Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Контрол Леди»
Контрол Леди
588
79
67
54
1.2K
Здесь про психические процессы, расстройства пищевого поведения и мемы✨ http://nady-sali-psy.tilda.ws/
Запись на консультацию @nady_sali
Запись на консультацию @nady_sali
Подписчики
Всего
361
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
115
ER
Общий
31.94%
Суточный
18.01%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 588 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.10.2026 17:16
39
0
0
Сегодня #psymemes 👩⚕️
❤
5
😁
3
Пост от 23.10.2026 13:10
34
0
0
Приветствую новых подписчиков!
Немного расскажу о себе и об этом канале 👩⚕️
Меня зовут Надя, мне 30 лет, я клинический психолог, работаю психотерапевтом с 2020 года. О моём опыте и ценностях в работе можно прочитать в этом посте, а более подробно об образовании на сайте-визитке.
С весны этого года я переживаю личностный кризис, писала об этом тут и тут. Потом выдалось настолько шикарное лето (поездка в Беларусь, на Камчатку, помолвка и свадьба), что я отвлеклась, но кризис никуда не делся 🥲 и сейчас я снова ментально много в это погружена. В том числе это касается моего видения своей работы и того, о чём я хочу писать вообще. Все эти сложности отягчаются нарциссичными чертами - про это тоже писала (что такое дефицитарность и самосаботаж): если вам это откликается, поверьте, я вас понимаю 😄💔
В общем, пока что эти 2 темы волнуют меня больше всего, но скоро будут добавляться новые: я планирую чуть более широко рассматривать психологические феномены (как это пересекается с социологией, эволюцией, поведенческой экономикой, деньгами и т.д.) 2 года назад писала подобное про тренд на красные флаги в отношениях. Не зря же я обучалась контекстуально-поведенческим методам психотерапии 💅 Мемы, конечно, останутся!
Пока так! В общем, давайте знакомиться: напишите что-нибудь о себе в комментариях и/или задайте вопрос/ пожелание по контенту (текущему и будущему). Вопрос можно задать анонимно тоже - здесь.
Добро пожаловать! 🤗
Для записи пишите в лс @nady_sali
Немного расскажу о себе и об этом канале 👩⚕️
Меня зовут Надя, мне 30 лет, я клинический психолог, работаю психотерапевтом с 2020 года. О моём опыте и ценностях в работе можно прочитать в этом посте, а более подробно об образовании на сайте-визитке.
С весны этого года я переживаю личностный кризис, писала об этом тут и тут. Потом выдалось настолько шикарное лето (поездка в Беларусь, на Камчатку, помолвка и свадьба), что я отвлеклась, но кризис никуда не делся 🥲 и сейчас я снова ментально много в это погружена. В том числе это касается моего видения своей работы и того, о чём я хочу писать вообще. Все эти сложности отягчаются нарциссичными чертами - про это тоже писала (что такое дефицитарность и самосаботаж): если вам это откликается, поверьте, я вас понимаю 😄💔
В общем, пока что эти 2 темы волнуют меня больше всего, но скоро будут добавляться новые: я планирую чуть более широко рассматривать психологические феномены (как это пересекается с социологией, эволюцией, поведенческой экономикой, деньгами и т.д.) 2 года назад писала подобное про тренд на красные флаги в отношениях. Не зря же я обучалась контекстуально-поведенческим методам психотерапии 💅 Мемы, конечно, останутся!
Пока так! В общем, давайте знакомиться: напишите что-нибудь о себе в комментариях и/или задайте вопрос/ пожелание по контенту (текущему и будущему). Вопрос можно задать анонимно тоже - здесь.
Добро пожаловать! 🤗
Для записи пишите в лс @nady_sali
❤
3
Пост от 20.10.2026 16:42
49
0
2
Нарциссический самосаботаж
Я просто не могу заставить себя что-то делать - я ленивая?
Продолжаем нарциссическую тему! Как хорошо, что она бездонная)) 🤭
🤩Слишком высокие стандарты
Я писала, что дефицитарным нарциссам нужно постоянное подтверждение своей успешности и/или исключительности. Фантазии о собственных успехах очень приятные, но при этом когда нужно что-то реально делать, всегда есть риск облажаться и оказаться не таким уж и идеальным/ классным/ компетентным/ успешным или привлекательным, а это грозит нарциссической депрессией и стыдом. Никто не хочет с этим сталкиваться, естественно. Тогда уж лучше вообще ничего не делать, чтобы не переживать все эти чувства, не сталкиваться с ощущением собственной никчёмности.
🤩Страх быть увиденным Самооценка слишком сильно завязана на продуктивности, на том каким и какой я буду в глазах других людей. Отсюда идёт следующий страх - страшно вообще быть увиденным другим человеком. Полностью, настоящим, без образа. Люди будут оценивать, это как-то негативно повлияет на отношения (меня бросят, перестанут уважать), и всё это воздействует на то, каким вообще себя человек ощущает.
🤩Страх ошибок
Добавляем сюда же какой-то базовый страх сделать неидеально, совершить ошибки. Я писала, почему ошибки на самом деле полезные и причём тут нейропластичность 💡
🤩Страх оказаться обычным: не особенным, не уникальным, не сразу супер успешным - это тоже удар по самооценке, это тоже болезненно.
Сюда ещё, мне кажется, важно добавить откладывание жизни на потом. Например, вот хочу я начать бегать по утрам, но как я могу бегать по утрам, если у меня какое-то тело недостаточно хорошее для этого - тогда нужно сначала похудеть, или не буду заводить блог для продвижения себя, потому что ещё чего-то не хватает мне для моих компетенций, ещё какой-то курс не прошла, ещё какой-то сертификат не получила или как-то не так выгляжу. Тоже такой самосаботаж: да, я не делаю то, что могло бы быть для меня важным или полезным, потому что я ещё сам почему-то неподходящий для этого человек.
Ну, по-моему, уже достаточно причин, чтобы саботировать какую-то свою деятельность. Как видите, у нарциссических личностей это очень сильно завязано на самооценке.
Я просто не могу заставить себя что-то делать - я ленивая?
Продолжаем нарциссическую тему! Как хорошо, что она бездонная)) 🤭
🤩Слишком высокие стандарты
Я писала, что дефицитарным нарциссам нужно постоянное подтверждение своей успешности и/или исключительности. Фантазии о собственных успехах очень приятные, но при этом когда нужно что-то реально делать, всегда есть риск облажаться и оказаться не таким уж и идеальным/ классным/ компетентным/ успешным или привлекательным, а это грозит нарциссической депрессией и стыдом. Никто не хочет с этим сталкиваться, естественно. Тогда уж лучше вообще ничего не делать, чтобы не переживать все эти чувства, не сталкиваться с ощущением собственной никчёмности.
🤩Страх быть увиденным Самооценка слишком сильно завязана на продуктивности, на том каким и какой я буду в глазах других людей. Отсюда идёт следующий страх - страшно вообще быть увиденным другим человеком. Полностью, настоящим, без образа. Люди будут оценивать, это как-то негативно повлияет на отношения (меня бросят, перестанут уважать), и всё это воздействует на то, каким вообще себя человек ощущает.
🤩Страх ошибок
Добавляем сюда же какой-то базовый страх сделать неидеально, совершить ошибки. Я писала, почему ошибки на самом деле полезные и причём тут нейропластичность 💡
🤩Страх оказаться обычным: не особенным, не уникальным, не сразу супер успешным - это тоже удар по самооценке, это тоже болезненно.
Сюда ещё, мне кажется, важно добавить откладывание жизни на потом. Например, вот хочу я начать бегать по утрам, но как я могу бегать по утрам, если у меня какое-то тело недостаточно хорошее для этого - тогда нужно сначала похудеть, или не буду заводить блог для продвижения себя, потому что ещё чего-то не хватает мне для моих компетенций, ещё какой-то курс не прошла, ещё какой-то сертификат не получила или как-то не так выгляжу. Тоже такой самосаботаж: да, я не делаю то, что могло бы быть для меня важным или полезным, потому что я ещё сам почему-то неподходящий для этого человек.
Ну, по-моему, уже достаточно причин, чтобы саботировать какую-то свою деятельность. Как видите, у нарциссических личностей это очень сильно завязано на самооценке.
🔥
6
💔
3
❤
1
Пост от 17.10.2026 20:48
6
0
0
Давно не было #sweetmemes 🌼
❤
1
Пост от 15.10.2026 18:08
31
0
0
Кто я как психолог сейчас?
Расскажу здесь про своё образование, и что бОльшую значимость имеет не конкретный психотерапевтический подход, а кое-что другое.
Начнём с базы:
Я закончила МГУ им М.В. Ломоносова с красным дипломом по специальности «клиническая психология». Психотерапевтом я работаю с 2020 года (начала на 6 курсе).
Чему я только не обучалась дополнительно за эти 6,5 лет: арт-терапия, психодрама, КБТ/РЭПТ, ACT, CFT, MBT…
Кратко про эти подходы можно почитать на моем сайте - https://nady-sali-psy.tilda.ws/
Но!
Исследования показывают, что главное в работе психолога - не метод.
Есть такая вещь, как
общие (неспецифические) факторы психотерапии - они играют очень большую роль в эффективности терапии (больше, чем техники!) ->>>
🤩терапевтические отношения (альянс)
Это про доверие, сотрудничество, эмоциональную связь между терапевтом и клиентом, эмпатию, согласованные цели и задачи терапии.
🤩поддержание надежды клиента, позитивных ожиданий и готовности к изменениям
🤩создание пространства и возможностей для корректирующего эмоционального опыта
🤩инсайты - помощь клиенту в новом понимании своих проблем, мыслей и чувств
🤩самоэффективность - укрепление у клиента ощущения компетентности и уверенности в собственной способности меняться.
В общем, я сейчас такой психолог, который старается в работе держать фокус именно на перечисленных вещах.
Расскажу и про свой опыт работы:
• Психиатрическая больница (ПКБ 1) - работала 2 года медицинским психологом в отделении РПП
• Научный центр психического здоровья - работала в лаборатории научным сотрудником
Что это мне дало, как психологу?
• клинический опыт и мышление
• научный подход: навыки ресёрча, исследовательский взгляд и тд
• знание, насколько человеческие страдания бездонны 💔
Какие у меня услуги?
🤩очная сессия (50 мин)
в центре Москвы - 6600 руб
🤩онлайн сессия (50 мин) - 6000 руб
Запись в тг @nady_sali
Недавно супервизор мне сказал:
"Нет лучшего терапевта, чем тот, кто живёт свою жизнь осмысленно" ✨
Я так и стараюсь, планирую дальше осмыслять свою жизнь - в том числе в этом блоге 💅
Расскажу здесь про своё образование, и что бОльшую значимость имеет не конкретный психотерапевтический подход, а кое-что другое.
Начнём с базы:
Я закончила МГУ им М.В. Ломоносова с красным дипломом по специальности «клиническая психология». Психотерапевтом я работаю с 2020 года (начала на 6 курсе).
Чему я только не обучалась дополнительно за эти 6,5 лет: арт-терапия, психодрама, КБТ/РЭПТ, ACT, CFT, MBT…
Кратко про эти подходы можно почитать на моем сайте - https://nady-sali-psy.tilda.ws/
Но!
Исследования показывают, что главное в работе психолога - не метод.
Есть такая вещь, как
общие (неспецифические) факторы психотерапии - они играют очень большую роль в эффективности терапии (больше, чем техники!) ->>>
🤩терапевтические отношения (альянс)
Это про доверие, сотрудничество, эмоциональную связь между терапевтом и клиентом, эмпатию, согласованные цели и задачи терапии.
🤩поддержание надежды клиента, позитивных ожиданий и готовности к изменениям
🤩создание пространства и возможностей для корректирующего эмоционального опыта
🤩инсайты - помощь клиенту в новом понимании своих проблем, мыслей и чувств
🤩самоэффективность - укрепление у клиента ощущения компетентности и уверенности в собственной способности меняться.
В общем, я сейчас такой психолог, который старается в работе держать фокус именно на перечисленных вещах.
Расскажу и про свой опыт работы:
• Психиатрическая больница (ПКБ 1) - работала 2 года медицинским психологом в отделении РПП
• Научный центр психического здоровья - работала в лаборатории научным сотрудником
Что это мне дало, как психологу?
• клинический опыт и мышление
• научный подход: навыки ресёрча, исследовательский взгляд и тд
• знание, насколько человеческие страдания бездонны 💔
Какие у меня услуги?
🤩очная сессия (50 мин)
в центре Москвы - 6600 руб
🤩онлайн сессия (50 мин) - 6000 руб
Запись в тг @nady_sali
Недавно супервизор мне сказал:
"Нет лучшего терапевта, чем тот, кто живёт свою жизнь осмысленно" ✨
Я так и стараюсь, планирую дальше осмыслять свою жизнь - в том числе в этом блоге 💅
❤
5
🔥
3
Пост от 07.10.2026 17:46
5
0
0
В честь этого #psymemes про отношения и свадьбу 👰❤
Пост от 07.10.2026 17:31
3
0
0
Всё, ваш админ-психолог теперь замужняя женщина 👰
Праздная жизнь закончилась, скоро будет регулярный контент! 🙂
Праздная жизнь закончилась, скоро будет регулярный контент! 🙂
