Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#846
10.0K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
454 479
Сегодня
-447
Просмотров на пост
Всего
11 268
ER
Общий
2.4%
Суточный
2.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 029 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.03.2026 21:30
1 818
0
0
Наконец-то в телеграм появился канал Домашние Заготовки!
Большой выбор закаток. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋
Помидорки, солёные огурчики, салаты и многое другое 🥗
Подписывайтесь, скоро сезон:
t.me/+14QcrAXnndo5YmU9
Большой выбор закаток. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋
Помидорки, солёные огурчики, салаты и многое другое 🥗
Подписывайтесь, скоро сезон:
t.me/+14QcrAXnndo5YmU9
❤
1
Пост от 18.03.2026 21:10
1 760
0
19
Яйца пашот за секунды🥚
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
11
Пост от 18.03.2026 19:02
2 022
0
1
⏺ТЕЛЕГРАМ ЗАБЛОКИРУЮТ ?
Чтобы вы не остались без новостей, рекомендуем подписаться
на новостной канал в MAX:
Срочно подпишитесь : https://max.ru/rhymes
Чтобы вы не остались без новостей, рекомендуем подписаться
на новостной канал в MAX:
Срочно подпишитесь : https://max.ru/rhymes
Пост от 18.03.2026 18:10
686
0
11
Низкокалорийные котлеты✨
КБЖУ на 100г: 105/18/3/2
🥗 Куриное филе 500г
🥗 Лук репчатый 100г
🥗 Яйцо куриное 1шт
🥗 Творог обезжиренный 180г
🥗 Специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100г: 105/18/3/2
🥗 Куриное филе 500г
🥗 Лук репчатый 100г
🥗 Яйцо куриное 1шт
🥗 Творог обезжиренный 180г
🥗 Специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
2
Пост от 18.03.2026 17:10
1 583
0
2
❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+HzTb68GjBEIwYThi
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+HzTb68GjBEIwYThi
❤
2
Пост от 18.03.2026 15:00
734
0
10
Спорим, что вы обалдеете от вкуса этих чудесных лепёшек с капустой 🥳🔥
Всего 119,5 ккал на 100 гр 🤩
КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9
🥗 Кефир 3.2% 400 мл
🥗 Мука пшеничная 100 гр
🥗 Соль щепотка
🥗 Сода 1/2 ч л
🥗 Капуста 100 гр
🥗 Морковь 100 гр
🥗 Зелёный лук
🥗 Масло растительное 10 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Всего 119,5 ккал на 100 гр 🤩
КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9
🥗 Кефир 3.2% 400 мл
🥗 Мука пшеничная 100 гр
🥗 Соль щепотка
🥗 Сода 1/2 ч л
🥗 Капуста 100 гр
🥗 Морковь 100 гр
🥗 Зелёный лук
🥗 Масло растительное 10 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
5
Пост от 18.03.2026 14:00
991
0
0
В одном смузи — 600 ккал.
Почти как бургер.
Но моя подруга пьёт их каждый день
и думает, что худеет.
Мы начали проверять еду через бот
и быстро поняли, где нас наёбывает “ПП”
📸 Сфотай свою тарелку
👉MacroMetabo_Bot
Почти как бургер.
Но моя подруга пьёт их каждый день
и думает, что худеет.
Мы начали проверять еду через бот
и быстро поняли, где нас наёбывает “ПП”
📸 Сфотай свою тарелку
👉MacroMetabo_Bot
❤
1