Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#690
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
442
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
425 561
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 848
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 316 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.09.2026 21:10
191
0
3
Ловите лайфхак 🍛Как правильно очистить🍛
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.09.2026 19:10
1
0
0
«Ай донт спик инглиш» - всё что ты знаешь на английском?
Чтобы выучить его, надо вызубрить тысячи слов и сотни правил - сказал бы глупец.
Умные люди подписаны на канал «Super Sulim» и уже через неделю с запинками начинают разговаривать на английском.
Никаких нудных правил, бесконечной зубрёжки - только проверенные методики.
С нами легко, подписывайся: @super_sulimm
Чтобы выучить его, надо вызубрить тысячи слов и сотни правил - сказал бы глупец.
Умные люди подписаны на канал «Super Sulim» и уже через неделю с запинками начинают разговаривать на английском.
Никаких нудных правил, бесконечной зубрёжки - только проверенные методики.
С нами легко, подписывайся: @super_sulimm
Пост от 21.09.2026 18:30
213
0
10
Банано-шоколадный пп десерт😍
КБЖУ на всю порцию :
1050/53/27/170
🥗 банан 3 шт
🥗 яйцо 3 шт
🥗 мука 80 гр
🥗 греческий йогурт 220 гр
🥗 шоколад 50 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию :
1050/53/27/170
🥗 банан 3 шт
🥗 яйцо 3 шт
🥗 мука 80 гр
🥗 греческий йогурт 220 гр
🥗 шоколад 50 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.09.2026 17:02
1
0
0
⚡️ СИСТЕМА ВЫБРАЛА ТЕБЯ!
Мы обещали открыть доступ к NeuroTrade для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.
Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно.
Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге
🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.
🤖 Твой персональный доступ : telemetr.me/+pJq4P2ReCjljNWMx
Мы обещали открыть доступ к NeuroTrade для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.
Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно.
Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге
🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.
🤖 Твой персональный доступ : telemetr.me/+pJq4P2ReCjljNWMx
Пост от 21.09.2026 15:11
1
0
0
🥞Тонкие протеиновые блинчики🥞
КБЖУ 140/9/4/19
🥗 молоко 1,5% 150мл
🥗 мука 180гр
🥗 кипяток 120мл
🥗 2 яйца
🥗 1 яйцо без желтка
🥗 протеин 20гр
🥗 ванилин
🥗 масло подсолнечное 11гр
🥗 мягкий творог савушкин 125гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 140/9/4/19
🥗 молоко 1,5% 150мл
🥗 мука 180гр
🥗 кипяток 120мл
🥗 2 яйца
🥗 1 яйцо без желтка
🥗 протеин 20гр
🥗 ванилин
🥗 масло подсолнечное 11гр
🥗 мягкий творог савушкин 125гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 21.09.2026 14:11
732
0
1
Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
Пост от 21.09.2026 10:10
1
0
0
Вкусный и полноценный перекус 👇🏻
КБЖУ на 1шт (без начинки) : 207/22/3/22
КБЖУ на 1шт (с начинкой) : 355/36/11/26
🥗 Творог 360гр (любой, у меня обезжир)
🥗 2 яйца
🥗 Мука 120гр
🥗 Разрыхлитель
Начинка:
🥗 1 чл греческого йогурта + 1чл горчицы (соус)
🥗 1/2 помидора
🥗 Лист салата
🥗 Сыр легкий 15гр
🥗 1 кусочек не жирной ветчины
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1шт (без начинки) : 207/22/3/22
КБЖУ на 1шт (с начинкой) : 355/36/11/26
🥗 Творог 360гр (любой, у меня обезжир)
🥗 2 яйца
🥗 Мука 120гр
🥗 Разрыхлитель
Начинка:
🥗 1 чл греческого йогурта + 1чл горчицы (соус)
🥗 1/2 помидора
🥗 Лист салата
🥗 Сыр легкий 15гр
🥗 1 кусочек не жирной ветчины
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
