Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Дарья Темникова | Путь к себе»

708

1.2K

2.6K

Я — Дарья. Психолог, коуч и ментор по реализации.

Здесь я делюсь тёплыми практиками, медитациями, письмами, мыслями — для женщин, которые хотят быть живыми, а не идеальными

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

583

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

Общий

10.6%

Суточный

7.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 708 постов

Смотреть все посты

Пост от 24.12.2025 00:56

5 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ в 2026 году ❤️ Секрет №1 — выбрать себя и перестать жить «через других» Цифра 2026 = 1 (2+0+2+6=10 → 1) Единица — это год Я, воли, личного пути и взросления. В 2026 счастье приходит через честный ответ себе на вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» Все, кто продолжит жить ради ожиданий семьи, партнёров, аудитории или прошлого образа себя, будут чувствовать внутреннюю пустоту. Счастье года — в разрешении себе быть автором своей жизни, а не просто хорошей девочкой. Секрет №2 — замедляться, действовать маленькими шагами. 2026 продолжает ломать культ вечной гонки. Движение небесных тел в этом году усиливает пересборку ритмов, помогая тем, кто выберет размеренный ритм. Счастье приходит к тем, кто: • живёт в своём темпе • делает меньше, но глубже • выбирает устойчивость вместо истощения Секрет №3 — быть в контакте с телом и чувствами Работает всё, что возвращает в тело: • дыхание • тепло • мягкое движение • чувственность • контакт с природой Секрет №4 — отпускать старые роли без драмы Небесные циклы 2026 года продолжают тему закрытия многолетних сценариев: • «я должна» • «я обязана быть сильной» • «я такая, потому что так сложилось» Счастливее становятся не те, кто «чинит себя», а те, кто разрешает себе больше не играть устаревшие роли. 5. Секрет №5 — строить жизнь как живой процесс, а не цель Энергетика года не поддерживает жёсткие конструкции: «Вот когда будет…, тогда я буду счастлива». 2026 — про живое счастье, которое не требует идеальности. Счастье придет к тем, кто умеет получать удовольствие от процесса, а не только от конечной цели.

👍 2

Пост от 20.12.2025 00:31

🎤Подкаст: 21 декабря — день Зимнего Солнцестояния - истории дня в разных культурах и традициях - как запустить мощные трансформации в этот день - что делать в новолуние, 20 декабря - практики, которые я сама буду делать Буду рада вашей обратной связи. Поделитесь своими практиками и тем, как потом все у вас прошло ❤️ Отправляйте подкаст близким, которым хотите помочь запустить новую энергию в 2026 году ✨

Звукозапись

❤ 1

Пост от 20.12.2025 00:30

Дорогие, записала для вас подкаст, где чуть больше рассказала про саму историю Зимнего Солнцестояние (считаю что прежде, чем делать практики нужно понимать зачем и почему мы это делаем) и поделилась практиками, которые буду делать сама ✨ Прикрепляю подкаст ниже ⬇️

❤ 1

Пост от 19.12.2025 23:13

На календаре 19 декабря. Чувствую, как подкрадывается конец года. Тем не менее, впереди еще 12 дней и много планов. Но для себя я решила провести их максимально размеренно, на сколько это возможно. Этот год подарил мне много важных и ценных уроков, один из них — смирение. За год было много ситуаций когда что-то шло «не так», но вместо того чтобы расстраиваться и спрашивать «за что?» я начала спрашивать «для чего?». И это качественно поменяло мою жизнь, тк я поменяла свое отношение к ней. Вопрос «за что?» — это всегда про позицию жертвы. Про обиду на жизнь, на то что она не совпала с твоими ожиданиями. Вопрос «для чего?» — ставит в позицию исследователя или ученика, которая открывает новые взгляды на ситуацию и помогает увидеть ценные подарки в том, что сейчас происходит. Сегодня канун новолуния, а я потихоньку начинаю готовиться к 21 декабря, самому сильному энергетическому дню этого года. Сегодняшний вечер посвятила благодарностям этому году и всему тому, что я готова отпустить. Если вкратце, то 21 декабря — день зимнего солнцестояния. Самый короткий день и самая длинная ночь в году. Энергетически это точка разворота, когда свет вновь побеждает тень и начинает прибывать с каждым днём больше и больше. Свет словно умирает, проходит через тьму и рождается заново. В славянской традиции — это Коляда. В скандинавской — Йоль. В древнем Риме — Сатурналий. В древнем Египте — возрождения Бога Ра. Этот день чтили много веков, тк он имел сакральный смысл. Кто я такая чтобы не верить вековым традициям? Если нужно — подготовлю пост с практиками, которые я буду делать в этот день. Да и в целом расскажу побольше. Дайте реакции если нужно ❤️

❤ 1

Пост от 09.12.2025 20:59

Из не вошедшего в один пост, но любимого😄❤️ Но если всё-таки нужна порча, то пишите, дам хорошие контакты хахах (#психологкотороговызаслужили)

❤ 4

⚡ 1

🔥 1

Пост от 09.12.2025 20:54

Возможно, этот пост это то, что вам сейчас очень важно прочесть. Я долго готовила этот пост, удаляла, а потом заново начинала писать. Потому что, несмотря на то что я психолог, я тоже человек 🙃 Мне свойственно сомневаться и думать: «А кому это надо?» Так вот, я пришла к тому, что надо. Много лет подряд я попадалась на эту социальную удочку под названием «итоги года». Она вырывала из меня последние нервные клетки. Вызывала чувство собственной ничтожности. Так вот, сейчас всё поменялось. Надеюсь, и у вас тоже поменяется. Очень здорово, что соцсети трансформируются и люди начинают говорить не только про успешный успех (я в их числе), а о том, что жизнь бывает разной. Как и итоги года. Будет здорово, если все мы, вместо того чтобы вечно критиковать себя, научимся себя благодарить. Я начну. Я благодарна себе за то, что не сдавалась в этом году. Даже когда было сложно и не получалось. Я продолжала делать. А не получалось очень много раз. Просто — большое спасибо. За что вы можете поблагодарить себя прямо сейчас? Будет здорово, если вы напишите. Либо вы это тихонько произнесёте в мыслях ❤️ P.S. Перешлите этот пост близким вам людям чтобы немного снизить их тревожность под конец года.