Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#688
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.2K
0
4.4K
381
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
427 190
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 840
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 158 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.09.2026 16:00
32
0
2
В одной порции «Цезаря» в ресторане от 520 до 780ккал. Как уменьшить каллораж, сохранив вкус? 🥗
КБЖУ: 361/34/12/30
🥗 цельнозерновой хлеб — 60 г
🥗 яйцо — 1шт
🥗 куриная грудка — 50гр
🥗 пармезан — 20гр
🥗 листья салата — 50гр
🥗 чеснок — 1 зубчик
🥗 соль — по вкусу
🥗 сухая горчица — 1 щепотка
🥗 греческий йогурт 2% — 50мл
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 361/34/12/30
🥗 цельнозерновой хлеб — 60 г
🥗 яйцо — 1шт
🥗 куриная грудка — 50гр
🥗 пармезан — 20гр
🥗 листья салата — 50гр
🥗 чеснок — 1 зубчик
🥗 соль — по вкусу
🥗 сухая горчица — 1 щепотка
🥗 греческий йогурт 2% — 50мл
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.09.2026 15:00
465
0
0
❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, и нам попался канал "Доктор Берг". Почитав и изучив, мы нашли СРЕДСТВО №1 отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Доктор Берг" читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https: telemetr.me/+0YkGsqFesdY2MWMy
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, и нам попался канал "Доктор Берг". Почитав и изучив, мы нашли СРЕДСТВО №1 отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Доктор Берг" читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https: telemetr.me/+0YkGsqFesdY2MWMy
Пост от 02.09.2026 14:10
106
0
1
Пп печенье с творогом и кокосовой стружкой 🍪
КБЖУ на 100 гр: 199/15/7,7/18,5
КБЖУ на 1 печенье (41 гр): 82/7/3,5/8
🥗 225 гр творога (у меня обезжиренный)
🥗 1 яйцо
🥗 35 гр кокосовой стружки
🥗 75 гр рисовой муки
🥗 1 ч.л. разрыхлителя (5 гр)
🥗 1 ст.л. сах.зама
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 199/15/7,7/18,5
КБЖУ на 1 печенье (41 гр): 82/7/3,5/8
🥗 225 гр творога (у меня обезжиренный)
🥗 1 яйцо
🥗 35 гр кокосовой стружки
🥗 75 гр рисовой муки
🥗 1 ч.л. разрыхлителя (5 гр)
🥗 1 ст.л. сах.зама
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.09.2026 13:10
359
0
0
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
Пост от 02.09.2026 11:02
682
0
17
Пицца на сковороде на 30 гр белка👇🏼
КБЖУ 295/28/14/12
🥗 Псиллиум - 10 г
🥗 Яйцо
🥗 Яичный белок
🥗 Сыр легкий - 50 г (половина в тесто, половину посыпать сверху)
🥗 Кетчуп - 30 г
🥗 Нарезка из индейки - 20
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 295/28/14/12
🥗 Псиллиум - 10 г
🥗 Яйцо
🥗 Яичный белок
🥗 Сыр легкий - 50 г (половина в тесто, половину посыпать сверху)
🥗 Кетчуп - 30 г
🥗 Нарезка из индейки - 20
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 02.09.2026 09:02
367
0
1
⚡️ СИСТЕМА ВЫБРАЛА ТЕБЯ!
Мы обещали открыть доступ к Axiom AI для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.
Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно.
Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге
🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.
🤖 Твой персональный доступ : telemetr.me/+0xxrl5FT7HM4MmZi
Мы обещали открыть доступ к Axiom AI для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.
Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно.
Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге
🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.
🤖 Твой персональный доступ : telemetr.me/+0xxrl5FT7HM4MmZi
Пост от 01.09.2026 21:10
1
0
0
Как правильно жарить 🥔
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
