Телеграм канал «Доброкарты 💛 dobra.me»

Приглашаем заглянуть на творческую кухню доброкарт 👩‍🍳 Здесь мы бережно отбираем лучшие идеи для новых серий, наполняем их смыслом и добрыми посланиями, приправляем вдохновением, украшаем тёплым визуалом и готовим к "подаче". И так, из разных ингредиентов, рождаются наши доброкарты! Решили делиться с вами новостями с нашей творческой кухни и подробнее рассказывать о том, как мы создаём доброкарты. Сегодня поделимся рецептом вдохновения для серии "Новогодние пожелания 2026". Она получилась по-настоящему волшебной: снежной, уютной и очень искрящейся. Каждая доброкарта — приглашение в самые счастливые мгновения зимы: с ароматом мандаринов, тёплым пледом и хрустящим снежком. В карточках к посту наш дизайнер, чудесная Юля @slowlife_tg, поделилась рецептом создания серии "Новогодние пожелания 2026". Забавно, что Юля живёт в Краснодаре. В конце октября, когда мы активно работали над серией, на юге было очень тепло и зелено. Поэтому чтобы серия получилась по-настоящему новогодней, пришлось самим создавать себе зимний антураж. Какой получилась серия "Новогодние пожелания 2026", можно посмотреть на сайте. Доброкарты уже отпечатаны и ждут момента, когда смогут порадовать вас, дорогие добряши. ✨Поделитесь, что помогает вам создавать новогоднее настроение?

Всего через месяц Новый год! 🎄 Самое время начинать творить чудеса и писать друг другу тёплые #письмадобряш. ✏️Что такое письма добряш? Это добрая инициатива, где добряши России пишут добрые письма друг другу. Потом мы красиво оформляем эти письма, распечатываем, сортируем и отправляем другим добряшам. В итоге каждый, кто написал письмо, тоже получит письмо с добрыми пожеланиями и доброкартой от нас. И всё это бесплатно! ✏️Как поучаствовать в письмах добряш? 🔸Быть добряшей — в проекте могут поучаствовать все, кто когда-либо у нас заказывал что-нибудь (если ещё нет — забегайте) 🔸Перейти в бота @pochta_dobra_bot 🔵Следовать подсказкам бота — написать ФИО, адрес и индекс 🔹Написать письмо и придумать подпись 🔵Успеть всё сделать до конца 11 января 2026 года. ✏️Что написать в письме? Небольшие подсказки от нас будут в боте. Но главное — чтобы письмо было таким, будто вы пишете его старому хорошему другу. Пусть оно будет не очень длинным — как средний пост в соцсетях. ✏️Что будет дальше? С 12 января мы начнём распределять письма. Постараемся сделать так, чтобы вам пришло письмо, в которое было вложено столько же сил, сколько и в ваше; а добряш — отправитель жил далеко от вас. Все письма мы красиво оформим, распечатаем, закупим конверты и упакуем. Все письма будут обычными (без трека). Отправить письма сможем только по России — за границу получается очень дорого. ✏️Когда отправим письма? Постараемся успеть отправить в первую рабочую неделю января, чтобы продлить ощущение новогоднего волшебства. ✏️А что потом? Когда письма улетят получателям, напишем об этом в нашем канале. А в чате "Добряши" можно будет поделиться эмоциями от получения письма и узнать, кому улетело ваше письмо. ✏️Сколько это стоит? Бесплатно! Мы делали что-то такое пару лет лет назад, отправляли письма добряш прошлого года, и решили повторить эту добрую традицию вновь, потому что хочется больше добра, особенно перед Новым годом! Если хотите поддержать проект, просто закажите доброкарты в нашем магазине. ✏️Ну что, напишем письмо? Вы с нами? :) Заходите в бота @pochta_dobra_bot и участвуйте в самом добром обмене письмами!

Новая серия «Мосты» В октябре к нам обратился психолог и системный коуч Валерий Апальков за индивидуальной серией доброкарт, с рабочим названием «Видеть себя», про осознание своего пути и выстраиваете внутренних опор. Для людей, которые находятся в процессе глубинных изменений. Мы создали рабочую группу и приступили к работе. И в процессе обсуждения посланий, смыслов и вопросов, кто-то из нас наткнулся на цитату из книги 1874 года «Несвоевременные размышления» философа Фридриха Ницше: «Никто не может построить тебе мост, по которому именно ты должен перейти через поток жизни, никто, кроме тебя самого» И в этот момент будет всё встало на свои места. И путь к себе, и опоры, и река, как поток жизни. Родилась серия доброкарт «Мосты», где каждый найдёт для себя 12 мостов, которые помогут ему двигаться к своей мечте. Чтобы путь был легче, помимо послания, на каждой карточек есть вопрос-подсказка. Чтобы заметить красоту пути и почувствовать опору даже там, где сомнения и страхи кажутся сильнее желания идти вперёд. Кому подойдёт серия “Мосты”? — Кто делает шаги к мечте; — Кто ищет новые горизонты и внутреннюю поддержку; — Кто хочет подарить надежду и свет своим друзьям, близким, коллегам; — Психологам, коучам, всем, чья работа — быть рядом в важные моменты пути. Да, эта серия доброкарт создавалась, как индивидуальная и никто не должен был её увидеть, но я посчитал, что будет преступно скрывать от людей такую замечательную идею, поэтому договорился с Валерием, чтобы серия была доступна каждому. Спасибо Валерию, что согласился! Теперь вы тоже можете заказать её себе и даже сделать на ней себе добровизитки, чтобы с помощью «мостов» строить мосты между вами и вашими клиентами. 🌟 За идею спасибо Валерию Апалькову @Valerii_Gennadievich ✨ За воплощение идеи спасибо Кате @just_create_it 💫 За иллюстрации настоящих мостов со всего мира и дизайн спасибо Юле @slowlife_tg Серия уже на сайте — dobra.me/shop. Промокод «МОСТ» дарит скидку на всю корзину до конца недели. По-моему, получилась прекрасная серия, которая помогает строить мосты между настоящим и своим замечательным будущим. ✨ Как вам? Какое послание отзывается больше всех? Мне та, что напоминает о том, сколько уже было сделано. В то в потоке обесценивая, я постоянно забываю)) Если хотите себе свою серию доброкарт, сразу пишите @dobrame_care «Хочу свою серию»

Писал утреннюю заметку для себя и хочу поделиться своим выводом из неё. Ты на лестнице, а не в яме. Когда череда наших неверных решений, обстоятельств, выборов и случайностей привела нас к состоянию, когда хочется опустить руки, потому что больше нет сил бороться, доказывать, крутить это бесконечное колесо и даже самое маленькое действие даётся с трудом, то важно напомнить себе: я не в яме, я на лестнице. И это хорошие новости, потому что всего лишь одна ступенька уже приближает к поверхности. Один шаг и ты ближе. Да, часто не предугадать сколько шагов нужно сделать вверх, но каждый шаг и даже попытка этого шага — путь наверх. Лестница не бесконечна, нужно просто продолжать идти по ней. И тогда точно увидишь солнце. 📷 На фото доброкарта из новой серии «Мосты». Сегодня её покажем вам)

Только что я узнал, что существует такое понятие как «глиммер», спасибо Роману Тарасенко за наводку. Во мне так отзкыавется эта идея, то я решил копнуть глубже!) И стало ещё понятнее, почему доброкарты всё же работают так хорошо. Это нейробиология!) Смотрите, как это работает с научной точки зрения. Все мы знаем про нашу автоматическую реакцию «бей или беги». Но в Институте Поливагальной теории объясняют, что это только верхушка айсберга. Автором этой теории стал доктор Стивен Порджес еще в 1994 году. Он доказал, что наша нервная система занимается не только спасением нашей шкуры в критические моменты. Она работает как бесконечный радар, 24/7 сканируя пространство вокруг. Этот процесс называется нейроцепция Ваш «внутренний радар» постоянно задаёт один вопрос: «Я в безопасности?». И сортирует сигналы по полочкам: 1. Опасно — включаем тревогу, готовимся бежать или защищаться. 2. Жизнеугрожающе — впадаем в ступор. 3. Безопасно — и вот тут происходит магия. Ведущий специалист этого института, психотерапевт Деб Дана, как раз и ввела термин «глиммер» (glimmer — проблеск, мерцание) Если триггер — это сигнал тревоги, то глиммер — это микросигнал «тут безопасно». Это может быть луч солнца на стене, улыбка прохожего, чувство свежего воздуха или важные и нужные нам слова, которые мы читаем где-либо. В этот момент нервная система получает сообщение: «Выдыхай. Можно расслабиться. Можно дружить и творить». Причём тут доброкарты? Оказывается, уже 11 лет я создаю концентрированные глиммеры!) Доброкарта — это тот самый искусственный (но работающий!) сигнал безопасности для чужой нервной системы. Когда вы оставляете карту с чаевыми, дарите её другу или незнакомцу, вы не просто делаете приятно. Вы буквально переключаете биологические настройки другого человека. Его радар ловит сигнал: «Мир дружелюбен. Со мной всё хорошо». Мы с вами, добряши, по сути — операторы безопасности этого мира)) Маленькие песчинки на нужной чаше весов, которые помогают людям (и нам самим) чувствовать себя живыми и защищенными. 💛 Обнял вас своими нейронными связями!) Ссылка на вдохновивший меня пост Романа: https://t.me/romarketing/1015 📷 На фото доброкарта из серии «Двери»

А вот и долгожданные послания от доброкарт ✨ Попали они в ваше настроение? 💛

Раз в неделю мы выкладываем в инстаграме карусель с пожеланиями на неделю от доброкарт 💛 Давайте и в канале заведём эту добрую традицию? Только в другом формате. Перед вами 6 доброкарт - посланий, вам нужно выбрать одну из них и написать её номер в комментариях. А через пару часиков мы откроем этот коллаж в комментариях и вы сможете увидеть, какое доброе послание вы получили. Пробуем? 💛