Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#850
13.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
451 772
Сегодня
-71
Просмотров на пост
Всего
7 764
ER
Общий
1.62%
Суточный
1.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 13 738 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.03.2026 09:00
862
0
0
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь!
Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра значительно влияет на нашу судьбу 🙌
👇👇👇👇
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра значительно влияет на нашу судьбу 🙌
👇👇👇👇
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
🔥
1
Пост от 27.03.2026 21:10
498
0
1
Полезный лайфхак ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
1
Пост от 27.03.2026 20:10
837
0
1
😱 Какая еда продлевает жизнь на 15 лет?
Учёные доказали: с духовки. При готовке там не выделяется опасных жиров, а блюда сохраняют до 90% полезных микроэлементов.
Вкуснее всего такую пищу готовят на канале «Духовочка». Там хозяйки на опыте делятся рецептами, от которых их домочадцы приходят в восторг!
😂 Я сама попробовала и подсадила на духовку всё семейство! Блюда там больно простые, полезные и отмывать от жира ничего не нужно!
Подпишитесь и набейте пузо всем домашним с пользой: 👉@duhovka
Учёные доказали: с духовки. При готовке там не выделяется опасных жиров, а блюда сохраняют до 90% полезных микроэлементов.
Вкуснее всего такую пищу готовят на канале «Духовочка». Там хозяйки на опыте делятся рецептами, от которых их домочадцы приходят в восторг!
😂 Я сама попробовала и подсадила на духовку всё семейство! Блюда там больно простые, полезные и отмывать от жира ничего не нужно!
Подпишитесь и набейте пузо всем домашним с пользой: 👉@duhovka
Пост от 27.03.2026 18:10
914
0
11
Цезарь рол, в котором 67гр белка🔥
КБЖУ 570/67/9/52
🥗 Лаваш армянский 1шт (80гр)
🥗 Салат айсберг (латук) 50-70 гр
🥗 Сыр легкий 30 гр
🥗 Вяленые томаты 3-4 шт(20 гр)
🥗 Филе куриной грудки 200 гр
Специи для курицы:
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Перец молотый 1/3 ч.л
🥗 Чеснок сушеный 1/3 ч.л
Соус на 4 порции:
🥗 Йогурт греческий 200гр
🥗 Горчица французская 1 ч.л
🥗 2 зубчика чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 570/67/9/52
🥗 Лаваш армянский 1шт (80гр)
🥗 Салат айсберг (латук) 50-70 гр
🥗 Сыр легкий 30 гр
🥗 Вяленые томаты 3-4 шт(20 гр)
🥗 Филе куриной грудки 200 гр
Специи для курицы:
🥗 Соль 1/3 ч.л
🥗 Перец молотый 1/3 ч.л
🥗 Чеснок сушеный 1/3 ч.л
Соус на 4 порции:
🥗 Йогурт греческий 200гр
🥗 Горчица французская 1 ч.л
🥗 2 зубчика чеснока
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🔥
2
Пост от 27.03.2026 17:10
4 395
0
1
Скоро праздник Великой Пасхи!!!
🧁Топ - 7 рецептов идеального теста для куличей
🥚Топ - 5 идей для покраски яиц
🥘Топ - 9 пасхальных блюд на праздничный стол
И много других рецептов вы найдете в наших каналах 👇
"Приготовлено Дома" - рецепты
"Домашняя Пекарня" - выпечка
Все рецепты здесь, сохраните чтобы не потерять 👇
🧁Топ - 7 рецептов идеального теста для куличей
🥚Топ - 5 идей для покраски яиц
🥘Топ - 9 пасхальных блюд на праздничный стол
И много других рецептов вы найдете в наших каналах 👇
"Приготовлено Дома" - рецепты
"Домашняя Пекарня" - выпечка
Все рецепты здесь, сохраните чтобы не потерять 👇
❤
1
Пост от 27.03.2026 14:10
785
0
19
Слойки, которые можно есть на ночь✅
КБЖУ 180/16.1/7/12,2
🥗 200 грамм творога 5%
🥗 80 гр легкого сыра
🥗 Укроп
🥗 Щепотка соли
🥗 2 яйца
🥗 6 пластинок рисовой бумаги
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
КБЖУ 180/16.1/7/12,2
🥗 200 грамм творога 5%
🥗 80 гр легкого сыра
🥗 Укроп
🥗 Щепотка соли
🥗 2 яйца
🥗 6 пластинок рисовой бумаги
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
3
Пост от 27.03.2026 13:10
1 303
0
1
Как Японцы худеют во сне?
Это самый стройный народ в мире, при этом местные вообще не ходят в зал и не ограничиваются в питании
Всё дело в коротких упражнениях, которые даже ночью жгут жир в боках, спине, и ягодицах, а собрал их канал "Восточное Здоровье"
Справится и ленивый человек, а достаточно всего 3 минуты в сутки
Просто едите, работаете, спите, а организм за неделю сжигает по 10кг веса. Причём остановиться можно в любой момент: https://t.me/+Z50CKWZIWihlMTk6
Это самый стройный народ в мире, при этом местные вообще не ходят в зал и не ограничиваются в питании
Всё дело в коротких упражнениях, которые даже ночью жгут жир в боках, спине, и ягодицах, а собрал их канал "Восточное Здоровье"
Справится и ленивый человек, а достаточно всего 3 минуты в сутки
Просто едите, работаете, спите, а организм за неделю сжигает по 10кг веса. Причём остановиться можно в любой момент: https://t.me/+Z50CKWZIWihlMTk6
❤
2