Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#842
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
460 501
Сегодня
-496
Просмотров на пост
Всего
13 315
ER
Общий
2.39%
Суточный
2.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 900 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.03.2026 21:10
1 319
0
9
Как приготовить картошку за 5 минут❓
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
9
❤
3
Пост от 02.03.2026 20:10
1 593
0
2
Постись вкусно с растительными продуктами Foodgital от Горячей штучки!
100% растительный белок и уникальная рецептура делают продукты Foodgital такими же насыщенными по вкусу, как и привычные мясные блюда. В их составе нут, горох, пшеница и до 45% суточной нормы белка для силы и энергии надолго!
Яркий и сочный вкус Чебупиццы, наггетсов и пельменей приятно удивит даже тех, кто не представляет свой рацион без мяса.
Выбирайте Foodgital от Горячей штучки для вкусного и разнообразного питания во время поста в Самокате по ссылке!
100% растительный белок и уникальная рецептура делают продукты Foodgital такими же насыщенными по вкусу, как и привычные мясные блюда. В их составе нут, горох, пшеница и до 45% суточной нормы белка для силы и энергии надолго!
Яркий и сочный вкус Чебупиццы, наггетсов и пельменей приятно удивит даже тех, кто не представляет свой рацион без мяса.
Выбирайте Foodgital от Горячей штучки для вкусного и разнообразного питания во время поста в Самокате по ссылке!
❤
3
👍
1
Пост от 02.03.2026 18:10
1 659
0
22
Шоколадное пирожное 🍰
Нежнейший вкус без вреда для фигуры 💃🏼
КБЖУ 325/27/8/37
🥗 спелый банан
🥗 какао порошок- 20 гр.
🥗 яйцо
🥗 разрыхлитель - 0,5 ч.л.
🥗 сахар/сахзам по вкусу
Крем:
🥗 Пудинг шоколадный ( High Protein) - 120 гр.
🥗 теос греческий йогурт - 50 гр.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Нежнейший вкус без вреда для фигуры 💃🏼
КБЖУ 325/27/8/37
🥗 спелый банан
🥗 какао порошок- 20 гр.
🥗 яйцо
🥗 разрыхлитель - 0,5 ч.л.
🥗 сахар/сахзам по вкусу
Крем:
🥗 Пудинг шоколадный ( High Protein) - 120 гр.
🥗 теос греческий йогурт - 50 гр.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
2
❤
1
Пост от 02.03.2026 17:18
994
0
1
❗️Это наше последнее приглашение, которое Вы уже проигнорировали дважды!
В качестве награды за вашу активность вам отправлено персональное приглашение на закрытый канал «Простые хитрости»
🎁 Дарим БЕСПЛАТНЫЙ доступ НАВСЕГДА👇👇👇👇
В качестве награды за вашу активность вам отправлено персональное приглашение на закрытый канал «Простые хитрости»
🎁 Дарим БЕСПЛАТНЫЙ доступ НАВСЕГДА👇👇👇👇
❤
1
Пост от 02.03.2026 14:10
1 781
0
5
Идея для пп перекуса🥜🍌
КБЖУ: 380/11/16/48
🥗 хлеб Романовский (ВкусВилл) 40 г
🥗 арахисовая паста с гималайской розовой солью (DopDrops) 24 г
🥗 банан один средний
🥗 горький шоколад 85% (Lindt) 10 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 380/11/16/48
🥗 хлеб Романовский (ВкусВилл) 40 г
🥗 арахисовая паста с гималайской розовой солью (DopDrops) 24 г
🥗 банан один средний
🥗 горький шоколад 85% (Lindt) 10 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
5
Пост от 02.03.2026 13:10
460
0
0
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
👍
1
Пост от 02.03.2026 11:00
1 862
0
20
Сырно чесночный пп буритос с курицей🌯
КБЖУ на 1 шт: 382/42,5/10/27
🥗 500 г куриной грудки (нарезанной)
🥗 1 ч.л. чесночного порошка
🥗 1 ч.л. копченой паприки
🥗 1 ч.л. соли
🥗 1 ч.л. перца
Чесночный соус:
🥗 150 г обезжиренного творога
🥗 50 г обезжиренного греческого йогурта
🥗 40 г легкого майонеза
🥗 Чеснок 4шт
🥗 Сок половины лимона
🥗 1 ч.л. меда
🥗 1/2 ч.л. соли
🥗 1/2 ч.л. черного перца
Другие ингредиенты:
🥗 40 г тертого моцареллы
🥗 50 г тертого легкого сыра
🥗 Тортилья 4шт
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 шт: 382/42,5/10/27
🥗 500 г куриной грудки (нарезанной)
🥗 1 ч.л. чесночного порошка
🥗 1 ч.л. копченой паприки
🥗 1 ч.л. соли
🥗 1 ч.л. перца
Чесночный соус:
🥗 150 г обезжиренного творога
🥗 50 г обезжиренного греческого йогурта
🥗 40 г легкого майонеза
🥗 Чеснок 4шт
🥗 Сок половины лимона
🥗 1 ч.л. меда
🥗 1/2 ч.л. соли
🥗 1/2 ч.л. черного перца
Другие ингредиенты:
🥗 40 г тертого моцареллы
🥗 50 г тертого легкого сыра
🥗 Тортилья 4шт
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
5