Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#846
13.8K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
449 897
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
7 579
ER
Общий
1.52%
Суточный
1.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 796 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.04.2026 21:25
230
0
1
✅ Вам пришло уведомление!
Ты все еще толстая? Пей эту смесь на завтрак и забудь о свисающем животе!
Этот рецепт поможет справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением.
❗️Потеряешь до 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ, вес не вернется
🍴 Ингредиенты:
🔸 5-7 шт. чернослива
🔸 1 стакан читать далее …
Ты все еще толстая? Пей эту смесь на завтрак и забудь о свисающем животе!
Этот рецепт поможет справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением.
❗️Потеряешь до 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ, вес не вернется
🍴 Ингредиенты:
🔸 5-7 шт. чернослива
🔸 1 стакан читать далее …
🔥
2
Пост от 03.04.2026 21:10
664
0
6
Как правильно хранить авокадо 🥑
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
4
Пост от 03.04.2026 18:10
527
0
7
Белковая лепешка, полезная замена хлеба🫓
КБЖУ на лепешку (она выходит большой): 517/44/23/32
🥗 170-180 гр сухого творога 5%
🥗 2 ст л муки 40-50 гр
🥗 Разрыхлитель 1/4 чл
🥗 Сыр 30-40 гр
🥗 Щепотка соли и сухого чеснока
🥗 Яйцо
🥗 Начинка:
Салат романо, немного красного лука, оливковое масло, лимонный сок, соль,
ветчина из индейки
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на лепешку (она выходит большой): 517/44/23/32
🥗 170-180 гр сухого творога 5%
🥗 2 ст л муки 40-50 гр
🥗 Разрыхлитель 1/4 чл
🥗 Сыр 30-40 гр
🥗 Щепотка соли и сухого чеснока
🥗 Яйцо
🥗 Начинка:
Салат романо, немного красного лука, оливковое масло, лимонный сок, соль,
ветчина из индейки
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
3
Пост от 03.04.2026 14:10
87
0
1
Диетический перец фаршированный🫑
КБЖУ на всю порцию: 305/40,7/9,2/12,6
🥗 160г болгарский перец
🥗 110г фие куриное
🥗 50г йогурт натуральный
🥗 40г сыр 35%
🥗 20г зелень
🥗 соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 305/40,7/9,2/12,6
🥗 160г болгарский перец
🥗 110г фие куриное
🥗 50г йогурт натуральный
🥗 40г сыр 35%
🥗 20г зелень
🥗 соль, специи
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 03.04.2026 13:10
1 655
0
0
Уберите эти 5 продуктов из рациона и похудеете без тренировок и диет! 🤗
❗️ДОКАЗАНО АКАДЕМИКОМ РАН
Продолжение в источнике...
❗️ДОКАЗАНО АКАДЕМИКОМ РАН
Продолжение в источнике...
🔥
1
Пост от 03.04.2026 13:10
1 607
0
0
Уберите эти 5 продуктов из рациона и похудеете без тренировок и диет! 🤗
❗️ДОКАЗАНО АКАДЕМИКОМ РАН
Продолжение в источнике...
❗️ДОКАЗАНО АКАДЕМИКОМ РАН
Продолжение в источнике...
🔥
1
Пост от 03.04.2026 10:10
1 286
0
12
Кекс с вишней -10кг👇
КБЖУ на весь кекс:
611/50/9/81
🥗 Мука овсяная 100гр
🥗 Протеин 60гр
🥗 Разрыхлитель 1ч.л.
🥗 Яйцо 2шт
🥗 Сахарозаменитель - по вкусу и желанию
🥗 Замороженная вишня без косточек 60гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь кекс:
611/50/9/81
🥗 Мука овсяная 100гр
🥗 Протеин 60гр
🥗 Разрыхлитель 1ч.л.
🥗 Яйцо 2шт
🥗 Сахарозаменитель - по вкусу и желанию
🥗 Замороженная вишня без косточек 60гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2
👍
1