Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#726
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.8K
0
4.4K
345
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
431 634
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 626
ER
Общий
0.88%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 787 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.07.2026 10:10
1 090
0
10
Это лучший белковый перекус или закуска к любимому напитку☺
КБЖУ 290/52/8/6
🥗 Говяжий балык (вырезка): ~600 г
🥗 Соевый соус: 5-6 столовых ложек
🥗 Чеснок: 2-3 зубчика (или сушеный чеснок)
🥗 Специи: сушеная паприка, черный перец (по вкусу)
🥗 Оливковое масло: пара капель (необязательно)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 290/52/8/6
🥗 Говяжий балык (вырезка): ~600 г
🥗 Соевый соус: 5-6 столовых ложек
🥗 Чеснок: 2-3 зубчика (или сушеный чеснок)
🥗 Специи: сушеная паприка, черный перец (по вкусу)
🥗 Оливковое масло: пара капель (необязательно)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
🍓
1
Пост от 26.07.2026 09:10
1 468
0
0
Как за 30 секунд узнать, хороший ли состав у продукта? 🤔
• Больше не нужно вчитываться в мелкий шрифт на упаковках и гуглить каждый ингредиент. Наш умный бот сделает это за вас мгновенно!
📸 Просто отправьте фото состава (еды или косметики), и через 30 секунд вы получите:
• Персональный вердикт: подходит ли продукт именно под ваши цели (похудение, чистая кожа, веганство).
• Разбор компонентов: честные плюсы и минусы.
• Оценку от 1 до 10: объективный рейтинг безопасности и пользы.
Берегите здоровье и экономьте бюджет. Есть бесплатный доступ!
👉 Попробовать бота: @buywiselytobot
• Больше не нужно вчитываться в мелкий шрифт на упаковках и гуглить каждый ингредиент. Наш умный бот сделает это за вас мгновенно!
📸 Просто отправьте фото состава (еды или косметики), и через 30 секунд вы получите:
• Персональный вердикт: подходит ли продукт именно под ваши цели (похудение, чистая кожа, веганство).
• Разбор компонентов: честные плюсы и минусы.
• Оценку от 1 до 10: объективный рейтинг безопасности и пользы.
Берегите здоровье и экономьте бюджет. Есть бесплатный доступ!
👉 Попробовать бота: @buywiselytobot
❤
3
Пост от 25.07.2026 21:10
1 174
0
10
Как быстро очистить лисички 🍄
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
6
❤
1
Пост от 25.07.2026 20:10
1 479
0
0
🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 25.07.2026 18:10
1 740
0
21
Вкуснейший батончик Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара!🫠
КБЖУ на 3 батончика (150 г): 329/9/21/26
🥗 45 г кокосовой стружки
🥗 75 г греческого йогурта 2%
🥗 30 г темного шоколада без сахара
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 3 батончика (150 г): 329/9/21/26
🥗 45 г кокосовой стружки
🥗 75 г греческого йогурта 2%
🥗 30 г темного шоколада без сахара
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
6
👍
5
Пост от 25.07.2026 17:10
1 781
0
0
ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ! 😳
Теперь в Telegram🔥
Скандалы,интриги,расследования и все что вы так любите мы собрали в одном канале!
Подписывайтесь,чтобы не потерять:
https://t.me/+Fiei47ltZ-IwNDky
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Теперь в Telegram🔥
Скандалы,интриги,расследования и все что вы так любите мы собрали в одном канале!
Подписывайтесь,чтобы не потерять:
https://t.me/+Fiei47ltZ-IwNDky
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🥰
1
Пост от 25.07.2026 14:10
2 165
0
39
Салат белковый за 5 минут🥗
КБЖУ на 100г: 77/6,7/2/6
🥗 Фасоль белая конс - 1банка
🥗 Кукуруза конс. без сахара - 1банка
🥗 Шампиньоны резаные мар. - 1 банка
🥗 Огурец - 100г
🥗 Яйцо - 2 шт
🥗 Тунец конс. нат - 1банка
🥗 Сметана 10% - 100г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 77/6,7/2/6
🥗 Фасоль белая конс - 1банка
🥗 Кукуруза конс. без сахара - 1банка
🥗 Шампиньоны резаные мар. - 1 банка
🥗 Огурец - 100г
🥗 Яйцо - 2 шт
🥗 Тунец конс. нат - 1банка
🥗 Сметана 10% - 100г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
5
⚡
3
❤
1