Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#839
9.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
466 238
Сегодня
-403
Просмотров на пост
Всего
15 177
ER
Общий
2.64%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 778 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.02.2026 12:02
651
0
8
🍞Белковый хлеб из нута
КБЖУ на 100 гр: 200/10/10/19
🥗 3 стакана варёного нута (~500г)
🥗 4 яйца
🥗 2 ст. л. оливкового масла
🥗 2 ч. л. разрыхлителя
🥗 0.5- 1 ч. л. соли
🥗 2 ч. л. яблочного уксуса или лимонного сока
По желанию:
🥗 сухой чеснок
🥗 итальянские травы или розмарин
🥗 кунжут или тыквенные семечки сверху
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 200/10/10/19
🥗 3 стакана варёного нута (~500г)
🥗 4 яйца
🥗 2 ст. л. оливкового масла
🥗 2 ч. л. разрыхлителя
🥗 0.5- 1 ч. л. соли
🥗 2 ч. л. яблочного уксуса или лимонного сока
По желанию:
🥗 сухой чеснок
🥗 итальянские травы или розмарин
🥗 кунжут или тыквенные семечки сверху
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
1
Пост от 15.02.2026 09:25
2 315
0
1
⭐️ ТАРОСКОП НА МАРТ 2026
Что принесёт вам первый месяц весны, какими событиями он будет отмечен? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Что принесёт вам первый месяц весны, какими событиями он будет отмечен? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
❤
3
Пост от 14.02.2026 20:10
2 151
0
6
Сохраняй ,пригодится 👌😃
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
3
🔥
2
👍
1
Пост от 14.02.2026 19:10
1 489
0
5
СКОРО МАСЛЕНИЦА🥞
Пора запастись смесью для блинов бренда АСТРИ - это быстрые, красивые и вкусные блины для любой ситуации!!!
Здесь не нужны миски, миксеры, венчики и плюс кухня чистая👌🏻
Всего три шага:
✔️Добавьте воду и масло
✔️Встряхните бутылку
✔️Жарьте блины
Осталось тесто?
Можно убрать в холодильник и когда понадобиться дожарить свежих блинчиков🔥
Блины получаются всегда идеальными - ровные, тонкие, вкусные!
Чистый состав без искусственных добавок!
Очень удобно взять с собой на дачу или в поездку!
Попробуйте и другие смеси для выпечки на маркетплейсах от производителя и здесь всю масленичную неделю будут публиковаться интересные рецепты
👇🏻👇🏻👇🏻
АСТРИ
ЗАКАЗАТЬ👇🏻
МОЖНО НА ВБ артикул WW298143
МОЖНО НА ОЗОН промокод T0BC6594697F
Скидка по промокоду 10% действует до
28.02 на 1 применение
Пора запастись смесью для блинов бренда АСТРИ - это быстрые, красивые и вкусные блины для любой ситуации!!!
Здесь не нужны миски, миксеры, венчики и плюс кухня чистая👌🏻
Всего три шага:
✔️Добавьте воду и масло
✔️Встряхните бутылку
✔️Жарьте блины
Осталось тесто?
Можно убрать в холодильник и когда понадобиться дожарить свежих блинчиков🔥
Блины получаются всегда идеальными - ровные, тонкие, вкусные!
Чистый состав без искусственных добавок!
Очень удобно взять с собой на дачу или в поездку!
Попробуйте и другие смеси для выпечки на маркетплейсах от производителя и здесь всю масленичную неделю будут публиковаться интересные рецепты
👇🏻👇🏻👇🏻
АСТРИ
ЗАКАЗАТЬ👇🏻
МОЖНО НА ВБ артикул WW298143
МОЖНО НА ОЗОН промокод T0BC6594697F
Скидка по промокоду 10% действует до
28.02 на 1 применение
🔥
5
❤
1
Пост от 14.02.2026 18:10
1 223
0
12
Готовим лёгкие пп конвертики✅
КБЖУ 524/27,1/22,5/53,9
🥗 помидор - 90 г
🥗 авокадо - 60 г
🥗 сок лимона - 1 дольки
🥗 легкий сыр - 60 г
🥗 крабовые палочка - 50 г
🥗 лаваш - 55 г
🥗 черный перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 524/27,1/22,5/53,9
🥗 помидор - 90 г
🥗 авокадо - 60 г
🥗 сок лимона - 1 дольки
🥗 легкий сыр - 60 г
🥗 крабовые палочка - 50 г
🥗 лаваш - 55 г
🥗 черный перец - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
6
❤
2
Пост от 14.02.2026 17:10
2 105
0
0
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
❤
7
👍
1
Пост от 14.02.2026 14:10
2 209
0
29
Песто-шаурма с хорошим бжу 🌯
КБЖУ 711/66/22/59
🥗 лаваш 100г
🥗 куриное филе 150г
🥗 айсберг
🥗 помидорка 1/2
🥗 огурец 1/2
🥗 сыр 35% 40г
🥗 красный лук
Соус :
🥗 песто 20г
🥗 греческий йогурт 2% - 140г
🥗 сок лимона 1/2
🥗 соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 711/66/22/59
🥗 лаваш 100г
🥗 куриное филе 150г
🥗 айсберг
🥗 помидорка 1/2
🥗 огурец 1/2
🥗 сыр 35% 40г
🥗 красный лук
Соус :
🥗 песто 20г
🥗 греческий йогурт 2% - 140г
🥗 сок лимона 1/2
🥗 соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
9