Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

#712

14.9K

4.4K

354

1.3M

ПП рецепты для стройности и похудения 😋

По рекламе: @venera_miss @o_promote

Закупы: @elyya_2610, @nemico12

Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

430 208

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

4 460

Общий

0.92%

Суточный

0.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 14 906 постов

Смотреть все посты

Пост от 08.08.2026 10:02

136

Пицца🤤 Без муки, много белка, мало жиров и еще меньше углеводов😍

КБЖУ на всю пиццу: 550/65/26/16

🥗 Кабачок - 800гр до отжимки, после 400гр
🥗 Сыр Легкий натура - 100гр
🥗 2 яйца
🥗 Карпаччо из индейки - 60гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Пост от 08.08.2026 09:02

206

💔 Как изменяют знаки зодиака?

Мужчины, решившись на измену, ведут себя по-разному со второй половиной.

Кто-то нагло врет или хитрит, может изводить себя муками совести или заботиться обо всех понравившихся женщинах...
➡️ Читать полностью

Пост от 07.08.2026 21:10

1 542

Как правильно жарить 🥔

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🔥 5

🌭 3

❤ 1

👍 1

Пост от 07.08.2026 20:10

1 904

Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение.

Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇

— Питание на 1 неделю: -4,5кг;
— Питание на 2 неделю: -7кг;
— Питание на 3 неделю: -13кг.

Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❤ 1

Пост от 07.08.2026 18:10

2 117

Жиросжигающий киш💛

КБЖУ на всю порцию:
673/89/20/31

🥗 Творог обезжиренный -200 гр
🥗 Яйцо -1
🥗 Мука любая (у меня пшеничная ) - 30 гр
🥗 Куриная грудка -150 гр
🥗 Сливки 10% - 50 гр
🥗 Сыр 30% - 30 гр
🥗 Черри 5-6 штучек
🥗 Лук
🥗 Чеснок
🥗 Специи любые (у меня черный перец, чеснок сушеный , паприка копченая )
🥗 Масло растительное ~ 5 гр

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

🔥 5

❤ 3

Пост от 07.08.2026 14:10

1 301

Лёгкий и белковый паштет👇🏻

КБЖУ на весь паштет :
173/20/8/5

🥗 Тунец 60г
🥗 Отварное яйцо 1шт
🥗 Кукуруза консервированная 30г
🥗 Творожный сыр легкий 15г
🥗 Соль по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❤ 10

👍 2

Пост от 07.08.2026 13:10

1 622

Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!

Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!

Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:

👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]

👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]

👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]

👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]

С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇

🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❤ 6

💔 1

Смотреть все посты

Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»

Настройки интерфейса