Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#710
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
368
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
429 002
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 818
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 990 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.08.2026 14:01
241
0
0
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥
Cовсем скоро, 19 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 19 АВГУСТА!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
Cовсем скоро, 19 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 19 АВГУСТА!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
❤
1
Пост от 18.08.2026 11:10
565
0
4
Кокосовый пудинг для похудения⤵️
КБЖУ 287/12,6/16,4/10,4
🥗 кокосовое молоко 20 гр
🥗 кипяток 80 гр
🥗 семена чиа 20 гр
🥗 йогурт 100 гр
🥗 сах зам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 287/12,6/16,4/10,4
🥗 кокосовое молоко 20 гр
🥗 кипяток 80 гр
🥗 семена чиа 20 гр
🥗 йогурт 100 гр
🥗 сах зам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.08.2026 09:02
1 093
0
1
🛍5 товаров, у которых завтра истекут скидки в 96% ‼️
1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽
2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽
3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽
4. Ночник — 110₽ 3.000₽
5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽
🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽
❗️Все артикулы здесь: telemetr.me/+vLR4Z5gDh6hkNjZi
1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽
2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽
3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽
4. Ночник — 110₽ 3.000₽
5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽
🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽
❗️Все артикулы здесь: telemetr.me/+vLR4Z5gDh6hkNjZi
❤
4
🔥
2
Пост от 17.08.2026 21:10
167
0
3
Пп паштет из куриной печени с грибочками😍
КБЖУ на 100г: 144/12/8/3
🥗 Куриная печень - 500г
🥗 Морковь - 1шт
🥗 Луковица - 1шт
🥗 Шампиньоны - 150г (можно взять лесные)
🥗 Чеснок
🥗 Сливки 20% - 70мл
🥗 Масло сливочное - 30г
🥗 Смесь перцев, кориандр, соль.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 144/12/8/3
🥗 Куриная печень - 500г
🥗 Морковь - 1шт
🥗 Луковица - 1шт
🥗 Шампиньоны - 150г (можно взять лесные)
🥗 Чеснок
🥗 Сливки 20% - 70мл
🥗 Масло сливочное - 30г
🥗 Смесь перцев, кориандр, соль.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.08.2026 20:10
577
0
0
«Один рецепт — и вы уже на Востоке»
🌶 Каждый рецепт с понятными шагами.
🥘 От узбекского плова до восточных сладостей.
Подписывайтесь и готовьте так, чтобы домашние просили добавки.
👇👇👇
https://max.ru/join/wO_VMQ_Qb3lhov6z29RYw9dR9QccwjHsCYJVMbuN8GQ
🌶 Каждый рецепт с понятными шагами.
🥘 От узбекского плова до восточных сладостей.
Подписывайтесь и готовьте так, чтобы домашние просили добавки.
👇👇👇
https://max.ru/join/wO_VMQ_Qb3lhov6z29RYw9dR9QccwjHsCYJVMbuN8GQ
Пост от 17.08.2026 18:10
82
0
1
🥔Картофельная пп запеканка с курицей и грибами
КБЖУ на 100 г: 159/14/6/12
🥗 Картофель – 700 г
🥗 Молоко – 100 мл
🥗 Майонез – 2 ст. л.
🥗 Куриная грудка – 400 г
🥗 Лук – 1 шт
🥗 Помидоры – 2 шт
🥗 Шампиньоны – 200 г
🥗 Сметана – 1 ст. л.
🥗 Сыр – 100 г
🥗 Соль, перец – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 159/14/6/12
🥗 Картофель – 700 г
🥗 Молоко – 100 мл
🥗 Майонез – 2 ст. л.
🥗 Куриная грудка – 400 г
🥗 Лук – 1 шт
🥗 Помидоры – 2 шт
🥗 Шампиньоны – 200 г
🥗 Сметана – 1 ст. л.
🥗 Сыр – 100 г
🥗 Соль, перец – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.08.2026 14:10
209
0
6
Полезная яичница без жарки и масла 🍳
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
