Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#712
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.9K
0
4.4K
354
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
429 801
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 508
ER
Общий
0.96%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 931 поста
Смотреть все посты
Пост от 11.08.2026 18:10
139
0
4
Очень вкусный,сытный рулет и без вреда для фигуры🤤
КБЖУ на один рулет:
515/56/16/45
🥗 лаваш (один лист, на видео 2)
🥗 творог 200гр
🥗 сыр 50гр
🥗 яйцо 1шт
🥗 любая зеленушка по вкусу
🥗 специи
🥗 желток для смазки рулета
🥗 кунжут
Приготовление на видео 👆
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на один рулет:
515/56/16/45
🥗 лаваш (один лист, на видео 2)
🥗 творог 200гр
🥗 сыр 50гр
🥗 яйцо 1шт
🥗 любая зеленушка по вкусу
🥗 специи
🥗 желток для смазки рулета
🥗 кунжут
Приготовление на видео 👆
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 11.08.2026 17:10
256
0
1
Аллохол: лечит диабет
Меновазин: за сутки растворяет тромбы и нормализует давление
Мукалтин: сжигает язвы и камни в почках
Меня зовут Антон Поликарпов, я 43 года отработал фармацевтом и мои дети никогда не пили ничего, кроме 3 лекарств: Аллохол, Меновазин и Мукалтин!
Остальные таблетки - химозное фуфло, которые уже к 50 годам делают вас аптечным рабом, скупающим Диабефарм, Корвалол и мази от суставов
В канале "Бесплатное здоровье" пишу какие таблетки уже завтра восстановят зрение, давление, сахар, а какие угробят на 20 лет раньше отведённого:
– АЛЛОХОЛ: пейте раз в неделю - зрение будет, как в 18, а глисты полезут литрами... (Читать)
– Сибирский "Ядрёный корень": вылетит каловая пробка, размером с палку колбасы... (Читать)
– Пелена с глаз уйдёт наутро. Будете видеть, как в очках, после ложки копеечной кислой... (Читать)
Подпишитесь и закрепите, не подберёте слов благодарности: telemetr.me/+avz-Dbu1l2swZmU6
Меновазин: за сутки растворяет тромбы и нормализует давление
Мукалтин: сжигает язвы и камни в почках
Меня зовут Антон Поликарпов, я 43 года отработал фармацевтом и мои дети никогда не пили ничего, кроме 3 лекарств: Аллохол, Меновазин и Мукалтин!
Остальные таблетки - химозное фуфло, которые уже к 50 годам делают вас аптечным рабом, скупающим Диабефарм, Корвалол и мази от суставов
В канале "Бесплатное здоровье" пишу какие таблетки уже завтра восстановят зрение, давление, сахар, а какие угробят на 20 лет раньше отведённого:
– АЛЛОХОЛ: пейте раз в неделю - зрение будет, как в 18, а глисты полезут литрами... (Читать)
– Сибирский "Ядрёный корень": вылетит каловая пробка, размером с палку колбасы... (Читать)
– Пелена с глаз уйдёт наутро. Будете видеть, как в очках, после ложки копеечной кислой... (Читать)
Подпишитесь и закрепите, не подберёте слов благодарности: telemetr.me/+avz-Dbu1l2swZmU6
Пост от 11.08.2026 14:10
1 082
0
19
ПП гнёзда из кабачка с яйцом и фаршем✨
КБЖУ на одно гнездышко: 170/14,4/9,6/6,2
🥗 кабачок - 120 гр
🥗 фарш из куриного филе - 40 гр
🥗 помидор (1 кружочек) - 10 гр
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 соль, перец, чеснок - по вкусу
Приготовление на видео 👆
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на одно гнездышко: 170/14,4/9,6/6,2
🥗 кабачок - 120 гр
🥗 фарш из куриного филе - 40 гр
🥗 помидор (1 кружочек) - 10 гр
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 соль, перец, чеснок - по вкусу
Приготовление на видео 👆
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
3
❤
1
Пост от 11.08.2026 13:10
1 392
0
1
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
🔥
3
❤
1
Пост от 11.08.2026 11:10
1 948
0
50
Морковно-яблочные вафли🧇Очень вкусно, полезно и калорий немного
КБЖУ на порцию: 225/10.3/9.6/24.6.
КБЖУ на 100г: 205/9.4/8.7/22.4.
🥗 20г овсянки
🥗 1 яйцо
🥗 70г яблока
🥗 45г моркови
🥗 щепотка разрыхлителя
🥗 2г подсолнечного масла для смазывания вафельницы.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 225/10.3/9.6/24.6.
КБЖУ на 100г: 205/9.4/8.7/22.4.
🥗 20г овсянки
🥗 1 яйцо
🥗 70г яблока
🥗 45г моркови
🥗 щепотка разрыхлителя
🥗 2г подсолнечного масла для смазывания вафельницы.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
4
❤
1
👍
1
Пост от 11.08.2026 09:10
2 540
0
3
🍳 Диета “3–3–3” — минус 7 кг за 9 дней!
3 дня белков, 3 дня овощей, 3 дня кефира.
Всё просто, но работает на 100%!
День 1.
Завтрак: 3 вареных яйца, 3 стакана …читать далее👇
3 дня белков, 3 дня овощей, 3 дня кефира.
Всё просто, но работает на 100%!
День 1.
Завтрак: 3 вареных яйца, 3 стакана …читать далее👇
❤
4
Пост от 10.08.2026 21:10
1 732
0
27
Полезная яичница без жарки и масла 🍳
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
8
🔥
5