Рассказала и показала в инста, какие процедуры сейчас делаю для лица) Делаю раз в год: лазер IPL (собирает сосуды на лице и омолаживает) + Биоревитализация и далее RF лифтинг игольчатый Все процедуры дорогостоящие и болючие🫠 , поэтому мне важно получить от них максимум)) Поэтому , чтобы получить результат, важно поддерживать и восполнять оптимальный уровень белка , помимо еды , вот что еще пью дополнительно 👉🏻 такой коллаген сейчас - спирулину - она хорошо восполняет белок - аминокислоты для поддержки тканей

ПОЛЕЗНЫЕ ПОКУПКИ ОКТЯБРЯ 🍂 Мамы, Делюсь двумя находками, которые появились в нашем семейном рационе. Люблю находить продукты, которые могут разнообразить детское меню и при этом имеют интересный состав. Сразу советую любимым клиентам , чтобы они ничего не искали ) 🥥 1. Кокосовые конфеты COCO BITE без сахара Покупаем и едим всей семьёй! Отличный вариант, когда хочется чего-то сладенького, но не хочется постоянно предлагать детям обычные конфеты и шоколадки. Хороший состав , Кокосовый вкус, удобный формат, можно взять с собой на прогулку или дать к чаю. Цена сейчас на озон 250 руб 🔥 🫐 2. Смородиновый кисель «Умный» с пребиотиками Вот эту находку хочу отдельно отметить! Осенью и зимой, когда у детей часто становится меньше разнообразия в рационе, особенно важно следить за количеством пищевых волокон. Что мне нравится в идее такого продукта? 🔥источник пребиотиков Что такое пребиотики и зачем они нужны? Это компоненты пищи, которые служат питательной средой для определённых полезных бактерий кишечника. При достаточном поступлении пребиотических волокон они могут: ✅Поддерживать разнообразие кишечной микробиоты. ✅Способствовать регулярному стулу. ✅Помогать поддерживать нормальную работу кишечника. ✅Участвовать в образовании короткоцепочечных жирных кислот, важных для здоровья кишечной стенки. А что будет, если пить такой кисель каждый день? 🔥регулярный стул 🔥крепкий иммунитет Но есть нюансы: При недостатке клетчатки в питании её количество лучше увеличивать постепенно и на че будет обратный эффект - запор )) Кому особенно рекомендую 👇 ✔️ Детям с однообразным питанием и недостатком овощей и фруктов. ✔️ Детям со склонностью к запорам. ✔️ Детям, которые редко едят цельнозерновые продукты, бобовые и другие источники пищевых волокон. ✔️ Детям, в рационе которых мало разнообразных растительных продуктов. При этом важно разобраться в причинах проблем со стулом, а не просто добавлять кисель или клетчатку. ❤️ Мой принцип как нутрициолога: я за то, чтобы полезные продукты постепенно становились частью повседневного рациона семьи. Но ни один кисель, витамин или БАД не заменит разнообразного питания. 🌟Делитесь своими находками и любимыми продуктами в комментариях!