Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#695
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.5K
0
4.8K
481
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
422 048
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
4 197
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.77%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 527 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.10.2026 21:10
185
0
1
🍲 Дымляма с бараниной. Идеально по кбжу
КБЖУ на 100 гр: 98/5.1/6.5/4.3
🥗 баранина – 800г
🥗 растительное масло – 2–3 ст.л
🥗 курдюк – по желанию
🥗 лук – 2–3 шт
🥗 морковь – 2 шт
🥗 болгарский перец – 2 шт
🥗 помидоры – 3 шт
🥗 чеснок – 1 головка
🥗 картофель – 700г (4–5 шт средних)
🥗 капуста – 1/2 кочана
🥗 петрушка – 1 пучок
🥗 соль – по вкусу
🥗 зелень – для подачи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 98/5.1/6.5/4.3
🥗 баранина – 800г
🥗 растительное масло – 2–3 ст.л
🥗 курдюк – по желанию
🥗 лук – 2–3 шт
🥗 морковь – 2 шт
🥗 болгарский перец – 2 шт
🥗 помидоры – 3 шт
🥗 чеснок – 1 головка
🥗 картофель – 700г (4–5 шт средних)
🥗 капуста – 1/2 кочана
🥗 петрушка – 1 пучок
🥗 соль – по вкусу
🥗 зелень – для подачи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 18.10.2026 20:10
1
0
0
🕊 ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ ЧЕСТНО. Любите ли Вы Бога?
Иногда один простой вопрос говорит о нашей вере больше, чем долгие рассуждения. Выберите свой ответ — и ниже откроется короткое продолжение именно для Вас.
Нажмите на один из вариантов 👇
Иногда один простой вопрос говорит о нашей вере больше, чем долгие рассуждения. Выберите свой ответ — и ниже откроется короткое продолжение именно для Вас.
Нажмите на один из вариантов 👇
Пост от 18.10.2026 18:10
181
0
6
Нежирный драник👇🏼
КБЖУ на всю сковородку:
1635/143/87/67
🥗 3 картофелины
🥗 1 кабачек(средний)
🥗 150 гр, сыра жирность ниже 30%
🥗 1/2 лук (лучше красный)
🥗 2 яйца
🥗 450 гр. куриный фарш
🥗 10 гр. растительное масло для жарки
🥗 Приправы по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю сковородку:
1635/143/87/67
🥗 3 картофелины
🥗 1 кабачек(средний)
🥗 150 гр, сыра жирность ниже 30%
🥗 1/2 лук (лучше красный)
🥗 2 яйца
🥗 450 гр. куриный фарш
🥗 10 гр. растительное масло для жарки
🥗 Приправы по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.10.2026 21:10
3
0
0
Красиво заворачиваем блины 🥞
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 17.10.2026 18:10
287
0
9
Бананово-овсяный хлеб -10кг👇
КБЖУ на всю порцию:
424/25/10/59
🥗 Овсянка - 50 г
🥗 Банан - 100 г
🥗 Греческий йогурт - 150 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Корица - 1 ч.л.
🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🥗 Сахарозаменитель - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
424/25/10/59
🥗 Овсянка - 50 г
🥗 Банан - 100 г
🥗 Греческий йогурт - 150 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Корица - 1 ч.л.
🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🥗 Сахарозаменитель - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.10.2026 14:10
243
0
9
Самый вкусный осенний пп салат🥕
КБЖУ на 100 гр: 84/1,2/6,8/5,3
🥗 Морковь 1 шт
🥗 Оливковое масло 1 ст л
🥗 Соевый соус 1 ст л
🥗 Чеснок 1 зубчик
🥗 Кунжут 1 ч л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 84/1,2/6,8/5,3
🥗 Морковь 1 шт
🥗 Оливковое масло 1 ст л
🥗 Соевый соус 1 ст л
🥗 Чеснок 1 зубчик
🥗 Кунжут 1 ч л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.10.2026 13:10
225
0
0
😤 ПОЧЕМУ ВЫ НАС ИГНОРИРУЕТЕ, ДОРОГИЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ?! 🙏
❌ Всё, обиделись… Больше приглашать не будем! (ну, может, только ещё один раз 😉)
☦️ Приглашаем Вас в наш православный канал «Православные открытки» — место, где каждая открытка несёт добро, тепло и свет веры!
🙏 Православные открытки — 1 450 шт
🌅 С добрым утром — 1 780 шт
❤️ Для родных и близких — 520 шт
🎂 С днём рождения — 730 шт
🌇 Доброго вечера — 1 210 шт
🕊️ Добрые пожелания — 615 шт
☦️ С церковными праздниками — 690 шт
🌙 Спокойной ночи — 970 шт
💐 С днём ангела — 535 шт
🌞 Хорошего дня — 1 150 шт
📖 Мудрые слова святых — 425 шт
🌸 С Богородицей — 380 шт
❤️ Хотите каждый день радовать близких добрыми православными открытками?
Тогда присоединяйтесь 👇
❌ Всё, обиделись… Больше приглашать не будем! (ну, может, только ещё один раз 😉)
☦️ Приглашаем Вас в наш православный канал «Православные открытки» — место, где каждая открытка несёт добро, тепло и свет веры!
🙏 Православные открытки — 1 450 шт
🌅 С добрым утром — 1 780 шт
❤️ Для родных и близких — 520 шт
🎂 С днём рождения — 730 шт
🌇 Доброго вечера — 1 210 шт
🕊️ Добрые пожелания — 615 шт
☦️ С церковными праздниками — 690 шт
🌙 Спокойной ночи — 970 шт
💐 С днём ангела — 535 шт
🌞 Хорошего дня — 1 150 шт
📖 Мудрые слова святых — 425 шт
🌸 С Богородицей — 380 шт
❤️ Хотите каждый день радовать близких добрыми православными открытками?
Тогда присоединяйтесь 👇
