Нейрофидбек: 1ая сессия Сессия длится от 30 до 60 мин. Мне подключили часть датчиков - к ушам, к затылку и парочку на голове. Усадили в удобное кресло и дали… пульт от Нетфликса 😂! Нужно было выбрать, что я хочу смотреть приятного и отдыхательного. Меня предупредили, что ничего осознанно делать не надо, но изображении будет то ярче, то темнее. И мой мозг будет стараться сам адаптироваться и как-то обучаться в процессе удерживать изображение ярким. Я хотела выбрать самое глупое и отдыхательное (но все-таки с сюжетом, а не просто про водопады или жирафов) и предложила Emily in Paris. Оказалось, его уже кто-то смотрит, и чтобы просмотры разных пациентов не смешивались, меня попросили выбрать другой сериал. После трех попыток выбор упал на итальянскую историю с английскими субтитрами. Это был плохой выбор. Мой экран постоянно темнел, и поэтому я я не могла прочитать субтитры. В итоге я злилась, что не понимаю сюжет, отчего экран чернел еще чаще. Ближе к концу я догадалась попросить переключить озвучку на Английский. Стало лучше, но все равно не релакс. Решено, что дальше поищу сериал с русской озвучкой, чтобы можно было слушать и не зависеть от субтитров. Что по пост-эффектам? Первые полчаса была головная боль, легкое головокружение и дереализация. Врач сказал, что в начале курса это бывает. После чувствовала большую усталость, чем обычно.