Телеграм канал «ЭНЕРГИЧНЫЕ И СТРОЙНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С АЛЕНОЙ КУРЬЯНОВОЙ»

Вроде такие простые, но такие вкусные тарелочки ) за мой сегодняшний день 🔥
Стартовала на протоколе вместе с участницами ♥️ вместе круто )
Так бы и фото не делала )

Последний шанс Присоединиться к интенсиву 👉🏻 https://teletype.in/@kurianova/GF9KNOd9_QO

СТАРТУЕМ 🔥

Сегодня начинается мой Жиросжигающий интенсив. Повторы я не планирую , возможно только если программы без моего сопровождения. Ну большая ценность именно в нем♥️

И пока девочки открывают меню, я хочу напомнить, зачем мы вообще это делаем.

🚨Не ради того, чтобы 21 день прожить на силе воли.

🚨Не ради голодного живота.

🚨Не ради очередного «минус 5 кг, а потом всё обратно».

А чтобы наконец понять:

как есть, чтобы быть сытой и при этом работать над стройностью.

✅Как не бояться жиров.

✅Как уменьшить постоянную тягу к сладкому.

✅Как перестать думать о еде каждые два часа.

✅Как организовать питание так, чтобы оно вписывалось в обычную жизнь.

✅И как сохранить полученные навыки после окончания программы.

Поэтому мне особенно дороги сообщения участниц, которые приходят не в первый день, а спустя месяцы.
«Я продолжаю поддерживать вес. Худеть уже хватит — одежда слетает». ❤️

Вот к этому я хочу вас привести.

Не к очередной диете.

К умению жить стройной.

🔥 Сегодня ещё можно присоединиться к интенсиву.

Если вы давно собирались начать — начинайте вместе с нами.

А я сегодня вышла с протокола ФМД , минус 1.7 кг за 5 дней 🔥
У участниц до -3 кг, а впереди еще 21 день ИНТЕНСИВА !

Завтра начинаем. И сегодня я хочу сказать вам одну важную вещь.

Если вы уже устали худеть — вам, возможно, вообще не нужна ещё одна диета.

Вам нужна система, которую вы сможете выдерживать не неделю, не месяц, а дальше жить с ней.

Я слишком часто вижу один и тот же сценарий:

женщина хочет похудеть → начинает сильно себя ограничивать → терпит → появляется тяга к сладкому → происходит срыв → чувство вины → снова «с понедельника».

И так годами.

Поэтому мой подход другой.

Мы не убираем жиры только потому, что хотим похудеть.

Наоборот, в протоколе жиры помогают сделать рацион более сытным. А вместе с достаточным белком, овощами и зеленью питание становится гораздо комфортнее.

И именно поэтому мне так нравится LCHF-подход как основа моего протокола.

Но мой интенсив — не просто LCHF-меню.

Я даю вам систему:

— что и как есть;
— как собирать сытную тарелку;
— как уменьшать тягу к сладкому;
— как организовать питание дома;
— как не зависеть от постоянных перекусов;
— как работать не только с весом, но и с объёмами и привычками;
— и главное — как потом не вернуться к бесконечным диетам.

А дальше я получаю сообщения, ради которых всё это и создавалось.

«Я уже больше поддерживаю вес, худеть хватит уже некуда, вся одежда слетает» 😁

Или:

«Я наполнилась энергией и жизнью благодаря твоим рекомендациям, информации и поддержке».

Вот это я называю результатом.

Не просто цифра на весах.

А когда женщина перестаёт бояться еды и начинает понимать своё питание.

❤️ Завтра, 27 сентября, стартуем.

Если вы всё ещё думаете — сегодня последний день, чтобы присоединиться к группе.

Ссылка на участие — https://teletype.in/@kurianova/GF9KNOd9_QO

Осталось пару дней , чтобы присоединиться 👉🏻ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ