Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Чтобы мука не прилипала 👆 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❗️ С 1 января приказом президента начались новогодние выплаты всем гражданам РФ, размер зависит от возраста. Минимальная сумма — 24.250 рублей. ⏳ Для получения выплаты необходимо подать заявку в срок до 19 января Нажав на свой возраст, вы можете получить положенную Вам сумму: ➡️ От 0 до 5 лет ◀️ ➡️ От 6 до 14 лет ◀️ ➡️ От 15 до 17 лет ◀️ ➡️ От 18 до 24 лет ◀️ ➡️ От 25 до 35 лет ◀️ ➡️ От 36 до 45 лет ◀️ ➡️ От 45 до 55 лет ◀️ ➡️ От 56 до 75 лет ◀️ ➡️ От 76 и далее ◀️ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Пп пицца🔥🔥🔥 КБЖУ на 100 гр: 130/13/3,9/10 🥗 180г творог 2% 🥗 1 яйцо 🥗 45г мука ц/з 🥗 2г разрыхлитель 🥗 соль по вкусу Начинка: 🥗 75г ветчина из индейки/ куриная 🥗 20г черри 🥗 20г маринованный огурчик 🥗 20г сыр 35% 🥗 10г лук 🥗 20г томатный соус 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Золотое Яблоко, Рив Гош и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь🤷‍♀️ Подруга показала магазин «MIZZ PARFUM» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Турции И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах! Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/parfumizzru

Котлеты для вкусного похудения 🧆 КБЖУ на 4 котлеты (220гр в готовом виде) : 369/54/14/3,2 🥗 Фарш из филе 200гр 🥗 Творог обезжиренный 100гр 🥗 Лук зеленый 🥗 Специи по вкусу. 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Пицца на 55 гр белка☺️ КБЖУ 631/55/19/57 🥗 100 гр капусты, 🥗 50 гр корейской моркови, 🥗 160 гр вареного куриного филе (либо в другом виде), Соус: 🥗 20 гр майонеза легкого, 🥗 20 гр соуса барбекю, 🥗 10 гр соевого. 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❄️Восстановиться после праздников и похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе... Cовсем скоро, 14 ЯНВАРЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_promote_____ERID=2VtzqvWm1cW Старт 14 ЯНВАРЯ💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!