Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Пп глазированные сырки - 95 грамм белка🔥 КБЖУ на 1 шт: 126/15,8/4,8/3,2 🥗 400 г творога 3% 🥗 100 г греческого йогурта 🥗 10 г желатина + 70 мл молока 🥗 взрывная карамель 🥗 40 г шоколада 🥗 60 г эритрита 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Самый кремовый фисташковый чизкейк🎂 Форма: разъёмная 26 см Режим: 170°C, низ + верх (без конвекции) Ингредиенты Основа: 120 г цельнозерновых печений 20 г молотых читать далее...

Белковый суши снек🔥 КБЖУ на 1 шт: 164/17/2/17 🥗 Рис для суши 1 ст.л. (приготовленный) 🥗 Огурец 🥗 1 лист нори 🥗 Творожный сыр 0.2% 20 гр 🥗 Тунец в собственном соку 50 гр 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

😘 Мы приглашаем вас в авторский канал с дизайнерскими открытками и поздравлениями на любой случай жизни, будь то годовщина свадьбы, Яблочный Спас или просто пожелание хорошего дня – Свадебные поздравления (3980 вариантов) – Хорошего дня (1277 вариантов) – С днём рождения (967 вариантов) – С первым сентября (1119 вариантов) Принять приглашение можно по кнопке ниже👇

Белковая бомба😍 КБЖУ двух порций: 367/58/6/20 🥗 Замороженная вишня - 70 гр 🥗 Вода - 70 мл 🥗 Греческий йогурт Teos 2% - 250 гр 🥗 Протеин isolate 1,5 порции - 45 гр 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🎄 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Девушки, Новый год уже наступил. 2025 был трудным: «лишние» килограммы так никуда и не ушли, а любимое платье до сих пор сидит «как-то не так». Что уж говорить про обещания «начну с понедельника» — после праздничных столов не помогут ни они, ни диеты. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 5 января и гарантируем: 💜 Самое комфортное похудение в вашей жизни 💜 Минус на весах в конце марафона 💜 Розыгрыши и подарки 💜 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://t.me/+zgf5Ph1TtTM2ODM6

Сохраняйте, пригодится 💯 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты