Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Сохраняй идею🎀

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром 😋

КБЖУ на 100гр: 52/3/3/4

🥗 кабачок 650гр (у меня 2 небольших кабачка);
🥗 3 яйца;
🥗 сливочный сыр 100гр;
🥗 укроп;
🥗 соль, специи;

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽

Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 000 ₽ в месяц на продукты❗️

Секрет прост 👉 канал «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺Там только лёгкие рецепты из обычных продуктов, без лишних затрат и сложностей.

Заглядывайте и экономьте уже сегодня👉🏻https://t.me/po_domashne

Пп брауни из кабачка🍫

КБЖУ на всё блюдо:
424/17,8/10,3/64,7

🥗 Кабачок — 200 г
🥗 Рисовая мука — 60 г
🥗 Разрыхлитель — 5 г
🥗 Какао (пониженной жирности) — 15 г
🥗 Яйцо С0 — 1 шт.
🥗 Подсластитель по вкусу
🥗 Щепотка соли

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🌿 Жидкий хлорофилл: почему рекомендуют его всем, кто работает над снижением веса и детоксом

Многие думают, что хлорофилл — это просто «зелёная вода для красоты». На самом деле это один из самых недооценённых инструментов для комплексного оздоровления организма.
Что делает хлорофилл на физиологическом уровне:

- Увеличивает насыщение клеток кислородом (улучшает клеточное дыхание)
- Поддерживает щелочную среду в организме — это важно при кето, низкоуглеводном питании и обилии белка
- Связывает и выводит токсины, помогает печени и кишечнику
- Нормализует микрофлору и снижает воспалительные процессы в ЖКТ
- Улучшает качество крови и обладает лёгким кроветворным действием
- Снижает запах тела и изо рта за счёт подавления гнилостных бактерий

За 12 дней регулярного приёма заметно уменьшается вздутие, улучшается цвет лица, уходит утренняя отёчность и стабилизируется аппетит. Особенно хорошо работает утром натощак.

Как принимать:
1 чайная ложка на 200–250 мл воды комнатной температуры. Можно добавить немного лимона. Вкус мятный, приятный, без ярко выраженной «травы».

Актуальная ссылка на проверенный вариант:
→ https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW425045

Если вы сейчас на этапе очищения, сушки или просто хотите поддержать организм во время похудения — хлорофилл отлично вписывается в протокол.

Протеиновый кекс 🧁

КБЖУ на 1 порцию: 386/38/11/33

🥗 4 яйца с0
🥗 Мука 140гр
🥗 Протеин 100гр
🥗 Греческий йогурт 200гр
🥗 Молоко 1,5% 280мл
🥗 Какао 20гр
🥗 Сахзам 12гр
🥗 Разрыхлитель 12гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🔔Подруга уже целую неделю спрашивает, где я беру этих невероятных котиков 😅😍

🤩 «Типичный кошатник» – Просто шикарный канал про коть.
Заряжает позитивом на весь день.

Подписывайтесь,ссылочка снизу!👇
https://t.me/+AxOQmt_JznRkMTcy