Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 514
Сегодня
-12
Просмотров на пост
Всего
2 353
ER
Общий
31.45%
Суточный
23.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7812 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.12.2025 12:41
1 437
0
6
✨ Новый год уже вот-вот
🎄 Участники проекта «Активное долголетие» из Коломны своими руками создали уникальные новогодние украшения и украсили ими ёлку в рамках городского конкурса рукотворных ёлочных игрушек «Наряди историю».
Наша ёлка - это символ творческой энергии, которая не знает возраста, и доказательство того, что настоящая история оживает там, где есть место человеческому теплу.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
49
❤
7
🔥
7
Пост от 16.12.2025 16:32
2 005
0
7
Вместе с внуками на «Активное долголетие»
🎄 Для участников проекта «Активное долголетие» из города Пушкино прошёл новогодний мастер-класс в новой локации - столярной мастерской «Столяркино».
👵🏻👧🏻 В ходе мероприятия участницы вместе с внуками изготовили новогодние ёлочки из дерева. Мастер-класс стал тёплой возможностью для общения, совместного творчества и передачи опыта между поколениями.
🪵 В уютной атмосфере мастерской опытные мастера поделились секретами столярного дела и помогли участникам создать декоративные изделия из натурального дерева.
«Незабываемое мероприятие, которое подарило массу положительных эмоций и возможность провести время с внуками», — поделилась впечатлениями Нина Николаевна Крымова.
🏛 Интересные активности, новые локации и тёплая атмосфера — в наших клубах «Активного долголетия».
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
53
🔥
13
❤
9
🎉
1
Пост от 12.12.2025 08:33
3 271
0
6
🎄 Подольские долголеты побывали в музее молока и сырков
Участники проекта отправились на экскурсию в Музей истории молока и глазированного сырка «РостАгроЭкспорт». Гостей встретили Эльф и Снегурочка, создав праздничную атмосферу.
🧀 Программа экскурсии получилась насыщенной и познавательной:
- узнали, сколько молока дает корова и кто придумал первый глазированный сырок;
- посетили производство и увидели, как создаются любимые лакомства;
- попробовали сырки прямо с конвейера;
- приготовили собственный клубничный йогурт и «подоили» механическую корову;
- приняли участие в чаепитии с дегустацией продукции;
- поводили хоровод с Дедом Морозом вокруг ёлки;
- получили сладкие подарки и памятные фотографии.
✨ Экскурсия стала настоящим новогодним приключением, подарив участникам новые знания, яркие впечатления и праздничное настроение.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
70
❤
16
👏
2
Пост от 09.12.2025 11:26
2 398
0
4
✨ «Её величество полоска» — модный показ в Ликино-Дулёво!
Сегодня участники «Активного долголетия» погрузились в атмосферу красоты и вдохновения. На подиуме представили стильные коллекции от столичного дизайнера Натальи Афоничкиной.
👗 Серебряные модели проектов «Возраст в моде» и «Элегантность» покорили публику своими образами.
👀 Гости также увидели новую коллекцию джинсовых жилеток от мастерицы из Демихово — Надежды Бритковой.
✂️ Показ превратился в настоящий праздник стиля и рукоделия: дизайнер вывела на подиум мастериц Орехово-Зуевского округа, которые создают свой образ собственными руками.
🧵 После дефиле состоялся мастер-класс по техникам лоскутного шитья — зрители ушли вдохновлёнными и с новыми идеями!
📸 Больше фото здесь
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
73
❤
8
🔥
4
👏
3
Пост от 05.12.2025 15:30
1 854
1
9
🪂Активное долголетие — это полный улет для бабушек и дедушек!
7️⃣3️⃣0️⃣ тысяч человек уже в проекте! И каждый из них нашел занятие по душе и открыл для себя новые возможности 💪
🔍 Теперь следить за новостями и обновлениями проекта можно и в 📲мессенджере MAX ↖️
Мы, кстати, там тоже есть — присоединяйтесь ↖️
#будьвкурсе
@msr_mosreg
Видео/гифка
👍
47
❤
9
Пост от 02.12.2025 09:23
3 279
2
16
Тренируйте память и стрессоустойчивость - новая программа для жителей Подмосковья 55+
В ряде клубов "Активное долголетие" работает программа для поддержания когнитивного здоровья и эмоционального благополучия.
Её разработали специалисты Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России.
Программа включает два курса, направленных на улучшение памяти, внимания, мышления и повышение стрессоустойчивости.
🧠 Нейротренировки когнитивных навыков
- 10 коротких занятий по 20 минут
- Компьютерные упражнения для тренировки памяти и внимания
- Улучшение концентрации и быстроты мышления
🧘♂️ Нейрокоррекция психоэмоционального состояния
- 10 занятий по 30 минут с использованием нейрогарнитуры
- Техники расслабления и управления эмоциями
- Улучшение сна и снижение тревожности
☝️ Занятия проводятся бесплатно
⁉️ Запись и подробности - в клубах "Активное долголетие" Егорьевска, Красногорска, Одинцово, Ступино и Химок.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
54
❤
6
Пост от 26.11.2025 09:37
2 659
5
9
Дышать полной грудью — просто!
Одно из самых востребованных направлений проекта «Активное долголетие» — дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой. Это уникальная практика, которая подходит всем и помогает укрепить здоровье.
Польза занятий:
🔋 Повышает энергетический тонус
🫁 Укрепляет лёгкие и дыхательную систему
🌈 Улучшает настроение и общее самочувствие
💫 Комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений
Приходите на занятия проекта «Активное долголетие» и подарите себе заряд бодрости!
Дышите правильно — живите активно! 🌿💪
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
🔥
35
👍
33
❤
8