Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты»
#687
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
15.3K
0
4.7K
415
1.3M
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: telemetr.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Подписчики
Всего
426 235
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 895
ER
Общий
0.85%
Суточный
0.75%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 15 254 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.09.2026 21:10
61
0
1
Как нарезать лук и не прослезиться 🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 14.09.2026 20:10
1
0
0
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
telemetr.me/+thYqnPJWRQM5ZmYy
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
telemetr.me/+thYqnPJWRQM5ZmYy
Пост от 14.09.2026 19:10
116
0
3
Кабачково-сырная пп лепешка со сливочным соусом с зеленью 🧀
КБЖУ на 1 порцию без соуса: 286/23,5/12/21
🥗 Кабачок - 180 грамм
🥗 Яйцо - 2 штуки
🥗 Греческий йогурт - 100 грамм
🥗 Сыр (можно любой, но я беру легкий 16,9%) - 60 грамм
🥗 Мука (я брала пшеничную из цельного зерна) - 50 грамм
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Соль,специи по вкусу
🥗 Для соуса: сметана, соль, зелень (можно заменить на греческий йогурт, но со сметаной вкуснее)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на 1 порцию без соуса: 286/23,5/12/21
🥗 Кабачок - 180 грамм
🥗 Яйцо - 2 штуки
🥗 Греческий йогурт - 100 грамм
🥗 Сыр (можно любой, но я беру легкий 16,9%) - 60 грамм
🥗 Мука (я брала пшеничную из цельного зерна) - 50 грамм
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Соль,специи по вкусу
🥗 Для соуса: сметана, соль, зелень (можно заменить на греческий йогурт, но со сметаной вкуснее)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 14.09.2026 17:10
452
0
3
Как сделать м*нет, от которого у него снесёт крышу (и ты сама захочешь ещё и ещё) 😍
М*нет — это искусство, в котором каждая деталь имеет значение. Забудь о скучных движениях — пора прокачать свой скилл так, чтобы он помнил каждую секунду 💋
Вот основные секреты, чтобы ты управляла его оргазмом, а не он тобой:
1. Лёгкие касания языком по этому месту усилят в... Читать продолжение
М*нет — это искусство, в котором каждая деталь имеет значение. Забудь о скучных движениях — пора прокачать свой скилл так, чтобы он помнил каждую секунду 💋
Вот основные секреты, чтобы ты управляла его оргазмом, а не он тобой:
1. Лёгкие касания языком по этому месту усилят в... Читать продолжение
Пост от 14.09.2026 14:10
157
0
2
Протеиновый мармелад⬇️
КБЖУ на все порцию 600гр:
150/45/0/0
🥗 Кола зеро 500мл
🥗 Желатин 50гр
🥗 Лимонная кислота щепотка
🥗 Сах зам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ на все порцию 600гр:
150/45/0/0
🥗 Кола зеро 500мл
🥗 Желатин 50гр
🥗 Лимонная кислота щепотка
🥗 Сах зам по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Пост от 14.09.2026 13:10
731
0
1
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
Пост от 14.09.2026 10:10
404
0
6
Биф-ролл в пп варианте 😍🌯
КБЖУ 464/35/25/23
🥗 1 лаваш-кругляш
🥗 180 г фарша (у меня говядина и курица из вкусвилл)
🥗 2 слайса плавленного сыра
🥗 1 помидор (средний)
🥗 2 листа салата фрилис
🥗 соль, перец, сухой чеснок
🥗 соус на выбор
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
КБЖУ 464/35/25/23
🥗 1 лаваш-кругляш
🥗 180 г фарша (у меня говядина и курица из вкусвилл)
🥗 2 слайса плавленного сыра
🥗 1 помидор (средний)
🥗 2 листа салата фрилис
🥗 соль, перец, сухой чеснок
🥗 соус на выбор
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
