Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

🥣 Домашний майонез без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 138/8/9/3 🥗 Желтки — 4 шт 🥗 Греческий йогурт — 200 гр 🥗 Лимонный сок — немного 🥗 Горчица — 1 ч.л 🥗 Соль и специи — по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

1 миллион идей как обустроить свое жилище вы увидите тут — Уютненько 🏠

🥪 Рулетики. Идеальный пп перекус🧀 КБЖУ на порцию: 320/12/22/18 🥗 хлеб для тостера — 1 упаковка (8–10 ломтиков); 🥗 сыр твердый — 150 г; 🥗 бекон — 150 г; 🥗 зелень свежая (укроп/петрушка) — 2 ст. л.; 🥗 оливковое масло — 5 ст. л.; 🥗 чеснок — 2 зубчика 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❗️Китайцы – единственная нация, которая не болеет раком! Органы местных стариков выглядят моложе 30-летнего Россиянина, при этом на всю страну всего 12 аптек, а лечение в больницах может позволить только 3% населения Дело в специальных коротких упражнениях, которым буквально учат с детства, а сейчас их собрал канал "Восточный биохакинг" Через 2 дня: выйдет густая кровь, лишний сахар и холестириновые бляшки Через неделю: разгладятся морщины, зрение восстановится на 3 диоптрия Через 10 дней: кишечник выплюнет 200мл раковой желчи и застоявшегося кала (скинете 9кг веса) Делать можно утром или вечером, по 4 минуты в день Подписывайтесь, в старости скажете "Спасибо": https://t.me/+W5fSmNi6uBhmNDIy

Шоколадный пп пудинг из 3 ингредиентов💚 КБЖУ на 1 порцию: 240/25/10/17 🥗 греческий йогурт (без добавок) — 200 🥗 семена чиа — 1 ст. л.; 🥗 какао‑порошок (без сахара) — 1 ч. л 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Лайфхак, который нужно сохранить ✅ 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Пп пицца из фарша🍕 КБЖУ на 100 гр: 194/26/8/3 🥗 фарш - 400г 🥗 яйцо - 1шт 🥗 специи по вкусу 🥗 томатная паста - 60г 🥗 буженина - 110г 🥗 сыр легкий - 80г 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты