Телеграм канал «ЭНЕРГИЧНЫЕ И СТРОЙНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С АЛЕНОЙ КУРЬЯНОВОЙ»

Мужжжжж , Съел 2 куска пирога и говорит вкусно😅
Потом увидел мое сообщение в детском канале , говорит че Брауни из тыквы что ли😅😅😅😅


Ну почти ))) из кабачка!!!
И это топ !!!!!

Делаю по этому рецепту вяленые томаты много лет )☝️

Помидорки пока принимают душ)

Ужин из того, что было ) люблю так , собрать всю зелень и овощи , заправить соусом пестом и уже неделю едим бурату) муж любит!
Я Много лет ее не ела , сейчас стала себе позволять) Беру во вкус вил обычную , безлактозная беее, не понравилась !

И рядышком брауни )) из сезонного продукта 🫣не скажу , пока муж не попробует !

И на очереди вяленые томаты! Наконец то , дождалась !!!

Делюсь своим уходом за лицом 🤍

Я сейчас за максимально простой, но рабочий уход — без десятка баночек. Для меня главное — увлажнение, поддержка кожи и хороший внешний вид без перегруза. В целом я давно поняла , качество моей кожи зависит от состояния организма изнутри! А уход лишь дополнение !

У меня есть склонность к куперозу и в этом году снова появилась пигментация (причину нашла) - решаю изнутри в моем случае .

Сейчас использую летом :

✨ 1. Сыворотка Dr. Kirov
Система гиалуроновых кислот 2200 кДа + пептид Juvelen. Использую для увлажнения и поддержания плотности кожи. Хватает 1 капли на все лицо

✨ 2. Крем-гель Dr. Kirov «Тонус Антигравитационный»
Здесь комплекс пептидов, гиалуроновая кислота, экстракты водорослей, масло камелии и сквалан. Нравится именно за ощущение ухоженной, напитанной кожи и приятный запах

✨ 3. Блефарогель 1 GELTEK
Использую отдельно для зоны вокруг глаз — лёгкий гель для увлажнения и ухода за веками.

✨ 4. Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask
Мои любимые тканевые маски, когда хочется быстро привести кожу в порядок: увлажнить, добавить сияния и сделать кожу визуально более гладкой. Использую на ночь прям!

Еще люблю маски пленки (на фото) после них классный эффект !

+ 1,2 раза в неделю использую энзимную пудру

И всё 🤍

Я не сторонник принципа «чем больше средств, тем лучше». Хороший уход — это тот, который подходит именно вашей коже и которым вы пользуетесь регулярно. И еще поняла , что не всегда чем дороже , тем лучше )))

Завтра в 11:00 МСК — прямой эфир для мам ❤️ в запрещенной социальной сети тут

Поговорим про 👇
🍽️ «3 ошибки в питании, из-за которых дети идут в сад/школу неподготовленными»

До нового этапа остаётся совсем немного времени. И сейчас самое время посмотреть не только на форму, одежду и режим, но и на то, с чем ребёнок входит в новый этап изнутри.

На эфире мы разберём ошибки, которые часто встречаются даже у очень внимательных мам.

Поговорим о питании, энергии, поддержке организма и подготовке ребёнка к новым нагрузкам.

🎙 Эфир проведу я- Алёна Курьянова и моя коллега-нутрициолог Алёна Харитонова

⏰ 12 августа в 11:00 МСК

Эфир будет коротким и практичным!

Если вы сейчас готовите ребёнка к саду или школе — обязательно присоединяйтесь.

Поставьте ❤️ в комментариях, если будете с нами завтра!