Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#791
9.7K
0
3.8K
45
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
501 623
Сегодня
-107
Просмотров на пост
Всего
13 715
ER
Общий
2.74%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9655 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.12.2025 21:02
1
0
0
Что-то на ровном 😀Сохраняйте полезный лайфхак
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Пост от 01.12.2025 20:02
1
0
0
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. ⠀
Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью...
❤
1
Пост от 01.12.2025 18:55
393
0
9
Пп пирожки с малиной😋
КБЖУ одного пирожка:
140/12,5/1,5/20
🥗 творог в брикете 5% - 180 гр
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 мука - 90 гр (в видео оговорился, на самом деле использовал пшеничную муку)
🥗 сахзам - по вкусу
🥗 разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 джем на ваше усмотрение
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
👍
1
Пост от 01.12.2025 17:53
1 158
0
3
Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах
- 5,3 см в талии
- 4 см в бедрах
- 3,1 см в руках
День 1
- 1,5 л кефира, 5 отварных яиц, 3 …
…открыть полностью
Пост от 01.12.2025 14:10
1 394
0
17
Салат, который можно есть даже ночью🤗
КБЖУ на всю порцию:
381/61.5/2.5/29
🥗 Огурец 70 гр
🥗 Яблоко 140 гр
🥗 Сельдерей 110 гр (можно заменить на морковь)
🥗 Соль и Перец по вкусу
🥗 Тунец в собственном соку 150 гр (можно заменить на куриную грудку)
Ингредиенты для соуса:
🥗 Skyr (Speisequark, мягкий творог) 70 гр
🥗 Körniger Frischkäse 100 гр
🥗 Горчица 5 гр
🥗 Чеснок 3 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
4
👏
1
Пост от 01.12.2025 13:10
3 671
0
0
Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение.
Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇
— Питание на 1 неделю: -4,5кг;
— Питание на 2 неделю: -7кг;
— Питание на 3 неделю: -13кг.
Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ
Изображение
❤
2
Пост от 01.12.2025 10:02
7 275
0
61
Мороженое,которое можно даже на сушке🍦🥭
КБЖУ на 1 шт : 32/3/0,3/5
🥗 Манго 150 гр
🥗 Банан 110 гр
🥗 Греческий 180 гр
🥗 Протеин 20 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
❤
13
👍
5