Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Активное Долголетие в Подмосковье»
Подписчики
Всего
6 471
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
3 163
ER
Общий
39.64%
Суточный
23.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7812 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.01.2026 10:04
1 530
0
5
Шахматный турнир объединил поколения
В Раменском прошёл открытый шахматный турнир, который собрал участников проекта «Активное долголетие» и молодых любителей шахмат. Партии проходили в тёплой и доброжелательной атмосфере.
Такие встречи — это не только игра, но и живое общение, обмен опытом и хорошая тренировка для ума.
Участники турнира в очередной раз показали, как важно в любом возрасте:
• находить новые увлечения;
• общаться с разными людьми;
• поддерживать интеллектуальную активность.
Хотите интересно проводить время, находить единомышленников и оставаться активными? Присоединяйтесь к проекту «Активное долголетие».
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
46
❤
6
Пост от 16.01.2026 10:57
2 481
0
7
Нейробика: как тренируют мозг 🧠
Мозг способен учиться и развиваться в любом возрасте. Участники проекта «Активное долголетие» на практике это доказывают — на занятиях по нейробике.
Небольшие, но нестандартные упражнения помогают запускать новые нейронные связи и активизировать мышление. Достаточно изменить привычные действия, чтобы мозг начал работать по-новому.
Специальный комплекс упражнений задействует оба полушария головного мозга, улучшает память, внимание и концентрацию.
Активный ум — важная часть активной и насыщенной жизни.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
54
🔥
17
❤
12
Пост от 13.01.2026 09:21
3 559
0
8
Возвращаемся к активной жизни после новогодних праздников 💫
Долголеты из Егорьевска занимаются танцами на свежем воздухе 💃
Движение - это жизнь, а движение в ритме танца - путь к хорошему настроению, бодрости и внутреннему балансу.
Танцы на улице дарят участникам заряд энергии, ощущение свободы и радость общения, а свежий воздух делает каждое занятие ещё полезнее.
🔋 Заряжайтесь энергией и здоровьем и возвращайтесь в активный ритм вместе с «Активным долголетием»!
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
61
❤
15
👏
3
Пост от 01.01.2026 20:18
8 719
0
22
С Новым годом! 🎄
Дорогие участники проекта «Активное долголетие», пусть 2026 год станет для вас временем радости, вдохновения и приятных открытий.
Желаем крепкого здоровья, душевного равновесия, тепла в семье и уверенности в каждом новом дне. Пусть все 365 дней будут наполнены движением, общением, интересными встречами и хорошим настроением.
Мечтайте смело, пробуйте новое, а проект «Активное долголетие» всегда будет рядом, поддержит и поможет сделать жизнь ярче ❤️
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
68
❤
19
🎉
4
💯
4
Пост от 30.12.2025 15:55
1 550
0
1
Этой зимой мы подготовили насыщенную программу для жителей и гостей Подмосковья — более 1 тысячи спортивных и культурных мероприятий ⛄️
❤️31 декабря — 56-ая Манжосовская лыжная гонка в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха им. Л. Лазутиной;
❤️1 января — забег «5 верст» в Реутове, «Забеги обещаний» на 2026 метров в Истре, Пушкинском, Раменском и других округах;
❤️2 января — костюмированный забег «На спорте после оливье» в Ступино;
❤️3 января — зимний сап-фестиваль «Опахревший Новый год» в Ленинском округе, мастер-классы по хоккею и фигурному катанию в Балашихе и Наро-Фоминске;
❤️4 января — мастер-классы по хоккею в Подольске и по фигурному катанию в Видном;
❤️5 января — шахматный турнир «Рождественский блиц» в Егорьевске.
Для ребят от 5 до 14 лет пройдут бесплатные тренировки по хоккею по проекту «Красная машина Двор — связь поколений»:
🏒в Балашихе — 3, 4, 10, 11 января;
🏒в Пушкино и Лобне — 7, 8, 14, 15 января.
Проект продлится до 31 марта и будет проходить каждую среду и четверг, а также по выходным.
Звезды фигурного катания представят свои ледовые спектакли:
⛸ 2-17 января — первый областной фестиваль «Хрустальный лед» Ильи Авербуха. 17 января в Центральном парке Пушкино пройдет гала-концерт;
⛸ 9-18 января — постановка «Щелкунчик» Татьяны Навки и Петра Чернышева;
⛸ 17-25 января — спектакль «Сказ о Руси» от Ирины Слуцкой.
Напомню, что у нас открыто 48 катков с искусственным льдом, подготовлено 165 лыжных трасс, из которых шесть — с искусственным оснежением, более трех тысяч мероприятий проведут подмосковные библиотеки.
Пусть зима в Подмосковье будет яркой, веселой и интересной 😍
🇷🇺Подписывайтесь на мой канал в МАХ
👍
46
❤
11
Пост от 30.12.2025 15:20
4 562
0
13
⛸ Не знаете, чем заняться в праздники? Идите на каток!
Этой зимой в Подмосковье работают 48 катков с искусственным льдом - с прокатом коньков и тёплыми раздевалками. Кататься можно в любую погоду и в разных городских округах ❄️
Выбирайте ближайший каток и выходите на лёд!
📍 Карта катков прилагается
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
37
Пост от 30.12.2025 09:58
2 144
0
5
🧼 Путешествие в мир ароматов
Участники проекта из Озёр побывали в музее мыла «Душистые радости» - месте, где история, ароматы и традиции переплетаются воедино.
Экскурсия началась с рассказа о старинной торговой лавке. Долголеты узнали, как раньше продавались мыло и парфюмерия, и почему гигиенические привычки всегда играли важную роль в жизни людей.
Экскурсовод подробно рассказал, из каких ингредиентов изготавливали мыло в разные эпохи и как технологии менялись на протяжении веков.
🤩 Особое впечатление произвёл мастер-класс по упаковке мыла: участники не только увидели весь процесс, но и попробовали себя в роли мастеров.
❤️ В завершение экскурсии каждый получил в подарок кусочек ароматного мыла - тёплое напоминание о поездке, традициях прошлого и заботе о здоровье.
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX
👍
49
❤
9
🔥
3
🥰
2
🎉
1