Звичні сценарії не працюють, а як інакше? Знайома ситуація: ми знову кажемо дитині звичну фразу - "рахую до трьох", "поки не зробиш, не отримаєш", "скільки можна повторювати?" ... Усередині все кипить, а у відповідь - лише глуха стіна, сльози чи новий виток протесту. Ми намагаємось бути кращими батьками, але в моменти стресу, втоми або невизначеності, включаємо автопілот, звичну реакцію і у хід ідуть старі добрі погрози та тиск - просто тому, що цієї секунди здається: інакше не можна, інакше ми втратимо контроль. Але правда в тому, що ці сценарії все частіше дають збій. Дитина зростає, старі методи перестають діяти, а сил на крики та вмовляння не залишається і тоді накриває почуття провини: "Я знову зірвалась(-вся), я погана мати/батько". Стоп. Ви не погані. Ви просто стомилися боятися. За кожною жорсткою фразою та спробою "продавити" дитину, майже завжди ховається проста людська тривога. Ми боїмося за його майбутнє, боїмося засудження чужих людей у ​​магазині, боїмося розписатися у власному безсиллі. Зізнатися в цьому страху самотужки важко, а здаватися "слабкими" перед дітьми - страшно. Правда в тому, що ситуацію абсолютно точно можна змінити. На нашій зустрічі ми не шукатимемо винних і, тим більше, ставити діагнози. Ми спробуємо зробити паузу, видихнути та освоїти той самий "стоп-кран", який допоможе: - вчасно помітити момент, коли включається автопілот; - перевести дух і просто зізнатися собі: "Стоп, а чого я зараз насправді боюся?"; - змінити звичний тиск на зрозумілу, щиру та теплу розмову. Ми знайдемо ті самі інші шляхи - дбайливі, надійні та працюючі. На тренінгу будуть використані методи арт-терапіі, тому можете взяти з собою улюблені олівці, фломастери, чи краски. Час:15:00–17:30, п'ятниця, 30.10.2026 Місце: Sporerstraße 4 (2 поверх, Psychosoziale Angebote), 70173 Stuttgart https://maps.app.goo.gl/gUGqZtsxquQ7X9UcA Кількість учасників: 8/10 Що взяти з собою: блокнотик для записів, карандаші Веде: Зінаїда Ревуцька, психолог і Арттерапевт

У суботу в просторі ДІМ — Клубі ментального здоров’я — ми провели спільну енергетичну медитацію РейКі. ✨ РейКі — це японська практика, спрямована на розслаблення, відновлення внутрішнього балансу та уважність до себе. Після медитації ми традиційно ділилися відчуттями, багато спілкувалися й торкалися важливих для кожного тем: стосунків, життєвих змін, цінностей та внутрішніх пошуків. Це простір, де можна не лише відчути спокій, а й почути себе, інших та поглянути на звичні речі під новим кутом. 🫶 Запрошуємо приєднуватися до наших наступних зустрічей! Не потрібно мати досвід у РейКі — достатньо цікавості та бажання побути в теплій атмосфері прийняття й живого спілкування. 🤗 З любов’ю Ірина Лісова❤️

24.10.2026 на Шпорерштрассе 4 відбулася знакова подія. Учасники психологічної групи "Місце можливостей" спільно випробували мою нову авторську пропозицію, інтегративну практику, засновану на використанні багатьох підходів практичної психології, які неодноразово доводили ефективність застосування. Це і дихальні практики, і тілесно-орієнтована nерапія, арттерапія, кататимно-імагінативна терапія, музично-суггестивний супровід, групова робота, ароматерапія nа інше. Під час годинної сесії відбувається мультимодальна ассоціативно-рефлексивна реінтеграція особистого досвіду, поглиблена зустріч з собою, активація механізмів самовідновлення та усвідомлення особливостей власної організації та ресурсів. Пропоную робочу назву "Перехрестя реальності" І запрошую всіх бажаючих на потужний сеанс в суботу 07.11.2026 на Шпорерштрассе 4 Час проведення: 13:00 - 14:00