🫙🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦         144/2.3/8.4/14.7              11.30 #meal ▫️попкорня доброе утро!! перед парами не успела позавтракать, поэтому решила сейчас хоть что-нибудь съесть 🤍 вчера без постов, потому что сорвалась с голода и не считала, вышло в районе 1000кк 🤩что кушали?

сорвалась, опять... тело уже просто безобразное 😭 я не знаю как вернуть свою выдержку, которая была в пике

🤩🤩🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦 🤩🤩 конвертики с сыром и грушей 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 ингредиенты :: 🤩 груша - 115г 🤩 сыр творожный - 30г 🤩 бумага рисовая - 2 листа 🤩 сахзам, корица - по вкусу приготовление :: 🤩 грушу нарезать кубиками, смешать с корицей и сахзамом. прогреть на сковороде до мягкости, можно добавить немного воды. дать остыть и смешать с творожным сыром 🤩 листы рисовой бумаги размочить в воде. в центр выкладываем начинку, подгибая края формируем «пирожок» 🤩 выпекаем в разогретой до 180 °C духовке примерно 15 минут готово, приятного аппетита!! 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀                  #recipe 🤩🤩кбжу на порцию :: 🤩🤩 171/2.8/5.7/28.6