Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#699
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
373
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
428 131
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 861
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 047 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.08.2026 11:02
1
0
0
Вкусная белковая пицца 💃🏼
КБЖУ 176/17/9/6
🥗 Пачка творога 180 г (у меня 9%)
🥗 1 яйцо
🥗 25 г муки
🥗 7 г псиллиума (или еще 15 г муки)
🥗 Соль
🥗 1/2 чайной ложки разрыхлителя
Начинка:
🥗 Буженина 80 г
🥗 Томатная паста 10г
🥗 Сыр легкий 50г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 176/17/9/6
🥗 Пачка творога 180 г (у меня 9%)
🥗 1 яйцо
🥗 25 г муки
🥗 7 г псиллиума (или еще 15 г муки)
🥗 Соль
🥗 1/2 чайной ложки разрыхлителя
Начинка:
🥗 Буженина 80 г
🥗 Томатная паста 10г
🥗 Сыр легкий 50г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 25.08.2026 09:02
73
0
0
💞 Какой он, твой идеальный мужчина? Жми на свой знак👇
♈️ Овен – Овны ищут для себя не только любимого человека, но...
♉️ Телец – Тельцы не выносят тех, кто пытается...
♊️Близнецы – Мужчина ее мечты не должен ограничивать...
♋️ Рак – Самое главное для представительниц этого знака — ...
♌️ Лев – Львицы предпочитают мужчин, готовых признать, что...
♍️ Дева – Девы часто выбирают мужчин, способных компенсировать...
♎️ Весы – Весы ищут себе в партнеры такую же гармоничную...
♏️ Скорпион – Скорпион ищет себе мужчину с богатым...
♐️ Стрелец – Стрельцам нужен не просто партнер, а...
♑️ Козерог – Партнер Козерога должен всегда стремиться к...
♒️ Водолей – Водолеи выбирают мужчин с высоким...
♓️ Рыбы - Рыбы прежде всего обращают внимание на два качества...
♈️ Овен – Овны ищут для себя не только любимого человека, но...
♉️ Телец – Тельцы не выносят тех, кто пытается...
♊️Близнецы – Мужчина ее мечты не должен ограничивать...
♋️ Рак – Самое главное для представительниц этого знака — ...
♌️ Лев – Львицы предпочитают мужчин, готовых признать, что...
♍️ Дева – Девы часто выбирают мужчин, способных компенсировать...
♎️ Весы – Весы ищут себе в партнеры такую же гармоничную...
♏️ Скорпион – Скорпион ищет себе мужчину с богатым...
♐️ Стрелец – Стрельцам нужен не просто партнер, а...
♑️ Козерог – Партнер Козерога должен всегда стремиться к...
♒️ Водолей – Водолеи выбирают мужчин с высоким...
♓️ Рыбы - Рыбы прежде всего обращают внимание на два качества...
Пост от 24.08.2026 21:10
229
0
1
Самый простой способ заморозки моркови 🥕
Не нужно париться и натирать на терке
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Не нужно париться и натирать на терке
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 24.08.2026 19:12
1
0
0
Сын Кабаевой вырос: ахнете, увидев, на кого похож
Личная жизнь спортсменки находится под строгим грифом секретно, однако в этом материале мы заглянем за завесу тайны и узнаем все, что годами пытались тщательно скрыть от чужих глаз.
Как оказалось сын вылитый... Читать продолжение…
Личная жизнь спортсменки находится под строгим грифом секретно, однако в этом материале мы заглянем за завесу тайны и узнаем все, что годами пытались тщательно скрыть от чужих глаз.
Как оказалось сын вылитый... Читать продолжение…
👍
1
Пост от 24.08.2026 18:10
1
0
2
Мегабелковый жульен в лаваше🫔
КБЖУ на всю порцию:
580/44/24/46
🥗 1 круглый деревенский лаваш (90гр)
🥗 Легкий сыр 30гр
🥗 1ст.л сметаны 15%
🥗 Куриный фарш 120гр
🥗 100гр шампиньонов
🥗 Лук, соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
580/44/24/46
🥗 1 круглый деревенский лаваш (90гр)
🥗 Легкий сыр 30гр
🥗 1ст.л сметаны 15%
🥗 Куриный фарш 120гр
🥗 100гр шампиньонов
🥗 Лук, соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 24.08.2026 14:10
392
0
6
Шоколадные манники без муки🧁
КБЖУ на 100г:
168/16/4/17
🥗 200мл молока 2,5% (комнатной t или слегка подогреть)
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 1 яйцо
🥗 3г разрыхлителя
🥗 70г манки
🥗 30г протеина
🥗 10г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г:
168/16/4/17
🥗 200мл молока 2,5% (комнатной t или слегка подогреть)
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 1 яйцо
🥗 3г разрыхлителя
🥗 70г манки
🥗 30г протеина
🥗 10г какао
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 24.08.2026 13:10
965
0
1
Весишь 80? А будешь 60!
Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!
Продается в каждой аптеке..
читать далее
Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!
Продается в каждой аптеке..
читать далее
