Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#819
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
486 418
Сегодня
-102
Просмотров на пост
Всего
15 168
ER
Общий
3%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.12.2025 10:10
1 395
0
14
Пп роти-пицца за 20 минут❤️🔥
КБЖУ на всю пиццу: 496/32/23/38,5
🥗 1 лепешка роти (90 г)
🥗 50 г нежирной ветчины (до 5-7 г жиров на 100 г)
🥗 10 г сметаны 15% или йогурта
🥗 10 г томатной пасты или кетчупа
🥗 40 г легкого сыра (до 30-35% жирности)
🥗 50 г шампиньонов
🥗 50 г помидора или маринованного огурца
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
6
Пост от 31.12.2025 09:10
1 273
0
2
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
❤
1
Пост от 30.12.2025 21:11
1 557
0
9
Сохраняй лайфхак с нарезкой 🐟
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
8
❤
3
Пост от 30.12.2025 20:10
1 398
0
0
❗️Ты так и не научилась нормально краситься?
Ничего страшного, канал Макияж на каждый день научит тебя красиво краситься и не только.
Советую подписаться: https://t.me/+dk1ZPtxBTPFmNTVi
❤
3
Пост от 30.12.2025 18:11
1 602
0
9
Хрустящие ёлочки 🎄Необычная вкусная пп закуска на ваш новогодний стол!
КБЖУ на 100 гр: 235/8/15/15
🥗 Лаваш – 60 г
🥗 Авокадо – 100 г
🥗 Сыр лёгкий – 35 г
🥗 Оливковое масло – 10 г
🥗 Гранат – около 50 зернышек
🥗 Паприка (специи), сок лимона, соль – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
3
👍
2
Пост от 30.12.2025 15:11
1 622
0
18
Самый белковый салат 🥗
КБЖУ на 100 гр: 85/11/3/3
🥗 180г куриное филе отварное
🥗 150г маринованные огурцы
🥗 2 вареных яйца
🥗 1шт красный лук
🥗 130г нат йогурт
🥗 соль, черный перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
6
Пост от 30.12.2025 13:10
1 556
0
0
❗️"Лентяйки" – так Японский диетолог Сули Масо назвала Россиянок с лишним весом
По её словам, есть специальные СИДЯЧИЕ упражнения, которые буквально растворяют жир в воду и выводят его из организма
Их собрал канал «Энергия Здоровья» . Просто садитесь на стул или кровать, открываете видео, делаете 3-минутные активности и худеете на 5кг в сутки
Выбирайте на сколько хотите похудеть и получите готовый комплекс бесплатно👇🏻
❤
5