Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#841
9.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
464 872
Сегодня
-318
Просмотров на пост
Всего
13 030
ER
Общий
2.7%
Суточный
2.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 810 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.02.2026 13:10
1 479
0
0
Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
https://max.ru/finefood2
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
https://max.ru/finefood2
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 19.02.2026 10:00
1 966
0
55
Сбалансированный обед🫶🏻
КБЖУ на 1 порцию: 215/25/9/10
🥗 Фарш грудки индейки 450 гр (индилайт)
🥗 Сыр моцарелла 100 гр
🥗 Помидор 150 гр
🥗 Соль, паприка, сухой чеснок
🥗 Желток 1 шт, панировочные сухари
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 порцию: 215/25/9/10
🥗 Фарш грудки индейки 450 гр (индилайт)
🥗 Сыр моцарелла 100 гр
🥗 Помидор 150 гр
🥗 Соль, паприка, сухой чеснок
🥗 Желток 1 шт, панировочные сухари
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
👍
10
Пост от 19.02.2026 09:00
1 965
0
1
✨🔮 Потомственная Ведунья Зинаида приглашает вас заглянуть в будущее! 🔮✨
Хотите узнать, что ждёт вас в любви, семье, карьере или финансах?
Зинаида — потомственная ведунья в пятом поколении с даром ясновидения, переданным по роду. Её предсказания помогают людям обрести уверенность, понять скрытые знаки судьбы и сделать верный выбор.
Напишите свое имя и дату рождения Зинаиде в личные сообщения:
👉🏽 t.me/energy_zinaida
👉🏽 t.me/energy_zinaida
Вы получите честный и точный ответ, без лишних слов — только суть, которая поможет вам изменить настоящее и построить светлое будущее.
✨ Судьба всегда рядом — доверьтесь той, кто умеет её читать.
Хотите узнать, что ждёт вас в любви, семье, карьере или финансах?
Зинаида — потомственная ведунья в пятом поколении с даром ясновидения, переданным по роду. Её предсказания помогают людям обрести уверенность, понять скрытые знаки судьбы и сделать верный выбор.
Напишите свое имя и дату рождения Зинаиде в личные сообщения:
👉🏽 t.me/energy_zinaida
👉🏽 t.me/energy_zinaida
Вы получите честный и точный ответ, без лишних слов — только суть, которая поможет вам изменить настоящее и построить светлое будущее.
✨ Судьба всегда рядом — доверьтесь той, кто умеет её читать.
Изображение
❤
3
Пост от 18.02.2026 21:11
1 313
0
7
Сохраняй, пригодится👌🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
👍
7
Пост от 18.02.2026 20:18
1 200
0
0
– Мам, а почему на нас косо смотрят в ресторанах?
Большинство женщин не задумываются как они выглядят в культурном обществе. Поэтому держат вилку 3 пальцами, не знают какой алкоголь подавать к мясу, и что говорить "Здравствуйте" – дурной тон
Если хотите произвести впечатление, при этом годами не изучая этикет – сохраните канал «Школа леди»
Там делятся светскими правилами поведения, которые возвысят вас в культурном обществе и помогут выглядеть настоящей леди
⚡️Подписывайтесь, что бы поднять свой имидж: https://t.me/+6OhzMQgt-3o4OTBi
Большинство женщин не задумываются как они выглядят в культурном обществе. Поэтому держат вилку 3 пальцами, не знают какой алкоголь подавать к мясу, и что говорить "Здравствуйте" – дурной тон
Если хотите произвести впечатление, при этом годами не изучая этикет – сохраните канал «Школа леди»
Там делятся светскими правилами поведения, которые возвысят вас в культурном обществе и помогут выглядеть настоящей леди
⚡️Подписывайтесь, что бы поднять свой имидж: https://t.me/+6OhzMQgt-3o4OTBi
Изображение
❤
5
Пост от 18.02.2026 18:11
1 610
0
29
🍔Бургер 50г белка🍔
КБЖУ на 1 бургер: 449/50.8/22.2/11.2
🥗 300г филе куриной грудки
🥗 2 яйца С1
🥗 60г легкого сыра (у меня Ламбер)
🥗 38г плавленного сыра (2 квадратика, например Lieben dorf или Хохланд)
🥗 20г пшеничной муки
🥗 10г зелени
🥗 50г помидоров
🥗 40г огурцов
🥗 1г масла для смазывания вафельницы
🥗 соль, специи - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 бургер: 449/50.8/22.2/11.2
🥗 300г филе куриной грудки
🥗 2 яйца С1
🥗 60г легкого сыра (у меня Ламбер)
🥗 38г плавленного сыра (2 квадратика, например Lieben dorf или Хохланд)
🥗 20г пшеничной муки
🥗 10г зелени
🥗 50г помидоров
🥗 40г огурцов
🥗 1г масла для смазывания вафельницы
🥗 соль, специи - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Видео/гифка
❤
6
Пост от 18.02.2026 17:10
2 003
0
0
Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!
Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:
👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]
👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]
👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]
👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]
С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇
Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!
Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:
👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]
👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]
👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]
👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]
С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇
Изображение
👍
3
❤
2