Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

🚨 Дроны в воздухе: где есть риск сейчас

Проверь, попадает ли твой город 👉 https://max.ru/радар

Вкусно,просто и низкокалорийно☺️

КБЖУ салата на 100 гр.:
103,3/9,3/4,4/5,7

🥗 свежая руккола
🥗 киноа - не больше 60-70 гр. на порцию (грамовка в отварном виде)
🥗 отварные креветки - 100 гр.
🥗 помидоры черри - 60 гр.
🥗 масло оливковое - 6 мл.
🥗 кунжут - 5 гр.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂

А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.

Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»

Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy

👇🏼Рецепт сырно-творожной пп лепешки за 10мин

КБЖУ на все: 381/42,88/12,71/27,94

🥗 творог 0% 100 гр
🥗 яйцо 1 шт
🥗 лаваш 50 гр
🥗 сыр легкий 30 гр
🥗 ветчина из индейки 50 гр
🥗 щепотка соли, сухой чеснок

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🧿 Твой гардероб - это твой диагноз.

Пока одни «стилисты» учат тебя подбирать сумочку под цвет настроения, а «гуру психологии» обещают исцелить травмы детства за три медитации, взрослые люди занимаются настоящим самопознанием.

Добро пожаловать в @anfistetica - самый откровенный канал о том, что связывает твой шкаф и твоё бессознательное.

Почему тебе нужно быть здесь:

🐾 Для тех, кто вырос. Если тебя тошнит от однотипных «образов дня» и ты читаешь не только этикетку на освежителе - ты дома.
🐾 Мода без «розовых соплей». Обсудим, почему ты купила эти туфли на шпильке, которые причиняют боль, и какую власть ты пытаешься через них вернуть.
🐾 Психоанализ без цензуры. Никаких «проработок», марафонов желаний и эзотерического бреда. Только Лакан, Фрейд и жёсткая правда о том, почему твой шопоголизм - это крик о помощи.

Анфиса Сальникова пишет для тех, кто до сих пор учится понимать язык собственного тела. Это интеллектуальный стрип*из, где вместо одежды мы снимаем твои блоки.

Здесь мода и психоанализ для взрослых, строго 18+. Приходи, если не боишься увидеть себя настоящую - @anfistetica

Лови полезный лайфхак 👆

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱

Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯

➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳

Рекомендуем подписаться:
t.me/+EPwTkL2SOdoxZmYy