Что делать, если силы уже на исходе, а сессия уже совсем скоро?
Дорогие студенты ЧГУ, рассказываем вам про марафон #СессияВресурсе от проекта «Центры компетенций»:
Каждый день вас ждет лайфхак против выгорания и тревоги + одно задание, которое выполняется не больше 10 минут ⏰
За 7 дней разбираются важные проблемы:
•Как быстро «перезагрузиться», когда накрывает паника или усталость
•Как понимать свои эмоции
•Как планировать дела без стресса
•Где найти мотивацию, когда энергии совсем нет
•Почему нужно просить о помощи, а не тянуть все в одиночку.
Марафон будет проходить с 1 по 7 декабря на канале «Центры компетенций»