Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Даша Панкратова Под Сознанием»
Даша Панкратова Под Сознанием
4.7K
13.0K
85
3
100.9K
Даша Панкратова-Бородина
Трансперсональная, юнгианская психология
Info: yourvector.ru
Сотр-во: da.pankratova@gmail.com
Трансперсональная, юнгианская психология
Info: yourvector.ru
Сотр-во: da.pankratova@gmail.com
Подписчики
Всего
4 777
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
477
ER
Общий
9.42%
Суточный
4.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 731 поста
Смотреть все посты
Пост от 25.05.2026 16:29
290
13
2
Сегодня мне 40.
Со временем хочется всё меньше говорить. Главное — благодарность.
Родителям за жизнь, любовь и уроки. Жизни за то, что она есть и ее можно жить и играть.
Пути за то, что когда проходишь, осознаешь, что его нет. Потому что в общем-то ничего нет кроме тебя самого.
Людям и близким за любовь. Себе за свой свет❤️✨
Мне потребовалось прожить первую половину жизни, чтобы прийти к тому, что свобода внутри, а не во вне.
И строится она не ясном знании, что всё, что есть в жизни — это ты сам.
Но и знания без любви нет. Поэтому и тебя нет без отражения в глазах других, особенно любимых.
Любовь — это когда вспоминаешь Бога в себе или видишь в другом.
Мой новый год мне хочется начать как гимн любви.
Как любви себе внутри. Своей звезде, которая светит изнутри, и которую невозможно не любить🌟
И любви всем людям, кто меня окружают, любят и поддерживают, верят в меня и мой свет, а я в их❤️🔥
И гимн свободе — знанию о том, что ничего нет внешнего, все создано внутри тобой.
Это радикальное знание о себе очень освобождает.
А доверие, как главная духовная практика, поддерживает.
Себе желаю в новой половине жизни жить из этих радикальных любви и свободы. И продолжать помогать другим проходить путь, который прошла сама. И, конечно же помнить кто я, и свой свет, любить и быть любимой.
Всем большое спасибо, что вы есть, что через ваши глаза, ваши слова, вас я могу отражаться и вспоминать то самое — кто я🌟
Я тот кто играет, а не роль. Я тот кто создает, а не программы. Пусть будет так❤️🔥
Обняла, приобняла✨🫶🏻🪐
Со временем хочется всё меньше говорить. Главное — благодарность.
Родителям за жизнь, любовь и уроки. Жизни за то, что она есть и ее можно жить и играть.
Пути за то, что когда проходишь, осознаешь, что его нет. Потому что в общем-то ничего нет кроме тебя самого.
Людям и близким за любовь. Себе за свой свет❤️✨
Мне потребовалось прожить первую половину жизни, чтобы прийти к тому, что свобода внутри, а не во вне.
И строится она не ясном знании, что всё, что есть в жизни — это ты сам.
Но и знания без любви нет. Поэтому и тебя нет без отражения в глазах других, особенно любимых.
Любовь — это когда вспоминаешь Бога в себе или видишь в другом.
Мой новый год мне хочется начать как гимн любви.
Как любви себе внутри. Своей звезде, которая светит изнутри, и которую невозможно не любить🌟
И любви всем людям, кто меня окружают, любят и поддерживают, верят в меня и мой свет, а я в их❤️🔥
И гимн свободе — знанию о том, что ничего нет внешнего, все создано внутри тобой.
Это радикальное знание о себе очень освобождает.
А доверие, как главная духовная практика, поддерживает.
Себе желаю в новой половине жизни жить из этих радикальных любви и свободы. И продолжать помогать другим проходить путь, который прошла сама. И, конечно же помнить кто я, и свой свет, любить и быть любимой.
Всем большое спасибо, что вы есть, что через ваши глаза, ваши слова, вас я могу отражаться и вспоминать то самое — кто я🌟
Я тот кто играет, а не роль. Я тот кто создает, а не программы. Пусть будет так❤️🔥
Обняла, приобняла✨🫶🏻🪐
❤
41
❤🔥
21
🔥
5
🦄
2
🎉
1
🍓
1
Пост от 24.05.2026 11:35
394
0
2
Когда завтра тебе 40 лет, и ощущения как в 17 — всё новое и только родилось, сплошные новые перекрестки, но из зрелости ☀️
Как с опорой только на себя, так и со всей ответственностью.
Много благодарности за все это✨
За бескопромиссное знание, что в общем то нет ни выше ни ниже, ничего кроме тебя нет.
И идти больше некуда, и искать больше нечего, кроме как к звезде внутри где-то в центре груди🌟❤️🔥
Как с опорой только на себя, так и со всей ответственностью.
Много благодарности за все это✨
За бескопромиссное знание, что в общем то нет ни выше ни ниже, ничего кроме тебя нет.
И идти больше некуда, и искать больше нечего, кроме как к звезде внутри где-то в центре груди🌟❤️🔥
❤
51
❤🔥
21
🎉
5
🔥
4
Пост от 22.05.2026 09:24
431
12
0
Друзья, спешу разбавить ваши рабочие будни мемами. Давно у нас их не было, так что доставайте все, что успели найти за это время😁
#юморспасётмир
#юморспасётмир
😁
21
🔥
5
👍
4
Пост от 19.05.2026 10:03
545
0
0
Мы, женщины больших городов, стали слишком мужчинами. Отучили себя от желания довериться противоположному полу, показать слабость, которая есть в нас по природе, как бы мы ни спорили с этим. Боимся признаться себе, как порою нам хочется обнять кого-то и уткнуться носом в щеку. Жизнь ведь прекрасна, когда чьей-то щеке нужен твой нос.
Эльчин Сафарли
ТГ Понарошку | MAX Понарошку
Эльчин Сафарли
ТГ Понарошку | MAX Понарошку
❤
44
Пост от 17.05.2026 13:44
487
2
0
Если вы активно общаетесь с ИИ, особенно в уязвимых психических состояниях, попытайтесь ввести персонализированный промт в своего «эпистемологического союзника», чтобы он
не спорил с человеком и не обесценивал переживания, но помогал удерживать связь с реальностью и неопределенностью.
«Когда я обсуждаю с тобой свои идеи, страхи, подозрения или необычные выводы, пожалуйста:
— не подтверждай автоматически мои интерпретации как факт; — не усиливай идеи о заговорах, преследовании, особой миссии или скрытых посланиях без надежных доказательств;
— помогай отличать факты от предположений и эмоциональных выводов;
— предлагай несколько альтернативных объяснений происходящего;
— напоминай мне о возможных когнитивных искажениях, тревоге, усталости, стрессе или влиянии состояния психики на восприятие;
— если мои выводы выглядят необычными или плохо проверяемыми, мягко предлагай проверить их с близкими людьми, врачом или другим надежным источником;
— не веди себя как мистический проводник, пророк, “избранный” помощник или существо с тайным знанием;
— не поощряй изоляцию от людей, врачей или реального общения;
— помогай мне сохранять критическое мышление, спокойствие и связь с реальностью.
Если тема связана с моим психическим состоянием, приоритет — безопасность, проверка реальности и снижение тревоги, а не эмоциональное вовлечение в мои убеждения.»
Такой промт полезен не только людям с психотической уязвимостью. Он в целом задает более безопасный стиль взаимодействия с ИИ — особенно в периоды тревоги, бессонницы, одиночества или эмоциональной перегрузки.
не спорил с человеком и не обесценивал переживания, но помогал удерживать связь с реальностью и неопределенностью.
«Когда я обсуждаю с тобой свои идеи, страхи, подозрения или необычные выводы, пожалуйста:
— не подтверждай автоматически мои интерпретации как факт; — не усиливай идеи о заговорах, преследовании, особой миссии или скрытых посланиях без надежных доказательств;
— помогай отличать факты от предположений и эмоциональных выводов;
— предлагай несколько альтернативных объяснений происходящего;
— напоминай мне о возможных когнитивных искажениях, тревоге, усталости, стрессе или влиянии состояния психики на восприятие;
— если мои выводы выглядят необычными или плохо проверяемыми, мягко предлагай проверить их с близкими людьми, врачом или другим надежным источником;
— не веди себя как мистический проводник, пророк, “избранный” помощник или существо с тайным знанием;
— не поощряй изоляцию от людей, врачей или реального общения;
— помогай мне сохранять критическое мышление, спокойствие и связь с реальностью.
Если тема связана с моим психическим состоянием, приоритет — безопасность, проверка реальности и снижение тревоги, а не эмоциональное вовлечение в мои убеждения.»
Такой промт полезен не только людям с психотической уязвимостью. Он в целом задает более безопасный стиль взаимодействия с ИИ — особенно в периоды тревоги, бессонницы, одиночества или эмоциональной перегрузки.
❤
24
🔥
10
Пост от 14.05.2026 20:58
487
0
0
Доформулировалось — ты и есть этот Путь. Вот так🖤
❤
45
🔥
11
❤🔥
4
🦄
3
Пост от 14.05.2026 19:20
426
6
0
Вернулась домой с интенсива своего учителя по моей теме))
Путь Героя и Путь Героини.
Для меня основная мотивация поехать на интенсив к Станислав Олеговичу — это лагерь для взрослых)
Отдых, знания и состояние, который Станислав Олегович всегда передает.
Меня лично радует, что все мои учителя приняли для меня какое-то время назад человеческий облик. У меня нет ни культа, ни отрицания. И это дает свободу наслаждаться и быть собой. И каждого из них уважить и любить, оставаясь в своем центре.
Так один из инсайтов для меня был, что я сама очень хорошо разбираюсь в теме. И причина этому — реальный опыт.
Путь Героини я прошла сама ножками🔥 А знания они подтягивались автоматом на резонанс.
С чем-то я соглашалась, с чем-то внутри отмечала, что раскрыла бы по-другому.
Вероятно, это про мой какой-то личный переход в статус более зрелого проводника, раз так пишу) Близиться мое день рождения и вход в новое десятилетие.
При этом что забираю, главный вывод, то самое, что Раевский повторят нам их группы к группе, из супервизии к супервизии — растворять всё, и все в общем это Я.
Меня это долгое время раздражало, надо признаться😜Потому что для меня было важно проживание чувств.
И это правда было важно.
Без этого бы не пришла на этом пути ножками к главному инсайту, что забрала.
Пройти Путь, чтобы понять, что … никакого Пути нет.
А главная духовная практика — доверие Богу в себе.
Ты волен выбирать. Ты режиссер всего в своем сознании.
Развивай наблюдателя, и выходи за рамки всех программ и даже путей, даже архетипов.
Всё есть просто ТЫ.
Но чтобы понять, что ничего кроме меня нет, понадобилось идти этот путь честно 6 лет. Нет, всю жизнь. Прожить все чувства, пережить смерть старой себя. Умирать от ужаса умирания, пережить радость Возрождения✨
Чтобы понять, что по сути ничего этого нет🫠
И стать наконец-то свободной. Или по крайней мере многим свободнее. Так как будто бы это только начало. И путь отпускания и сдачи бесконечен.
Такие вот чувства, осознания и новости, друзья 🤍🪐
Путь Героя и Путь Героини.
Для меня основная мотивация поехать на интенсив к Станислав Олеговичу — это лагерь для взрослых)
Отдых, знания и состояние, который Станислав Олегович всегда передает.
Меня лично радует, что все мои учителя приняли для меня какое-то время назад человеческий облик. У меня нет ни культа, ни отрицания. И это дает свободу наслаждаться и быть собой. И каждого из них уважить и любить, оставаясь в своем центре.
Так один из инсайтов для меня был, что я сама очень хорошо разбираюсь в теме. И причина этому — реальный опыт.
Путь Героини я прошла сама ножками🔥 А знания они подтягивались автоматом на резонанс.
С чем-то я соглашалась, с чем-то внутри отмечала, что раскрыла бы по-другому.
Вероятно, это про мой какой-то личный переход в статус более зрелого проводника, раз так пишу) Близиться мое день рождения и вход в новое десятилетие.
При этом что забираю, главный вывод, то самое, что Раевский повторят нам их группы к группе, из супервизии к супервизии — растворять всё, и все в общем это Я.
Меня это долгое время раздражало, надо признаться😜Потому что для меня было важно проживание чувств.
И это правда было важно.
Без этого бы не пришла на этом пути ножками к главному инсайту, что забрала.
Пройти Путь, чтобы понять, что … никакого Пути нет.
А главная духовная практика — доверие Богу в себе.
Ты волен выбирать. Ты режиссер всего в своем сознании.
Развивай наблюдателя, и выходи за рамки всех программ и даже путей, даже архетипов.
Всё есть просто ТЫ.
Но чтобы понять, что ничего кроме меня нет, понадобилось идти этот путь честно 6 лет. Нет, всю жизнь. Прожить все чувства, пережить смерть старой себя. Умирать от ужаса умирания, пережить радость Возрождения✨
Чтобы понять, что по сути ничего этого нет🫠
И стать наконец-то свободной. Или по крайней мере многим свободнее. Так как будто бы это только начало. И путь отпускания и сдачи бесконечен.
Такие вот чувства, осознания и новости, друзья 🤍🪐
❤🔥
38
❤
32
🔥
12
👏
2