Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#839
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
470 040
Сегодня
-269
Просмотров на пост
Всего
16 275
ER
Общий
3%
Суточный
2.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 713 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.02.2026 18:11
133
0
4
Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆
КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8
🥗 390г баклажан
🥗 70г сыр 35%
🥗 125г творог мягкий 0,1%
🥗 50г помидор
🥗 2 зубчика чеснока
🥗 5г масло
🥗 зелень
🥗 соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8
🥗 390г баклажан
🥗 70г сыр 35%
🥗 125г творог мягкий 0,1%
🥗 50г помидор
🥗 2 зубчика чеснока
🥗 5г масло
🥗 зелень
🥗 соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 06.02.2026 14:10
230
0
1
Сбалансированная паста👇
КБЖУ всей порции: 353/22/4/56
🥗 макароны 70 г
🥗 сыр фета 20 г
🥗 томатная паста 30 г
🥗 тунец в собственном соку 60 г
🥗 стружка тунца
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ всей порции: 353/22/4/56
🥗 макароны 70 г
🥗 сыр фета 20 г
🥗 томатная паста 30 г
🥗 тунец в собственном соку 60 г
🥗 стружка тунца
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🥰
1
Пост от 06.02.2026 13:10
1 323
0
1
❓ Хотите узнать о своих предках?
8 лет поиска и группировки информации и теперь готова крупнейшая база данных всех людей живших c 1600 по 2010 года:
— Введите ФИО
— Нажмите «Поиск»
— Получите информацию о всех ваших предках
На данный момент сервис абсолютно бесплатный 👇
8 лет поиска и группировки информации и теперь готова крупнейшая база данных всех людей живших c 1600 по 2010 года:
— Введите ФИО
— Нажмите «Поиск»
— Получите информацию о всех ваших предках
На данный момент сервис абсолютно бесплатный 👇
🔥
2
Пост от 06.02.2026 10:02
2 725
0
44
Вкусный вариант для пп перекуса 🍰
КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45
🥗 Банан 1 шт большой
🥗 Яйцо 1
🥗 Морковь 1 большая ~200 гр
🥗 Овсяные хлопья 110 гр в сухом
🥗 Молоко 1,5%: 70 мл
🥗 Разрыхлитель
🥗 Корица по вкусу
Крем:
🥗 Греческий йогурт 100 гр
🥗 Рикотта 80 гр
🥗 Грецкие орехи (для посыпки): 20 гр
🥗 Сироп топинамбура или мёд
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45
🥗 Банан 1 шт большой
🥗 Яйцо 1
🥗 Морковь 1 большая ~200 гр
🥗 Овсяные хлопья 110 гр в сухом
🥗 Молоко 1,5%: 70 мл
🥗 Разрыхлитель
🥗 Корица по вкусу
Крем:
🥗 Греческий йогурт 100 гр
🥗 Рикотта 80 гр
🥗 Грецкие орехи (для посыпки): 20 гр
🥗 Сироп топинамбура или мёд
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
16
👏
2
🎉
1
Пост от 06.02.2026 09:02
3 033
0
2
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! 😳
Число 1 - это знак творческих и крайне.. открыть полностью..
Число 1 - это знак творческих и крайне.. открыть полностью..
Пост от 05.02.2026 21:11
1
0
0
Самый быстрый способ переноса рисунка на пряник👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1
Пост от 05.02.2026 19:10
242
0
8
Шоколадная пп-глазурь 😋
КБЖУ на всю порцию: 123/6/4.4/15.3
🥗 25 г какао порошка
🥗 50 мл воды (кипятка)
🥗 1 ч.л мёда (или подсластитель по вкусу)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на всю порцию: 123/6/4.4/15.3
🥗 25 г какао порошка
🥗 50 мл воды (кипятка)
🥗 1 ч.л мёда (или подсластитель по вкусу)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
