Всем привет 😘 в следующую среду в 12:00 стартует первая группа по растяжке с Кристиной в yogi room на Дунайском 7к7)) Кто хочет попробовать , пишите мне или напрямую @Kristi_Li 💜

🌸Девочки 🌸 Пока танцы у нас временно на стопе , Кристина будет вести растяжку в нашем зале в yogi room также в 12:00 по средам 🔥 Напишите пожалуйста, кто хочет заниматься , пока формируется группа ))

Девочки, всем привет! Если мы ещё не знакомы — меня зовут Кристина 🤗 И я приглашаю Вас на приятные тренировки по растяжке, где будем использовать и гамак в помощь. Здесь не нужно быть гибкой, садиться на шпагат или тянуться через боль 🙈 На занятиях будем: ✨ мягко разминать мышцы и работать с подвижностью суставов ✨ уделять внимание спине — для её здоровья и лёгкости ✨ развивать гибкость ✨ укреплять тело ✨ снимать напряжение ✨ и просто отдыхать головой от ежедневной суеты У меня есть опыт работы тренером по растяжке, аэройоге и растяжке в гамаках. Для меня растяжка — это не про «терпи, потому что надо». Это про бережную работу с телом, приятную нагрузку и то самое ощущение лёгкости после тренировки 💖