Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#847
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
13.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
447 403
Сегодня
-213
Просмотров на пост
Всего
6 300
ER
Общий
1.34%
Суточный
1.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 864 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.04.2026 14:10
303
0
8
🥗Салат 37г белка
КБЖУ на порцию 330 гр: 368/37/8,5/35
🥗 Карпачо из куриной грудки 200г (ищите без жира визуально)
🥗 Морковь по-корейски 150г
🥗 Кукуруза консервированная 150г
🥗 Зелень любимая, у меня кинза 25г
Для заправки на 4 порции смешайте:
🥗 Греческий йогурт 150 гр
🥗 Сушеные томаты с чесноком 1 ч.л. с горкой.
🥗 Горчица французская 1 ч.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию 330 гр: 368/37/8,5/35
🥗 Карпачо из куриной грудки 200г (ищите без жира визуально)
🥗 Морковь по-корейски 150г
🥗 Кукуруза консервированная 150г
🥗 Зелень любимая, у меня кинза 25г
Для заправки на 4 порции смешайте:
🥗 Греческий йогурт 150 гр
🥗 Сушеные томаты с чесноком 1 ч.л. с горкой.
🥗 Горчица французская 1 ч.л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
2
❤
1
Пост от 12.04.2026 13:18
1 107
0
0
Привет, я - Константин Ивлев, Вы меня хорошо знаете, как ведущего реалити шоу «На ножах и Адская кухня»🔪
Вы просили - мы сплясали.
Я, наконец-таки, открываю свой телеграмм канал
✅Это мой - Авторский блог.
У меня ты найдешь:
-мои авторские рецепты
-блюда со всего мира
-розыгрыши кухонной техники
и многое другое
Готовим быстро и пошагово!👇
https://t.me/ДаШеф
Вы просили - мы сплясали.
Я, наконец-таки, открываю свой телеграмм канал
✅Это мой - Авторский блог.
У меня ты найдешь:
-мои авторские рецепты
-блюда со всего мира
-розыгрыши кухонной техники
и многое другое
Готовим быстро и пошагово!👇
https://t.me/ДаШеф
❤
2
🔥
2
Пост от 12.04.2026 10:10
146
0
2
🥟Пп пирожки с яблоками🍎
КБЖУ на 1 шт: 170/10,5/3,8/22
🥗 Творог 5% - 180г
🥗 Яйцо - 1шт
🥗 Мука рисовая - 80г
🥗 Разрыхлитель - 5г
🥗 Сахар - 15г ( можно добавить в тесто или в начинку)
🥗 Соль, корица
🥗 Яблоко - 100г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 шт: 170/10,5/3,8/22
🥗 Творог 5% - 180г
🥗 Яйцо - 1шт
🥗 Мука рисовая - 80г
🥗 Разрыхлитель - 5г
🥗 Сахар - 15г ( можно добавить в тесто или в начинку)
🥗 Соль, корица
🥗 Яблоко - 100г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
3
Пост от 12.04.2026 09:10
838
0
0
‼️В связи с ограничениями работы WhatsApp и Telegram хотим сообщить важную информацию.
🤩Друзья, рекомендуем Вам канал с открытками на Светлую Пасху в МАХ 📲🕊️- https://max.ru/RecipeBooook
Обязательно загляните - https://max.ru/RecipeBooook 👈
🤩Друзья, рекомендуем Вам канал с открытками на Светлую Пасху в МАХ 📲🕊️- https://max.ru/RecipeBooook
Обязательно загляните - https://max.ru/RecipeBooook 👈
❤
1
🌭
1
Пост от 11.04.2026 21:10
963
0
7
Лайфхаки, которые вам точно пригодятся ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
Пост от 11.04.2026 20:32
1
0
0
🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка.
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0
Пост от 11.04.2026 19:00
606
0
12
Полезные конфетки-«рафаэлло» из 5 ингредиентов 🥥
КБЖУ на 100 г:
220,7/14,3/11,9/14,5
🥗 творог (любой процент жирности, у меня обезжиренный) — 500 г;
🥗 сгущенка (можно без сахара, но у меня с ним) — 100 мл;
🥗 карамельные хлебцы Dr. Korner — 3 шт.;
🥗 кокосовая стружка — 100 г;
🥗 миндаль — по штучке в каждую конфетку.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г:
220,7/14,3/11,9/14,5
🥗 творог (любой процент жирности, у меня обезжиренный) — 500 г;
🥗 сгущенка (можно без сахара, но у меня с ним) — 100 мл;
🥗 карамельные хлебцы Dr. Korner — 3 шт.;
🥗 кокосовая стружка — 100 г;
🥗 миндаль — по штучке в каждую конфетку.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2