Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#719
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.3K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
438 218
Сегодня
-108
Просмотров на пост
Всего
4 357
ER
Общий
0.96%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 344 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.06.2026 18:10
303
0
6
Фитнес карбонара, которая не навредит фигуре🔥
КБЖУ на 100 гр:
173/17/3/16
🥗 Куриное филе 300 гр
🥗 Ветчина Индилайт Кампана 40 гр
🥗 Греческий йогурт 110 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Макароны 150 гр
🥗 Сыр легкий 40 гр
🥗 Специи/соль по вкусу
🥗 Лимонный сок по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр:
173/17/3/16
🥗 Куриное филе 300 гр
🥗 Ветчина Индилайт Кампана 40 гр
🥗 Греческий йогурт 110 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Макароны 150 гр
🥗 Сыр легкий 40 гр
🥗 Специи/соль по вкусу
🥗 Лимонный сок по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 07.06.2026 17:10
1
0
0
Наконец-то Pinterest появился в телеграме.
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest
Пост от 07.06.2026 14:10
594
0
11
🥔Драник с фаршем без угрызения совести
КБЖУ на всю порцию: 474/26/19/49
🥗 Картофель - 300г
🥗 Фарш куриный - 100г
🥗 Яйцо - 1шт
🥗 Укроп
🥗 Соль, перец, паприка, сушеный чеснок.
🥗 Масло для жарки - 3г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 474/26/19/49
🥗 Картофель - 300г
🥗 Фарш куриный - 100г
🥗 Яйцо - 1шт
🥗 Укроп
🥗 Соль, перец, паприка, сушеный чеснок.
🥗 Масло для жарки - 3г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 07.06.2026 13:10
36
0
0
Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢
А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!
Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
https://t.me/+h3r2bAZun1hjZGIy
А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!
Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
https://t.me/+h3r2bAZun1hjZGIy
Пост от 07.06.2026 11:10
371
0
10
Рецепт ленивых пп вареников🥰
КБЖУ на всю порцию: 639/46/15,79/78,19
🥗 Творог 5% 180гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Сах.зам 2гр
🥗 Мука рисовая 70 гр+ (10гр на доп.посыпку)
Допы к ленивым вареникам:
🥗 Греческий йогурт 70 гр
🥗 Замороженная вишня 50гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 639/46/15,79/78,19
🥗 Творог 5% 180гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Сах.зам 2гр
🥗 Мука рисовая 70 гр+ (10гр на доп.посыпку)
Допы к ленивым вареникам:
🥗 Греческий йогурт 70 гр
🥗 Замороженная вишня 50гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 07.06.2026 09:02
344
0
0
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
❤
1
Пост от 06.06.2026 21:10
329
0
3
Как быстро помыть шампиньоны? 🍄
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👏
1