Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#725
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.4K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
436 710
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 789
ER
Общий
0.97%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 433 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.06.2026 10:10
388
0
8
Пп Наполеон👇🏻

КБЖУ 302/25/3/40

🥗 пудинг ванильный 200г
🥗 лаваш армянский 50г
🥗 фрукты/ягоды по вкусу
🥗 орешки по желанию

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.06.2026 09:10
117
0
0
🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.

А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.

И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.

Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику

Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы

Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim
Пост от 17.06.2026 21:10
349
0
2
А во сколько лет вы узнали?
Что если натереть фольгу на тёрке,тёрка станет,как новая!😀🔥

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
1
Пост от 17.06.2026 20:10
4
0
0
❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.

🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу

«ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ» - канал
в котором собраны сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥

❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇
Пост от 17.06.2026 18:10
134
0
5
Куриные пп рулетики с творожно-сырной начинкой😍

КБЖУ на 100 гр:
145/21/6,7/0,5

🥗 Куриное филе 400 гр
🥗 Творог 5% 100 гр
🥗 Сыр легкий (у меня Natura)50 гр
🥗 Лук зеленый небольшой пучок
🥗 Масло подсолнечное 1 ст л
🥗 Соль/перец/паприка по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.06.2026 14:10
307
0
4
Куриные кусочки с рисом для тонкой талии🍛

КБЖУ на 100 г: 78/11.5/2.9/13.2

🥗 Рис – 40 г
🥗 Куриное филе – 130 г
🥗 Лук – 50 г
🥗 Помидоры – 70 г
🥗 Масло растительное – 7 г
🥗 Французская горчица – 1 ч.л.
🥗 Соль, специи – по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 17.06.2026 13:17
55
0
0
🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ

Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________

◯ На 3-5 кг
_________________________

◯ На 5-10 кг
_________________________

◯ На 10-15 кг
_________________________

◯ На 15-20 кг
_________________________

◯ На 20-25 кг
_________________________

◯ На 25-30 кг
_________________________

◯ На 30-40 кг
_________________________

◯ Больше 50 кг
_________________________

◯ Другой вес
_________________________

◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️
Смотреть все посты