Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#729
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.5K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
435 082
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 740
ER
Общий
0.99%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 14 537 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.06.2026 21:10
132
0
2
Сохраните, вдруг пригодится 😯

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 20:47
117
0
0
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.

Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Пост от 29.06.2026 18:10
75
0
2
🌯 Буррито биг мак с хорошим составом

КБЖУ на всю порцию: 405/33/10/43

🥗 1 тортилья
🥗 100 гр куриного Филе
🥗 30 гр салат
🥗 20 Гр сыра плавленого
🥗 30 гр греческий йогурт
🥗 1 небольшой корнишон
🥗 1 ст л кетчупа
🥗 1 ч л горчицы
🥗 соль, перец, специи по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 17:13
51
0
0
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛

Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.

🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами! 
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Пост от 29.06.2026 14:10
352
0
5
🍯 Пп вареная сгущенка: вкусно и низкокалорийно!

КБЖУ на 100 г: 72/6/0.9/10

🥗 Сухое молоко обезжиренное 1,5% — 50 г
🥗 Молоко 1,5% — 200 мл
🥗 Кукурузный крахмал — 5 г
🥗 Натуральный заменитель сахара (эритрит или аллюлоза) — 100 г
🥗 Соль — щепотка

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 29.06.2026 13:10
415
0
0
👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶

Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.

Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!

Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy
Пост от 29.06.2026 10:10
231
0
3
Белковая бомба 🍃 40г белка

КБЖУ: 356/40/12/20

🥗 листья салата 60г
🥗 яйца перепелиные 7шт
🥗 эдамаме бобы 40г ( можно заменить на фасоль белую без сахара)
🥗 томаты черри 100г
🥗 киноа отварное 60г
🥗 филе индейки в собственном соку
Соус:
🥗 греческий йогурт 20г
🥗 соевый соус ч.л
🥗 лимонный сок ч.л
🥗 укроп

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
👍 1
Смотреть все посты