Многие уверены, что критиковать себя полезно и якобы без этого мы расслабимся, перестанем расти и ляжем на диван🫠 «Я просто требовательная к себе». «Это конструктивная критика, она помогает мне становиться лучше» - главные заблуждения, замаскированные под токсичную мотивацию. Но прикол в том, что конструктивной критики не существует Есть рефлексия - такой как бы внутренний разбор полетов И он звучит спокойно: «Прогрев не сработал, что можно сделать по-другому?» Разобрались, исправили, сделали ещё раз, посмотрели на результат. Критик же сразу начинает: «Ну конечно, никто не купил, кому вообще нужно то, что ты делаешь?» «А вдруг сейчас опять не купят, ты опозоришься? лучше даже не начинай!» И после любой неудачной попытки месяц надо приходить в себя и «оправляться» как от этой великой оплошности😀 Главное отличие в тот самом СТЫДЕ. Критик всегда приходит со стыдом, и психика начинает бояться разоблачения, что все узнают, какой ты на самом деле «не такой». в стыде не хочется ничего исправлять, хочется только спрятаться. Критик парализует и сжирает ту энергию, на которой делаются деньги. И если после «разбора полётов» с собой нет сил что-то делать, это не конструктивная критика ♥️

четыре лица внутреннего критика: - надзиратель - сравниватель - обесцениватель - катастрофизатор Рассказываю, как он годами бил меня по деньгам и проявленности: я стыдилась, что мне что-то даётся легко, отказывалась от денег «да мне несложно», терпела, а не входила в конфликт и даже одевалась в любимый цвет подружки, чтобы ей понравиться😀 В конце делюсь инструментом, который помог мне вычленить этот голос и перестать считать его своим🧹🗑️