Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#719
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
438 922
Сегодня
-149
Просмотров на пост
Всего
4 802
ER
Общий
1.02%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 296 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.06.2026 21:10
1
0
0
Сохраняй лайфхаки для выпечки🧁

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 20:10
95
0
0
❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.

🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу

«Сатья Дас в Telegram» - канал, благодаря которому вы научитесь любить себя❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥

❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
Пост от 02.06.2026 18:10
87
0
3
Белковая пицца с тунцом🍕

КБЖУ на 100 г: 160.2/10.9/1.5/25.7

🥗 Цветная капуста - 1 средний качан
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Соль, специи - по вкусу
Для начинки:
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Тунец консервированный - 1 банка
🥗 Сыр EXPONENTA FITNESS CHEESE - 80 г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 17:10
2
0
0
🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻
Пост от 02.06.2026 17:10
1
0
0
Пост от 02.06.2026 14:10
268
0
6
Самый белковый салат💯

КБЖУ 350/54/12/7

🥗 куриное филе - 130г
🥗 сыр легкий 35% - 50г
🥗 шампиньоны - 150г
🥗 зелень
Для заправки:
🥗 йогурт греческий (у меня teos 2%) - 20г
🥗 соевый соус - 5г
🥗 лимонный сок - 5г
🥗 я добавляю еще приправу для салатов

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.06.2026 10:10
510
0
10
Невероятно сочный, вкусный и нежный пп рулет с творожной начинкой, обязательно попробуйте😍

КБЖУ на 100 г.: 105.7/9.8/5.6/3.3

🥗 Отжатый кабачок - 340 г.
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Сыр легкий - 50 г.
🥗 Чеснок - 2 зубчика
🥗 Соль по вкусу
Начинка:
🥗 Семга слабосоленая - 150
🥗 Мягкий творог 4% - 125 г.
🥗 Огурец - 50 г.
🥗 Укроп / кинза / зелень - 20 г.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Смотреть все посты