Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Тарифы
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#701
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.1K
0
4.4K
373
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
427 792
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 060
ER
Общий
0.95%
Суточный
0.77%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 102 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.08.2026 14:10
1
0
0
Сбалансированный обед🥗

КБЖУ 590/49/28/36

🥗 30 гр булгура
🥗 150 гр филе куриного бедра
🥗 80 гр бобов Эдамаме
🥗 60 гр греческого йогурта
🥗 чеснок, зелень, специи

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 28.08.2026 13:10
67
0
0
Ведущий на СТС Александр Белькович теперь в Telegram.

Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"

Вам будет очень вкусно!

👇Подписаться сейчас👇
httрs://telemetr.me/receрty_ot_shefa

А также на 🇷🇺МАХ-канал: https://max.ru/recepty_ot_shefa_new
Пост от 28.08.2026 10:10
196
0
6
Низкокалорийные вафли👇

КБЖУ на всю порцию: 317/15/13/32

🥗 кабачок 300г
🥗 яйцо
🥗 сыр 45% 30г
🥗 мука 40г
🥗 чеснок, соль

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 27.08.2026 21:10
850
0
3
Интересные кухонные лайфхаки 📌

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 27.08.2026 20:10
137
0
0
Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂

А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.

Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»

Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
telemetr.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy
Пост от 27.08.2026 18:10
313
0
8
🥧Рыбный пп пирог

КБЖУ на 100 гр: 266/8/15/23

🥗 Тесто слоенное 300 гр
🥗 Красная рыба 100 гр
🥗 Сыр творожный 100 гр
🥗 Шпинат 30 гр
🥗 Соль, специи по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 27.08.2026 14:10
90
0
1
Высокобелковый супер-пирог🔥

КБЖУ на 100 г: 148/13/6/8

🥗 один большой лаваш-кругляш
🥗 4 яйца
🥗 зерновой творог 0.5% 120г
🥗 ветчина из курицы/индейки 100 г
🥗 лёгкий сыр 80 г
🥗 помидор 2 шт средних
🥗 2-3 листа салата романо

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥 1
Смотреть все посты