Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#855
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.0K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
443 958
Сегодня
+4
Просмотров на пост
Всего
5 955
ER
Общий
1.25%
Суточный
1.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 994 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.04.2026 21:10
1
0
1
Сохраняй полезный лайфхак ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 28.04.2026 20:10
924
0
0
❗️КОГДА ВЫ УЕЗЖАЕТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЛОЖИТЬ МОНЕТКУ В МОРОЗИЛЬНИК
Подруга посоветовала положить монетку в морозилку перед тем, как уехать в отпуск. Благодаря ее совету мы спаслись от...читать далее
Подруга посоветовала положить монетку в морозилку перед тем, как уехать в отпуск. Благодаря ее совету мы спаслись от...читать далее
Пост от 28.04.2026 18:10
921
0
39
Пирог овсяно-яблочный🍎
КБЖУ: 112/4/3/13
🥗 6 ст. ложек геркулеса
🥗 2 яблока
🥗 1 ч. ложка корицы
🥗 1 яйцо
🥗 150 мл молока
🥗 20 г грецких орехов
🥗 Подсластитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 112/4/3/13
🥗 6 ст. ложек геркулеса
🥗 2 яблока
🥗 1 ч. ложка корицы
🥗 1 яйцо
🥗 150 мл молока
🥗 20 г грецких орехов
🥗 Подсластитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
5
🔥
2
Пост от 28.04.2026 17:10
635
0
0
Дачный сезон в разгаре, а телеграм не работает и идеи брать негде?😂
Так уж и быть, отрываю от сердца канал в МАХ «Дачные будни»
Здесь лучшие дачники России делятся лайфхаками, которые любому пригодятся в хозяйстве, а главное все грузит без проблем👍
Подписывайтесь и пусть знакомые завидуют тому, как вы обустроили свой участок – https://max.ru/dacha_ogorod
Так уж и быть, отрываю от сердца канал в МАХ «Дачные будни»
Здесь лучшие дачники России делятся лайфхаками, которые любому пригодятся в хозяйстве, а главное все грузит без проблем👍
Подписывайтесь и пусть знакомые завидуют тому, как вы обустроили свой участок – https://max.ru/dacha_ogorod
❤
1
Пост от 28.04.2026 15:11
940
0
10
Сбалансированный вариант обеда💔
КБЖУ на одну порцию : 405/43.25/10.96/26.2
🥗 40 гр гречневой крупы
🥗 100 гр куриного филе
🥗 100 мл воды • 70 гр шампиньонов
🥗 30 гр греческого йогурта
🥗 немного репчатого лука• немного моркови - 20 гр
🥗 яйцо
🥗 20 гр легкого сыра
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на одну порцию : 405/43.25/10.96/26.2
🥗 40 гр гречневой крупы
🥗 100 гр куриного филе
🥗 100 мл воды • 70 гр шампиньонов
🥗 30 гр греческого йогурта
🥗 немного репчатого лука• немного моркови - 20 гр
🥗 яйцо
🥗 20 гр легкого сыра
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
2
Пост от 28.04.2026 14:11
1 163
0
0
Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
❤
2
Пост от 28.04.2026 10:10
1 092
0
31
Пп салат с курицей, кукурузой и сыром🤤
КБЖУ на порцию: 373/50,7/11,3/13,5
🥗 куриное филе - 140 г
🥗 листья салата - 50 г
🥗 кукуруза - 50 г
🥗 черри - 70 г
🥗 огурец - 70 г
🥗 сыр легкий 17% - 40 г
Для заправки:
🥗 греческий йогурт - 3 ст. л.
🥗 горчица - 0,5 ч. л. (при желании)
🥗 соль - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 373/50,7/11,3/13,5
🥗 куриное филе - 140 г
🥗 листья салата - 50 г
🥗 кукуруза - 50 г
🥗 черри - 70 г
🥗 огурец - 70 г
🥗 сыр легкий 17% - 40 г
Для заправки:
🥗 греческий йогурт - 3 ст. л.
🥗 горчица - 0,5 ч. л. (при желании)
🥗 соль - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1