Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#717
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
439 177
Сегодня
-9
Просмотров на пост
Всего
4 802
ER
Общий
1.04%
Суточный
0.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 280 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.05.2026 18:10
301
0
4
Вкусно, сытно, белково💔
КБЖУ 525/45/22/36
🥗 Творог 5% - 180 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сыр - 30 г
🥗 Мука - 40 г
🥗 Соль, специи - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 525/45/22/36
🥗 Творог 5% - 180 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сыр - 30 г
🥗 Мука - 40 г
🥗 Соль, специи - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2
Пост от 31.05.2026 14:40
216
0
6
Необычные полезные чебуреки 🧡
КБЖУ на всю порцию (3 чебурека): 279/15,5/12,5/27,1
🥗 Кабачок 150 гр
🥗 Яйцо С1
🥗 Мука пшеничная 20 гр
🥗 Щепотка соли
🥗 Крабовые палочки 60 гр
🥗 Масло растительное 5 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию (3 чебурека): 279/15,5/12,5/27,1
🥗 Кабачок 150 гр
🥗 Яйцо С1
🥗 Мука пшеничная 20 гр
🥗 Щепотка соли
🥗 Крабовые палочки 60 гр
🥗 Масло растительное 5 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 31.05.2026 13:40
54
0
0
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI
Пост от 31.05.2026 11:10
552
0
9
Пп брауни👇🏻
КБЖУ 457/60/9/36
🥗 Банан 1шт
🥗 Какао 25гр
🥗 Разрыхлитель теста 6гр
🥗 Протеин 3 скупа
🥗 Яичный белок 140гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 457/60/9/36
🥗 Банан 1шт
🥗 Какао 25гр
🥗 Разрыхлитель теста 6гр
🥗 Протеин 3 скупа
🥗 Яичный белок 140гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
1
Пост от 31.05.2026 09:02
499
0
0
🔥 Сексуальные потребности мужчин по знаку зодиака
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
♈️ Мужчина-Овен
Горяч и страстен. Ему нужна женщина готовая на..
Читать полностью
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 30.05.2026 21:10
475
0
3
Сохраняй полезный лайфхак 🍨
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
Пост от 30.05.2026 18:10
432
0
6
Легкий салат из тунца🥗
КБЖУ на 100 г: 100/8/7/2
🥗 Консервированный тунец - 280гр
🥗 Томаты - 100гр
🥗 Огурец - 1 шт
🥗 Листовой салат - 1 пучок
🥗 Маслины - 50гр
🥗 Заправка для салата
🥗 Лимонный сок - 30мл
🥗 Зернистая горчица - 2ч.л.
🥗 Рапсовое масло холодного отжима - 45мл
🥗 Соль и перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 100/8/7/2
🥗 Консервированный тунец - 280гр
🥗 Томаты - 100гр
🥗 Огурец - 1 шт
🥗 Листовой салат - 1 пучок
🥗 Маслины - 50гр
🥗 Заправка для салата
🥗 Лимонный сок - 30мл
🥗 Зернистая горчица - 2ч.л.
🥗 Рапсовое масло холодного отжима - 45мл
🥗 Соль и перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
2