Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ЭНЕРГИЧНЫЕ И СТРОЙНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С АЛЕНОЙ КУРЬЯНОВОЙ»
ЭНЕРГИЧНЫЕ И СТРОЙНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С АЛЕНОЙ КУРЬЯНОВОЙ
4.5K
1.9K
92
70
5.8K
🌱Детский и взрослый нутрициолог 🌱
📌Вырастить здоровых детей без лекарств
📌Быть энергичной стройной и всегда молодой - без пластики и инъекций
@alenadream
📌Вырастить здоровых детей без лекарств
📌Быть энергичной стройной и всегда молодой - без пластики и инъекций
@alenadream
Подписчики
Всего
1 062
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
68
ER
Общий
6.43%
Суточный
5.37%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 525 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.09.2026 14:53
21
0
1
Пост от 19.09.2026 11:54
19
1
2
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✅ К ИНТЕНСИВУ
Пост от 19.09.2026 11:53
20
1
0
И именно поэтому я снова открываю набор в свой ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ LCHF-интенсив ❤️
Это не про «сесть на диету и терпеть 21 день».
Это про то, чтобы наконец понять, как питаться для стройности без постоянной борьбы с собой и едой.
Мы будем проходить мой протокол вместе: с готовой системой питания, понятными рекомендациями и поддержкой — чтобы вам не пришлось каждый день думать: «Что мне сегодня есть, чтобы похудеть?»
И самое главное — я хочу, чтобы после окончания интенсива вы не вернулись к привычному кругу:
похудела → расслабилась → набрала → снова худею.
Мне хочется другого результата — чтобы вы научились питаться так, чтобы держать свой результат и жить обычной жизнью.
🔥 Старт — УЖЕ 27 сентября.
И для тех, кто решится сегодня, я приготовила бонус:
🎁 вы сможете присоединиться к 5-дневной ФМД-перезагрузке перед основным интенсивом (только для группового формата)
То есть начнём ещё до старта — мягко подготовим питание и войдём в основной протокол уже с настроенным организмом.
Если чувствуете, что устали всё время худеть и хотите наконец изменить сам подход — присоединяйтесь.
ЗАПИСАТЬСЯ НА LCHF-ИНТЕНСИВ →
Сегодня + бонус ФМД 🎁
Это не про «сесть на диету и терпеть 21 день».
Это про то, чтобы наконец понять, как питаться для стройности без постоянной борьбы с собой и едой.
Мы будем проходить мой протокол вместе: с готовой системой питания, понятными рекомендациями и поддержкой — чтобы вам не пришлось каждый день думать: «Что мне сегодня есть, чтобы похудеть?»
И самое главное — я хочу, чтобы после окончания интенсива вы не вернулись к привычному кругу:
похудела → расслабилась → набрала → снова худею.
Мне хочется другого результата — чтобы вы научились питаться так, чтобы держать свой результат и жить обычной жизнью.
🔥 Старт — УЖЕ 27 сентября.
И для тех, кто решится сегодня, я приготовила бонус:
🎁 вы сможете присоединиться к 5-дневной ФМД-перезагрузке перед основным интенсивом (только для группового формата)
То есть начнём ещё до старта — мягко подготовим питание и войдём в основной протокол уже с настроенным организмом.
Если чувствуете, что устали всё время худеть и хотите наконец изменить сам подход — присоединяйтесь.
ЗАПИСАТЬСЯ НА LCHF-ИНТЕНСИВ →
Сегодня + бонус ФМД 🎁
Пост от 19.09.2026 11:48
21
1
1
Я сама еще недавно была той женщиной, которая снаружи вроде стройная, а внутри — усталость, отёки, тяжесть и постоянная борьба с едой. Да да да жизнь не идеальна ))) даже если ты нутрициолог
И в какой-то момент я поняла:
дело не в силе воли.
Нужно менять сам подход.
Я изменила своё питание, отношение к еде и к своему телу.
И именно из этого потом родилась моя система, которую я начала давать женщинам.
И когда я вижу, что девочки спустя месяцы продолжают держать результат — я понимаю, что всё делаю правильно♥️♥️♥️
И хочу чтобы каждая женщина это попробовала !
И в какой-то момент я поняла:
дело не в силе воли.
Нужно менять сам подход.
Я изменила своё питание, отношение к еде и к своему телу.
И именно из этого потом родилась моя система, которую я начала давать женщинам.
И когда я вижу, что девочки спустя месяцы продолжают держать результат — я понимаю, что всё делаю правильно♥️♥️♥️
И хочу чтобы каждая женщина это попробовала !
Пост от 19.09.2026 11:47
19
0
1
Пост от 18.09.2026 15:41
15
1
0
Что я изменила в своём подходе
Я много раз меняла свой подход к питанию, пробовала что подходит ) что работает, что нет)
И сейчас мой протокол — это далеко не просто:
«Ешь меньше и больше двигайтесь» не актуально это уже девочки ))) точнее мало этого!
Мы работаем с тем, чтобы питание было сытным, понятным и комфортным. При этом закрывало все потребности организма
✨Чтобы не было постоянной тяги к сладкому.
✨Чтобы энергия не заканчивалась в 16:00.
✨Чтобы уменьшалась отёчность.
✨Чтобы питание поддерживало пищеварение и гормоны , а это еще молодость !
Жиросжгающий протокол - это не диета !
Я хочу дать навык, какое может быть сытное питание и при этом сохраняя молодость и стройность !
Завтра я открою запись на ЖИРОСЖИГАЮЩий интенсив, он уже через неделю !
Я много раз меняла свой подход к питанию, пробовала что подходит ) что работает, что нет)
И сейчас мой протокол — это далеко не просто:
«Ешь меньше и больше двигайтесь» не актуально это уже девочки ))) точнее мало этого!
Мы работаем с тем, чтобы питание было сытным, понятным и комфортным. При этом закрывало все потребности организма
✨Чтобы не было постоянной тяги к сладкому.
✨Чтобы энергия не заканчивалась в 16:00.
✨Чтобы уменьшалась отёчность.
✨Чтобы питание поддерживало пищеварение и гормоны , а это еще молодость !
Жиросжгающий протокол - это не диета !
Я хочу дать навык, какое может быть сытное питание и при этом сохраняя молодость и стройность !
Завтра я открою запись на ЖИРОСЖИГАЮЩий интенсив, он уже через неделю !
Пост от 18.09.2026 15:22
14
1
1
Сегодня амели не учится и мы приехали к бабушке ) утром пошопились с ней🤭 и потом в огород -трудотерапия .
В этот году я открыла для себя, что у меня легкая рука и все хорошо растет🫣
Сажала зелень, редис, сегодня горчицу 👌
В этот году я открыла для себя, что у меня легкая рука и все хорошо растет🫣
Сажала зелень, редис, сегодня горчицу 👌
❤
2