Войти
Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#711
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.9K
0
4.4K
354
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
430 139
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 473
ER
Общий
0.93%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 912 постов
Смотреть все посты
Пост от 09.08.2026 10:10
66
0
0
Пп Блинчики 🥞

КБЖУ 282/23/5/37 ⠀

🥗 Молоко 2,5% - 130 мл
🥗 Рисовая мука - 35 г (можно любую)
🥗 Ванилин
🥗 Сода
🥗 Сахарозаменитель
Ингредиенты для начинки:
🥗 Обезжиренный творог - 90 г
🥗 Сахарозаменитель

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 09.08.2026 09:02
1
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА СЕНТЯБРЬ

Какими событиями будет отмечен первый осенний месяц? Что он вам принесёт? С чем доведётся вам столкнуться в начале осени?

Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
Пост от 08.08.2026 21:10
1 557
0
9
Как быстро снять кожицу с 🍅

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 15
❤ 4
Пост от 08.08.2026 20:10
1 846
0
0
🌙 ЗВЁЗДЫ УЖЕ ВСЁ РЕШИЛИ ЗА ТЕБЯ

Пока ты читаешь этот пост — твой гороскоп на сегодня уже готов и ждёт именно тебя 👁✨

Одна фраза оттуда иногда переворачивает весь день: подсказывает, стоит ли рисковать, кому доверять и на что обратить внимание сегодня 🔮

Не пропусти свой знак — открывай прямо в приложении, бесплатно
👉 @astro_tarobot
👉 @astro_tarobot

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 4
Пост от 08.08.2026 18:00
2 056
0
26
Рецепт полезных вафель🧇

КБЖУ на 8 вафель: 622/23/47/59

🥗 кабачок 1 шт(у меня на 300г)
🥗 2 яйца C0
🥗 40г муки, лучше добавить геркулес для плотности теста
🥗 180г творога (1уп)
🥗 сыр xtra-fit 35г
🥗 специи по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 4
❤ 2
👍 2
Пост от 08.08.2026 14:10
1 085
0
16
Дубайский пп чизкейк🤭

КБЖУ на 100г:169/13/7.2/13

🥗 130г обезжиренного брикетного творога
🥗 1 яйцо
🥗 130г +- муки из овсяных отрубей
🥗 5г какао
🥗 сахзам
Чиз:
🥗 400г рикотты
🥗 250г мягкого творога 0%
🥗 2 яйца
🥗 30г кукурузного крахмала
🥗 10г какао
🥗 сахзам
Дубайская начинка:
🥗 40г теста катаифи
🥗 5г сливочного масла
🥗 50г фисташкового урбеча
🥗 сахзам
🥗 сверху шоколадный пп топпинг 100г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤ 6
👍 1
Пост от 08.08.2026 10:02
1 890
0
33
Пицца🤤 Без муки, много белка, мало жиров и еще меньше углеводов😍

КБЖУ на всю пиццу: 550/65/26/16

🥗 Кабачок - 800гр до отжимки, после 400гр
🥗 Сыр Легкий натура - 100гр
🥗 2 яйца
🥗 Карпаччо из индейки - 60гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤ 7
👍 1
Смотреть все посты