Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#852
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.1K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
442 939
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
5 161
ER
Общий
1.13%
Суточный
1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 061 поста
Смотреть все посты
Пост от 05.05.2026 21:10
970
0
7
А вы знали? 🤨
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
Пост от 05.05.2026 19:10
834
0
11
Чизкейк, в котором 70 грамм белка и который можно съесть за раз😱🔥
КБЖУ на весь чизкейк: 554/72/17/29
🥗 150 грамм греческого йогурта
🥗 150 грамм рикотты
🥗 1 скуп ванильного протеина
🥗 200 грамм клубники
🥗 12 грамм желатина (+150 мл воды для его набухивания)
🥗 1 протеиновая печенька «малиновый чизкейк»
🥗 Сахарозаменитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на весь чизкейк: 554/72/17/29
🥗 150 грамм греческого йогурта
🥗 150 грамм рикотты
🥗 1 скуп ванильного протеина
🥗 200 грамм клубники
🥗 12 грамм желатина (+150 мл воды для его набухивания)
🥗 1 протеиновая печенька «малиновый чизкейк»
🥗 Сахарозаменитель
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
Пост от 05.05.2026 18:13
824
0
0
Рестораны и доставки СЖЫРАЮТ ваш бюджет? 💰😡
Мы тоже так жили, пока не начали готовить по рецептам из канала «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX - теперь на еду уходит всего 5 000 ₽ в месяц❗️
Подписывайтесь 👇
https://max.ru/SladkayaRech
Мы тоже так жили, пока не начали готовить по рецептам из канала «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX - теперь на еду уходит всего 5 000 ₽ в месяц❗️
Подписывайтесь 👇
https://max.ru/SladkayaRech
❤
5
Пост от 05.05.2026 14:10
920
0
13
Вкусно, сытно, сбалансированно💘🙈
КБЖУ 294/34/11/18
🥗 болгарский перец - 4 шт (большие);
🥗 любой нежирный фарш (у меня индейки) - 500 грамм;
🥗 лук - 1 шт;
🥗 помидоры - 2-3 шт;
🥗 сметана 10% - 100 грамм;
🥗 сыр (сулугуни/моцарелла) - 80 грамм;
🥗 соль, специи - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 294/34/11/18
🥗 болгарский перец - 4 шт (большие);
🥗 любой нежирный фарш (у меня индейки) - 500 грамм;
🥗 лук - 1 шт;
🥗 помидоры - 2-3 шт;
🥗 сметана 10% - 100 грамм;
🥗 сыр (сулугуни/моцарелла) - 80 грамм;
🥗 соль, специи - по вкусу.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
2
Пост от 05.05.2026 13:05
987
0
0
Моя МАМА 15 ЛЕТ занимается клинингом и теперь делится секретами в канале 👉 Проще Простого
Море полезных советов в одном месте 😘
Рекомендуем подписаться, это Вам точно пригодится: max.ru/prosto_tyt_xaki
Море полезных советов в одном месте 😘
Рекомендуем подписаться, это Вам точно пригодится: max.ru/prosto_tyt_xaki
Пост от 05.05.2026 10:00
916
0
13
Ленивый пп сэндвич-пицца 🍕
КБЖУ на все блюдо:
244/18.2/9/22
КБЖУ на 100 г.:
116.4/8.6/4.3/10.4
🥗 Лаваш - 35 г.
🥗 Сыр сулугуни - 30 г.
🥗 Ветчина из индейки - 50 г.
🥗 Помидор - 30 г.
🥗 Шампиньоны - 30 г.
🥗 Соль, специи - по вкусу и желанию
Пп соус:
🥗 Томатная паста - 20 г.
🥗 Аджика - 15 г.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на все блюдо:
244/18.2/9/22
КБЖУ на 100 г.:
116.4/8.6/4.3/10.4
🥗 Лаваш - 35 г.
🥗 Сыр сулугуни - 30 г.
🥗 Ветчина из индейки - 50 г.
🥗 Помидор - 30 г.
🥗 Шампиньоны - 30 г.
🥗 Соль, специи - по вкусу и желанию
Пп соус:
🥗 Томатная паста - 20 г.
🥗 Аджика - 15 г.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
3
Пост от 05.05.2026 09:00
888
0
0
ВНИМАНИЕ❗️05.05 - ЗЕРКАЛЬНАЯ ДАТА✨ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ МОЩНЫЙ ДЕНЬ✨
Это день, когда можно «обнулить» негативные программы и задать новый вектор❗️
Эксперт по энергетическому здоровью Анна Светлова открывает бесплатную диагностику, на которой вы получите ясные ответы о скрытых причинах ваших неудач и недомоганий, узнаете о наличии негативных воздействий и получите личный план по их устранению.
Уже более 5 000 человек благодаря этой диагностике начали путь к обновлению.
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ отправьте Анне дату рождения прямо сейчас и получите индивидуальную диагностику:
👉 https://t.me/ani_svetlova
Количество мест на бесплатный анализ ограничено⌛️
Это день, когда можно «обнулить» негативные программы и задать новый вектор❗️
Эксперт по энергетическому здоровью Анна Светлова открывает бесплатную диагностику, на которой вы получите ясные ответы о скрытых причинах ваших неудач и недомоганий, узнаете о наличии негативных воздействий и получите личный план по их устранению.
Уже более 5 000 человек благодаря этой диагностике начали путь к обновлению.
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ отправьте Анне дату рождения прямо сейчас и получите индивидуальную диагностику:
👉 https://t.me/ani_svetlova
Количество мест на бесплатный анализ ограничено⌛️
❤
2