Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Теперь знаете, и руки чистые будут🙌

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Рецепт салата. Легкий, сочный, и в то же время насыщает🥗

КБЖУ на порцию: 185/14/9/7

🥗 Манго — ½ шт. (сладкий, но упругий)
🥗 Авокадо — ½ шт.
🥗 Кинза — сколько душа просит
🥗 Красный лук — ⅓ шт., очень мелко нарезанный
🥗 Креветки — 100–120 г
🥗 Оливковое масло — 1 ч.л.
🥗 Красный перец (по желанию, если не раздражает желудок) — щепотка
🥗 Сок лайма — щедро, прям щедро!
🥗 Соль — чуть-чуть, можно и без

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

В свои 45 выгляжу как в 30 🥰

Потому что заменила свои вкусняшки на Десерты без вреда 🍧
Сборник десертов из природных продуктов, без лишних калорий и вреда для здоровья 👌

Подпишитесь, пригодится👇

Этот кулич можно съесть хоть целиком❤️

КБЖУ на 100г: 181/7,2/4,5/27

🥗 150г рисовой муки
🥗 3 яйца
🥗 170 мл 1% кефира
🥗 1ч л разрыхлителя
🥗 ванилин
🥗 30г изюм/цукаты
🥗 сахарозаменитель

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️Важно для вашего здоровья и доступа к полезным советам

К сожалению, доступ к Telegram может ограничиваться, поэтому мы заранее позаботились о вас и создали дополнительный канал в MAX 👉 https://max.ru/join/q9oqVSFSwPgVqjpit9kS7qlajUovueHkCiMVey91q10

Там вы найдёте всё, что помогает чувствовать себя лучше:
— простые рецепты для здоровья
— советы по очищению организма
— восстановление энергии и нервной системы
— народные методы, которые реально работают

Мы дублируем туда весь контент, чтобы вы не потеряли доступ к важной информации, которая может улучшить ваше самочувствие уже сегодня

⚡️ Подписывайтесь сейчас, чтобы не пропустить новые советы и сохранить здоровье:
https://max.ru/join/q9oqVSFSwPgVqjpit9kS7qlajUovueHkCiMVey91q10

Полезная альтернатива жирному холодцу🤤

КБЖУ на 100г: 62/12/1,2/0,3

🥗 400г куриное филе
🥗 20г морковь
🥗 10г желатин (развести в 60г воды)
🥗 2 зубчика чеснока
🥗 соль, перец, петрушка
🥗 360мл бульона для заливки

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️❗️❗️МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ВНУТРЕННЮЮ ЭНЕРГИЮ❗️❗️❗️

Чувствуете, что последние месяцы будто «выжали» вас?

❌ Часто нет сил, сложно сосредоточиться, организм реагирует на стресс скачками настроения, отёками, лишним весом или общей усталостью?

«Антиэйдж-детокс» - это научный подход к телу и сознанию.
Эффективная комбинация современной эндокринологии и работы с вашим мышлением!

Кому подойдёт марафон?
- Тем, кому надоела хроническая усталость и эмоциональные качели
- Тем, кто ищет гармонии в себе, а не бесконечной борьбы за идеал
- Тем, кто выбирает заботу о себе, а не постоянную критику
- Тем, кто ценит научный подход и поддерживающую атмосферу

Вас поддержит команда экспертов:
🩺 Врач международного уровня, к.м.н. Александр Королёв
🧠 Психолог, психотерапевт, коуч, основатель Академии осознанности Omline Надежда Королёва

В результате марафона:
✅ Ликвидируем последствия токсинов - и в теле, и в жизни
✅ Помогаем вернуть энергию, бодрость и уверенность в себе
✅ Наводим порядок в гормональной системе
✅ Улучшаем обмен веществ и помогаем организму избавиться от лишнего (отеки, вес - как результат комплексной заботы)

Здесь вы действительно поймёте своё тело, снова почувствуете с ним союз.

Без диет, жёстких ограничений и насилия над собой!

Старт — 14 апреля. Узнайте подробности в нашем канале.

ERID:2VtzqwgYZFk