Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#702
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
368
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
428 698
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 732
ER
Общий
0.87%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 007 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.08.2026 14:10
551
0
7
После такого пирога можно сразу надевать купальник 😮‍💨 всего 118 ккал!

КБЖУ на 100 гр:
118,7/5,8/2,3/19,5

🥗 Мука рисовая 105 г
🥗 Щепотка соли
🥗 Сахзам 8 пакетиков
🥗 Разрыхлитель 10г
🥗 Ванилин
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Творог 160 г
🥗 Сливы 400г (чищеные)
🥗 Крахмал 15г
🥗 Корица 0.5 ч.л.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 20.08.2026 13:10
1 315
0
0
А вы знали, что в Телеграме есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию?

Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами.

🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов
🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать
🧸 Удивительные навыки и умения мастеров.

Город Мастеров - канал для вдохновения и созидания.

Заходи и оставайся с нами.
У нас тепло и уютно 😊👇
telemetr.me/+VjanCRDf1B5kZDEy
Пост от 20.08.2026 11:10
60
0
1
Полезный бургер, чтобы добрать белок🍔

КБЖУ на 1 булочку: 147/11,5/4/16

🥗 Творог в брикетах (пластовой - не рассыпчатый) 5% - 180 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Мука - 4 ст.л. (80 гр)
🥗 Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
🥗 Соль - 1 щепотка
🥗 Зеленый лук - 1 пучок
🥗 Желток для смазывания - 1 шт
🥗 Для начинки: творожный сыр, салат, огурец, с/с рыбу.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.08.2026 09:02
49
0
0
🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявила о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻
Пост от 19.08.2026 21:10
170
0
3
Как правильно выбрать макароны❓

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.08.2026 20:10
103
0
0
Таня и Оля — близняшки. Родились в один день, в одной семье, выросли в одной квартире.

В 30 лет у обеих — одинаковый старт: работа, мужья, дети примерно в одно время.

А потом почему-то всё пошло по-разному.

У Тани к 45 — свой небольшой бизнес, крепкая семья и ощущение, что последние годы — лучшие в её жизни.

У Оли — два развода, нелюбимая работа, вечная усталость и один вопрос: «Почему у неё всё получается, а у меня — нет?»

Ответ она получила на нумерологическом разборе.

Оказалось, даже одинаковая дата рождения не означает одинаковую судьбу. Числа показывают сильные и слабые стороны человека, повторяющиеся сценарии и важные периоды жизни. Но то, как человек их проживает, зависит уже от него самого.

Оля впервые увидела, почему годами попадала в похожие ситуации — и какие свои сильные стороны совсем не использовала.

А что может рассказать ваша дата рождения?

Напишите мне свою дату рождения и получите свой нумерологический разбор. Сегодня бесплатно.

📌ПИШИ СЮДА
Пост от 19.08.2026 18:10
244
0
3
Пп перекус💛

КБЖУ 205/15/6/20

🥗 тортилья
🥗 сыр легкий - 15 гр
🥗 индейка - 20 гр
🥗 помидор / огурец / лук/ маринованный огурец/ специи ( соль, сухой чеснок, паприка)
🥗 греческий йогурт - 30 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Смотреть все посты