Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#726
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.5K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
436 336
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 982
ER
Общий
0.98%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 457 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.06.2026 14:10
80
0
0
Пока кто-то ест десерт с чувством вины — я ем вот это.Без сахара. Без муки. Вкус — на 100%.😯
КБЖУ на 100 г: 56/5.6/0.5/5.9
🥗 200г ягод (у меня малина)
🥗 100мл воды
🥗 20г желатина
🥗 200г греческого йогурта
🥗 Подсластитель — по вкусу (или без)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 56/5.6/0.5/5.9
🥗 200г ягод (у меня малина)
🥗 100мл воды
🥗 20г желатина
🥗 200г греческого йогурта
🥗 Подсластитель — по вкусу (или без)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 21.06.2026 13:10
189
0
0
❗️Пропитайте тряпку лимонным соком – пыль исчезнет на ПАРУ ЛЕТ!
Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делают генеральную уборку, а про налёт на ванной, унитазе и плите знают только понаслышке
Если и вы хотите за 5-7 минут приводить дом в порядок, почитайте канал "Хитрые советы"
– ПЫЛЬ НЕ КОПИТСЯ ГОДАМИ! Смешайте лимонный сок с... (Читать)
– Даже 10-летний налёт уйдёт за 1 смыв. Закиньте в сливной бачок 2 ложки... (Читать)
– Желтизна на ванной исчезнет на глазах! Китайский метод моментальной чистоты... (Читать)
– Пол можно мыть МАКСИМУМ раз 2 месяца, если делать это с простым... (Читать)
Подписывайтесь, чтобы не тратить время на уборку: ХИТРЫЕ СОВЕТЫ
Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делают генеральную уборку, а про налёт на ванной, унитазе и плите знают только понаслышке
Если и вы хотите за 5-7 минут приводить дом в порядок, почитайте канал "Хитрые советы"
– ПЫЛЬ НЕ КОПИТСЯ ГОДАМИ! Смешайте лимонный сок с... (Читать)
– Даже 10-летний налёт уйдёт за 1 смыв. Закиньте в сливной бачок 2 ложки... (Читать)
– Желтизна на ванной исчезнет на глазах! Китайский метод моментальной чистоты... (Читать)
– Пол можно мыть МАКСИМУМ раз 2 месяца, если делать это с простым... (Читать)
Подписывайтесь, чтобы не тратить время на уборку: ХИТРЫЕ СОВЕТЫ
❤
1
Пост от 21.06.2026 11:10
222
0
4
Пп салат с майонезом из 🥑
На порцию 350 гр 👇🏼
КБЖУ 250/23/8,7/21
🥗Филе куриное 400 гр
🥗 Огурец 300 гр
🥗 Томаты черри 250 гр
🥗 Фасоль красная 300 гр
🥗 Кукуруза конс. 200 гр
🥗 Салат айсберг 150 гр
Специи для курицы.
🥗 Паприка копченая 1 ч.л
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Чеснок сушеный 1/3 ч.л
🥗 Перец свежемолотый 1/3 ч.л
Заправка:
🥗 Авокадо 200 гр
🥗 Йогурт греческий 100 гр
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Итальянские травы 1/3 ч.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
На порцию 350 гр 👇🏼
КБЖУ 250/23/8,7/21
🥗Филе куриное 400 гр
🥗 Огурец 300 гр
🥗 Томаты черри 250 гр
🥗 Фасоль красная 300 гр
🥗 Кукуруза конс. 200 гр
🥗 Салат айсберг 150 гр
Специи для курицы.
🥗 Паприка копченая 1 ч.л
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Чеснок сушеный 1/3 ч.л
🥗 Перец свежемолотый 1/3 ч.л
Заправка:
🥗 Авокадо 200 гр
🥗 Йогурт греческий 100 гр
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Итальянские травы 1/3 ч.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.06.2026 09:02
113
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Пост от 20.06.2026 21:10
157
0
1
Сохраняй полезный лайфхак ✨
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.06.2026 18:10
1
0
0
Кабачковые тако на 33 г белка✨
КБЖУ: 500/33/23/38
🥗 кабачок средний шт
🥗 2 яйца
🥗 20 г сыра
🥗 Мука 2 ст л
🥗 рикотта 50 г
🥗 ветчина из индейки 30 г
🥗 помидор
🥗 специи: соль, паприка, травы
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 500/33/23/38
🥗 кабачок средний шт
🥗 2 яйца
🥗 20 г сыра
🥗 Мука 2 ст л
🥗 рикотта 50 г
🥗 ветчина из индейки 30 г
🥗 помидор
🥗 специи: соль, паприка, травы
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.06.2026 17:10
161
0
0
🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka
