Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#697
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.5K
0
4.9K
484
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
421 775
Сегодня
-169
Просмотров на пост
Всего
4 233
ER
Общий
1%
Суточный
0.79%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 547 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.10.2026 21:10
97
0
1
Сохраняйте и пользуйтесь ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.10.2026 18:10
603
0
20
Белковый лимонный кекс 😍
КБЖУ на весь кекс: 313/20/8/39
🥗 1 яйцо
🥗 2 ст л молока любого (у меня миндаль от planto)
🥗 1 ст л греческого йогурта (20-30г)
🥗 лимонная цедра (примерно 1/2 чайной ложки)
🥗 чуть сока лимона на глаз
🥗 подсластитель (не забываем про него)
🥗 40 г рисовой муки + 1/2 ч л разрыхлителя
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь кекс: 313/20/8/39
🥗 1 яйцо
🥗 2 ст л молока любого (у меня миндаль от planto)
🥗 1 ст л греческого йогурта (20-30г)
🥗 лимонная цедра (примерно 1/2 чайной ложки)
🥗 чуть сока лимона на глаз
🥗 подсластитель (не забываем про него)
🥗 40 г рисовой муки + 1/2 ч л разрыхлителя
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
4
Пост от 20.10.2026 17:10
234
0
1
Привет, я — духи Byredo Blanche, и за меня отдают ползарплаты, хотя моя себестоимость в 4 раза меньше
Меня продают в ТЦ с конскими ценами на аренду, персонал, витрины и логистику. Очнитесь: 70% стоимости флакона вы отдаете не за аромат, а на покрытие чужих расходов.
Если хотите купить оригинальные духи без переплаты в 4 раза — заходите в Parfum Club - Парфюмерный Клуб. Это первый сертифицированный магазин с поставками прямо из Европы.
Он полностью онлайн — без аренды и витрин, поэтому накладные расходы минимальны. А платите там только после того, как оцените аромат сами, где еще такое найдете?
Хватит кормить наценку сети: telemetr.me/+yT0mzHYLXiFiZTA6
Меня продают в ТЦ с конскими ценами на аренду, персонал, витрины и логистику. Очнитесь: 70% стоимости флакона вы отдаете не за аромат, а на покрытие чужих расходов.
Если хотите купить оригинальные духи без переплаты в 4 раза — заходите в Parfum Club - Парфюмерный Клуб. Это первый сертифицированный магазин с поставками прямо из Европы.
Он полностью онлайн — без аренды и витрин, поэтому накладные расходы минимальны. А платите там только после того, как оцените аромат сами, где еще такое найдете?
Хватит кормить наценку сети: telemetr.me/+yT0mzHYLXiFiZTA6
🔥
1
Пост от 20.10.2026 14:10
281
0
3
Ролл, в котором 47 гр белка 😋
⠀
КБЖУ на всю порцию:
286/47,5/8/3
🥗 филе куриной грудки 150 гр. (в сыром виде)
🥗 творог 5% мягкий 100 гр.
🥗 салат «романо»
🥗 свежий огурец
🥗 свежая морковь
🥗 помидор
🥗 лук порей
🥗 соль и черный перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
⠀
КБЖУ на всю порцию:
286/47,5/8/3
🥗 филе куриной грудки 150 гр. (в сыром виде)
🥗 творог 5% мягкий 100 гр.
🥗 салат «романо»
🥗 свежий огурец
🥗 свежая морковь
🥗 помидор
🥗 лук порей
🥗 соль и черный перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
❤
1
Пост от 20.10.2026 11:10
770
0
33
Белковый заливной пирог🤗
КБЖУ на 100 гр: 130/16/6/12
⠀
🥗 Кефир - 2,5% -300 мл (можно заменить на греческий йогурт)
🥗 Яйца - 2 шт.
🥗 Соль - 1 ч.л б/горки
🥗 Сахзам по вкусу или сахар 0,5 ч.л.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Мука - 110-120 гр. по консистенции
Начинка:
🥗 Отварные яйца - 4 шт.
🥗 Банка горбуши
🥗 Зеленый лук
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 130/16/6/12
⠀
🥗 Кефир - 2,5% -300 мл (можно заменить на греческий йогурт)
🥗 Яйца - 2 шт.
🥗 Соль - 1 ч.л б/горки
🥗 Сахзам по вкусу или сахар 0,5 ч.л.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Мука - 110-120 гр. по консистенции
Начинка:
🥗 Отварные яйца - 4 шт.
🥗 Банка горбуши
🥗 Зеленый лук
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 20.10.2026 09:02
769
0
1
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+9rX1RzwtfFU0YTVi
ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒
1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽
Успей забрать товары по себестоимости ⬇️
telemetr.me/+9rX1RzwtfFU0YTVi
🔥
1
Пост от 19.10.2026 21:10
841
0
8
Сохрани и пользуйтесь✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
❤
1