Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 171
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
774
ER
Общий
11.82%
Суточный
8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 093 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.04.2026 10:27
630
0
4
Весна в парках Подмосковья
Становится теплее — и в парках снова собираются участники «Активного долголетия».
Кто-то начинает утро с зарядки, кто-то выбирает йогу или танцы, а кто-то просто приходит за компанией и остаётся надолго.
На верандах — свой ритм: настольные игры, разговоры, мастер-классы. Можно заглянуть на час, а провести полдня.
Весной особенно легко начать что-то новое.
Загляните в ближайший парк — возможно, именно там начнётся ваше новое увлечение.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Становится теплее — и в парках снова собираются участники «Активного долголетия».
Кто-то начинает утро с зарядки, кто-то выбирает йогу или танцы, а кто-то просто приходит за компанией и остаётся надолго.
На верандах — свой ритм: настольные игры, разговоры, мастер-классы. Можно заглянуть на час, а провести полдня.
Весной особенно легко начать что-то новое.
Загляните в ближайший парк — возможно, именно там начнётся ваше новое увлечение.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
8
❤
4
🔥
1
Пост от 06.04.2026 18:45
580
0
6
10 000 шагов к жизни
Сейчас в Подмосковье проходит акция «10 000 шагов к жизни» — и к ней активно присоединяются участники «Активного долголетия».
Кто-то выходит на прогулку с утра, кто-то собирается днём с друзьями, а кто-то просто добавляет лишний круг к привычному маршруту.
Шаг за шагом — разговоры, смех, знакомые тропинки и ощущение, что день проходит не зря.
Иногда всё, что нужно — просто выйти из дома и пойти чуть дальше обычного.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Сейчас в Подмосковье проходит акция «10 000 шагов к жизни» — и к ней активно присоединяются участники «Активного долголетия».
Кто-то выходит на прогулку с утра, кто-то собирается днём с друзьями, а кто-то просто добавляет лишний круг к привычному маршруту.
Шаг за шагом — разговоры, смех, знакомые тропинки и ощущение, что день проходит не зря.
Иногда всё, что нужно — просто выйти из дома и пойти чуть дальше обычного.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Изображение
Изображение
Изображение
👍
16
❤
1
Пост от 06.04.2026 13:29
641
0
5
Киокусинкай: сила, движение и уверенность
В Чехове участники проекта «Активное долголетие» попробовали себя в киокусинкай на совместном занятии с клубом «Сайфа».
Тренировка прошла в динамичном, но комфортном темпе. Участники освоили базовые движения, поработали над координацией и почувствовали, как тело включается в работу.
Киокусинкай — это не про жёсткие нагрузки, а про контроль, баланс и внутреннюю собранность. Такие занятия помогают держать себя в форме, лучше чувствовать своё тело и сохранять уверенность в движении.
И, конечно, это ещё и про общение, поддержку и новые впечатления.
Присоединяйтесь к занятиям проекта «Активное долголетие» и открывайте для себя новые направления.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
В Чехове участники проекта «Активное долголетие» попробовали себя в киокусинкай на совместном занятии с клубом «Сайфа».
Тренировка прошла в динамичном, но комфортном темпе. Участники освоили базовые движения, поработали над координацией и почувствовали, как тело включается в работу.
Киокусинкай — это не про жёсткие нагрузки, а про контроль, баланс и внутреннюю собранность. Такие занятия помогают держать себя в форме, лучше чувствовать своё тело и сохранять уверенность в движении.
И, конечно, это ещё и про общение, поддержку и новые впечатления.
Присоединяйтесь к занятиям проекта «Активное долголетие» и открывайте для себя новые направления.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
9
🥰
2
❤
1
💯
1
Пост от 05.04.2026 10:53
1 102
0
9
С Вербным воскресеньем!
Дорогие участники проекта «Активное долголетие», поздравляем вас с Вербным воскресеньем!
Пусть этот день принесёт в ваш дом тепло, спокойствие и светлое настроение. Желаем гармонии, добрых встреч и радостных моментов рядом с близкими.
Крепкого здоровья, душевного равновесия и сил для новых начинаний.
Будьте счастливы и берегите себя.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Дорогие участники проекта «Активное долголетие», поздравляем вас с Вербным воскресеньем!
Пусть этот день принесёт в ваш дом тепло, спокойствие и светлое настроение. Желаем гармонии, добрых встреч и радостных моментов рядом с близкими.
Крепкого здоровья, душевного равновесия и сил для новых начинаний.
Будьте счастливы и берегите себя.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
🙏
11
👍
4
Пост от 03.04.2026 17:33
619
0
2
🏆 Подмосковные практики активного долголетия — лучшие в России!
Сегодня были подведены итоги отбора лучших практик активного долголетия, и наши проекты заняли лидирующие позиции.
➡️ Соццентр "Шатурский" — за инновационную программу "Бокс для активного долголетия"
➡️ Одинцово — за лучшую городскую инфраструктуру, для проекта "Активное долголетие", где каждый может найти занятие по душе
➡️ Центр внедрения изменений Минздрава МО — за обучение телемедицине старшего поколения
Наш региональный проект и активный образ жизни выбрали свыше 8️⃣1️⃣0️⃣ тысяч жителей 👵
Повышение продолжительности жизни и активное долголетие — ключевые приоритеты 👍
📲 Мой канал в МАХ
@bolataevaludmila
Сегодня были подведены итоги отбора лучших практик активного долголетия, и наши проекты заняли лидирующие позиции.
➡️ Соццентр "Шатурский" — за инновационную программу "Бокс для активного долголетия"
➡️ Одинцово — за лучшую городскую инфраструктуру, для проекта "Активное долголетие", где каждый может найти занятие по душе
➡️ Центр внедрения изменений Минздрава МО — за обучение телемедицине старшего поколения
Наш региональный проект и активный образ жизни выбрали свыше 8️⃣1️⃣0️⃣ тысяч жителей 👵
Повышение продолжительности жизни и активное долголетие — ключевые приоритеты 👍
📲 Мой канал в МАХ
@bolataevaludmila
👏
13
🔥
6
❤
5
🎉
4
👍
2
Пост от 31.03.2026 12:59
1 319
0
5
Новые впечатления и ощущение лёгкости
Участники проекта «Активное долголетие» попробовали необычное занятие — тренировку с элементами невесомости. Всё проходило под контролем инструкторов и в безопасных условиях.
Даже те, кто сначала сомневался, после занятия делились положительными эмоциями и хорошим настроением.
Новые впечатления — это простой способ поддерживать активность и интерес к жизни.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Участники проекта «Активное долголетие» попробовали необычное занятие — тренировку с элементами невесомости. Всё проходило под контролем инструкторов и в безопасных условиях.
Даже те, кто сначала сомневался, после занятия делились положительными эмоциями и хорошим настроением.
Новые впечатления — это простой способ поддерживать активность и интерес к жизни.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Видео/гифка
👍
21
❤
6
👏
4
Пост от 27.03.2026 11:00
1 300
1
5
Турнир по мини-водному поло — уже 8 апреля 🤽
Совсем скоро в Красногорске пройдет IV областной турнир по женскому мини-водному поло в рамках проекта «Активное долголетие».
Команды активно готовятся к играм и настраиваются на хороший результат. Участниц ждут динамичные матчи и настоящий спортивный настрой.
Приходите поддержать спортсменок и стать частью яркого события проекта.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Совсем скоро в Красногорске пройдет IV областной турнир по женскому мини-водному поло в рамках проекта «Активное долголетие».
Команды активно готовятся к играм и настраиваются на хороший результат. Участниц ждут динамичные матчи и настоящий спортивный настрой.
Приходите поддержать спортсменок и стать частью яркого события проекта.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
15