Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#692
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.5K
0
4.8K
469
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
423 243
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 809
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 458 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.10.2026 21:10
1
0
0
Как сохранить листья салата чистыми и хрустящими🥬
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 08.10.2026 20:10
230
0
0
⚡️⚡️Легендарный шеф Константин Ивлев теперь в Telegram
Если вы устали часами стоять у плиты и постоянно сталкиваетесь с вопросом «а что сегодня приготовить?» то канал Константина поможет вам, в своем канале он публикует простые, а самое главное бюджетные рецепты которые может приготовить каждый
В канале Константина собрано более 500 его личных рецептов которые подойдут на любой случай, ссылка на его канал ниже 👇🏻
telemetr.me/IvlevShef ✅
Готовить вкусно, качественно и не дорого может каждый, подпишитесь на канал Константина и убедитесь в этом сами
Если вы устали часами стоять у плиты и постоянно сталкиваетесь с вопросом «а что сегодня приготовить?» то канал Константина поможет вам, в своем канале он публикует простые, а самое главное бюджетные рецепты которые может приготовить каждый
В канале Константина собрано более 500 его личных рецептов которые подойдут на любой случай, ссылка на его канал ниже 👇🏻
telemetr.me/IvlevShef ✅
Готовить вкусно, качественно и не дорого может каждый, подпишитесь на канал Константина и убедитесь в этом сами
Пост от 08.10.2026 18:40
428
0
19
Заливной пп пирог с яйцом и луком 🥧
КБЖУ на 100 гр:
172,5/8,7/5,6/20,7
🥗 300 г кефира
🥗 1,3 ч. л. соды
🥗 1,5 ч. л. соли
🥗 2 яйца
🥗 300 г муки
Для начинки:
🥗 5 отварных яиц
🥗 50 г зелёного лука
🥗 соль, перец по вкусу
🥗 кунжут (по желанию)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр:
172,5/8,7/5,6/20,7
🥗 300 г кефира
🥗 1,3 ч. л. соды
🥗 1,5 ч. л. соли
🥗 2 яйца
🥗 300 г муки
Для начинки:
🥗 5 отварных яиц
🥗 50 г зелёного лука
🥗 соль, перец по вкусу
🥗 кунжут (по желанию)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 08.10.2026 17:10
325
0
0
Онколог раскрыл первые симптомы рака кишечника.
Рак кишечника — это тихое и медленно развивающееся заболевание, которое часто приводит к летальному исходу и трудно поддается лечению, когда оно достигает более поздних этапов.
Сергей Костров рассказал, как легко выявить и предотвратить эту болезнь, и поделился своими лечебными секретами:
▪️ На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды.. [узнать]
▪️Эта диета убивает раковые клетки и вылечила тысячи больных раком за 42 дня! [читать]
▪️Такой отвар спасёт вам жизнь! Суставы скажут спасибо, а тромбы рассосутся [рецепт]
▪️Супер массаж глаз! Зрение восстановится на 101% за 15 дней! [видео]
▪️Будьте внимательны! Сильная потливость может быть признаком опасных последствий.. [прочитать статью]
Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этом закрытом канале, скорее переходите 👇
Рак кишечника — это тихое и медленно развивающееся заболевание, которое часто приводит к летальному исходу и трудно поддается лечению, когда оно достигает более поздних этапов.
Сергей Костров рассказал, как легко выявить и предотвратить эту болезнь, и поделился своими лечебными секретами:
▪️ На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды.. [узнать]
▪️Эта диета убивает раковые клетки и вылечила тысячи больных раком за 42 дня! [читать]
▪️Такой отвар спасёт вам жизнь! Суставы скажут спасибо, а тромбы рассосутся [рецепт]
▪️Супер массаж глаз! Зрение восстановится на 101% за 15 дней! [видео]
▪️Будьте внимательны! Сильная потливость может быть признаком опасных последствий.. [прочитать статью]
Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этом закрытом канале, скорее переходите 👇
❤
1
Пост от 08.10.2026 14:10
314
0
12
Полезный салат за пару минут👌
КБЖУ на 100 гр: 122/8/8/3
🥗 Свекла (вареная) - 200гр;
🥗 Яйца - 3 шт;
🥗 Маринованные огурцы - 100 гр;
🥗 Селёдка солёная - 200 гр;
🥗 Укроп - по вкусу.
🥗 Заправка: греческий йогурт 100 гр + 20 гр майонеза.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 122/8/8/3
🥗 Свекла (вареная) - 200гр;
🥗 Яйца - 3 шт;
🥗 Маринованные огурцы - 100 гр;
🥗 Селёдка солёная - 200 гр;
🥗 Укроп - по вкусу.
🥗 Заправка: греческий йогурт 100 гр + 20 гр майонеза.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 08.10.2026 13:10
144
0
0
🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
telemetr.me/+E3PDMl5GuU43NTUy
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
telemetr.me/+E3PDMl5GuU43NTUy
Пост от 08.10.2026 10:10
1 034
0
5
Обед после тренировки ☝
КБЖУ на всю порцию: 526/41/6/77
🥗 Творог 2% - 150 грамм
🥗 Макароны - 100 грамм
🥗 Вишня
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию: 526/41/6/77
🥗 Творог 2% - 150 грамм
🥗 Макароны - 100 грамм
🥗 Вишня
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
