Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#699
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.1K
0
4.4K
373
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
427 992
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 984
ER
Общий
0.93%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 056 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.08.2026 14:10
141
0
1
🥒Паста из цукини🍝
КБЖУ на всю порцию: 482/50/25/12
🥗 Цукини или кабачок - 200г
🥗 Красная рыба - 150г
🥗 Помидоры черри - 80г
🥗 Моцарелла мини - 40г
🥗 Сливки 10% - 40мл
🥗 Пармезан - 20г
🥗 Любимые приправы, соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 482/50/25/12
🥗 Цукини или кабачок - 200г
🥗 Красная рыба - 150г
🥗 Помидоры черри - 80г
🥗 Моцарелла мини - 40г
🥗 Сливки 10% - 40мл
🥗 Пармезан - 20г
🥗 Любимые приправы, соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
⠀
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 26.08.2026 13:10
21
0
0
Умер атеист. Вдруг понимает, что стоит у небесных врат.
Помялся, потоптался, делать нечего — стучит. Никакой реакции. Снова стучит. Опять тишина. В третий раз ногой бьёт изо всех сил.
Выходит апостол Пётр:
— Что тебе, брат?
— Вы что, уснули тут все?! Я требую, чтобы меня пропустили к Богу!
— Подожди здесь...
Пётр спешит к Богу:
— Господи, к Тебе атеист пришёл. Что ему сказать? Читать далее
Помялся, потоптался, делать нечего — стучит. Никакой реакции. Снова стучит. Опять тишина. В третий раз ногой бьёт изо всех сил.
Выходит апостол Пётр:
— Что тебе, брат?
— Вы что, уснули тут все?! Я требую, чтобы меня пропустили к Богу!
— Подожди здесь...
Пётр спешит к Богу:
— Господи, к Тебе атеист пришёл. Что ему сказать? Читать далее
Пост от 26.08.2026 11:10
422
0
10
Сочнейшая шаурма, которую можно на похудении🫔
КБЖУ на всю порцию:
1670/209/40/185
🥗 Куриный фарш ( 2.5гр жиров на 100гр) - 450гр
🥗 Фасоль в собственном соку - 200гр
🥗 Греческий йогурт - 250гр
🥗 Зерновая горчица - 3 ч.л
🥗 Маринованные огурцы - 70гр
🥗 Лаваш тонкий бездрожевой - 3 листа
🥗 Белковый сыр - 180гр
🥗 Морковь по корейски - 130гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
1670/209/40/185
🥗 Куриный фарш ( 2.5гр жиров на 100гр) - 450гр
🥗 Фасоль в собственном соку - 200гр
🥗 Греческий йогурт - 250гр
🥗 Зерновая горчица - 3 ч.л
🥗 Маринованные огурцы - 70гр
🥗 Лаваш тонкий бездрожевой - 3 листа
🥗 Белковый сыр - 180гр
🥗 Морковь по корейски - 130гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 26.08.2026 09:00
1
0
0
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
telemetr.me/+oEvuMHOi1A43M2Ey
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
telemetr.me/+oEvuMHOi1A43M2Ey
❤
1
Пост от 25.08.2026 21:10
1
0
0
Это очень удобно ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 25.08.2026 20:10
352
0
0
🧠 Учёные из Великобритании изучили более 52 000 человек и нашли реальное влияние месяца рождения на будущее человека.
Мы привыкли думать, что дата рождения — просто цифры в паспорте. Но исследования показывают: месяц и день рождения оставляют отпечаток на нашем внутреннем ритме — на том, как мы реагируем на нагрузку, где теряем силы и где находим ресурс.
Именно поэтому дата рождения — это не просто цифра, а ключ к пониманию себя.
Надежда Гарбер —нумеролог с опытом 15 лет. По дате рождения она составляет персональный разбор: ваши сильные стороны, текущее внутреннее состояние и то, чему сейчас стоит уделить внимание.
👉 Напишите в личные сообщения: telemetr.me/m/N3GibGpaYzdi
Имя + дату рождения
Оплата не требуется.
Мы привыкли думать, что дата рождения — просто цифры в паспорте. Но исследования показывают: месяц и день рождения оставляют отпечаток на нашем внутреннем ритме — на том, как мы реагируем на нагрузку, где теряем силы и где находим ресурс.
Именно поэтому дата рождения — это не просто цифра, а ключ к пониманию себя.
Надежда Гарбер —нумеролог с опытом 15 лет. По дате рождения она составляет персональный разбор: ваши сильные стороны, текущее внутреннее состояние и то, чему сейчас стоит уделить внимание.
👉 Напишите в личные сообщения: telemetr.me/m/N3GibGpaYzdi
Имя + дату рождения
Оплата не требуется.
Пост от 25.08.2026 18:30
243
0
4
Белковое суфле из индейки☺
КБЖУ на 100 гр: 96/14/3.7/1.5
🥗 Филе из индейки - 500 г.
🥗 Куриное яйцо - 4 шт.
🥗 Лук репчатый - 140 г.
🥗 Зелень - 15 г.
🥗 Соль, перец по вкусу
🥗 Чеснок сушеный по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 96/14/3.7/1.5
🥗 Филе из индейки - 500 г.
🥗 Куриное яйцо - 4 шт.
🥗 Лук репчатый - 140 г.
🥗 Зелень - 15 г.
🥗 Соль, перец по вкусу
🥗 Чеснок сушеный по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
