Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#849
13.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
451 032
Сегодня
-49
Просмотров на пост
Всего
7 665
ER
Общий
1.62%
Суточный
1.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 763 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.03.2026 10:10
261
0
5
Пп вариант шаурмы 🥙
КБЖУ 615/42/16/77
🥗 Лаваш 100 г
🥗 Креветки 90 г
🥗 Йогурт 40 г (обезжиренный)
🥗 Горчица дижонская 1 ч. л.
🥗 Огурец, морковь, помидор (среднего размера)
🥗 Авокадо 80 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 615/42/16/77
🥗 Лаваш 100 г
🥗 Креветки 90 г
🥗 Йогурт 40 г (обезжиренный)
🥗 Горчица дижонская 1 ч. л.
🥗 Огурец, морковь, помидор (среднего размера)
🥗 Авокадо 80 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1
🔥
1
Пост от 31.03.2026 09:10
408
0
1
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+ri_N6yN8lCxmZDVi
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+ri_N6yN8lCxmZDVi
❤
1
Пост от 30.03.2026 21:10
1 114
0
22
Очень вкусный хачапури, в котором 48г белка✨
КБЖУ: 445/48/17/25
🥗 творог (у меня 2%) 120г
🥗 яйцо
🥗 мука (у меня пшеничная) 30г
🥗 соль по вкусу
🥗 сыр (у меня легкий) 50г
🥗 соду погашенную уксусом/разрыхлитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 445/48/17/25
🥗 творог (у меня 2%) 120г
🥗 яйцо
🥗 мука (у меня пшеничная) 30г
🥗 соль по вкусу
🥗 сыр (у меня легкий) 50г
🥗 соду погашенную уксусом/разрыхлитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
4
Пост от 30.03.2026 20:10
1 249
0
1
🌺Пасха уже совсем скоро 🐣
Подписывайтесь на наш канал с рецептами пасхальных Куличей, чтобы удивить своих близких в этот праздник.
Легкие шаги, вкусные составляющие и удивительный результат!
#пасха #кулич #рецепты
Подписывайтесь на наш канал с рецептами пасхальных Куличей, чтобы удивить своих близких в этот праздник.
Легкие шаги, вкусные составляющие и удивительный результат!
#пасха #кулич #рецепты
🔥
1
Пост от 30.03.2026 18:10
1 421
0
43
Белковые пп блины🥞
КБЖУ на 1 блинчик: 82/5,5/1,8/10
🥗 3 яйца
🥗 250гр мягкого творога
🥗 сахарозаменитель по вкусу
🥗 120гр рисовой муки
🥗 100мл молока
🥗 200мл кипятка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 блинчик: 82/5,5/1,8/10
🥗 3 яйца
🥗 250гр мягкого творога
🥗 сахарозаменитель по вкусу
🥗 120гр рисовой муки
🥗 100мл молока
🥗 200мл кипятка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
5
❤
2
👍
1
Пост от 30.03.2026 17:10
914
0
0
Диета Аткинса: МИНУС 3 КГ ЗА 7 ДНЕЙ💪
Результат 100%
Рацион ИНДИВИДУАЛЬНО по весу:
Вешу 80 - 85 кг👇
Утро: 8 вареных яиц, 200 мл …читать далее
Результат 100%
Рацион ИНДИВИДУАЛЬНО по весу:
Вешу 80 - 85 кг👇
Утро: 8 вареных яиц, 200 мл …читать далее
❤
2
Пост от 30.03.2026 17:10
820
0
0
‼️ В связи с ограничениями работы WhatsApp и Telegram хотим сообщить важную информацию.
🤩Друзья, рекомендуем Вам перейти в наш канал с КАРТИНКАМИ
Обязательно загляните - https://max.ru/join/8-GSy7T9NCsQdlr4sMAPJuYBReEpt70UUm3kXDXsCqk
🤩Друзья, рекомендуем Вам перейти в наш канал с КАРТИНКАМИ
Обязательно загляните - https://max.ru/join/8-GSy7T9NCsQdlr4sMAPJuYBReEpt70UUm3kXDXsCqk
🔥
1