Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#842
9.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
464 302
Сегодня
-70
Просмотров на пост
Всего
13 887
ER
Общий
2.67%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 822 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.02.2026 09:10
222
0
0
🏠Появился канал с лучшими проектами домов доступные каждому.
Подпишись 👉 Уютный Дом
Все проекты здесь: t.me/house_proekt
Подпишись 👉 Уютный Дом
Все проекты здесь: t.me/house_proekt
Изображение
❤
1
Пост от 20.02.2026 21:11
1 433
0
7
Как нарезать морковь соломкой для плова🥕
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
👍
5
❤
2
Пост от 20.02.2026 18:11
1 461
0
11
Твой идеальный пп обед👌
КБЖУ 528/42/18/48
🥗 Макароны твердых сортов 60г
🥗 Ветчина 110г
🥗 Яичко 1шт
🥗 Сливки 40мл
🥗 Специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 528/42/18/48
🥗 Макароны твердых сортов 60г
🥗 Ветчина 110г
🥗 Яичко 1шт
🥗 Сливки 40мл
🥗 Специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
🔥
6
👍
1
Пост от 20.02.2026 17:10
1 558
0
0
‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️
⚠️ В знак благодарности за вашу преданность и постоянную поддержку нашего канала, мы решили преподнести вам особенный подарок.
Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
💌 ФАБРИКА ОТКРЫТОК 💌 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни.🥰
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися поздравлениями, передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее выбирайте открытку 👇
⚠️ В знак благодарности за вашу преданность и постоянную поддержку нашего канала, мы решили преподнести вам особенный подарок.
Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
💌 ФАБРИКА ОТКРЫТОК 💌 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни.🥰
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися поздравлениями, передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее выбирайте открытку 👇
Изображение
❤
4
Пост от 20.02.2026 15:11
1 732
0
10
Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий❤
КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86
🥗 Яблоки - 400гр
🥗 2 яйца
🥗 Мягкий творог 0,1% - 250гр
🥗 Протеин - 36гр (1 порция)
🥗 Корица - 5гр (1 ч.л.)
🥗 Подсластитель - 8гр (3-4 мерные ложки)
🥗 Мука пшеничная - 120гр
🥗 Разрыхлитель - 3гр (1/3ч.л.)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86
🥗 Яблоки - 400гр
🥗 2 яйца
🥗 Мягкий творог 0,1% - 250гр
🥗 Протеин - 36гр (1 порция)
🥗 Корица - 5гр (1 ч.л.)
🥗 Подсластитель - 8гр (3-4 мерные ложки)
🥗 Мука пшеничная - 120гр
🥗 Разрыхлитель - 3гр (1/3ч.л.)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
❤
4
Пост от 20.02.2026 13:46
2 598
0
3
"Дуры" — так диетологи называют, тех кто не может похудеть
«Восточное пламя» — диета, которая сжигает по 2 кг в сутки, ускоряет метаболизм в 3 раза и избавляет тело от тяжести
По статистике 98% дам сжигали с ней по 6 кг в неделю и сравняли её эффект с 2 месяцами в зале
Выберите свой вес и начните худеть без гречки или голоданий 👇
«Восточное пламя» — диета, которая сжигает по 2 кг в сутки, ускоряет метаболизм в 3 раза и избавляет тело от тяжести
По статистике 98% дам сжигали с ней по 6 кг в неделю и сравняли её эффект с 2 месяцами в зале
Выберите свой вес и начните худеть без гречки или голоданий 👇
Изображение
❤
3
Пост от 20.02.2026 11:11
1
0
1
Полезные наггетсы😉
КБЖУ на всю порцию:
821/120/36/0
🥗 Куриная грудка 300 гр
🥗 2 целых яйца
🥗 Тертый сыр (легкий) 150 гр
🥗 Соль 2 гр
🥗 Паприка молотая 1 ч.л. (можно копченую)
Ингредиенты для соуса:
🥗 Skyr (мягкий творог) 70 гр
🥗 Горчица 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на всю порцию:
821/120/36/0
🥗 Куриная грудка 300 гр
🥗 2 целых яйца
🥗 Тертый сыр (легкий) 150 гр
🥗 Соль 2 гр
🥗 Паприка молотая 1 ч.л. (можно копченую)
Ингредиенты для соуса:
🥗 Skyr (мягкий творог) 70 гр
🥗 Горчица 1 ч.л.
🥗 Лимонный сок 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
❤
1