Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#816
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
488 409
Сегодня
-128
Просмотров на пост
Всего
15 016
ER
Общий
2.81%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.12.2025 21:11
1
0
0
🎄А вдруг кто-то до сих пор не знал, что можно так сформировать печенье-пряники в виде шишек
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 26.12.2025 18:11
1 765
0
11
Высокобелковая паста👇
КБЖУ порции: 558/56/11/55
🥗 150г куриного филе
🥗 75г твердосортных макарон
🥗 Помидоры черри
🥗 20г легкого сыра
Соус:
🥗 30г Легкий творожный сыр
🥗 35г греческого йогурта 2%
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
9
Пост от 26.12.2025 17:24
1 306
0
0
Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 5 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:
Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее… 👇
👍
2
❤
1
Пост от 26.12.2025 14:10
1 942
0
10
Закуска без вреда для фигуры👇🏻
КБЖУ 241/12.97/9.3/21.97
🥗 Рисовая бумага
Начинка:
🥗 форель 50г
🥗 белок вареный (в желтке жиры)
🥗 огурец
🥗 рикотта 36г (у меня обычная, берите лайт)
🥗 греческий йогурт 36г
🥗 прованские травы, перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
2
👍
2
Пост от 26.12.2025 13:10
2 030
0
2
Мосфильm и Союзmультфильm
Теперь в Телеграм!
Тут собраны ВСЕ наши любимые фильмы и мультфильмы от легендарных студий прямиком из СССР!😍
Мосфильm 👉 https://t.me/+Zdl9pMHGBY5kZjIy
Союзmультфильm 👉 https://t.me/+Yk_t-vUhabw0ZTli
❤
3
👍
2
Пост от 26.12.2025 11:10
1 845
0
25
Пицца без угрызения совести⤵️
КБЖУ на всю порцию:
426/24,73/23,69/27,06
🥗 Лаваш круглый - 45 г.
🥗 Сметана 15% - 20 г.
🥗 Сыр - 40 г.
🥗 Огурец маринов. - 100 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Варёная колбаса (220кк./100г.) - 40 г.
🥗 Масло сливочное 72,5% - 3 г.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
7
❤
6
Пост от 26.12.2025 10:10
1 469
0
1
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Анна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь: https://t.me/+gyfA8XJTz6dhNmIy
