Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#844
9.9K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
459 559
Сегодня
-266
Просмотров на пост
Всего
13 676
ER
Общий
2.4%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 923 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.03.2026 18:10
618
0
17
С таким наполеоном ты точно похудеешь🤫❤️🔥
КБЖУ на 100 гр: 115/9/1/15
🥗 2 протеиновых пудинга
🥗 1 греческий йогурт
🥗 1 лаваш
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 100 гр: 115/9/1/15
🥗 2 протеиновых пудинга
🥗 1 греческий йогурт
🥗 1 лаваш
🥗 Сахзам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 05.03.2026 17:10
2 239
0
1
Девочкии, вы обалдеете!! 😍
В Телеграм появился канал, где можно примерить разные прически на своей фотографии 👉 Прически 2026
Инструкция как это сделать: https://t.me/+CCBhvxdRkS1hM2Iy
В Телеграм появился канал, где можно примерить разные прически на своей фотографии 👉 Прически 2026
Инструкция как это сделать: https://t.me/+CCBhvxdRkS1hM2Iy
❤
5
👍
1
👌
1
Пост от 05.03.2026 14:10
2 547
0
32
Полезный хот-дог🌭
КБЖУ: 430/35/28/10
🥗 Сосиски из индейки - 2 шт
🥗 Яйцо С1 - 3 шт
🥗 Соусы - 15г
🥗 Маринованный огурец - 20г
Для булочки:
🥗 Яйцо - 3 шт
🥗 Капуста - 120 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 430/35/28/10
🥗 Сосиски из индейки - 2 шт
🥗 Яйцо С1 - 3 шт
🥗 Соусы - 15г
🥗 Маринованный огурец - 20г
Для булочки:
🥗 Яйцо - 3 шт
🥗 Капуста - 120 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
7
Пост от 05.03.2026 13:10
1 146
0
3
Сентябрь: 84 кг
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг
🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда
Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг.
Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+La0VS1I7FMFlYWZi
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг
🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда
Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг.
Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+La0VS1I7FMFlYWZi
❤
1
Пост от 05.03.2026 10:10
2 580
0
40
Рецепт пп ватрушек с клубникой💔🍓👇🏼
КБЖУ на 1 ватрушку: 190/13/5/22
🥗 Творог 200 гр ( 100 гр для теста и 100 гр для начинки)
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Мука рисовая 3 ложки
🥗 Подсластитель фитпарад 2 мерные ложки в тесто, 2 мерные ложки в начинку
🥗 Греческий йогурт 1 ложка
🥗 Клубника 30 гр (2-3 шт)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ на 1 ватрушку: 190/13/5/22
🥗 Творог 200 гр ( 100 гр для теста и 100 гр для начинки)
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Мука рисовая 3 ложки
🥗 Подсластитель фитпарад 2 мерные ложки в тесто, 2 мерные ложки в начинку
🥗 Греческий йогурт 1 ложка
🥗 Клубника 30 гр (2-3 шт)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
5
Пост от 05.03.2026 09:10
728
0
0
«Болезни нам не Бог посылает» — Серафим Саровский говорил, что есть 3 причины хворей:
1. Многие хвори возникают оттого, что человек становится…👇🏻
1. Многие хвори возникают оттого, что человек становится…👇🏻
Пост от 04.03.2026 22:10
1 483
0
21
Все худеющие балдеют с этой прикормки👇
КБЖУ: 143/14/9/2
🥗 Куриная грудка 250г
🥗 Яйца 3 шт
🥗 Сельдерей 3-4 пера
🥗 Сыр 45г
🥗 Петрушка
🥗 Майонез - 20г
🥗 Греческий йогурт 80г
🥗 Горчица 10г
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ: 143/14/9/2
🥗 Куриная грудка 250г
🥗 Яйца 3 шт
🥗 Сельдерей 3-4 пера
🥗 Сыр 45г
🥗 Петрушка
🥗 Майонез - 20г
🥗 Греческий йогурт 80г
🥗 Горчица 10г
🥗 Соль, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
5
❤
3