Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.

А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.

И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.

Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику

Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы

Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim

Диетические оладьи🥒

КБЖУ на одну порцию:
182/8/6/14

🥗 200 гр кабачка
🥗 1 яйцо
🥗 50 гр сыра 16%
🥗 30 гр рисовой муки
🥗 соль, перец, сухой чеснок
🥗 укроп, зеленый лук
🥗 300 гр мягкого творога

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Жир на 80% состоит из соли

Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг

Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело"

Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели

Подписывайтесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: telemetr.me/+P--YIVWa_X1mMWMy

Пп сникерс без банана😉

КБЖУ на 100 гр :
109/9/4.5/7.5

🥗 Яйцо 1шт
🥗 Греческий йогурт 120г
🥗 Мука 20г
🥗 Какао 7 г
🥗 Сах.зам/ сахар 7 ч.л.
🥗 Разрыхлитель 1/3 ч.л.
Для крема :
🥗 Греческий йогурт 380г (да да, так много, он напитает блинчики )
🥗 Арахисовая паста 20г
🥗 Молочный шоколад 10г

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение.

Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇

— Питание на 1 неделю: -4,5кг;
— Питание на 2 неделю: -7кг;
— Питание на 3 неделю: -13кг.

Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ

Биг-мак салат. Полезная версия любимого фаст фуда🍔🥙

КБЖУ на всю тарелку: 416/46/23/7

🥗 150 грамм говяжьего фарша Самсон 7,5%
🥗 50 грамм лёгкого сыра
🥗 1 большой помидор
🥗 50 грамм красного лука
🥗 30 грамм маринованных огурцов
🥗 пучок айсберга
Соус:
🥗 50 грамм греческого йогурта 2%
🥗 10 грамм зернистой горчицы
🥗 10 грамм лёгкого майонеза
🥗 10 грамм кетчупа

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!

В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток

Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)

За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:

- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)

- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)

- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)

Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: telemetr.me/+s1puy7BPemswZWIy