Войти
Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Тарифы
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#688
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.2K
0
4.4K
379
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
427 255
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 840
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 15 152 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.09.2026 21:10
1
0
0
Как правильно жарить 🥔

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.09.2026 20:10
293
0
2
🎂 ТОРТИК ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ! (без грамма муки)

Обалденно вкусно и очень быстро!

🔥Приготовление:
банан - 1шт.
какао...
Показать полностью...
Пост от 01.09.2026 18:10
1
0
0
Жиросжигающий киш💛

КБЖУ на всю порцию:
673/89/20/31

🥗 Творог обезжиренный -200 гр
🥗 Яйцо -1
🥗 Мука любая (у меня пшеничная ) - 30 гр
🥗 Куриная грудка -150 гр
🥗 Сливки 10% - 50 гр
🥗 Сыр 30% - 30 гр
🥗 Черри 5-6 штучек
🥗 Лук
🥗 Чеснок
🥗 Специи любые (у меня черный перец, чеснок сушеный , паприка копченая )
🥗 Масло растительное ~ 5 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Пост от 01.09.2026 14:10
302
0
5
Пицца🤤 Без муки, много белка, мало жиров и еще меньше углеводов😍

КБЖУ на всю пиццу: 550/65/26/16

🥗 Кабачок - 800гр до отжимки, после 400гр
🥗 Сыр Легкий натура - 100гр
🥗 2 яйца
🥗 Карпаччо из индейки - 60гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.09.2026 13:10
21
0
0
🍮 Нежнейшая запеканка всего за 5 минут!

📝 Ингредиенты:

Яйца — 2 шт.
Молоко...показать полностью...
Пост от 01.09.2026 11:02
3
0
0
Рецепт полезных вафель🧇

КБЖУ на 8 вафель: 622/23/47/59

🥗 кабачок 1 шт(у меня на 300г)
🥗 2 яйца C0
🥗 40г муки, лучше добавить геркулес для плотности теста
🥗 180г творога (1уп)
🥗 сыр xtra-fit 35г
🥗 специи по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 01.09.2026 09:02
395
0
0
‼️ Из-за атаки беспилотников 8 склада Wildberries

От всех товаров срочно избавляются, сливая их за копейки

Лови артикулы на них здесь — telemetr.me/+ghpvo-fmTRlkNjVi
Смотреть все посты