Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами. Бесплатная онлайн-встреча с фаундерками DF — Аллой Савченко, Анастасией Левиковой и Сашей Леей Адиной.

Что расскажем на встрече?
🔵 Почему горе — это не редкое событие, а процесс, который сопровождает нас почти всю жизнь;
🔵 Как горевание влияет на тело, настроение, отношения и способность справляться со сложностями;
🔵 Почему депрессия и соматические симптомы часто связаны с гореванием;
🔵 Что происходит с нервной системой, пищеварением и телом во время потерь и жизненных перемен;
🔵 Почему нельзя работать только с мыслями, игнорируя телесный опыт;
🔵 Как трудоголизм, РПП, чрезмерный спорт, биохакинг и «идеальный образ жизни» могут быть способами избегать горевания;
🔵 Почему злость является нормальной частью горя и что делать с этой эмоцией вместо того, чтобы её подавлять;
🔵 Какие телесные практики и ритуалы помогают проживать сложные периоды;
🔵Как знания о горевании помогают легче проходить через расставания, конфликты, смену профессии, переезды и другие большие изменения.

Для кого эта встреча?
🔵Для тех, кто хочет лучше понимать себя и легче справляться с жизненным пиздецом;
🔵 Для тех, кто чувствует постоянное напряжение в теле и хочет понять его причины;
🔵Для тех, кто переживает потерю, расставание, кризис или серьёзные перемены;
🔵 Для тех, кто работает с людьми и хочет глубже понимать процессы, через которые проходят клиенты.

Когда:
18 июня, четверг, в 19:00 GMT+3
Длительность ~ 2 часа
Онлайн в Zoom
Участие строго 18+

РЕГИСТРАЦИЯ

✏️ Напоминаем о нашем опросе, который поможет нам лучше узнать и понять вас — и стать лучше для вас.

Будем очень благодарны, если вы уделите немного времени и поделитесь своими ответами.
P.S. В конце вас будет ждать приятный подарок от нашей команды 🙂

Поздравляем с днём защиты детей!
Собрали для вас подборку наших «детских» материалов о горевании и смерти.

Сохраните их на будущее — а сегодня давайте праздновать :)

🔵Памятка как говорить с детьми о смерти
🔵Текст Насти Левиковой о том, почему нам страшно говорить с детьми о смерти
🔵Текст Насти Левиковой о том, чем отличается детское горевание от взрослого и как быть с ним взрослым
🔵Текст Саши Леи Адины о том, как доульство смерти помогает быть мамой
🔵Горевание по идеальному родителю: как быть с этим и принять реальное
🔵«Дети и смерть»: статья Саши Леи Адины для Medium о том, как формируются отношение детей к теме смерти
🔵Нужно ли огораживать детей от потерь? Текст о смерти детских роботов

⚡️ САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ В КАНАЛЕ В ОДНОМ ПОСТЕ:

Знакомство с фаундерками: Саша, Настя и Алла

Ответы доул смерти на вопросы
1 часть
2 часть

Как помочь и что делать в сложных ситуациях

🟡Памятка по потере и гореванию
🟡Памятка как говорить с детьми о смерти
🟡Памятка как действовать в состоянии крайней неопределённости
🟡Как сказать о смерти или болезни
🟡Как самому просить поддержку
🟡Как поддерживать в сложных эмоциональных состояниях
🟡Чек-лист подготовки к смерти
🟡Что можно и нельзя говорить при перинатальной потере
🟡Как поддержать в потере — что говорить
🟡Как поговорить с родителями о смерти
🟡Советы по гореванию, которое совпало с праздниками
🟡Самопомощь в горе

Реестр доул смерти — найти доулу
Бесплатная помощь — о волонтёрском проекте «Смертельно важно»

Про смерть и умирание

🟡Слух и умирание
🟡Смерть и пищеварительная система
🟡Смерть мозга
🟡Квиз о смерти — проверьте свои знания
🟡Как защитить своё цифровое наследство после смерти
🟡Почему родители иногда не умирают при детях

Про горевание

🟡Красные флаги горевания
🟡Фразы-помощники и фразы-табу: что не стоит говорить горюющему
🟡Детское горевание: «прыжки по лужам»
🟡Что такое предвосхищающее горе и чем оно отличается от амбивалентного?
🟡Почему от горя важно отдыхать
🟡«Острова горя»: разбор типов горя в метафорическом тексте Насти Левиковой
🟡«Линейка горя»: почему горем нельзя мериться

Об обучениях

🟡Что такое иммерсивное обучение?
🟡О комьюнити для выпускников
🟡Чему психологи могут научиться у доул смерти
🟡Отзывы психологов о наших обучениях
🟡Почему мы объединили Аутентичные отношения и доульство смерти

Другое полезное

🟡Подборка бесплатных видео
🟡8 принципов смерть-позитивного движения