Войти
Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Тарифы
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API MCP для ИИ-ассистента Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#690
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
439
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
425 624
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 810
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 312 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.09.2026 15:11
1
0
0
🥞Тонкие протеиновые блинчики🥞

КБЖУ 140/9/4/19

🥗 молоко 1,5% 150мл
🥗 мука 180гр
🥗 кипяток 120мл
🥗 2 яйца
🥗 1 яйцо без желтка
🥗 протеин 20гр
🥗 ванилин
🥗 масло подсолнечное 11гр
🥗 мягкий творог савушкин 125гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤ 1
Пост от 21.09.2026 14:11
732
0
1
Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤

Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:

1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
Пост от 21.09.2026 10:10
1
0
0
Вкусный и полноценный перекус 👇🏻

КБЖУ на 1шт (без начинки) : 207/22/3/22
КБЖУ на 1шт (с начинкой) : 355/36/11/26

🥗 Творог 360гр (любой, у меня обезжир)
🥗 2 яйца
🥗 Мука 120гр
🥗 Разрыхлитель
Начинка:
🥗 1 чл греческого йогурта + 1чл горчицы (соус)
🥗 1/2 помидора
🥗 Лист салата
🥗 Сыр легкий 15гр
🥗 1 кусочек не жирной ветчины

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 21.09.2026 09:10
43
0
0
«Меновазин» — 30 рублей в любой аптеке, а лечит 13 болезней!

Вам очень пригодится этот раствор при:
1. Бессонница
Смочите ватный тампон меновазином...
Читать продолжение...
👍 1
Пост от 20.09.2026 21:10
106
0
2
Ловите самый простой способ как разделать скумбрию на чистое филе!

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.09.2026 18:20
692
0
0
‼️РИВ ГОШ и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 🤷🏽‍♀️

Подруга показала магазин «ПЕРВЫЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая

И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах

Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: telemetr.me/+vSBxRBE0ypFkZDc6
Пост от 20.09.2026 18:10
919
0
7
Низкокалорийный салат🥗

КБЖУ на 2 порции: 761/85/31/65

🥗 Карпаччо из курицы - 200 гр
🥗 Кукуруза - 150 гр
🥗 Морковь по корейски - 150 гр
🥗 Греческий йогурт - 130 гр
🥗 Горчица - 20 гр
🥗 Сухарики - 30 гр
🥗 Приправа «Maggi Томаты, базилик, чеснок»
🥗 Зелень - по вкусу
🥗 Соль/перец - по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Смотреть все посты