Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

После такого пирога можно сразу надевать купальник 😮‍💨 всего 118 ккал!

КБЖУ на 100 гр:
118,7/5,8/2,3/19,5

🥗 Мука рисовая 105 г
🥗 Щепотка соли
🥗 Сахзам 8 пакетиков
🥗 Разрыхлитель 10г
🥗 Ванилин
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Творог 160 г
🥗 Сливы 400г (чищеные)
🥗 Крахмал 15г
🥗 Корица 0.5 ч.л.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

А вы знали, что в Телеграме есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию?

Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами.

🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов
🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать
🧸 Удивительные навыки и умения мастеров.

Город Мастеров - канал для вдохновения и созидания.

Заходи и оставайся с нами.
У нас тепло и уютно 😊👇
telemetr.me/+VjanCRDf1B5kZDEy

Полезный бургер, чтобы добрать белок🍔

КБЖУ на 1 булочку: 147/11,5/4/16

🥗 Творог в брикетах (пластовой - не рассыпчатый) 5% - 180 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Мука - 4 ст.л. (80 гр)
🥗 Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
🥗 Соль - 1 щепотка
🥗 Зеленый лук - 1 пучок
🥗 Желток для смазывания - 1 шт
🥗 Для начинки: творожный сыр, салат, огурец, с/с рыбу.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявила о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻

Как правильно выбрать макароны❓

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Таня и Оля — близняшки. Родились в один день, в одной семье, выросли в одной квартире.

В 30 лет у обеих — одинаковый старт: работа, мужья, дети примерно в одно время.

А потом почему-то всё пошло по-разному.

У Тани к 45 — свой небольшой бизнес, крепкая семья и ощущение, что последние годы — лучшие в её жизни.

У Оли — два развода, нелюбимая работа, вечная усталость и один вопрос: «Почему у неё всё получается, а у меня — нет?»

Ответ она получила на нумерологическом разборе.

Оказалось, даже одинаковая дата рождения не означает одинаковую судьбу. Числа показывают сильные и слабые стороны человека, повторяющиеся сценарии и важные периоды жизни. Но то, как человек их проживает, зависит уже от него самого.

Оля впервые увидела, почему годами попадала в похожие ситуации — и какие свои сильные стороны совсем не использовала.

А что может рассказать ваша дата рождения?

Напишите мне свою дату рождения и получите свой нумерологический разбор. Сегодня бесплатно.

📌ПИШИ СЮДА

Пп перекус💛

КБЖУ 205/15/6/20

🥗 тортилья
🥗 сыр легкий - 15 гр
🥗 индейка - 20 гр
🥗 помидор / огурец / лук/ маринованный огурец/ специи ( соль, сухой чеснок, паприка)
🥗 греческий йогурт - 30 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ