Йога на этой неделе 🧘🏼‍♀️ • Вторник, 3 ноября, м. Лесная, 12:10-13:00 Занятие «Восстановление после родов» от проекта Мама+Малыш Приходите с малышами 🥹 Запись по ссылке • Среда, 4 ноября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30 Двухчасовая хатха-йога. Прорабатываем все тело, освобождаем ум от мыслей и долго отдыхаем в шавасане 🤍 Запись в лс @evd_dasha Стоимость — 1300₽ • Суббота, 7 ноября, м. Чернышевская, 15:00-16:00 Йога в студии Dolce Dance Запись по ссылке • Воскресенье, 8 ноября, ОНЛАЙН, 10:00 Полноценное 1,5 часовое занятие йогой для всего тела. Ссылка в группе за 10 минут до начала. Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍

Из интересненького — обновленное йога-расписание 🥰 Теперь по вторникам на Лесной я буду проводить занятие «Восстановление после родов» (киньте мамочкам, может кому-то будет актуально 🫶), а по субботам я теперь регулярно провожу йогу в красивой студии Dolce Dance на Чернышевской помните, в сентябре я заменяла там преподавателя? когда я проводила там занятия, я думала «как бы было бы прикольно тут поработать!» и вот у меня появилась эта возможность 🥹 вселенная слышит наши просьбы

я даже с вами толком не поделилась, как прошла моя учеба на «перинатальной йоге» 👀 что-то приехала в Питер и случилась жизнь 😅 Как и в любой учебе было куча всего интересного и важного. Много информации о том, как женщина проживает беременность, роды, становление мамой. Как работать с беременными, как восстанавливаться после родов, как меняется женская физиология в такой непростой период. Теперь я прокачанный женский йог-преподаватель 🫡 хотела бы поработать с беременяшками! Наверное, физически это была самая непростая учеба из всех 🫩 рано встаешь, много ездишь, много информации, осень… мало активной практики, которая бы поддерживала твою энергию, потому что беременные не будут по 2 часа заниматься хатха-йогой Поэтому, я приехала немножко выжатой… Но и это проходит и как-нибудь восстановимся ❤️‍🩹 В любом случае эта поездка того стоила!