🌴 Как я спасала свою спину на отдыхе… Приехала отдыхать, но, как обычно, долго без движения не могу. 😂 Решила сходить в спортзал, сделать приседания… И вот тебе пожалуйста: неудачное движение — и спину заклинило! Когда ты привыкла к тренировкам, бегу и активной жизни, выпасть из привычного ритма совсем не хочется. Я решила подключить то, что было с собой, — мой мини-протокол нутритивной поддержки. И, девочки, мне стало значительно легче! 🙌❤️ Что я использовала и почему? 🌿 БОСВЕЛЛИЯ — работа с воспалительными механизмами Босвеллия содержит босвеллиевые кислоты, которые изучаются благодаря способности влиять на 5-липоксигеназу и образование лейкотриенов — медиаторов воспаления. Именно поэтому экстракты босвеллии исследуют в контексте воспалительных процессов, боли и скованности при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. 🐟 ОМЕГА-3 — регуляция воспалительного ответа ЭПК и ДГК участвуют в образовании специализированных молекул — резолвинов, протектинов и марезинов. Они помогают организму регулировать и завершать воспалительную реакцию. Омега-3 также поддерживают клеточные мембраны и важны для общего метаболического здоровья. 🌳 КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА — растительные биологически активные вещества Пау-д’арко содержит нафтохиноны и другие соединения, биологическую активность которых изучают в лабораторных исследованиях, в том числе в отношении воспалительных процессов и окислительного стресса. ✨ Что в итоге? Мне стало ощутимо легче, и я очень рада, что смогла поддержать себя тем, что было под рукой. Потому что ходить и чувствовать себя полу железным человеком и вставать с кровати как беременная на 9 месяце очень сложно 😂 Легкая активность+ нутрицевтики и за один день остался лишь легкий дискомфорт Я за то, чтобы не просто глушить симптомы, а понимать процессы, которые происходят в организме, и грамотно поддерживать его. ❤️ А у вас бывали такие истории, когда одно движение меняло все планы на день? 😅