Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#686
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.2K
0
4.6K
409
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
426 396
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 975
ER
Общий
0.93%
Суточный
0.78%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 232 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.09.2026 21:10
263
0
4
Сохраняй, пригодится обязательно 📌
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.09.2026 20:10
60
0
0
📜 ЗАВЕЩАНИЕ СТАРЦА НА 2026 ГОД И НЕ ТОЛЬКО
В 2002 году, незадолго до своего ухода, знаменитый старец Николай Гурьянов *(тот самый, к которому на остров Залит ехали со всего мира)* позвал к себе духовных чад.
Он был очень слаб, но глаза его горели.
— Грядут времена темные, — тихо сказал старец. — Бесовщина так наружу полезет, что у многих вера пошатнется. Будут болезни невиданные, злоба между родными, страх за завтрашний день, неопределенность...
Женщины в келье заплакали:
— Батюшка, как же нам выжить-то? Как детей спасти?
Старец попросил принести ему бумагу и карандаш. Его рука дрожала, когда он выводил эти несколько спасительных строчек...
➡️ ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...
В 2002 году, незадолго до своего ухода, знаменитый старец Николай Гурьянов *(тот самый, к которому на остров Залит ехали со всего мира)* позвал к себе духовных чад.
Он был очень слаб, но глаза его горели.
— Грядут времена темные, — тихо сказал старец. — Бесовщина так наружу полезет, что у многих вера пошатнется. Будут болезни невиданные, злоба между родными, страх за завтрашний день, неопределенность...
Женщины в келье заплакали:
— Батюшка, как же нам выжить-то? Как детей спасти?
Старец попросил принести ему бумагу и карандаш. Его рука дрожала, когда он выводил эти несколько спасительных строчек...
➡️ ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...
Пост от 12.09.2026 18:10
132
0
2
Хрустящий, фаршированный стейк, 50гр белка на порцию🤌🏽
КБЖУ на порцию: 360/51,97/6,78/19,73
🥗 Куриная грудка - 200 гр
🥗 Соль, паприка, сушеный чеснок
🥗 Кукурузные хлопья без сахара - 20 гр
🥗 Сыр моцарелла - 20 гр
🥗 Помидоры - 40 гр
🥗 Шпинат - горсть
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на порцию: 360/51,97/6,78/19,73
🥗 Куриная грудка - 200 гр
🥗 Соль, паприка, сушеный чеснок
🥗 Кукурузные хлопья без сахара - 20 гр
🥗 Сыр моцарелла - 20 гр
🥗 Помидоры - 40 гр
🥗 Шпинат - горсть
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.09.2026 17:10
1
0
0
Раньше часами ломала голову какой маникюр сделать в этот раз, а теперь просто пользуюсь этим каналом😍
"Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайны
Советую подписаться:
telemetr.me/+5IK6XDiiqaYwYjZi
"Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайны
Советую подписаться:
telemetr.me/+5IK6XDiiqaYwYjZi
Пост от 12.09.2026 14:10
585
0
7
Всего 111 ккал - я в шоке!🤯
Шоколадная пп конфета
КБЖУ на 1 шт (из 5):
111/2.9/4.7/13.6
🥗 3 шт хлебца
🥗 1 банан
🥗 20 г какао
🥗 30 г молока
🥗 50 г шоколада без сахара
🥗 5 г масла сливочного
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Шоколадная пп конфета
КБЖУ на 1 шт (из 5):
111/2.9/4.7/13.6
🥗 3 шт хлебца
🥗 1 банан
🥗 20 г какао
🥗 30 г молока
🥗 50 г шоколада без сахара
🥗 5 г масла сливочного
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 12.09.2026 13:10
426
0
2
7 вещей, которые лучше избегать в храме, чтобы не лишиться здоровья и не привлечь неприятности
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее…
Пост от 12.09.2026 11:10
51
0
1
Всего 124 ккал ❤️🔥 Пропорции👇
КБЖУ на 100 гр: 124/8,5/8,5/3,9
🥗 Фарш жирностью 7-10% - 200 г
🥗 Масло для жарки - 10 г
🥗 Айсберг или любой другой салат - 100 г. Для большей пользы берите салатный микс из темно-зеленых листьев (руккола, шпинат, мангольд).
🥗 Небольшая красная луковица
🥗 Маринованые огурчики - 150 г
🥗 Помидоры - 100 г
🥗 Сыр любой, у меня Чеддер - 100 г
🥗 Немного кунжута
Для соуса:
🥗 Густой греческий йогурт - 100 г
🥗 По 10 г горчицы и томатной пасты
🥗 2 ст.л. огуречного рассола
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 100 гр: 124/8,5/8,5/3,9
🥗 Фарш жирностью 7-10% - 200 г
🥗 Масло для жарки - 10 г
🥗 Айсберг или любой другой салат - 100 г. Для большей пользы берите салатный микс из темно-зеленых листьев (руккола, шпинат, мангольд).
🥗 Небольшая красная луковица
🥗 Маринованые огурчики - 150 г
🥗 Помидоры - 100 г
🥗 Сыр любой, у меня Чеддер - 100 г
🥗 Немного кунжута
Для соуса:
🥗 Густой греческий йогурт - 100 г
🥗 По 10 г горчицы и томатной пасты
🥗 2 ст.л. огуречного рассола
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
