Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#729
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.6K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
434 769
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 630
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 555 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.07.2026 10:10
761
0
26
Нежнейшая пп пицца для стройной талии🍕
КБЖУ на 100 г.: 112/10.5/4.3/9.7
🥗 Кабачок - 200 г. (140 г. отжатого)
🥗 Мука овсяная - 30 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Соль - по вкусу
Начинка:
🥗 Отварная / запеченая грудка индейки - 60 г.
🥗 Сыр легкий 25% - 40 г.
🥗 Томатный ПП соус - 20 г.
🥗 Оливки - 25 г.
🥗 Помидор - 60 г.
🥗 Орегано - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г.: 112/10.5/4.3/9.7
🥗 Кабачок - 200 г. (140 г. отжатого)
🥗 Мука овсяная - 30 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Соль - по вкусу
Начинка:
🥗 Отварная / запеченая грудка индейки - 60 г.
🥗 Сыр легкий 25% - 40 г.
🥗 Томатный ПП соус - 20 г.
🥗 Оливки - 25 г.
🥗 Помидор - 60 г.
🥗 Орегано - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 02.07.2026 08:36
98
0
0
😱 Эльвира Набиуллина предупредила: цены продолжат расти, а кредиты станут еще дороже.
Пока Центробанк борется с инфляцией, обычным людям приходится сложнее. Но даже сейчас можно защитить свои деньги и начать зарабатывать!
🎁 Мы дарим вам бесплатный доступ в канал «Финансово грамотный», где без заумных терминов учат выжимать максимум из кризиса.
👉 Подписаться: https://t.me/+X-f20gJa2w05YjI6
Пока Центробанк борется с инфляцией, обычным людям приходится сложнее. Но даже сейчас можно защитить свои деньги и начать зарабатывать!
🎁 Мы дарим вам бесплатный доступ в канал «Финансово грамотный», где без заумных терминов учат выжимать максимум из кризиса.
👉 Подписаться: https://t.me/+X-f20gJa2w05YjI6
❤
1
Пост от 01.07.2026 21:10
1 357
0
11
Чтобы масло не брызгало при жарке🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 01.07.2026 19:02
2 770
0
0
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi
Пост от 01.07.2026 18:10
650
0
10
Пп мясная, супер белковая пицца🍕
КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75
КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6
🥗 Филе куриное-500 гр
🥗 Яйцо-1шт
🥗 Греческий йогурт-1 ст л
🥗 Соль
🥗 Помидор-30
🥗 Шампиньоны-30
🥗 Куриное карпаччо-
🥗 Куриная ветчина-100 гр
🥗 Сыр легкий-100 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75
КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6
🥗 Филе куриное-500 гр
🥗 Яйцо-1шт
🥗 Греческий йогурт-1 ст л
🥗 Соль
🥗 Помидор-30
🥗 Шампиньоны-30
🥗 Куриное карпаччо-
🥗 Куриная ветчина-100 гр
🥗 Сыр легкий-100 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 01.07.2026 14:34
1 817
0
3
КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3
❤
1
Пост от 01.07.2026 14:10
116
0
2
Та самая паста, которая принесет тебе максимум пользы, а ее приготовление потратит минимум времени!🤯
КБЖУ: 698/56/6/76
🥗 макароны 100гр;
🥗 греческий йогурт 150гр;
🥗 консервированный тунец в собственном соку 120гр;
🥗 сыр (для подачи)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 698/56/6/76
🥗 макароны 100гр;
🥗 греческий йогурт 150гр;
🥗 консервированный тунец в собственном соку 120гр;
🥗 сыр (для подачи)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
