Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#721
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.4K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
437 436
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 457
ER
Общий
0.93%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 389 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.06.2026 21:10
1
0
0
Проверено 👍🏻
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.06.2026 20:10
425
0
0
❗️Как сделать даже самый убитый участок красивым?
На канале Мой любимый Участок показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками.
Подпишись, не пожалеешь 👇
На канале Мой любимый Участок показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками.
Подпишись, не пожалеешь 👇
Пост от 12.06.2026 18:10
694
0
5
Выпечка для похудения👇🏻
КБЖУ на 100г: 338/13/15/35
🥗 мука пшеничная ц/з 200г
🥗 масло сливочное 40г
🥗 вода 50мл
Начинка:
🥗 моцарелла 70г
🥗 помидоры
🥗 зелень (у меня цикорийный салат, можно шпинат или что-нибудь другое)
🥗 яйцо 1шт
🥗 соль/специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100г: 338/13/15/35
🥗 мука пшеничная ц/з 200г
🥗 масло сливочное 40г
🥗 вода 50мл
Начинка:
🥗 моцарелла 70г
🥗 помидоры
🥗 зелень (у меня цикорийный салат, можно шпинат или что-нибудь другое)
🥗 яйцо 1шт
🥗 соль/специи по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.06.2026 17:10
117
0
0
Смеялись всем коллективом на работе😂.
Первая ночь после свадьбы.Родители невесты просыпаются от крика из другой комнаты:
- Мама! Мама!
Мать хочет встать, пойти узнать, в чем дело. Отец:
- Спи, сами разберутся...
Через некоторое время опять:
- Мама! Мама-а!
Мать встает, идет к двери, отец в последний момент ее останавливает чуть не силой:
- Говорю же, сами разберутся! Нас с тобой вспомни!
И тут снова:
- Ма-а-ма! Ма-а-а-ма-а!
Мать отталкивает отца, сметая все на своем пути, влетает в комнату к новобрачным:
- Что, доченька, милая, что?!
Читать продолжение
Первая ночь после свадьбы.Родители невесты просыпаются от крика из другой комнаты:
- Мама! Мама!
Мать хочет встать, пойти узнать, в чем дело. Отец:
- Спи, сами разберутся...
Через некоторое время опять:
- Мама! Мама-а!
Мать встает, идет к двери, отец в последний момент ее останавливает чуть не силой:
- Говорю же, сами разберутся! Нас с тобой вспомни!
И тут снова:
- Ма-а-ма! Ма-а-а-ма-а!
Мать отталкивает отца, сметая все на своем пути, влетает в комнату к новобрачным:
- Что, доченька, милая, что?!
Читать продолжение
Пост от 12.06.2026 14:10
111
0
1
Греческий гирос на 45 гр белка🫓👇
КБЖУ: 421/45/9/37
🥗 1 лепешка тортильи (40 гр. в каждой)
🥗 150 гр. куриного филе
🥗 60 гр. греческого йогурта (желательно густого)
🥗 60 гр. огурца
🥗 70 гр. картофель фри (у меня замороженный пожаренный без масла)
🥗 1 зуб. чеснока
🥗 Немного лимонного сока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ: 421/45/9/37
🥗 1 лепешка тортильи (40 гр. в каждой)
🥗 150 гр. куриного филе
🥗 60 гр. греческого йогурта (желательно густого)
🥗 60 гр. огурца
🥗 70 гр. картофель фри (у меня замороженный пожаренный без масла)
🥗 1 зуб. чеснока
🥗 Немного лимонного сока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.06.2026 13:11
264
0
0
😡 9 из 10 беларусов ходят в одни и те же места в своем городе..
Перестаньте! В наших городах регулярно проходят мероприятия от которых бегут мурашки!
Если вы живете в Беларуси, то обязательно сохраните канал своего города – там каждый день собирают 1000+ идей для досуга, с которыми вы точно не заскучаете:
— Минск: @Minsk
— Борисов: @Borisov
— Витебск: @Vitebsk
— Орша: @Orsha
— Гомель: @Gomel
— Мозырь: @Mozyr
— Брест: @Brest
— Барановичи: @Baranovichi
— Пинск: @Pinsk
— Гродно: @Grodno
— Лида: @Lida
— Могилёв: @Mogilev
— Бобруйск: @Bobruisk
— Другой город: @Belarus
Перестаньте! В наших городах регулярно проходят мероприятия от которых бегут мурашки!
Если вы живете в Беларуси, то обязательно сохраните канал своего города – там каждый день собирают 1000+ идей для досуга, с которыми вы точно не заскучаете:
— Минск: @Minsk
— Борисов: @Borisov
— Витебск: @Vitebsk
— Орша: @Orsha
— Гомель: @Gomel
— Мозырь: @Mozyr
— Брест: @Brest
— Барановичи: @Baranovichi
— Пинск: @Pinsk
— Гродно: @Grodno
— Лида: @Lida
— Могилёв: @Mogilev
— Бобруйск: @Bobruisk
— Другой город: @Belarus
Пост от 12.06.2026 10:10
603
0
14
Диетические кабачковые рулетики🔽
КБЖУ на 100 г: 75/7.8/2.5/5.2
🥗 Кабачки — 3–4 шт. среднего размера
🥗 Творог (5% или обезжиренный) — 350 г
🥗 Мягкий творог или греческий йогурт 0% — 100 г
🥗 Морковь — 1 шт. (средняя)
🥗 Чеснок — 1–2 зубчика
🥗 Соль — по вкусу
🥗 Растительное масло — 1 ч. л. (для смазывания сковороды)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 г: 75/7.8/2.5/5.2
🥗 Кабачки — 3–4 шт. среднего размера
🥗 Творог (5% или обезжиренный) — 350 г
🥗 Мягкий творог или греческий йогурт 0% — 100 г
🥗 Морковь — 1 шт. (средняя)
🥗 Чеснок — 1–2 зубчика
🥗 Соль — по вкусу
🥗 Растительное масло — 1 ч. л. (для смазывания сковороды)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
