Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#724
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.7K
0
4.4K
344
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
432 244
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 472
ER
Общий
0.91%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 747 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.07.2026 19:10
115
0
1
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯
➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳
Рекомендуем подписаться:
t.me/+1Q7npO6YPWNmYzNi
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯
➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳
Рекомендуем подписаться:
t.me/+1Q7npO6YPWNmYzNi
Пост от 21.07.2026 18:10
106
0
1
Шаурма на 34гр белка, сохраняй!
КБЖУ: 350/34/5/43
🥗 Филе куриное -120гр
🥗 Лаваш - 65гр
🥗 Йогурт - 40гр
🥗 Горчица -5гр
🥗 Соус огуречный- 15 гр
🥗 Сыр -20гр
🥗 Помидор/огурец/салат
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 350/34/5/43
🥗 Филе куриное -120гр
🥗 Лаваш - 65гр
🥗 Йогурт - 40гр
🥗 Горчица -5гр
🥗 Соус огуречный- 15 гр
🥗 Сыр -20гр
🥗 Помидор/огурец/салат
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.07.2026 16:02
204
0
0
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥
Cовсем скоро, 22 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - t.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 22 ИЮЛЯ!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
Cовсем скоро, 22 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - t.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 22 ИЮЛЯ!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
❤
1
Пост от 21.07.2026 14:10
1
0
0
🫙Салат с тунцом в банке 🥗
КБЖУ на всю порцию:
433/47/20/18
🥗 Огурец - 130г
🥗 Красный лук - 50г
🥗 Авокадо - 1/2 шт ( 35г)
🥗 Тунец конс. нат - 140г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Творожный сыр ( легкий) - 25г
🥗 Кунжут - 5г
🥗 Соевый соус - по вкусу
🥗 Соус Шрирача - по вкусу
🥗 Нори в салат и для подачи -2 листа (6г)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
433/47/20/18
🥗 Огурец - 130г
🥗 Красный лук - 50г
🥗 Авокадо - 1/2 шт ( 35г)
🥗 Тунец конс. нат - 140г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Творожный сыр ( легкий) - 25г
🥗 Кунжут - 5г
🥗 Соевый соус - по вкусу
🥗 Соус Шрирача - по вкусу
🥗 Нори в салат и для подачи -2 листа (6г)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.07.2026 11:10
1 019
0
17
Необычные пп сырники 👆
КБЖУ на 1 шт: 86/10/2/4
🥗 Творог обезжиренный - 180 г
🥗 Мука - 30 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Ветчина из индейки - 100 г
🥗 Сыр - 60
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 шт: 86/10/2/4
🥗 Творог обезжиренный - 180 г
🥗 Мука - 30 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Ветчина из индейки - 100 г
🥗 Сыр - 60
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
4
Пост от 21.07.2026 09:02
1 730
0
2
❗️Когда продавцы Ozon, Wildberries и пр. ликвидируют свои магазины, им нужно срочно продать весь товар, чтобы не платить за аренду склада.
Открылся канал, в котором публикуются такие товары. Скидки там не меньше 90%, хотя товары не отличаются качеством, их просто нужно срочно продать.
После подписки на этот канал, у тебя всегда будет доступ к ЛИКВИДАЦИОННЫМ товарам.
Открылся канал, в котором публикуются такие товары. Скидки там не меньше 90%, хотя товары не отличаются качеством, их просто нужно срочно продать.
После подписки на этот канал, у тебя всегда будет доступ к ЛИКВИДАЦИОННЫМ товарам.
🔥
2
Пост от 20.07.2026 21:10
1 420
0
6
Полезные кухонные лайфхаки 👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
👍
1