Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 514
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 750
ER
Общий
31.62%
Суточный
24.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 942 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.02.2026 12:49
1 694
2
5
Занятия по лечебному и адаптивному плаванию
В рамках проекта «Активное долголетие» прошли занятия по лечебному и адаптивному плаванию. Тренировки направлены на мягкую и безопасную физическую активность.
Занятия в воде помогают:
• снизить нагрузку на суставы и позвоночник;
• укрепить мышцы;
• улучшить общее самочувствие.
Под руководством тренера участники выполняли комплекс специальных упражнений, подобранных с учётом возможностей каждого.
Плавание — это комфортный способ поддерживать здоровье и оставаться активными.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
В рамках проекта «Активное долголетие» прошли занятия по лечебному и адаптивному плаванию. Тренировки направлены на мягкую и безопасную физическую активность.
Занятия в воде помогают:
• снизить нагрузку на суставы и позвоночник;
• укрепить мышцы;
• улучшить общее самочувствие.
Под руководством тренера участники выполняли комплекс специальных упражнений, подобранных с учётом возможностей каждого.
Плавание — это комфортный способ поддерживать здоровье и оставаться активными.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Изображение
Изображение
Изображение
👍
34
🔥
24
❤
6
👏
1
🎉
1
Пост от 11.02.2026 10:30
2 002
0
9
Танцевальные вечера
Участники проекта «Активное долголетие» регулярно встречаются на танцевальных вечерах. Музыка, движение и живое общение создают тёплую и дружескую атмосферу.
Танцы помогают поддерживать физическую активность и расширять круг общения. Это простой и приятный способ провести время с пользой.
Такие встречи проходят на постоянной основе и становятся доброй традицией.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Участники проекта «Активное долголетие» регулярно встречаются на танцевальных вечерах. Музыка, движение и живое общение создают тёплую и дружескую атмосферу.
Танцы помогают поддерживать физическую активность и расширять круг общения. Это простой и приятный способ провести время с пользой.
Такие встречи проходят на постоянной основе и становятся доброй традицией.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Изображение
Изображение
Изображение
👍
60
🔥
8
❤
7
👏
3
Пост от 10.02.2026 12:02
3 312
0
16
Настольные игры для всей семьи
Когда собирается вся семья, настольные игры помогают провести время вместе интересно и с пользой. Это живое общение, дружеское соперничество и хорошее настроение.
Вот несколько игр, которые подойдут и взрослым, и внукам:
• Дженга — развивает ловкость и внимание;
• Алиас, Крокодил, Скажи иначе — тренируют речь и сообразительность;
• Монополия — знакомит со стратегией и счётом в игровой форме;
• Имаджинариум или Диксит — развивают воображение через ассоциации.
Главное в таких играх — общие эмоции и радость от времени, проведённого вместе.
Попробуйте устроить семейный игровой вечер уже в ближайшие выходные.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Когда собирается вся семья, настольные игры помогают провести время вместе интересно и с пользой. Это живое общение, дружеское соперничество и хорошее настроение.
Вот несколько игр, которые подойдут и взрослым, и внукам:
• Дженга — развивает ловкость и внимание;
• Алиас, Крокодил, Скажи иначе — тренируют речь и сообразительность;
• Монополия — знакомит со стратегией и счётом в игровой форме;
• Имаджинариум или Диксит — развивают воображение через ассоциации.
Главное в таких играх — общие эмоции и радость от времени, проведённого вместе.
Попробуйте устроить семейный игровой вечер уже в ближайшие выходные.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
48
❤
5
🎉
1
Пост от 06.02.2026 11:18
2 959
0
8
Интеллектуальный вечер в формате квиза
Участники проекта «Активное долголетие» в Егорьевске встретились на интеллектуальной игре «Эйнштейн-Party». Вопросы касались музыки, кино, мультфильмов и известных героев — было интересно и по-настоящему увлекательно.
Команды активно обсуждали ответы, поддерживали друг друга и искали нестандартные решения. Такой формат помогает не только проверить знания, но и взглянуть на привычные темы по-новому.
Вечер подарил участникам:
• тренировку памяти и внимания;
• радость дружеского соперничества;
• живое общение и хорошее настроение.
Любознательность и интерес к новому помогают сохранять активный ум в любом возрасте.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Участники проекта «Активное долголетие» в Егорьевске встретились на интеллектуальной игре «Эйнштейн-Party». Вопросы касались музыки, кино, мультфильмов и известных героев — было интересно и по-настоящему увлекательно.
Команды активно обсуждали ответы, поддерживали друг друга и искали нестандартные решения. Такой формат помогает не только проверить знания, но и взглянуть на привычные темы по-новому.
Вечер подарил участникам:
• тренировку памяти и внимания;
• радость дружеского соперничества;
• живое общение и хорошее настроение.
Любознательность и интерес к новому помогают сохранять активный ум в любом возрасте.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
66
🔥
12
❤
5
🎉
3
Пост от 05.02.2026 11:38
5 242
0
13
«Активное долголетие» теперь в Одноклассниках
Мы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.
В сообществе вы сможете:
• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;
• получать полезные советы от специалистов;
• общаться с единомышленниками;
• делиться своим опытом и историями.
Присоединяйтесь к сообществу «Активное долголетие» в Одноклассниках:
https://m.ok.ru/group/70000042754400
Будем рады видеть вас и ваших друзей.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Мы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.
В сообществе вы сможете:
• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;
• получать полезные советы от специалистов;
• общаться с единомышленниками;
• делиться своим опытом и историями.
Присоединяйтесь к сообществу «Активное долголетие» в Одноклассниках:
https://m.ok.ru/group/70000042754400
Будем рады видеть вас и ваших друзей.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
50
👏
8
❤
3
Пост от 04.02.2026 13:18
1 832
0
4
☕️ Что может быть лучше утреннего кофе?
Только кофе в парке! 🌲💚
Участники проекта «Активное долголетие» из Орехово-Зуево открыли для себя этот ритуал с новой стороны.
Под руководством профессионального бариста, они узнали все секреты кофе: отличия помолов, прожарку и даже освоили латте-арт.
Это было настоящим открытием! Мы здесь общаемся, смеемся и узнаем что-то новое. Такие встречи заряжают энергией! — делятся участники
Горячий кофе, приготовленный своими руками, стал настоящим хитом и отлично дополнил морозную прогулку.
Присоединяйтесь к проекту и открывайте новые горизонты своих возможностей ❤️
Минсоцразвития МО | 📲 MAX
@msr_mosreg
Только кофе в парке! 🌲💚
Участники проекта «Активное долголетие» из Орехово-Зуево открыли для себя этот ритуал с новой стороны.
Под руководством профессионального бариста, они узнали все секреты кофе: отличия помолов, прожарку и даже освоили латте-арт.
Это было настоящим открытием! Мы здесь общаемся, смеемся и узнаем что-то новое. Такие встречи заряжают энергией! — делятся участники
Горячий кофе, приготовленный своими руками, стал настоящим хитом и отлично дополнил морозную прогулку.
Присоединяйтесь к проекту и открывайте новые горизонты своих возможностей ❤️
Минсоцразвития МО | 📲 MAX
@msr_mosreg
👍
61
❤
5
👏
4
💯
3
Пост от 04.02.2026 11:35
2 575
0
8
Скандинавская ходьба в зимнем лесу
Участники проекта «Активное долголетие» отправились на прогулку с палками по зимнему лесу.
Такие занятия помогают поддерживать физическую форму, дышать свежим воздухом и наслаждаться природой в любое время года. Спокойный темп и живописные маршруты делают прогулку полезной и приятной.
Скандинавская ходьба - простой и доступный способ оставаться активными круглый год.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
Участники проекта «Активное долголетие» отправились на прогулку с палками по зимнему лесу.
Такие занятия помогают поддерживать физическую форму, дышать свежим воздухом и наслаждаться природой в любое время года. Спокойный темп и живописные маршруты делают прогулку полезной и приятной.
Скандинавская ходьба - простой и доступный способ оставаться активными круглый год.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
84
🔥
12
❤
8
👏
1
😁
1