Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#845
10.0K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
453 777
Сегодня
-208
Просмотров на пост
Всего
10 556
ER
Общий
2.26%
Суточный
1.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 044 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.03.2026 16:02
1 084
0
6
Готовить всем, кто на дефиците калорий!🤤
КБЖУ на весь боул: 423/49,98/3,43/44,4
🥗 макароны 50 гр
🥗 фарш из филе 150 гр
🥗 лист салата
🥗 помидор
🥗 маринованный огурец
Для соуса:
🥗 мягкий творог 0% 70 гр
🥗 кетчуп 10 гр
🥗 горчица 5 гр
🥗 сладкий Чили 5 гр
🥗 чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на весь боул: 423/49,98/3,43/44,4
🥗 макароны 50 гр
🥗 фарш из филе 150 гр
🥗 лист салата
🥗 помидор
🥗 маринованный огурец
Для соуса:
🥗 мягкий творог 0% 70 гр
🥗 кетчуп 10 гр
🥗 горчица 5 гр
🥗 сладкий Чили 5 гр
🥗 чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
3
👍
1
Пост от 20.03.2026 15:00
953
0
4
📢 Вакансия: Модератор заявок
👤 Требования:
• Возраст — от 18-60 лет
• Ответственность и внимательность
• Android-смартфон
⏰ График работы:
• 4–5 часов в день
💰 Оплата:
• от 2.500₽ за смену
• Выплата каждый рабочий день
📲 Что нужно сделать:
Писать отзывы ✅
Проверять заявки ✅
Подай заявку, обучение в течение 15 минут.
@WILDBERRIES_J0B_BOT
Написать менеджеру - t.me/Wildberrieesjob
👤 Требования:
• Возраст — от 18-60 лет
• Ответственность и внимательность
• Android-смартфон
⏰ График работы:
• 4–5 часов в день
💰 Оплата:
• от 2.500₽ за смену
• Выплата каждый рабочий день
📲 Что нужно сделать:
Писать отзывы ✅
Проверять заявки ✅
Подай заявку, обучение в течение 15 минут.
@WILDBERRIES_J0B_BOT
Написать менеджеру - t.me/Wildberrieesjob
❤
3
Пост от 20.03.2026 14:10
1 255
0
27
Венский пирог 🥧 с вишней 🍒 в пп варианте
КБЖУ на весь пирог(514г):
1083/19/46/153
🥗 Вишня-250г
крахмал-10г
🥗 сахарозаменитель -5 г
Ингредиенты для теста:
🥗 яйцо-1шт
🥗 кокосовое масла-40г(или сливочного)
🥗 кукурузной муки-70
🥗 рисовой муки-80г
🥗 разрыхлитель-2г
🥗 щепотка соли
🥗 сахарозаменитель -10
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на весь пирог(514г):
1083/19/46/153
🥗 Вишня-250г
крахмал-10г
🥗 сахарозаменитель -5 г
Ингредиенты для теста:
🥗 яйцо-1шт
🥗 кокосовое масла-40г(или сливочного)
🥗 кукурузной муки-70
🥗 рисовой муки-80г
🥗 разрыхлитель-2г
🥗 щепотка соли
🥗 сахарозаменитель -10
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
5
👍
2
Пост от 20.03.2026 13:16
1 202
0
0
Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день?
«Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…
«Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…
Пост от 20.03.2026 10:10
1 126
0
6
Рецепт низкокалорийной пасты 😋
КБЖУ порции: 469/38/12/52
🥗 Цветная капуста 200г
🥗 Макароны 180г (ГОТОВЫХ)
🥗 Грудка 100г
🥗 Масло для жарки 5г
🥗 Сыр пармезан 15г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ порции: 469/38/12/52
🥗 Цветная капуста 200г
🥗 Макароны 180г (ГОТОВЫХ)
🥗 Грудка 100г
🥗 Масло для жарки 5г
🥗 Сыр пармезан 15г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
2
🔥
1
Пост от 20.03.2026 09:10
1 116
0
2
❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!
➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)
Рекомендуем подписаться:
t.me/+FIrn-ZMeeXM3MzEy
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!
➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)
Рекомендуем подписаться:
t.me/+FIrn-ZMeeXM3MzEy
❤
1
Пост от 19.03.2026 20:10
4 044
0
1
Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день?
«Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…
«Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…
Изображение