Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#726
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
14.7K
0
4.4K
344
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: /joinchat/RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
432 527
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 344
ER
Общий
0.9%
Суточный
0.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 729 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.07.2026 14:10
468
0
15
Пп сырники с чесноком и луком✔️
КБЖУ на порцию: 164/31/17/12
🥗 300 грамм творога 2-5%
🥗 100 грамм сыра: моцарелла или сулугуни ( плюс для шапочки сверху сколько не жалко)
🥗 3 огромных яйца
🥗 45 грамм мука пшеничная или рисовая
🥗 соль по вкусу
🥗 чеснок 1 зубчик, укроп, зеленый лук, нарезать
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 164/31/17/12
🥗 300 грамм творога 2-5%
🥗 100 грамм сыра: моцарелла или сулугуни ( плюс для шапочки сверху сколько не жалко)
🥗 3 огромных яйца
🥗 45 грамм мука пшеничная или рисовая
🥗 соль по вкусу
🥗 чеснок 1 зубчик, укроп, зеленый лук, нарезать
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🔥
1
Пост от 19.07.2026 13:10
991
0
2
Квашеная капуcта. Именно так cолили вcе наши бабушки.
Возьмите белокочанную капуcту …Читать полностью...👇
Возьмите белокочанную капуcту …Читать полностью...👇
❤
3
Пост от 19.07.2026 11:10
1 660
0
14
Легкий и полезный белковый брауни🍫
КБЖУ на кусочек: 187/16/5/18
КБЖУ на весь брауни: 1306/113/39/129
🥗 3-4 спелых банана (400-450 г)
🥗 4 яйца (я положил 3 желтка, что бы чуть снизить калорийность и жирность)
🥗 180-200 г греческого йогурта (у меня 4%)
🥗 50 г какао
🥗 2 скупа шоколадного протеина
🥗 30 г меда или сиропа без сахара
🥗 2 чайные ложки разрыхлителя
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на кусочек: 187/16/5/18
КБЖУ на весь брауни: 1306/113/39/129
🥗 3-4 спелых банана (400-450 г)
🥗 4 яйца (я положил 3 желтка, что бы чуть снизить калорийность и жирность)
🥗 180-200 г греческого йогурта (у меня 4%)
🥗 50 г какао
🥗 2 скупа шоколадного протеина
🥗 30 г меда или сиропа без сахара
🥗 2 чайные ложки разрыхлителя
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
3
🔥
2
Пост от 19.07.2026 09:02
2 038
0
0
🔒КЛЮЧ К СУДЬБЕ - ГОД РОЖДЕНИЯ
(это не просто цифры)
Тест, который раскрывает то, что скрыто:
⚡️твоя сила
⚡️карма
⚡️совместимость
⚡️путь в жизни
⚡️сколько жизней ты уже прожил
Случайностей не бывает.
Узнай кто ты на самом деле👇
(это не просто цифры)
Тест, который раскрывает то, что скрыто:
⚡️твоя сила
⚡️карма
⚡️совместимость
⚡️путь в жизни
⚡️сколько жизней ты уже прожил
Случайностей не бывает.
Узнай кто ты на самом деле👇
❤
2
Пост от 18.07.2026 21:10
1 425
0
4
Сохраняй полезный лайфхак 🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
6
👍
4
Пост от 18.07.2026 19:02
2 169
0
0
‼️ WB закрывает ДВА СКЛАДА — многие товары отдают почти за даром!
Ссылки и артикулы на все товары ежечасно публикуют в здесь
Скидки до 93% здесь — https://telegram.me/+LztGR-pX9hszZjU6
Ссылки и артикулы на все товары ежечасно публикуют в здесь
Скидки до 93% здесь — https://telegram.me/+LztGR-pX9hszZjU6
👍
2
❤
1
🔥
1
Пост от 18.07.2026 18:10
2 138
0
31
Пирог из кабачка🥒
КБЖУ на 100 гр: 154/7/7,8/11,9
🥗 300 гр кабачка
🥗 2 яйца
🥗 1 ч.л.кофе
🥗 1/2 ч.л.корицы
🥗 40 гр какао
🥗 30 гр овсяных хлопьев
🥗 50 гр пшеничной муки
🥗 30 гр сливочного масла
🥗 10 гр разрыхлителя
🥗 7 гр подсластителя
🥗 15 гр шоколада 70% для украшения
Глазурь:
🥗 100 гр греческого йогурта
🥗 15 гр какао
🥗 Подсластитель по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 154/7/7,8/11,9
🥗 300 гр кабачка
🥗 2 яйца
🥗 1 ч.л.кофе
🥗 1/2 ч.л.корицы
🥗 40 гр какао
🥗 30 гр овсяных хлопьев
🥗 50 гр пшеничной муки
🥗 30 гр сливочного масла
🥗 10 гр разрыхлителя
🥗 7 гр подсластителя
🥗 15 гр шоколада 70% для украшения
Глазурь:
🥗 100 гр греческого йогурта
🥗 15 гр какао
🥗 Подсластитель по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
❤
7
🔥
4
👍
2