Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#693
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
449
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
425 350
Сегодня
-124
Просмотров на пост
Всего
3 932
ER
Общий
0.92%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 336 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.09.2026 18:10
1
0
0
Хачапури из курицы на 88 грамм белка 🦾
КБЖУ 822/88.4/47/4.3
🥗 Куриный фарш (300 г)
🥗 Сыр «Гауда» ( 50 г)
🥗 Творог нежирный (100 г)
🥗 Яйцо (1 шт)
🥗 Петрушка (20 г)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 822/88.4/47/4.3
🥗 Куриный фарш (300 г)
🥗 Сыр «Гауда» ( 50 г)
🥗 Творог нежирный (100 г)
🥗 Яйцо (1 шт)
🥗 Петрушка (20 г)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 23.09.2026 17:10
128
0
0
3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, как сумасшедшие! 🍹
Эти три вкусных коктейля ускорят ваш метаболизм, а также увеличат способность вашего организма сжигать жир! Готовьте их все каждое утро на завтрак, а также худейте без дополнительной работы!
1. Банановый жиросжигатель: 1 банан, 1 апельсин… Читать продолжение...
Эти три вкусных коктейля ускорят ваш метаболизм, а также увеличат способность вашего организма сжигать жир! Готовьте их все каждое утро на завтрак, а также худейте без дополнительной работы!
1. Банановый жиросжигатель: 1 банан, 1 апельсин… Читать продолжение...
Пост от 23.09.2026 14:10
1
0
0
Пп киш с лососем и овощами 🥧🥦
КБЖУ на 1 порцию (1/4 киша): 313/35/11/15
🥗 Творог обезжиренный — 200 г
🥗 Яйцо — 3 штуки
🥗 Мука (можно цельнозерновая) — 70 г
🥗 Лёгкий сыр — 50 г
🥗 Лосось — 250 г
🥗 Овощи (брокколи, цветная капуста) — 300 г
🥗 Соль, перец, специи — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию (1/4 киша): 313/35/11/15
🥗 Творог обезжиренный — 200 г
🥗 Яйцо — 3 штуки
🥗 Мука (можно цельнозерновая) — 70 г
🥗 Лёгкий сыр — 50 г
🥗 Лосось — 250 г
🥗 Овощи (брокколи, цветная капуста) — 300 г
🥗 Соль, перец, специи — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 23.09.2026 13:10
748
0
1
ТОП-10 вкуснейших супов
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇
telemetr.me/+irUeVNVMGWUxN2Ri
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇
telemetr.me/+irUeVNVMGWUxN2Ri
🔥
1
Пост от 23.09.2026 10:10
273
0
9
Хотите пп десерт без выпечки? 😋
КБЖУ 286/28/10/18
🥗 100 г творога
🥗 20 г какао
🥗 10 г семян чиа
🥗 1 ч. ложку мёда
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 286/28/10/18
🥗 100 г творога
🥗 20 г какао
🥗 10 г семян чиа
🥗 1 ч. ложку мёда
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 23.09.2026 09:10
396
0
0
Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ!
Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги:
▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать]
▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности]
▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать]
▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать]
Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги:
▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать]
▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности]
▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать]
▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать]
Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
Пост от 22.09.2026 21:10
223
0
1
Гениальные кулинарные хитрости для повседневной эффективности☝
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
