Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#843
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
459 693
Сегодня
-132
Просмотров на пост
Всего
13 790
ER
Общий
2.4%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 917 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.03.2026 22:10
1 483
0
21
Все худеющие балдеют с этой прикормки👇
КБЖУ: 143/14/9/2
🥗 Куриная грудка 250г
🥗 Яйца 3 шт
🥗 Сельдерей 3-4 пера
🥗 Сыр 45г
🥗 Петрушка
🥗 Майонез - 20г
🥗 Греческий йогурт 80г
🥗 Горчица 10г
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 143/14/9/2
🥗 Куриная грудка 250г
🥗 Яйца 3 шт
🥗 Сельдерей 3-4 пера
🥗 Сыр 45г
🥗 Петрушка
🥗 Майонез - 20г
🥗 Греческий йогурт 80г
🥗 Горчица 10г
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
5
❤
3
Пост от 04.03.2026 20:02
849
0
1
❤️ 10 признаков того, что секс с тобой - лучший в его жизни
Многие мужчины скупы на слова, но понять, что ему было хорошо с тобой в постели очень просто - они это выдают своим поведением.
1. Если мужчина сразу после секса говорит вам, что… Читать далее...
Многие мужчины скупы на слова, но понять, что ему было хорошо с тобой в постели очень просто - они это выдают своим поведением.
1. Если мужчина сразу после секса говорит вам, что… Читать далее...
❤
1
Пост от 04.03.2026 18:10
1 828
0
32
Низкоуглеводная маринованная рыбка🐟
КБЖУ на 100 г: 168/9/12/5
🥗 2 скумбрии (чем шире спинка, тем жирнее рыбка. Чем жирнее, тем вкусне)
🥗 3 большие головки лука
🥗 70 г растительного подсолнечного масла
🥗 120 г томатной пасты (4 столовые ложки(
🥗 1 чайная ложка зерненой горчицы
🥗 1/2 столовой ложки соли
🥗 1 чайная ложка меда или 🥗 1 чайная ложка сахара
🥗 8-10 горошин черного перца
🥗 5-6 горошин душистого перца
🥗 Лаврушка 2 листика
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 г: 168/9/12/5
🥗 2 скумбрии (чем шире спинка, тем жирнее рыбка. Чем жирнее, тем вкусне)
🥗 3 большие головки лука
🥗 70 г растительного подсолнечного масла
🥗 120 г томатной пасты (4 столовые ложки(
🥗 1 чайная ложка зерненой горчицы
🥗 1/2 столовой ложки соли
🥗 1 чайная ложка меда или 🥗 1 чайная ложка сахара
🥗 8-10 горошин черного перца
🥗 5-6 горошин душистого перца
🥗 Лаврушка 2 листика
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
10
❤
2
Пост от 04.03.2026 17:10
780
0
0
🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka
❤
3
Пост от 04.03.2026 14:10
2 707
0
33
Куриный рулетик с хорошим БЖУ✨
КБЖУ на весь рулетик: 461/51,26/12,79/34,64
🥗 Филе куриное 150г
🥗 Сыр легкий 15% 40г
🥗 Греческий йогурт 2% teos 40г
🥗 Помидоры черри
🥗 Панировочные сухари с отрубями вкусвилл 40г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на весь рулетик: 461/51,26/12,79/34,64
🥗 Филе куриное 150г
🥗 Сыр легкий 15% 40г
🥗 Греческий йогурт 2% teos 40г
🥗 Помидоры черри
🥗 Панировочные сухари с отрубями вкусвилл 40г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
12
Пост от 04.03.2026 13:17
2 643
0
2
❗️СТОП, СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ВРУЧНУЮ? НЕТ, СПАСИБО!
Ваш личный диетолог в Telegram — просто сфоткайте еду и отправьте!
Бот самостоятельно впишет в дневник, посчитает и даст рекомендации за пару секунд.
Ставьте цели внутри бота и идите к ним вместе с профессиональным ассистентом.
Пользоваться абсолютно бесплатно можно по ссылке: @bestdietolog_bot
Ваш личный диетолог в Telegram — просто сфоткайте еду и отправьте!
Бот самостоятельно впишет в дневник, посчитает и даст рекомендации за пару секунд.
Ставьте цели внутри бота и идите к ним вместе с профессиональным ассистентом.
Пользоваться абсолютно бесплатно можно по ссылке: @bestdietolog_bot
❤
4
👌
1
Пост от 04.03.2026 13:10
2 707
0
1
❗️СТОП, СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ВРУЧНУЮ? НЕТ, СПАСИБО!
Ваш личный диетолог в Telegram — просто сфоткайте еду и отправьте!
Бот самостоятельно впишет в дневник, посчитает и даст рекомендации за пару секунд.
Ставьте цели внутри бота и идите к ним вместе с профессиональным ассистентом.
Пользоваться абсолютно бесплатно можно по ссылке: @bestdietolog_bot
Ваш личный диетолог в Telegram — просто сфоткайте еду и отправьте!
Бот самостоятельно впишет в дневник, посчитает и даст рекомендации за пару секунд.
Ставьте цели внутри бота и идите к ним вместе с профессиональным ассистентом.
Пользоваться абсолютно бесплатно можно по ссылке: @bestdietolog_bot
❤
3