Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#709
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.0K
0
4.4K
368
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
428 942
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 701
ER
Общий
0.86%
Суточный
0.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 995 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.08.2026 21:10
266
0
3
Сохраняй идею простого декора 👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 18.08.2026 20:10
1
0
0
⚡️«Фу, ты толстая и одеваешься, как клуша» - вы никогда такого не услышите…
Если будете пользоваться каналом Пышная Красота. Тут публикуют шикарные наряды и красивые образы для девушек в теле.
Забудьте про комплексы, все вокруг будут завидовать вашему изысканному вкусу.
✨Выбирай свой размер и получай сотни образов и советов👇👇
Если будете пользоваться каналом Пышная Красота. Тут публикуют шикарные наряды и красивые образы для девушек в теле.
Забудьте про комплексы, все вокруг будут завидовать вашему изысканному вкусу.
✨Выбирай свой размер и получай сотни образов и советов👇👇
Пост от 18.08.2026 18:10
124
0
3
Низкокалорийный жульен 👆
КБЖУ на 100 гр: 150/20/4/10
🥗 лаваш тонкий
🥗 филе - 300г
🥗 шампиньоны - 300г
🥗 лук - 50г
🥗 сметана 10% - 80г
🥗 сыр легкий - 80г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 150/20/4/10
🥗 лаваш тонкий
🥗 филе - 300г
🥗 шампиньоны - 300г
🥗 лук - 50г
🥗 сметана 10% - 80г
🥗 сыр легкий - 80г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 18.08.2026 17:10
38
0
0
Диабет: лечится Аллохолом
Давление: снижается за 12 секунд Мукалтином
Зрение: восстанавливается до 100% Нимесилом
Мой дедушка Олег Парапанов 47 лет работал хирургом-терапевтом в лучших больницах СССР. Мы не общались с 1996 года, пока у меня не родился сын, тогда приехала в гости на примирение и офигела: из всех лекарств – Аллохол, Мукалтин и Нимесил
Оказалось, остальные таблетки - простой маркетинг, а на ноги от ЛЮБЫХ болезней можно поставить 2-3 препарата
Будучи в шоке, предложила ему создать канал "По женской части", где со слов дедушки рассказываем как нас дурят аптеки:
– Диабет лечится 1 таблеткой! Пейте натощак, называется... (Читать)
– В желудке гниёт 300г отходов! Выйдет вместе с калом после 1 ложки... (Читать)
– Изжога - первый признак каловых масс. Выйдет размером с палку колбасы от 100мл советской микстуры... (Читать)
Подпишитесь и закрепите, не узнаете свой организм: telemetr.me/+rKNTYj4CmX4zNjIy
Давление: снижается за 12 секунд Мукалтином
Зрение: восстанавливается до 100% Нимесилом
Мой дедушка Олег Парапанов 47 лет работал хирургом-терапевтом в лучших больницах СССР. Мы не общались с 1996 года, пока у меня не родился сын, тогда приехала в гости на примирение и офигела: из всех лекарств – Аллохол, Мукалтин и Нимесил
Оказалось, остальные таблетки - простой маркетинг, а на ноги от ЛЮБЫХ болезней можно поставить 2-3 препарата
Будучи в шоке, предложила ему создать канал "По женской части", где со слов дедушки рассказываем как нас дурят аптеки:
– Диабет лечится 1 таблеткой! Пейте натощак, называется... (Читать)
– В желудке гниёт 300г отходов! Выйдет вместе с калом после 1 ложки... (Читать)
– Изжога - первый признак каловых масс. Выйдет размером с палку колбасы от 100мл советской микстуры... (Читать)
Подпишитесь и закрепите, не узнаете свой организм: telemetr.me/+rKNTYj4CmX4zNjIy
Пост от 18.08.2026 16:10
1
0
0
С таким бургером ты похудеешь👇🏻
КБЖУ 333/43/17/0
🥗 100 г филе (отварное или запеченное)
🥗 1 яйцо
🥗 50 о легкого сыра
🥗 Соус : майонез 1 ч л + греческий йогурт 2 ст л + острый соус + горчица и зубчик чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 333/43/17/0
🥗 100 г филе (отварное или запеченное)
🥗 1 яйцо
🥗 50 о легкого сыра
🥗 Соус : майонез 1 ч л + греческий йогурт 2 ст л + острый соус + горчица и зубчик чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 18.08.2026 14:01
241
0
0
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥
Cовсем скоро, 19 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 19 АВГУСТА!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
Cовсем скоро, 19 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - telemetr.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 19 АВГУСТА!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
❤
1
Пост от 18.08.2026 11:10
565
0
4
Кокосовый пудинг для похудения⤵️
КБЖУ 287/12,6/16,4/10,4
🥗 кокосовое молоко 20 гр
🥗 кипяток 80 гр
🥗 семена чиа 20 гр
🥗 йогурт 100 гр
🥗 сах зам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 287/12,6/16,4/10,4
🥗 кокосовое молоко 20 гр
🥗 кипяток 80 гр
🥗 семена чиа 20 гр
🥗 йогурт 100 гр
🥗 сах зам
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
