Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 506
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 813
ER
Общий
22.32%
Суточный
14.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7812 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.10.2025 17:24
237
0
0
🤾🏻♀️Первая тренировка по гандболу для активных долголетов прошла в Балашихе
⚽️ Тренировка началась с разминки, которая помогла участницам подготовиться к игре.
«Игра очень понравилась нашим долголетам. Я надеюсь, их интерес сохранится, и они продолжат занятия», - рассказала тренер по гандболу Татьяна Бычкова.
🥅Программа тренировки включала отработку базовых элементов игры. Участницы под руководством тренера учились правильно передавать мяч, отрабатывали точность бросков в цель и провели несколько коротких игровых серий.
«Очень довольна своей первой игрой. Такой прилив энергии сразу. Спасибо большое тренеру за объяснение, все понятно и доступно», - поделилась участница Нина Надирова.
📎 Присоединиться к творческим и спортивным занятиям можно здесь
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
10
🔥
3
👏
1
Пост от 15.10.2025 10:33
1 061
0
5
💃 Творчество в потоке: долголеты освоили флоу-арт
Участники проекта из Орехово-Зуевского городского округа приняли участие в мастер-классе по современному направлению — флоу-арту.
🧘♀️ Занятие провела социальный педагог и руководитель театра оригинального жанра Magic Fire Анастасия Святская.
🚩 Флоу-арт сочетает элементы театра, хореографии и предметной манипуляции. Он развивает координацию, внимание и чувство ритма, способствует внутренней гармонии и заряжает энергией.
✨ На мастер-классе долголеты освоили базовые движения с пои, жонглирование и упражнения на баланс, открыв для себя новое творческое направление.
🌊 Проект «Активное долголетие» продолжает расширять возможности для самовыражения и активного образа жизни участников.
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
51
❤
7
👏
3
💯
2
🎉
1
Пост от 14.10.2025 09:11
1 550
1
7
🎉 Грандиозный парад талантов «Ты-супер!» состоялся в Егорьевске
🌟Финал областного конкурса «Ты-супер!» в 6️⃣раз собрал уникальных людей.
💃 На феерическое шоу энергии, оптимизма и красоты съехались больше 3️⃣0️⃣0️⃣ участников из 1️⃣7️⃣муниципалитетов Подмосковья, чтобы удивлять, восхищать и вдохновлять всех вокруг своей жизненной энергией!
💥Зажигательная танцевальная площадка сразу задала тон праздника! В творческом ателье номинанты представляли свое мастерство по номинациям: «Супер – флористы», «Супер - дачник», «Супер – шеф» и «Супер – мастер».
✅Победители в номинациях:
«Супер-флорист»: Зайцева Валентина (г. Талдом).
«Супер-дачник»: Быстров Геннадий (г. Егорьевск).
«Супер-мастер»: Федюшина Ольга (г. Жуковский).
«Супер-шеф»:
- Карпова Елена (г. Луховицы).
- Демидова Наталья (г. Егорьевск).
- Гришина Ольга (г. Подольск).
- Квасова Ольга (г. Ступино).
🪩 Главное действие конкурса развернулось на центральной сцене. В творческом поединке за звание «Ты-супер!» сошлись 5️⃣ самых активных, творческих и талантливых участниц.
🏆В сложнейшей конкурентной борьбе, звание «Ты-супер!», завоевала Лидия Нефедова из Егорьевска!
🎉Конкурс «Ты-супер!» доказал в очередной раз, что возраст – это новые возможности, а талант не имеет границ!
🔺Больше фотографий ➡️ здесь
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
59
❤
10
👏
5
🎉
2
Пост от 10.10.2025 11:36
2 090
0
5
Долголеты из Озёр отправились в незабываемое путешествие в один из самых прекрасных уголков Подмосковья — величественную усадьбу «Архангельское».
🏛 Архитектурный ансамбль усадьбы поразил участников своим великолепием. Изысканные парковые аллеи, украшенные осенней листвой, величественные постройки и уникальная архитектура создали неповторимую атмосферу старины и благородства. Каждый уголок этого места дышал историей и культурой прошлых эпох.
🤫 Экскурсовод увлекательно рассказал об истории этого удивительного места, раскрывая тайны прошлого и делясь интересными фактами.
💕 Это было захватывающее погружение в прошлое, которое оставило неизгладимый след в сердцах гостей, подарив каждому массу ярких эмоций и приятных воспоминаний.
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
👍
67
❤
8
👌
3
🎉
1
Пост от 09.10.2025 12:01
1 907
0
5
🪆Долголеты из Пушкино приняли участие в Мастер-Классе ZUMBA GOLD «РУССКАЯ ДУША»
💃Наших танцоров ждали классы:
1️⃣Золотых королев Zumba: Екатерины Калеевой и Алины Федотовой;
2️⃣Презентера LDFА: Анны Гавриловой;
3️⃣Лицензированного инструктора LDFA: Александрa Каторинa.
🇷🇺Долголеты погрузились в мир русского колорита на грандиозной вечеринке:
🔸 Конкурс костюмов «Zumba Russian Style»
🔸Пре-пати «Хлеб-Соль-Танцы» с Panorama инструкторами
🔸Показ коллекции Zumbawear
🔸Фотозона и DJ-сет «A La Russ».
🪆«Настоящее приключение! Под руководством инструктора мы двигались под ритмы русских народных песен, исполняя простые, но энергичные движения. Казалось, что энергия исходила изнутри, наполняя тело и душу», поделилась Улитина Валентина Владимировна
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
51
🔥
7
❤
6
🎉
2
Пост от 07.10.2025 15:15
1 751
0
6
🏃♀️ Домодедовские долголеты приняли участие в физкультурно-оздоровительном мероприятии «Здоровье и молодость»
Организаторами выступили местное отделение «Молодой Гвардии» г.о. Домодедово и Центр физической культуры и спорта «Горизонт».
Молодогвардейцы подготовили яркую и насыщенную программу:
🙌динамичная разминка «Ну-ка, повтори»
🙌эстафеты и командные игры
🙌соревнования на ловкость и скорость
🙌торжественное награждение победителей
🙌дружеское чаепитие со сладостями
Все участники получили заряд бодрости и положительных эмоций, доказав, что спорт - это не только полезно, но и по-настоящему весело.
Будьте активны и молоды душой вместе с нами!
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
73
❤
10
🔥
1
Пост от 06.10.2025 10:58
1 760
0
4
🥊 Бокс для бодрости духа — необычный мастер-класс для старшего поколения!
💪 Активные долголеты из Рошаля попробовали себя в новом формате активности — тренировке по боксу.
Бокс — это:
1️⃣Оздоровительные упражнения для укрепления мышц
2️⃣Правильная техника постановки ударов
3️⃣Динамичные тренировки для поддержания формы и энергии
🔥 Участники зарядились бодростью и получили массу положительных эмоций!
🎯 Тренировку провёл опытный инструктор Олег Баранов, помогая каждому найти свой темп и освоить базовые приёмы.
Заботьтесь о своём здоровье и открывайте новые направления вместе с проектом «Активное долголетие»!
@dolgoletiemo
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
👍
48
❤
4
🔥
2