Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#806

9.7K

3.8K

1.3M

ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

491 932

Сегодня

-343

Просмотров на пост

Всего

15 380

Общий

2.97%

Суточный

2.6%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 9655 постов

Смотреть все посты

Пост от 20.12.2025 21:11

1 342

Сохрани и пользуйся✅ 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❤ 3

🔥 2

Пост от 20.12.2025 20:10

1 247

🤤 Яичная диета: ешь 7 дней и джинсы не будут обтягивать Быстро, эффективно, на всю зиму! Мои результаты спустя 3 дня: - 3 см в талии - 2,7 см в бедрах - 3,3 кг День 1 1,5 литра кефира совмещаем с… Читать далее…

👍 3

❤ 2

Пост от 20.12.2025 18:11

2 490

Вкусно и быстро добираем белок 🫓 КБЖУ на всю лепешку: 722/101/26/16 🥗 300г зерненого творога 🥗 2 яйца 🥗 180г консервированного тунца 🥗 зеленый лук 🥗 красный лук 🥗 Для соуса: сметана+ капля горчицы + немного соевого соуса 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🔥 12

👍 6

❤ 1

Пост от 20.12.2025 14:10

277

Чебуреки🔥Абсолютно не вредно для фигуры КБЖУ 600/50/19/40 🥗 Лепешка тортилья - 2 шт (80 г) 🥗 Куриное филе (фарш) - 130 г 🥗 Лук 🥗 Сыр легкий 25% - 40 г 🥗 Яичный желток - 1 шт 🥗 Семена кунжута - 5 г 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❤ 1

Пост от 20.12.2025 13:40

426

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь! Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю: 👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц! [Рецепт] 👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток. [Рецепт] 👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день! [Рецепт] 👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство [Рецепты] С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

👍 1

Пост от 20.12.2025 11:11

2 252

Эффектный салат гранат без вреда для фигуры🎄 КБЖУ на 100 гр: 132.3/12.7/5.9/7.3 🥗 Филе куриное отварное (разобрать на волокна) - 230 г. 🥗 Зерна граната - 150 г. (половину в салат и половину на украшение) 🥗 Грецкий орех - 50 г. 🥗 Свекла отварная - 200 г. 🥗 ПП майонез - 70 г. 🥗 Чеснок - 2 зубчика 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

❤ 8

👍 3

Пост от 20.12.2025 09:10

119

😕Новый год не за горами, а ты все еще ждешь ту самую цифру на весах? Канал «Полезное меню» создан, чтобы ты наконец похудела и не мучила себя! — быстрые ПП-рецепты на каждый день, — простые шаги без «дорогих суперфудов», — питание, которое реально сжигает жир. 🚫 Хватит откладывать — начни менять себя сегодня. 👉 Подписывайся на «Полезное меню» и смотри результат в зеркале. https://t.me/+Q5EPJpiWUYQyOTdi

👍 1

Смотреть все посты

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Настройки интерфейса