Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Сохраняй, пригодится👌🔥

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

– Мам, а почему на нас косо смотрят в ресторанах?

Большинство женщин не задумываются как они выглядят в культурном обществе. Поэтому держат вилку 3 пальцами, не знают какой алкоголь подавать к мясу, и что говорить "Здравствуйте" – дурной тон

Если хотите произвести впечатление, при этом годами не изучая этикет – сохраните канал «Школа леди»

Там делятся светскими правилами поведения, которые возвысят вас в культурном обществе и помогут выглядеть настоящей леди

⚡️Подписывайтесь, что бы поднять свой имидж: https://t.me/+6OhzMQgt-3o4OTBi

🍔Бургер 50г белка🍔

КБЖУ на 1 бургер: 449/50.8/22.2/11.2

🥗 300г филе куриной грудки
🥗 2 яйца С1
🥗 60г легкого сыра (у меня Ламбер)
🥗 38г плавленного сыра (2 квадратика, например Lieben dorf или Хохланд)
🥗 20г пшеничной муки
🥗 10г зелени
🥗 50г помидоров
🥗 40г огурцов
🥗 1г масла для смазывания вафельницы
🥗 соль, специи - по вкусу.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!

Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!

Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:

👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]

👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]

👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]

👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]

С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

Отличный вариант после тренировки или на плотный обед🌯🥦

КБЖУ на 1 порцию :
530/33/28/38

🥗 2 большие лепёшки ( у меня армянский лаваш)
🥗 куриная грудка 150 г
🥗 песто с базиликом 2 ст. л.
🥗 моцарелла 100 г
🥗 шпинат, помидоры
🥗 соль, чёрный перец

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Самое тупое в 2026 - игнорировать нейросети

Денег тут завались:
- Оживить фото: 2-3+ тыс.
- Карточки для WB: 3-5+ тыс.
- Рекламные тексты: 5-10+ тыс.
- Нейрофотки: 10-20+ тыс.

Нейросеть все сделает сама. Но надо знать, как ей дать задачу.

Хочешь освоить нейросети и зарабатывать — читай канал Наталии Ивановой. Она на пальцах разжевывает с чего начать новичку и дает пошаговые схемы, даже ребенок разберется.

Через неделю будешь умело пользоваться нейросетями, а через 1-2 месяца получать 50-80+ тыс, работая 2-3 часа в день. Без VPN и платных подписок.

Подписывайся, чтобы не отстать от прогресса и вклинить нейросети в жизнь и работу: https://t.me/+IPV0m0CTRWtkZjU6

Белковые блинчики🥞

КБЖУ 1 порции: 506/43,27/11,46/56,84

🥗 480-500 гр любого протеинового коктейля;
🥗 240 гр мягкого творога 0,1%;
🥗 10 гр подсолнечного масла;
🥗 110 гр рисовой муки;
🥗 2 яйца С0;
🥗 сах. зам по вкусу;
🥗 щепотка соли

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты