Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#730
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.5K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
435 456
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 886
ER
Общий
1.01%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 515 постов
Смотреть все посты
Пост от 27.06.2026 11:10
287
0
9
Ягодные ватрушки > 20 г белка в шт🍓
КБЖУ 1 шт: /179/20/6/14
🥗 Творог 5% — 250 г
🥗 Яйцо — 1 шт
🥗 Кукурузный крахмал — 2 г (½ ч.л.)
🥗 Разрыхлитель — 5 г (1 ч.л.)
🥗 Мука — 50 г (можно пшеничную, цельнозерновую или овсяную)
Начинка:
🥗 Мягкий творог «Савушкин» — 250 г
🥗 Протеин Big Whey — 50 г
🥗 Клубника и голубика — ~60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 1 шт: /179/20/6/14
🥗 Творог 5% — 250 г
🥗 Яйцо — 1 шт
🥗 Кукурузный крахмал — 2 г (½ ч.л.)
🥗 Разрыхлитель — 5 г (1 ч.л.)
🥗 Мука — 50 г (можно пшеничную, цельнозерновую или овсяную)
Начинка:
🥗 Мягкий творог «Савушкин» — 250 г
🥗 Протеин Big Whey — 50 г
🥗 Клубника и голубика — ~60 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 27.06.2026 09:02
55
0
0
⚡️Даром — так назвали день, когда склады WB отдают товары по 95% скидкам
⚫️Постельное белье - 300₽
⚫️Сервиз - 220₽
⚫️Сумка - 358₽
⚫️Гель для душа - 56₽
⚫️Ковер + плед - 550₽
Артикулы публикуют каждые 5 минут:
https://t.me/+IR6WVgXg-VM0NzEy
⚫️Постельное белье - 300₽
⚫️Сервиз - 220₽
⚫️Сумка - 358₽
⚫️Гель для душа - 56₽
⚫️Ковер + плед - 550₽
Артикулы публикуют каждые 5 минут:
https://t.me/+IR6WVgXg-VM0NzEy
Пост от 26.06.2026 18:10
370
0
10
😍Запеканка из кабачков
КБЖУ на 100г: 139/8.9/9.7/3.6
🥗 420г кабачка
🥗 4 яйца
🥗 80г сыра
🥗 10г зеленого лука
🥗 10г подсолнечного масла
🥗 базилик - по желанию
🥗 соль, перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 139/8.9/9.7/3.6
🥗 420г кабачка
🥗 4 яйца
🥗 80г сыра
🥗 10г зеленого лука
🥗 10г подсолнечного масла
🥗 базилик - по желанию
🥗 соль, перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 26.06.2026 17:10
190
0
0
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA
Пост от 26.06.2026 17:10
177
0
0
😱 Ким Бакальчук открыла доступ в закрытый Telegram-канал со скидками на Wildberries!
В качестве подарка 🎁 вы получаете бесплатный доступ к каналу, где ежедневно публикуются товары со скидками до 90%, секретные акции и лучшие находки маркетплейса. 🛍🔥
«Топ скидки WB» — это место, где подписчики экономят на покупках каждый день.
Подписывайтесь прямо сейчас и начните экономить на каждой покупке. 👇❤️
👉 Ссылка на канал: https://t.me/+jPRH4kICDTgyZjAy
В качестве подарка 🎁 вы получаете бесплатный доступ к каналу, где ежедневно публикуются товары со скидками до 90%, секретные акции и лучшие находки маркетплейса. 🛍🔥
«Топ скидки WB» — это место, где подписчики экономят на покупках каждый день.
Подписывайтесь прямо сейчас и начните экономить на каждой покупке. 👇❤️
👉 Ссылка на канал: https://t.me/+jPRH4kICDTgyZjAy
Пост от 26.06.2026 14:10
125
0
4
Пп кесадилья с курицей🔥
КБЖУ на всю порцию: 920/100/39/42
🥗 300г готовой куриной грудки
🥗 50г сыра чеддер
🥗 65г греческого йогурта
🥗 2 тортильи
🥗 57г сливочного сыра с низким содержанием
🥗 Соус Баффало
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 920/100/39/42
🥗 300г готовой куриной грудки
🥗 50г сыра чеддер
🥗 65г греческого йогурта
🥗 2 тортильи
🥗 57г сливочного сыра с низким содержанием
🥗 Соус Баффало
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 26.06.2026 10:10
1
0
0
Пп пицца из шпината🍕
КБЖУ на всю порцию:
388/22/11/51
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Вода - 60 мл
🥗 Шпинат - 80 грамм
🥗 Овсянка - 60 грамм
Для начинки :
🥗 Томатная паста - 10 мл
🥗 Помидорки черри - 2 шт
🥗 Сыр (натура,легкий) - 15 грамм
🥗 Ветчина из индейки - 30 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
388/22/11/51
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Вода - 60 мл
🥗 Шпинат - 80 грамм
🥗 Овсянка - 60 грамм
Для начинки :
🥗 Томатная паста - 10 мл
🥗 Помидорки черри - 2 шт
🥗 Сыр (натура,легкий) - 15 грамм
🥗 Ветчина из индейки - 30 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1