Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#711
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
368
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
429 056
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 472
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 982 постов
Смотреть все посты
Пост от 17.08.2026 21:10
167
0
3
Пп паштет из куриной печени с грибочками😍
КБЖУ на 100г: 144/12/8/3
🥗 Куриная печень - 500г
🥗 Морковь - 1шт
🥗 Луковица - 1шт
🥗 Шампиньоны - 150г (можно взять лесные)
🥗 Чеснок
🥗 Сливки 20% - 70мл
🥗 Масло сливочное - 30г
🥗 Смесь перцев, кориандр, соль.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 144/12/8/3
🥗 Куриная печень - 500г
🥗 Морковь - 1шт
🥗 Луковица - 1шт
🥗 Шампиньоны - 150г (можно взять лесные)
🥗 Чеснок
🥗 Сливки 20% - 70мл
🥗 Масло сливочное - 30г
🥗 Смесь перцев, кориандр, соль.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.08.2026 20:10
577
0
0
«Один рецепт — и вы уже на Востоке»
🌶 Каждый рецепт с понятными шагами.
🥘 От узбекского плова до восточных сладостей.
Подписывайтесь и готовьте так, чтобы домашние просили добавки.
👇👇👇
https://max.ru/join/wO_VMQ_Qb3lhov6z29RYw9dR9QccwjHsCYJVMbuN8GQ
🌶 Каждый рецепт с понятными шагами.
🥘 От узбекского плова до восточных сладостей.
Подписывайтесь и готовьте так, чтобы домашние просили добавки.
👇👇👇
https://max.ru/join/wO_VMQ_Qb3lhov6z29RYw9dR9QccwjHsCYJVMbuN8GQ
Пост от 17.08.2026 18:10
82
0
1
🥔Картофельная пп запеканка с курицей и грибами
КБЖУ на 100 г: 159/14/6/12
🥗 Картофель – 700 г
🥗 Молоко – 100 мл
🥗 Майонез – 2 ст. л.
🥗 Куриная грудка – 400 г
🥗 Лук – 1 шт
🥗 Помидоры – 2 шт
🥗 Шампиньоны – 200 г
🥗 Сметана – 1 ст. л.
🥗 Сыр – 100 г
🥗 Соль, перец – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 159/14/6/12
🥗 Картофель – 700 г
🥗 Молоко – 100 мл
🥗 Майонез – 2 ст. л.
🥗 Куриная грудка – 400 г
🥗 Лук – 1 шт
🥗 Помидоры – 2 шт
🥗 Шампиньоны – 200 г
🥗 Сметана – 1 ст. л.
🥗 Сыр – 100 г
🥗 Соль, перец – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.08.2026 14:10
209
0
6
Полезная яичница без жарки и масла 🍳
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.08.2026 13:10
741
0
0
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
telemetr.me/+dqxx7040CYdjNWI6
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
telemetr.me/+dqxx7040CYdjNWI6
🔥
2
Пост от 17.08.2026 10:10
445
0
8
Суфле 26 калорий 🍉
Легкий пп десерт для стройной талии 🔥
КБЖУ на 100 гр: 26.5/2.4/0.3/3.6
🥗 Арбуз - 250 г.
🥗 Молоко 2.5% - 50 мл.
🥗 Желатин - 10 г.
🥗 Вода - 150 мл.
🥗 Сахзам - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Легкий пп десерт для стройной талии 🔥
КБЖУ на 100 гр: 26.5/2.4/0.3/3.6
🥗 Арбуз - 250 г.
🥗 Молоко 2.5% - 50 мл.
🥗 Желатин - 10 г.
🥗 Вода - 150 мл.
🥗 Сахзам - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 16.08.2026 21:10
555
0
6
Торт за 5 минут на 161 ккал и 11 г белка🤯
КБЖУ на 100 г:
161/11.3/9.9/8.5
🥗 Банан-50 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Разрыхлитель-1 ч л (без горки)
🥗 Какао обезжиренный-2 ст л
🥗 Сахарозаменитель- по желанию и вкусу.
Для крема:
🥗 Греческий йогурт 4% -250 гр
🥗 Арахисовая паста (без сахара) -45 гр
🥗 Сахарозаменитель- по вкусу
Для глазури:
🥗 Какао -3 ст л
🥗 Молоко- 2 ст л
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г:
161/11.3/9.9/8.5
🥗 Банан-50 гр
🥗 Яйцо-1 шт
🥗 Разрыхлитель-1 ч л (без горки)
🥗 Какао обезжиренный-2 ст л
🥗 Сахарозаменитель- по желанию и вкусу.
Для крема:
🥗 Греческий йогурт 4% -250 гр
🥗 Арахисовая паста (без сахара) -45 гр
🥗 Сахарозаменитель- по вкусу
Для глазури:
🥗 Какао -3 ст л
🥗 Молоко- 2 ст л
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
