Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 476
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
2 947
ER
Общий
44.82%
Суточный
32.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7100 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.01.2026 20:18
4 595
0
18
С Новым годом! 🎄
Дорогие участники проекта «Активное долголетие», пусть 2026 год станет для вас временем радости, вдохновения и приятных открытий.
Желаем крепкого здоровья, душевного равновесия, тепла в семье и уверенности в каждом новом дне. Пусть все 365 дней будут наполнены движением, общением, интересными встречами и хорошим настроением.
Мечтайте смело, пробуйте новое, а проект «Активное долголетие» всегда будет рядом, поддержит и поможет сделать жизнь ярче ❤️
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
59
❤
10
🎉
4
💯
4
Пост от 30.12.2025 15:55
1 302
0
1
Этой зимой мы подготовили насыщенную программу для жителей и гостей Подмосковья — более 1 тысячи спортивных и культурных мероприятий ⛄️
❤️31 декабря — 56-ая Манжосовская лыжная гонка в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха им. Л. Лазутиной;
❤️1 января — забег «5 верст» в Реутове, «Забеги обещаний» на 2026 метров в Истре, Пушкинском, Раменском и других округах;
❤️2 января — костюмированный забег «На спорте после оливье» в Ступино;
❤️3 января — зимний сап-фестиваль «Опахревший Новый год» в Ленинском округе, мастер-классы по хоккею и фигурному катанию в Балашихе и Наро-Фоминске;
❤️4 января — мастер-классы по хоккею в Подольске и по фигурному катанию в Видном;
❤️5 января — шахматный турнир «Рождественский блиц» в Егорьевске.
Для ребят от 5 до 14 лет пройдут бесплатные тренировки по хоккею по проекту «Красная машина Двор — связь поколений»:
🏒в Балашихе — 3, 4, 10, 11 января;
🏒в Пушкино и Лобне — 7, 8, 14, 15 января.
Проект продлится до 31 марта и будет проходить каждую среду и четверг, а также по выходным.
Звезды фигурного катания представят свои ледовые спектакли:
⛸ 2-17 января — первый областной фестиваль «Хрустальный лед» Ильи Авербуха. 17 января в Центральном парке Пушкино пройдет гала-концерт;
⛸ 9-18 января — постановка «Щелкунчик» Татьяны Навки и Петра Чернышева;
⛸ 17-25 января — спектакль «Сказ о Руси» от Ирины Слуцкой.
Напомню, что у нас открыто 48 катков с искусственным льдом, подготовлено 165 лыжных трасс, из которых шесть — с искусственным оснежением, более трех тысяч мероприятий проведут подмосковные библиотеки.
Пусть зима в Подмосковье будет яркой, веселой и интересной 😍
🇷🇺Подписывайтесь на мой канал в МАХ
👍
44
❤
9
Пост от 30.12.2025 15:20
3 518
0
13
⛸ Не знаете, чем заняться в праздники? Идите на каток!
Этой зимой в Подмосковье работают 48 катков с искусственным льдом - с прокатом коньков и тёплыми раздевалками. Кататься можно в любую погоду и в разных городских округах ❄️
Выбирайте ближайший каток и выходите на лёд!
📍 Карта катков прилагается
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
35
Пост от 30.12.2025 09:58
1 820
0
5
🧼 Путешествие в мир ароматов
Участники проекта из Озёр побывали в музее мыла «Душистые радости» - месте, где история, ароматы и традиции переплетаются воедино.
Экскурсия началась с рассказа о старинной торговой лавке. Долголеты узнали, как раньше продавались мыло и парфюмерия, и почему гигиенические привычки всегда играли важную роль в жизни людей.
Экскурсовод подробно рассказал, из каких ингредиентов изготавливали мыло в разные эпохи и как технологии менялись на протяжении веков.
🤩 Особое впечатление произвёл мастер-класс по упаковке мыла: участники не только увидели весь процесс, но и попробовали себя в роли мастеров.
❤️ В завершение экскурсии каждый получил в подарок кусочек ароматного мыла - тёплое напоминание о поездке, традициях прошлого и заботе о здоровье.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
47
❤
9
🔥
3
🥰
2
🎉
1
Пост от 29.12.2025 10:35
19 228
1
160
🤖 Записаться на занятия стало ещё проще!
Участники проекта «Активное долголетие» теперь могут записываться на занятия через чат-бот в национальном мессенджере МАХ.
📲 С помощью бота можно:
- выбрать интересующее направление
- найти занятия в своём городском округе
- записаться в пару кликов
- быть в курсе актуального расписания
👉 Чат-бот доступен по ссылке:
https://max.ru/activnoe_dolgoletie_mo_bot
Удобно, быстро и без лишних звонков - всё под рукой 💙
Попробуйте и выберите занятие по душе!
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
39
❤
4
😁
4
👌
2
👏
1
Пост от 26.12.2025 15:31
3 386
1
8
✨ Новый год - это…
Участники проекта «Активное долголетие» поделились, с чем у них ассоциируется Новый год. В этих словах - тёплые воспоминания, радость и настоящее праздничное настроение ✨
А с чем Новый год связан у вас?
Поделитесь в комментариях 🎁
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
❤
33
👍
25
🤗
4
🥰
3
🔥
2
Пост от 25.12.2025 11:54
6 243
0
102
🍊 Наслаждаемся зимой с теплым напитком
Когда за окном мороз, особенно приятно согреться ароматным напитком. Делимся простым рецептом безалкогольного глинтвейна - он подойдёт всем, бодрит, согревает и поднимает настроение.
Ингредиенты:
• 1 литр виноградного или яблочного сока
• 1 апельсин
• 1 яблоко
• 1 палочка корицы
• 3–4 бутона гвоздики
• 2–3 дольки лимона
• 1–2 чайные ложки мёда (по вкусу)
Как готовить:
1. Нарежьте апельсин и яблоко дольками.
2. В кастрюлю налейте сок, добавьте фрукты и специи.
3. Подогревайте на медленном огне, не доводя до кипения.
4. Снимите с огня, дайте настояться 10 минут.
5. Перед подачей добавьте мёд и хорошо перемешайте.
✨ Напиток отлично согревает, наполняет дом уютным ароматом и подходит для дружеских встреч и спокойных вечеров.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
57
❤
11
👏
4
🥰
2