Всем привет! Это Алла и Настя, мы собрали для вас рекомендации о самопомощи в горе до психолога.
Горе — не болезнь и не поломка.
Это нормальная, хотя и очень тяжёлая реакция психики и тела на утрату: человека, отношений, дома, идентичности, будущего, иллюзий.
Проблемы начинаются не из-за самого горя, а из-за того, как к нему относятся и что с ним пытаются сделать.
Подробнее в карточках 👇
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение