Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#689
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.4K
0
4.7K
458
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
424 663
Сегодня
-144
Просмотров на пост
Всего
3 749
ER
Общий
0.88%
Суточный
0.73%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 373 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.09.2026 21:10
945
0
4
Ловите лайфхак 🍛Как правильно очистить🍛
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 28.09.2026 20:10
1
0
0
🟢 Ваш контакт Мария оставила для Вас срочное приглашение в канал "Церковный календарь"
Дата:28.09.2026
Приглашение действует: 2 часа 17 минут
Что Вас ждёт:
🙏 Ежедневные молитвы
📖 Слова Священного Писания
🕊 Православные праздники
🙏 Храни Вас Господь!
Дата:28.09.2026
Приглашение действует: 2 часа 17 минут
Что Вас ждёт:
🙏 Ежедневные молитвы
📖 Слова Священного Писания
🕊 Православные праздники
🙏 Храни Вас Господь!
Пост от 28.09.2026 18:10
305
0
9
Крабовый салатик в более полезной версии 🥗
КБЖУ на всю порцию:
400/27,07/13,71/42,21
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Крабовые палочки - 100 г.
🥗 Кукуруза сахарная - 150 г.
🥗 Йогурт греческий 5% - 80 г.
🥗 Горчица - 5 г.
🥗 Лимонный сок - чайная ложка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
400/27,07/13,71/42,21
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Крабовые палочки - 100 г.
🥗 Кукуруза сахарная - 150 г.
🥗 Йогурт греческий 5% - 80 г.
🥗 Горчица - 5 г.
🥗 Лимонный сок - чайная ложка
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 28.09.2026 17:10
615
0
0
Жил себе доисторический мужик в пещере. Пришла к нему как-то женщина и говорит:
— Пусти меня к себе жить.
— Зачем ты мне нужна?
— Я буду убирать в пещере.
— А у меня и так чисто.
— Я буду готовить еду.
— Я мамонта убил, зажарил — вот и еда…
— Ну просто пусти на одну ночь, увидишь что будет.
Подумал мужик над её словами и пустил.
Провели они ночь в пещере вдвоём. Выходит мужик на следующее утро из пещеры, потягивается, смотрит себе между ног и говорит...
Читать продолжение…
— Пусти меня к себе жить.
— Зачем ты мне нужна?
— Я буду убирать в пещере.
— А у меня и так чисто.
— Я буду готовить еду.
— Я мамонта убил, зажарил — вот и еда…
— Ну просто пусти на одну ночь, увидишь что будет.
Подумал мужик над её словами и пустил.
Провели они ночь в пещере вдвоём. Выходит мужик на следующее утро из пещеры, потягивается, смотрит себе между ног и говорит...
Читать продолжение…
❤
1
Пост от 28.09.2026 14:40
901
0
13
Запеканка на 60г белка🥰
КБЖУ 460/62/17/10
🥗 Греческий йогурт 50г
🥗 Протеин 1 порция
🥗 Творог 5% 200г
🥗 1 яйцо
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Ягоды любые
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 460/62/17/10
🥗 Греческий йогурт 50г
🥗 Протеин 1 порция
🥗 Творог 5% 200г
🥗 1 яйцо
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Ягоды любые
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 28.09.2026 13:10
82
0
0
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
telemetr.me/+bMfWcrMRLiw1MzMy
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
telemetr.me/+bMfWcrMRLiw1MzMy
Пост от 28.09.2026 10:10
588
0
13
Готовим греческий салат — яркий, сочный и безумно вкусный! 🥗 Он идеально подходит для правильного питания и поможет вам оставаться в форме
КБЖУ на 100 гр: 90,2/2,7/7,1/4,6
🥗 2 помидора, нарезанные кубиками
🥗 2 огурца, нарезанные кубиками
🥗 2 болгарских перца (красный и жёлтый; я взяла красный и зелёный) — нарезать квадратиками
🥗 1 банка чёрных маслин без косточек — разрезать пополам
🥗 ½ красной луковицы — полукольцами
🥗 150 г сыра фета — сверху
🥗 Заправка:
30 мл оливкового масла, итальянские травы, базилик, сухой чеснок, соль, 0,5 ч. л. горчицы и сок ½ лимона.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 90,2/2,7/7,1/4,6
🥗 2 помидора, нарезанные кубиками
🥗 2 огурца, нарезанные кубиками
🥗 2 болгарских перца (красный и жёлтый; я взяла красный и зелёный) — нарезать квадратиками
🥗 1 банка чёрных маслин без косточек — разрезать пополам
🥗 ½ красной луковицы — полукольцами
🥗 150 г сыра фета — сверху
🥗 Заправка:
30 мл оливкового масла, итальянские травы, базилик, сухой чеснок, соль, 0,5 ч. л. горчицы и сок ½ лимона.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
