Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#847
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
462 013
Сегодня
-410
Просмотров на пост
Всего
13 310
ER
Общий
2.4%
Суточный
2.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 869 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.02.2026 21:11
1 159
0
17
Один и тот же лук — разный вкус 🧅
Нарезка влияет на остроту, сладость и аромат блюда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Нарезка влияет на остроту, сладость и аромат блюда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
8
❤
2
Пост от 26.02.2026 19:10
1 073
0
20
Готовим пп обед😍
КБЖУ порции: 360/40/10/27
🥗 Куриное филе 200гр.
🥗 Картофель 300гр.
🥗 Помидор
🥗 Сыр 30гр.
Для соуса:
🥗 Греческий йогурт 150гр.
🥗 Кетчуп
🥗 Яйцо 1шт.
🥗 Соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ порции: 360/40/10/27
🥗 Куриное филе 200гр.
🥗 Картофель 300гр.
🥗 Помидор
🥗 Сыр 30гр.
Для соуса:
🥗 Греческий йогурт 150гр.
🥗 Кетчуп
🥗 Яйцо 1шт.
🥗 Соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
5
👍
1
Пост от 26.02.2026 18:10
1 127
0
0
Привет, я - Константин Ивлев, Вы меня хорошо знаете, как ведущего реалити шоу «На ножах и Адская кухня»🔪
Вы просили - мы сплясали.
Я, наконец-таки, открываю свой телеграмм канал
✅Это мой - Авторский блог.
У меня ты найдешь:
-мои авторские рецепты
-блюда со всего мира
-розыгрыши кухонной техники
и многое другое
Готовим быстро и пошагово!👇
https://t.me/ДаШеф
Вы просили - мы сплясали.
Я, наконец-таки, открываю свой телеграмм канал
✅Это мой - Авторский блог.
У меня ты найдешь:
-мои авторские рецепты
-блюда со всего мира
-розыгрыши кухонной техники
и многое другое
Готовим быстро и пошагово!👇
https://t.me/ДаШеф
❤
3
Пост от 26.02.2026 16:02
399
0
1
Моя знакомая ведет чат здоровья для женщин ,где делится простыми и понятными советами:
🥗 как питаться, чтобы было больше энергии;
💊 какие витамины важны после 40+
💆♀️ как ухаживать за лицом и телом, чтобы дольше оставаться молодой и красивой;
🧘♀️ как мягко очищать организм и снижать вес без стресса.
А главное — это тёплое сообщество женщин, которые поддерживают друг друга на пути к здоровью, лёгкости и гармонии 🌿
✅ Присоединяйтесь!
🥗 как питаться, чтобы было больше энергии;
💊 какие витамины важны после 40+
💆♀️ как ухаживать за лицом и телом, чтобы дольше оставаться молодой и красивой;
🧘♀️ как мягко очищать организм и снижать вес без стресса.
А главное — это тёплое сообщество женщин, которые поддерживают друг друга на пути к здоровью, лёгкости и гармонии 🌿
✅ Присоединяйтесь!
❤
1
Пост от 26.02.2026 15:11
2 696
0
38
👨🍳Салат на 80 гр белка
КБЖУ 700/82/24/55
🥗 150 г красной фасоли
🥗 200 г моркови по-корейски
🥗 200 г вареная куриная грудка
🥗 Зелень(у меня кинза)
🥗 100 г греческого йогурта
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 700/82/24/55
🥗 150 г красной фасоли
🥗 200 г моркови по-корейски
🥗 200 г вареная куриная грудка
🥗 Зелень(у меня кинза)
🥗 100 г греческого йогурта
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
9
Пост от 26.02.2026 13:18
981
0
0
Купила себе вафельницу и удивилась сколько всего можно в ней готовить🧇
Теперь каждый день ее использую и она не пылится на полках👍
Ссылочку оставлю ниже👇
https://t.me/+u6XGqVd8xAphYTYy
Теперь каждый день ее использую и она не пылится на полках👍
Ссылочку оставлю ниже👇
https://t.me/+u6XGqVd8xAphYTYy
❤
1
Пост от 26.02.2026 11:11
852
0
14
Булочка на 23 г белка и 290 ккал🔥 все, для вашей спортивной фигуры💪🏻
КБЖУ 1 булочки:
290/23/2,5/44
🥗 Греческий йогурт — 235 г
🥗 Мука пшеничная — 210 г
🥗 Разрыхлитель — 1 ч. л.
🥗 Соль — щепотка
Начинка:
🥗 Творог обезжиренный — 180 г
🥗 Сыр лёгкий — 50 г
🥗 Зелень — 40 г
🥗 Соль, перец — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 1 булочки:
290/23/2,5/44
🥗 Греческий йогурт — 235 г
🥗 Мука пшеничная — 210 г
🥗 Разрыхлитель — 1 ч. л.
🥗 Соль — щепотка
Начинка:
🥗 Творог обезжиренный — 180 г
🥗 Сыр лёгкий — 50 г
🥗 Зелень — 40 г
🥗 Соль, перец — по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
3
🔥
1