Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#844
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
458 924
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
13 064
ER
Общий
2.63%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 941 поста
Смотреть все посты
Пост от 07.03.2026 21:10
1
0
0
Сохраняем в предверии праздника🌷
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 07.03.2026 20:10
1
0
0
🤬Ты все еще закупаешься на WB? НЕ ПОЗОРЬСЯ!
Зачем покупать и переплачивать за товары?
Когда появился телеграмм канал Товары Для Дома где выкладывают товары по «жирным» скидкам!
Доверяйте нам свои покупки! Заходи 👉 max.ru/house_tovar
Зачем покупать и переплачивать за товары?
Когда появился телеграмм канал Товары Для Дома где выкладывают товары по «жирным» скидкам!
Доверяйте нам свои покупки! Заходи 👉 max.ru/house_tovar
Пост от 07.03.2026 20:10
2 111
0
2
🍁Конец панике поделки в школу/садик за 5 минут — без стресса и нервов?
💡 1000+ готовых идей для школы и сада в канале ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ! От простых за 5 минут до тематических хитов — всё с фото и шагами. Дети счастливы, вы спокойны!
Выбирайте и пользуйтесь 👇
3–5 лет (садик)
6–8 лет (1–2 класс)
9–11 лет (3–4 класс)
12+ лет (старшие классы)
💡 1000+ готовых идей для школы и сада в канале ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ! От простых за 5 минут до тематических хитов — всё с фото и шагами. Дети счастливы, вы спокойны!
Выбирайте и пользуйтесь 👇
3–5 лет (садик)
6–8 лет (1–2 класс)
9–11 лет (3–4 класс)
12+ лет (старшие классы)
Пост от 07.03.2026 18:10
455
0
5
Смузи для спортсменов 🧋
КБЖУ: 525/35/13/69
🥗 молоко 150 мл
🥗 банан 1 шт
🥗 овсянка 25 гр
🥗 протеин 2 ложки
🥗 греческий йогурт 1 ст/л
🥗 семена чиа 1 ч/л
🥗 мёд
🥗 замороженная черника
🥗 арахисовая паста 1 ч/л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 525/35/13/69
🥗 молоко 150 мл
🥗 банан 1 шт
🥗 овсянка 25 гр
🥗 протеин 2 ложки
🥗 греческий йогурт 1 ст/л
🥗 семена чиа 1 ч/л
🥗 мёд
🥗 замороженная черника
🥗 арахисовая паста 1 ч/л
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 07.03.2026 17:10
928
0
0
❗️"Дуры" – так зову женщин, которые не могут похудеть
Смысл торчать в зале и сидеть на диетах, когда можно скинуть до 20кг, просто выгнав из организма лишнюю воду?
Она составляет 80% лишнего веса, а выходит, если 2-3 дня делать Японские упражнения с канала "Тело в дело"
Проснулись, уделили им около 5 минут и через неделю навсегда забудете что такое толстые ноги или выпирающий живот
Причём в питании ничего менять не надо! Выбирайте желаемый вес и попробуйте сами👇
Смысл торчать в зале и сидеть на диетах, когда можно скинуть до 20кг, просто выгнав из организма лишнюю воду?
Она составляет 80% лишнего веса, а выходит, если 2-3 дня делать Японские упражнения с канала "Тело в дело"
Проснулись, уделили им около 5 минут и через неделю навсегда забудете что такое толстые ноги или выпирающий живот
Причём в питании ничего менять не надо! Выбирайте желаемый вес и попробуйте сами👇
Пост от 07.03.2026 14:10
1
0
0
Идеально для тех, кто следит за фигурой и не хочет жертвовать вкусом!
КБЖУ на порцию: 390/39/9,5/36
🥗 Куриное филе - 100г
🥗 Греческий йогурт - 40г
🥗 Сыр - 25г
🥗 Лаваш - 50г
🥗 Огурец, помидор, листья салата
🥗 Чеснок, укроп, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на порцию: 390/39/9,5/36
🥗 Куриное филе - 100г
🥗 Греческий йогурт - 40г
🥗 Сыр - 25г
🥗 Лаваш - 50г
🥗 Огурец, помидор, листья салата
🥗 Чеснок, укроп, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 07.03.2026 11:00
644
0
5
Банановый пирог в пп версии🍌
КБЖУ всего пирога:
980/72/16/131
🥗 3 банана
🥗 100 мл молока
🥗 80 г муки
🥗 2 порции протеина
🥗 1 яйцо
🥗 голубика
🥗 йогурт 100 г для украшения
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ всего пирога:
980/72/16/131
🥗 3 банана
🥗 100 мл молока
🥗 80 г муки
🥗 2 порции протеина
🥗 1 яйцо
🥗 голубика
🥗 йогурт 100 г для украшения
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
