Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#688
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.4K
0
4.7K
464
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
424 170
Сегодня
-16
Просмотров на пост
Всего
3 827
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 395 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.10.2026 21:10
966
0
14
❓Как сохранить разрезанный авокадо
🤍запах лука на авокадо не остаётся
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤍запах лука на авокадо не остаётся
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.10.2026 20:10
954
0
0
Странствующая православная монахиня напоила в лесу умирающую змею… Через несколько секунд произошло то, от чего у неё остановилось сердце.
Сестра Анастасия уже много лет странствовала по России, посещая православные храмы, монастыри и забытые деревни, где молилась вместе с людьми, утешала одиноких, помогала нуждающимся и несла слово Божие.
В тот июльский день её путь лежал через лес неподалёку от Санкт-Петербурга. Изнуряющая жара раскалила землю так, что даже птицы замолчали. На тропе она увидела почти безжизненную гадюку.
Несмотря на страх, монахиня достала последнюю воду из своей фляги и осторожно напоила её. Когда змея внезапно подняла голову и пристально посмотрела прямо ей в глаза, сестра Анастасия поняла: сейчас произойдёт то, чего она уже не сможет остановить… Продолжение👇
Сестра Анастасия уже много лет странствовала по России, посещая православные храмы, монастыри и забытые деревни, где молилась вместе с людьми, утешала одиноких, помогала нуждающимся и несла слово Божие.
В тот июльский день её путь лежал через лес неподалёку от Санкт-Петербурга. Изнуряющая жара раскалила землю так, что даже птицы замолчали. На тропе она увидела почти безжизненную гадюку.
Несмотря на страх, монахиня достала последнюю воду из своей фляги и осторожно напоила её. Когда змея внезапно подняла голову и пристально посмотрела прямо ей в глаза, сестра Анастасия поняла: сейчас произойдёт то, чего она уже не сможет остановить… Продолжение👇
Пост от 01.10.2026 18:10
338
0
3
Белковый маршмеллоу — тот самый воздушный десерт🧁
КБЖУ на 100 гр:
100/17,4/1,2/5,6
КБЖУ на всю порцию (500г):
500/87/6,2/28
🥗 400 мл молока
🥗 30 г желатина
🥗 2 скупа протеина
🥗 Для панировки:
Крошка сушёной клубники (или какао, сахар, крахмал — зависит от вкуса вашего протеина, что лучше подойдет!)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр:
100/17,4/1,2/5,6
КБЖУ на всю порцию (500г):
500/87/6,2/28
🥗 400 мл молока
🥗 30 г желатина
🥗 2 скупа протеина
🥗 Для панировки:
Крошка сушёной клубники (или какао, сахар, крахмал — зависит от вкуса вашего протеина, что лучше подойдет!)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.10.2026 17:10
882
0
0
Муж придумал мне прозвище "Золушка" и подкалывает так уже неделю 🤣🤣🤣🤣🤣
Всё потому что я нашла канал "Лови Лайфхак" и теперь я справляюсь по дому не хуже профессионального клининга!
Здесь полно советов по уборке, готовке и всяким бытовым трудностям, с которыми сталкиваются все.
Пригодится всем, обязательно подпишись👇🏻👇🏻👇🏻
telemetr.me/+sYUHFKWVXiFhM2Qy
Всё потому что я нашла канал "Лови Лайфхак" и теперь я справляюсь по дому не хуже профессионального клининга!
Здесь полно советов по уборке, готовке и всяким бытовым трудностям, с которыми сталкиваются все.
Пригодится всем, обязательно подпишись👇🏻👇🏻👇🏻
telemetr.me/+sYUHFKWVXiFhM2Qy
Пост от 01.10.2026 14:10
196
0
2
Полезный перекус за 5 минут 🍌🤤
КБЖУ на всю порцию: 298/18/11/29
🥗 Тортилья - 1 шт
🥗 Арахисовая паста (можно любой Топпинг) - 15 грамм
🥗 Банан - 30 грамм
🥗 Творог 2% - 70 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 298/18/11/29
🥗 Тортилья - 1 шт
🥗 Арахисовая паста (можно любой Топпинг) - 15 грамм
🥗 Банан - 30 грамм
🥗 Творог 2% - 70 грамм
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.10.2026 13:10
122
0
0
7 вещей, которые лучше избегать в храме, чтобы не лишиться здоровья и не привлечь неприятности
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
Пост от 01.10.2026 10:10
178
0
3
Шоколадные кексы -10кг👇
КБЖУ на 1 кекс: 60/5.5/0.8/7.4
🥗 Банан - 1 шт.
🥗 Греческий йогурт - 100 г
🥗 Яичный белок - 3 шт
🥗 Какао - 20 г
🥗 Мука - 40 г
🥗 Ванильный протеин - 20 г
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 кекс: 60/5.5/0.8/7.4
🥗 Банан - 1 шт.
🥗 Греческий йогурт - 100 г
🥗 Яичный белок - 3 шт
🥗 Какао - 20 г
🥗 Мука - 40 г
🥗 Ванильный протеин - 20 г
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
