе куриное 150г
🥗 Сыр легкий 15% 40г
🥗 Греческий йогурт 2% teos 40г
🥗 Помидоры черри
🥗 Панировочные сухари с отрубями вкусвилл 40г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
5
👍
2
🔥
1