Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#713
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.9K
0
4.4K
353
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
430 531
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 461
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 868 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.08.2026 21:10
867
0
2
Сохрани полезные кухонные лайфхаки🍴
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 03.08.2026 19:02
52
0
0
☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе…
Cовсем скоро, 5 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"!
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
Старт 5 АВГУСТА💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
Cовсем скоро, 5 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"!
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
Старт 5 АВГУСТА💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
Пост от 03.08.2026 18:10
691
0
11
Брауни из кабачка👇🏻
КБЖУ всей порции: 430/25/11/53
🥗 300гр кабачок на терке и в блендер
🥗 30 гр овсяных хлопьев
🥗 20 гр кукурузной муки
🥗 20 гр какао
🥗 1 яйцо
🥗 5 гр сахмзам
🥗 Ваниль
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ всей порции: 430/25/11/53
🥗 300гр кабачок на терке и в блендер
🥗 30 гр овсяных хлопьев
🥗 20 гр кукурузной муки
🥗 20 гр какао
🥗 1 яйцо
🥗 5 гр сахмзам
🥗 Ваниль
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 03.08.2026 17:10
1 199
0
1
Левомеколь — настоящий кладезь здоровья, о котором Вам не расскажут в аптеке.
Лишь 5% людей знают, как правильно использовать Левомеколь, вместо 100 лишних лекарств, которые портят наш организм. Эти 5 способов помогут продлить свою жизнь на +7 лет.
Оказывается, что ...
Читать продолжение…
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Лишь 5% людей знают, как правильно использовать Левомеколь, вместо 100 лишних лекарств, которые портят наш организм. Эти 5 способов помогут продлить свою жизнь на +7 лет.
Оказывается, что ...
Читать продолжение…
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
2
❤
1
Пост от 03.08.2026 14:10
2 059
0
30
Хрустящий нут на 300 ккал🔥
КБЖУ на всю порцию :
300/19.7/1/56
🥗 нут консервированный 250 гр
🥗 греческий йогурт 30 гр
🥗 паприка
🥗 соль
🥗 кунжут
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию :
300/19.7/1/56
🥗 нут консервированный 250 гр
🥗 греческий йогурт 30 гр
🥗 паприка
🥗 соль
🥗 кунжут
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
8
Пост от 03.08.2026 14:00
1 867
0
1
Парфюмированный кондиционер для белья в гранулах
🤍 Стойкий аромат свежести до 14 недель
🤍 Запах усиливается при носке и трении
🤍 Не оставляет следов и разводов
🤍 Нейтрализует неприятные запахи
🔥 Более 20 тыс. положительных отзывов, рейтинг 4.9
💙 OZON - ССЫЛКА
💜 WB - ССЫЛКА
Реклама ООО "Форсайт Лаб" ИНН 7734367968 erid: 2W5zFGNd4wB
🤍 Стойкий аромат свежести до 14 недель
🤍 Запах усиливается при носке и трении
🤍 Не оставляет следов и разводов
🤍 Нейтрализует неприятные запахи
🔥 Более 20 тыс. положительных отзывов, рейтинг 4.9
💙 OZON - ССЫЛКА
💜 WB - ССЫЛКА
Реклама ООО "Форсайт Лаб" ИНН 7734367968 erid: 2W5zFGNd4wB
❤
2
🔥
1
Пост от 03.08.2026 11:30
2 405
0
38
🍆Полезные баклажановые конвертики
КБЖУ на 100 гр: 119/7.3/8.8/3.9
КБЖУ на 1 порцию: 613/37.6/45.1/20
🥗 баклажаны – 2 шт (~600 г)
понадобятся центральные полоски
🥗 сыр – 180 г (сулугуни + пармезан)
🥗 соль и перец – по вкусу
🥗 творожный сыр – 150 г (у меня с авокадо)
🥗 руккола – 1/3 пучка
🥗 конина – 4–8 ломтиков
🥗 помидор – 1 шт
🥗 красный лук – по вкусу
🥗 острый соус – майонез + чили-соус (шрирача)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 119/7.3/8.8/3.9
КБЖУ на 1 порцию: 613/37.6/45.1/20
🥗 баклажаны – 2 шт (~600 г)
понадобятся центральные полоски
🥗 сыр – 180 г (сулугуни + пармезан)
🥗 соль и перец – по вкусу
🥗 творожный сыр – 150 г (у меня с авокадо)
🥗 руккола – 1/3 пучка
🥗 конина – 4–8 ломтиков
🥗 помидор – 1 шт
🥗 красный лук – по вкусу
🥗 острый соус – майонез + чили-соус (шрирача)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
7
🔥
4
👍
2