НЕДЕЛЯ, КОТОРАЯ ПРИБЛИЗИТ К ЦЕЛИ💪🔥 Прогресс юных спортсменов складывается из маленьких ежедневных шагов📈 Онлайн-школа хореографии SÓMA приглашает спортсменок на онлайн-интенсив – неделю системной работы над техникой, пластикой и контролем тела. А ещё будем развивать психологические навыки, которые помогают справляться с волнением, ошибками и внутренним напряжением 🤸‍♀️🧠 🗓️ 26 октября – 1 ноября включительно Что будем совершенствовать? ⬇️ 🩰 Укреплять корпус в партере и работать над постановкой корпуса у станка; 🩰 Развивать пластику и выразительность движений; 🩰 Укреплять стопы и голеностоп; 🩰 Совершенствовать равновесия и вращения; 🩰 Развивать координацию и контроль тела. 🧠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК – РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ Уверенность, концентрация и умение поддерживать себя –тоже важная часть спортивного развития. На занятиях будем работать над самооценкой, внутренней мотивацией, снижением страха неудачи, распознаванием эмоций, самоподдержкой и произвольным вниманием. В работе используем нейропсихологические упражнения, арт-терапевтические техники, элементы когнитивно-поведенческой терапии, телесные практики и игровые методы. 🌍 Присоединиться можно из любой точки мира! 📲 Хочешь узнать подробности и записаться? Пиши администратору @soma_choreo_online