Войти
Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Тарифы
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API MCP для ИИ-ассистента Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#688
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
434
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
425 777
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 784
ER
Общий
0.89%
Суточный
0.76%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 302 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.09.2026 11:10
1
0
0
Мусс-паштет как «Фуагра» с отличным кбжу✨

КБЖУ на 100 гр: 125/10,8/5,9/6,8

🥗 Печень куриная 300 гр
🥗 Яйцо С1 2 шт
🥗 Молоко 200 мл (у меня 1,5%. можно любой жирности)
🥗 Лук 150 гр
🥗 Масло сливочное 10 гр
🥗 Мускатный орех щепотка
🥗 Соль 1/2 ч л без верха
🥗 Чеснок сушеный 1 ч л без верха
🥗 Мука рисовая 20 гр (можно любую)

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 20.09.2026 09:02
1
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА ОКТЯБРЬ

Второй осенний месяц приносит холода и заставит многих внести изменения в свою жизнь.
Что принесёт он именно вам? К чему стоит готовиться?

Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
Пост от 19.09.2026 21:10
236
0
1
Вдруг пригодится 🎃

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 19.09.2026 19:10
129
0
0
7 вещей, которые лучше избегать в храме, чтобы не лишиться здоровья и не привлечь неприятности

1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
Пост от 19.09.2026 18:10
237
0
2
Пп-сырки🍫

КБЖУ на 1 сырок: 166/13/10/6

🥗 400 грамм творога 5% (берите пластовой, чтобы без крупинок)
🥗 200 грамм лёгкой рикотты (у меня Bonvida)
🥗 10 грамм желатина (+25 мл воды для замачивания)
🥗 90 грамм арахисовой пасты
🥗 50 грамм шоколада «Особый»
🥗 2 грамма карамельного ванилина
🥗 30 грамм эритрита

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.09.2026 17:10
296
0
1
Ведущий на СТС Александр Белькович теперь в Telegram.

Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"

Вам будет очень вкусно!

👇Подписаться сейчас👇
httрs://telemetr.me/receрty_ot_shefa

А также на 🇷🇺МАХ-канал: https://max.ru/recepty_ot_shefa_new
Пост от 19.09.2026 14:10
1
0
0
Чизбургеры в новом исполнении💕Как всегда вкусно и некалорийно, ➕сделаем соус-чизбургер

КБЖУ 2х штучек:
330/21/14/26.5

🥗 тортилья 1шт
🥗 фарш 10% 75г
🥗 сыр в слайсах 2шт
🥗 кетчуп
Для соуса:
🥗 соленый огурец
🥗 кетчуп, йогурт греческий в равных пропорциях
🥗 сухой чеснок

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Смотреть все посты