Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#838
9.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
466 887
Сегодня
-57
Просмотров на пост
Всего
15 177
ER
Общий
2.5%
Суточный
2.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 769 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.02.2026 11:11
1
0
1
Биточки на пп обед🔥
КБЖУ на 100 гр: 138/19/2/5
🥗 400г филе куриное
🥗 35г сыр 35%
🥗 1 яйцо
🥗 25мл молоко 1,5%
🥗 35г сухари панко
🥗 соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 138/19/2/5
🥗 400г филе куриное
🥗 35г сыр 35%
🥗 1 яйцо
🥗 25мл молоко 1,5%
🥗 35г сухари панко
🥗 соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1
Пост от 13.02.2026 21:11
2 172
0
2
И почему же этот лайфхак скрывался все эти годы?🙈
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
8
❤
2
Пост от 13.02.2026 20:10
1
0
0
Сентябрь: 84 кг
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг
🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда
Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг.
Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+3191ogmoFOw2ZWVi
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг
🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда
Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг.
Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+3191ogmoFOw2ZWVi
Пост от 13.02.2026 18:11
1
0
0
Сбалансированный перекус 💥
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 140/4/6/17
🥗 Овсяные хлопья долгой варки — 15 г
🥗 Чернослив — 10 г
🥗 Кокосовая стружка — 7 г
🥗 Какао — 5 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 140/4/6/17
🥗 Овсяные хлопья долгой варки — 15 г
🥗 Чернослив — 10 г
🥗 Кокосовая стружка — 7 г
🥗 Какао — 5 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 13.02.2026 17:10
354
0
0
Хочется булочек, но нет рецепта?
🥐В канале Домашняя выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!
А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁
Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
Телеграм🚀:
https://t.me/+U2R8F4rhb8JiYzIy
🥐В канале Домашняя выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!
А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁
Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
Телеграм🚀:
https://t.me/+U2R8F4rhb8JiYzIy
Пост от 13.02.2026 17:10
14
0
0
Хочется булочек, но нет рецепта?
🥐В канале Домашняя выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!
А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁
Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
Телеграм🚀:
https://t.me/+U2R8F4rhb8JiYzIy
🥐В канале Домашняя выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!
А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁
Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
Телеграм🚀:
https://t.me/+U2R8F4rhb8JiYzIy
❤
1
Пост от 13.02.2026 14:02
154
0
1
Это нереально вкусный обед на 550 ккал и 50г белка👆
КБЖУ 550/54/12/53
🥗 черри 100г
🥗 шпинат 100г
🥗 сыр легкий 30г
🥗 птитим 60г
🥗 куриное филе 150г
🥗 сливки 50г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 550/54/12/53
🥗 черри 100г
🥗 шпинат 100г
🥗 сыр легкий 30г
🥗 птитим 60г
🥗 куриное филе 150г
🥗 сливки 50г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1