Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#724
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.4K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
436 517
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
5 000
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 445 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.06.2026 21:10
1
0
0
А что так можно было?
Сохранить капусту в холодильнике свежей🥬

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.06.2026 18:10
54
0
0
Куриные вафли, с которыми ты похудеешь 🧇

КБЖУ на 100 гр: 169/19.7/6.5/6.9

🥗 яйца 3 шт
🥗 куриное филе 300 гр
🥗 греческий йогурт 200 гр
🥗 мука 60 гр
🥗 соль, перец, сушёные травы по вкусу
🥗 тёртый сыр 60 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.06.2026 17:10
56
0
0
Аэрогриль — это сложно❓ Полный БРЕД!

Просто положите продукты, выберите программу и нажмите старт. Всё готово за считанные минуты, справятся даже дети!

Рецепты я ищу в канале Аэрогриль | Рецепты - крупнейший канал с 1500+ вкусных и простых рецептов для всей семьи!

Забудьте о жирном масле и долгой готовке, подписывайтесь: @aerogrill
Пост от 19.06.2026 14:10
189
0
1
Качковский хачапури🧀

КБЖУ на 100 г: 106/6.8/3.1/12.3
КБЖУ на всю порцию (325 г): 343/22.3/10/40

🥗 200 г отварного картофеля
🥗 1 яйцо + 1 яичный белок (или 30г)
🥗 10 г муки (любой, я добавляла пшеничную)
🥗 30 г сыра (я брала легкий 30%)
🥗 соль/специи по вкусу , я добавила приправу для картофельных долек

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.06.2026 12:02
9
0
0
УСТАЛИ ОТ ОТЁКОВ, ТЯЖЕСТИ И ПОСТОЯННОГО ПЕРЕЕДАНИЯ?

Всего за 3 дня вы сможете:

💧 Избавиться от лишней жидкости и отёков
🌿 Активировать лимфоток и обмен веществ
📏 Уменьшить объёмы и вес
🍫 Снизить тягу к вредной еде и пищевую зависимость
⚡ Почувствовать лёгкость и контроль над аппетитом

📅 Старт — 22 июня

Что будет на марафоне?

🔹 День 1 — мягкий вход без голода и стресса.

🔹 День 2 — на выбор:
• голодание до 36 часов;
• облегчённая разгрузка на лёгком меню.

🔹 День 3 — правильный выход и закрепление результата.

Также вас ждут:

✨ Комплексы для уменьшения отёков
✨ Меню и пошаговый план на каждый день
✨ Прямой эфир о том, как снизить пищевую зависимость и перестать переедать

Без жёстких диет и изнурительных ограничений. Только эффективная разгрузка для тела и головы 💚

———
📌 ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО подписаться на Телеграм-канал, где будет проходить марафон:

t.me/+_Fv_JXjQF9FmMDQy
t.me/+_Fv_JXjQF9FmMDQy
t.me/+_Fv_JXjQF9FmMDQy
Пост от 19.06.2026 11:10
63
0
2
Клубничные блины, в которых очень много белка🍓🥞

КБЖУ на все блины: 659/59/10/82
КБЖУ на 100г (4-5 блинов): 182/16)3/23

🥗 яйцо - 1шт
🥗 яичный белок - 90г
🥗 кефир - 220мл
🥗 вода - 200мл
🥗 сода - 1ч.л
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 мука - 100г
🥗 протеин - 1 скуп

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 19.06.2026 09:02
851
0
0
Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят

🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.

Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%

Там можно найти все - лишь бы забрали!

🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+zh2g_koGIZg0MjFi
Смотреть все посты