Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»

Запись на занятия — прямо в мессенджере MAX

В национальном мессенджере MAX стала доступна запись на занятия проекта «Активное долголетие» через чат-бот.

С его помощью можно:
• узнать расписание занятий;
• выбрать подходящее направление;
• записаться онлайн без посещения центра.

Это удобный способ планировать участие в проекте в любое время.

🤖 Перейти к боту «Активное долголетие МО»:
https://max.ru/activnoe_dolgoletie_mo_bot

Попробуйте новый формат записи и выбирайте занятия рядом с вами.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

💥 Областной конкурс хоровых коллективов

В Ивантеевке состоялся областной конкурс хоровых коллективов «Мужчинам посвящается», в котором приняли участие исполнители из разных городов Подмосковья.

Хор проекта «Активное долголетие» из Дмитрова стал победителем сразу в двух номинациях:
• «О Родине, о мужестве, о славе»;
• «Любо, братцы, любо».

Пение в хоре объединяет людей, дарит радость творчества и возможность выступать перед зрителями.

Поздравляем участников с заслуженной победой и благодарим за яркое выступление.

Больше фотографий — по ссылке.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

🎬 Путешествие в мир советского кино

Участники проекта «Активное долголетие» посетили АвтоКиноВыставку Вадима Задорожного.

Экскурсия стала настоящим погружением в атмосферу любимых фильмов. Участники увидели редкие автомобили, которые снимались в кино, побывали на реконструированной съёмочной площадке и узнали, как техника становилась частью кинематографической истории.

Такие поездки помогают по-новому взглянуть на знакомые фильмы и открыть для себя интересные страницы прошлого.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

🥞Начинается Масленичная неделя

Сегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.

Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:
• 2 яйца;
• 2 стакана молока;
• 1,5 стакана муки;
• щепотка соли и столовая ложка сахара;
• немного растительного масла в тесто.

Смешайте ингредиенты до однородности и выпекайте на хорошо разогретой сковороде.

Подавать можно со сметаной, мёдом, вареньем или любимой начинкой.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

Занятия по лечебному и адаптивному плаванию

В рамках проекта «Активное долголетие» прошли занятия по лечебному и адаптивному плаванию. Тренировки направлены на мягкую и безопасную физическую активность.

Занятия в воде помогают:
• снизить нагрузку на суставы и позвоночник;
• укрепить мышцы;
• улучшить общее самочувствие.

Под руководством тренера участники выполняли комплекс специальных упражнений, подобранных с учётом возможностей каждого.

Плавание — это комфортный способ поддерживать здоровье и оставаться активными.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

Танцевальные вечера

Участники проекта «Активное долголетие» регулярно встречаются на танцевальных вечерах. Музыка, движение и живое общение создают тёплую и дружескую атмосферу.

Танцы помогают поддерживать физическую активность и расширять круг общения. Это простой и приятный способ провести время с пользой.

Такие встречи проходят на постоянной основе и становятся доброй традицией.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

Настольные игры для всей семьи

Когда собирается вся семья, настольные игры помогают провести время вместе интересно и с пользой. Это живое общение, дружеское соперничество и хорошее настроение.

Вот несколько игр, которые подойдут и взрослым, и внукам:
• Дженга — развивает ловкость и внимание;
• Алиас, Крокодил, Скажи иначе — тренируют речь и сообразительность;
• Монополия — знакомит со стратегией и счётом в игровой форме;
• Имаджинариум или Диксит — развивают воображение через ассоциации.

Главное в таких играх — общие эмоции и радость от времени, проведённого вместе.

Попробуйте устроить семейный игровой вечер уже в ближайшие выходные.

✈️ Активное долголетие | 📲 MAX