Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#724
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.4K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
436 579
Сегодня
-118
Просмотров на пост
Всего
4 981
ER
Общий
0.98%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 440 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.06.2026 11:10
63
0
2
Клубничные блины, в которых очень много белка🍓🥞
КБЖУ на все блины: 659/59/10/82
КБЖУ на 100г (4-5 блинов): 182/16)3/23
🥗 яйцо - 1шт
🥗 яичный белок - 90г
🥗 кефир - 220мл
🥗 вода - 200мл
🥗 сода - 1ч.л
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 мука - 100г
🥗 протеин - 1 скуп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на все блины: 659/59/10/82
КБЖУ на 100г (4-5 блинов): 182/16)3/23
🥗 яйцо - 1шт
🥗 яичный белок - 90г
🥗 кефир - 220мл
🥗 вода - 200мл
🥗 сода - 1ч.л
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 мука - 100г
🥗 протеин - 1 скуп
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.06.2026 09:02
851
0
0
Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+zh2g_koGIZg0MjFi
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+zh2g_koGIZg0MjFi
Пост от 18.06.2026 21:10
249
0
4
Правильно замораживаем 🍅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.06.2026 20:10
12
0
0
😀😀😀😀😀
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров»
Подписывайтесь: @RenatAgzamov
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров»
Подписывайтесь: @RenatAgzamov
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️
Пост от 18.06.2026 18:10
368
0
5
Ешь и худей 🔥
КБЖУ на всю порцию 361/33/11/34
🥗 Лаваш — 60 г
🥗 Куриное филе запеченное — 60 г
🥗 Помидор
🥗 Огурец
🥗 Кетчуп — 1 ст. л.
🥗 Сыр — 30 г
🥗 Морковь по-корейски — 30 г
Соус:
🥗 Йогурт — 50 г
🥗 Горчица — по вкусу
🥗 Чеснок
🥗 Специи — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию 361/33/11/34
🥗 Лаваш — 60 г
🥗 Куриное филе запеченное — 60 г
🥗 Помидор
🥗 Огурец
🥗 Кетчуп — 1 ст. л.
🥗 Сыр — 30 г
🥗 Морковь по-корейски — 30 г
Соус:
🥗 Йогурт — 50 г
🥗 Горчица — по вкусу
🥗 Чеснок
🥗 Специи — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.06.2026 14:10
115
0
2
Тёплый пп салат с киноа 🥗
КБЖУ на всю порцию:
495/41.3/19.6/33.2
🥗 Киноа – 30 г
🥗 Куриное филе – 130 г
🥗 Лук репчатый – 50 г
🥗 Перец сладкий – 100 г
🥗 Кабачок – 100 г
🥗 Сыр Фета – 25 г
🥗 Масло растительное – 10 мл
🥗 Соль, сушеный чеснок – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
495/41.3/19.6/33.2
🥗 Киноа – 30 г
🥗 Куриное филе – 130 г
🥗 Лук репчатый – 50 г
🥗 Перец сладкий – 100 г
🥗 Кабачок – 100 г
🥗 Сыр Фета – 25 г
🥗 Масло растительное – 10 мл
🥗 Соль, сушеный чеснок – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.06.2026 13:10
799
0
0
Смеялись всем коллективом на работе😂.
Первая ночь после свадьбы.Родители невесты просыпаются от крика из другой комнаты:
- Мама! Мама!
Мать хочет встать, пойти узнать, в чем дело. Отец:
- Спи, сами разберутся...
Через некоторое время опять:
- Мама! Мама-а!
Мать встает, идет к двери, отец в последний момент ее останавливает чуть не силой:
- Говорю же, сами разберутся! Нас с тобой вспомни!
И тут снова:
- Ма-а-ма! Ма-а-а-ма-а!
Мать отталкивает отца, сметая все на своем пути, влетает в комнату к новобрачным:
- Что, доченька, милая, что?!
Читать продолжение
Первая ночь после свадьбы.Родители невесты просыпаются от крика из другой комнаты:
- Мама! Мама!
Мать хочет встать, пойти узнать, в чем дело. Отец:
- Спи, сами разберутся...
Через некоторое время опять:
- Мама! Мама-а!
Мать встает, идет к двери, отец в последний момент ее останавливает чуть не силой:
- Говорю же, сами разберутся! Нас с тобой вспомни!
И тут снова:
- Ма-а-ма! Ма-а-а-ма-а!
Мать отталкивает отца, сметая все на своем пути, влетает в комнату к новобрачным:
- Что, доченька, милая, что?!
Читать продолжение
❤
2