Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#691
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.6K
0
4.9K
487
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
421 456
Сегодня
-11
Просмотров на пост
Всего
3 956
ER
Общий
0.94%
Суточный
0.77%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 581 поста
Смотреть все посты
Пост от 24.10.2026 21:10
485
0
9
Лайфхак для аэрогриля 🔥
4 способа с использованием пергамента и фольги
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 способа с использованием пергамента и фольги
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
Пост от 24.10.2026 19:10
512
0
1
🌿 «Стройняшки» — твой путь к стройности без слез и голодовок!💚
🥗 Вкусные рецепты и меню на каждый день
🎁 Марафоны с призами
💪🏻 Поддержка и мотивация
Мы не сидим на диетах, мы меняем привычки! Худей с удовольствием ✨
Присоединяйся 👇🏻
https://max.ru/join/qYQTTTrSuZyS7I-2egarA83KHSxGp7_DLXz26wWGaWc
🥗 Вкусные рецепты и меню на каждый день
🎁 Марафоны с призами
💪🏻 Поддержка и мотивация
Мы не сидим на диетах, мы меняем привычки! Худей с удовольствием ✨
Присоединяйся 👇🏻
https://max.ru/join/qYQTTTrSuZyS7I-2egarA83KHSxGp7_DLXz26wWGaWc
🔥
2
Пост от 24.10.2026 18:10
492
0
8
Фитнес магкейк за 5 минут 🧁
КБЖУ на 100 гр: 88.7/9.1/2.4/7
🥗 Мягкий творог 0% – 120 г.
🥗 Банан - 50 г.
🥗 Яйцо – 1 шт.
🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🥗 Ванилин, сахзам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 88.7/9.1/2.4/7
🥗 Мягкий творог 0% – 120 г.
🥗 Банан - 50 г.
🥗 Яйцо – 1 шт.
🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🥗 Ванилин, сахзам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
3
👍
1
Пост от 24.10.2026 14:10
394
0
8
Рецепт того самого салата, от которого невозможно поправиться🤌🏽
КБЖУ на порцию:
240/31/10/8
КБЖУ на 100 гр: 80/10,3/3,3/2,7
🥗 Кальмар 100г
🥗 Огурец 100г
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Греческий йогурт 50 г
🥗 Соль/специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию:
240/31/10/8
КБЖУ на 100 гр: 80/10,3/3,3/2,7
🥗 Кальмар 100г
🥗 Огурец 100г
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Греческий йогурт 50 г
🥗 Соль/специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
3
Пост от 24.10.2026 12:02
725
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА НОЯБРЬ
Конец oceни знaмeнуeт coбoю пpeддвepиe пpaздникoв, но мнoгим пpиxoдитcя paзбиpaтьcя c жизнeнными тpуднocтями и пpoблeмaми. Oднaкo вы вceгдa ocтaeтecь пpaвящими нaд cудьбoй, ecли дeйcтвуeтe нa oпepeжeниe. Hужнo пpocтo знaть, чтo имeннo мoжeт пpиключитьcя. Понять этo пoзвoлит caмый тoчный и пpaвдивый Tapo пpoгнoз нa нoябpь 2026 гoдa.
Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
Конец oceни знaмeнуeт coбoю пpeддвepиe пpaздникoв, но мнoгим пpиxoдитcя paзбиpaтьcя c жизнeнными тpуднocтями и пpoблeмaми. Oднaкo вы вceгдa ocтaeтecь пpaвящими нaд cудьбoй, ecли дeйcтвуeтe нa oпepeжeниe. Hужнo пpocтo знaть, чтo имeннo мoжeт пpиключитьcя. Понять этo пoзвoлит caмый тoчный и пpaвдивый Tapo пpoгнoз нa нoябpь 2026 гoдa.
Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
❤
1
Пост от 24.10.2026 10:10
434
0
4
Вафельный торт в пп варианте🍰
КБЖУ на весь торт:
608/50/5/80
КБЖУ на 100 гр: 91/8/0,7/12
🥗 100 г вафельных коржей
🥗 180 гр сливочной карамели
🥗 140 г греческого йогурта
🥗 Щепотка соли
🥗 Сахарозаменитель по вкусу
🥗 250 гр мягкого творога
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь торт:
608/50/5/80
КБЖУ на 100 гр: 91/8/0,7/12
🥗 100 г вафельных коржей
🥗 180 гр сливочной карамели
🥗 140 г греческого йогурта
🥗 Щепотка соли
🥗 Сахарозаменитель по вкусу
🥗 250 гр мягкого творога
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 24.10.2026 09:10
1 120
0
0
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми красивыми открытками!🥇
«Слова на открытке» – это канал, о котором мечтает каждый! Тут публикуются новые открытки, которых нет в интернете!👍
➕Более 3454 открытки уже ждут вас!
Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
telemetr.me/+M1KeMnCRU-c0MjNk
«Слова на открытке» – это канал, о котором мечтает каждый! Тут публикуются новые открытки, которых нет в интернете!👍
➕Более 3454 открытки уже ждут вас!
Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
telemetr.me/+M1KeMnCRU-c0MjNk
👏
2