Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#730
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.6K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
434 808
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 630
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 553 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.07.2026 21:10
1 357
0
11
Чтобы масло не брызгало при жарке🔥

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 01.07.2026 19:02
1
0
0
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Набор посуды за 450 рублей 😍🔥

Успевайте ловить подобные глюки в канале👇

https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi
Пост от 01.07.2026 18:10
650
0
10
Пп мясная, супер белковая пицца🍕

КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75
КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6

🥗 Филе куриное-500 гр
🥗 Яйцо-1шт
🥗 Греческий йогурт-1 ст л
🥗 Соль
🥗 Помидор-30
🥗 Шампиньоны-30
🥗 Куриное карпаччо-
🥗 Куриная ветчина-100 гр
🥗 Сыр легкий-100 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 01.07.2026 14:34
1 817
0
3
КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯

Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!

🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3
1
Пост от 01.07.2026 14:10
116
0
2
Та самая паста, которая принесет тебе максимум пользы, а ее приготовление потратит минимум времени!🤯

КБЖУ: 698/56/6/76

🥗 макароны 100гр;
🥗 греческий йогурт 150гр;
🥗 консервированный тунец в собственном соку 120гр;
🥗 сыр (для подачи)

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.07.2026 10:02
484
0
2
Всё смешиваем и получаем отличную порцию белка🥗

КБЖУ на всю порцию:
192/33/5/1

🥗 Тунец в собственном соку
🥗 Шпинат
🥗 Запеченные шампиньоны
🥗 Куриное яйцо
🥗 Можно добавить огурец или айсберг

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 01.07.2026 09:12
1 165
0
0
У МЕНЯ ОДНОЙ ШОК ОТ ЦЕН В МАГАЗИНЕ? 😳

Иногда смотрела на чек и думала: «Да неужели всё это столько стоит?»

Пока не нашла канал в MAX «ПО-БЮДЖЕТНОМУ»🥗Теперь беру рецепты оттуда и кормлю всю семью из 4-х на 300р. в день.

Подписывайтесь и готовьте вкусно и бюджетно👇
Смотреть все посты