Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#689
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.4K
0
4.7K
460
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
424 462
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 717
ER
Общий
0.88%
Суточный
0.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 381 поста
Смотреть все посты
Пост от 29.09.2026 21:10
864
0
7
Простые кухонные лайфхаки! Запомните их и используйте 🍳
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍
1
Пост от 29.09.2026 20:10
1
0
0
Подписаться: telemetr.me/+ZPKFKFJpOsQzMWU6
Пост от 29.09.2026 18:10
66
0
2
Пп тирамису👇🏼
КБЖУ 170/16/7/9
🥗 Кофе - 30 мл
🥗 Греческий йогурт - 150 г
🥗 Семена чиа - 15 г
🥗 Сахарозаменитель - 2 г
🥗 Какао - 2 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 170/16/7/9
🥗 Кофе - 30 мл
🥗 Греческий йогурт - 150 г
🥗 Семена чиа - 15 г
🥗 Сахарозаменитель - 2 г
🥗 Какао - 2 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.09.2026 17:10
204
0
0
😍 ЛУЧШИЙ «ЧАЙНЫЙ» ПИРОГ: ГОТОВЛЮ НА ХОДУ
Больше не нужно покупать пироги, торты или пирожные! Один рецепт — и ты забудешь обо всех остальных сладостях.
Всего 3 ингредиента и 8 минут. Возьмите молоко, яйца и муку, а дальше… читать рецепт.
Больше не нужно покупать пироги, торты или пирожные! Один рецепт — и ты забудешь обо всех остальных сладостях.
Всего 3 ингредиента и 8 минут. Возьмите молоко, яйца и муку, а дальше… читать рецепт.
Пост от 29.09.2026 14:10
1
0
0
Белковый салат с курицей и ананасом🥗
КБЖУ 333/44.47/8.51/18.18
🥗 120 г куриной грудки
🥗 70 г ананаса (можно консервированный)
🥗 60 г кукурузы
🥗 салат айсберг
🥗 40 г легкого сыра
🥗 заправка: 50 г греч йогурта, чуть соли по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 333/44.47/8.51/18.18
🥗 120 г куриной грудки
🥗 70 г ананаса (можно консервированный)
🥗 60 г кукурузы
🥗 салат айсберг
🥗 40 г легкого сыра
🥗 заправка: 50 г греч йогурта, чуть соли по желанию
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
1
Пост от 29.09.2026 13:10
1 251
0
0
❗️ Если у вас есть дети или внуки, ни в коем случае не ложитесь спать, не прочитав эти 3 строчки...
Один старец на Афоне сказал:
«Материнская молитва со дна ада достанет и любую пулю отведет. Но дьявол делает всё, чтобы матери забывали молиться».
Где бы сейчас ни находился ваш ребенок — спит в соседней комнате, живет далеко от вас, находится в долгой дороге или несет опасную службу. Если за него болит душа, если в семье ссоры или просто наступила черная полоса — не паникуйте.
Просто встаньте вечером с зажженной свечой (или держа в руках фотографию ребенка) и прошепчите:
ОТКРЫТЬ ТЕКСТ МАТЕРИНСКОЙ МОЛИТВЫ..
Один старец на Афоне сказал:
«Материнская молитва со дна ада достанет и любую пулю отведет. Но дьявол делает всё, чтобы матери забывали молиться».
Где бы сейчас ни находился ваш ребенок — спит в соседней комнате, живет далеко от вас, находится в долгой дороге или несет опасную службу. Если за него болит душа, если в семье ссоры или просто наступила черная полоса — не паникуйте.
Просто встаньте вечером с зажженной свечой (или держа в руках фотографию ребенка) и прошепчите:
ОТКРЫТЬ ТЕКСТ МАТЕРИНСКОЙ МОЛИТВЫ..
Пост от 29.09.2026 11:10
489
0
8
🍕Мегабелковая американская пицца без замешивания теста
КБЖУ на всю порцию:
526/55/10.6/49
🥗 филешка 150г
🥗 мука 50г
🥗 йогурт Греч. 85г
🥗 сыр 30% 30г
🥗 кетчуп 30г
🥗 лук, помидорки
🥗 соль, сухой чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на всю порцию:
526/55/10.6/49
🥗 филешка 150г
🥗 мука 50г
🥗 йогурт Греч. 85г
🥗 сыр 30% 30г
🥗 кетчуп 30г
🥗 лук, помидорки
🥗 соль, сухой чеснок
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
