Телеграм канал «Шахматная литература. Chess literature.»

Zeller - Anti-Anti-Sizilianisch (2005)

Девочки, этот магазин - моя находка!

Женская одежда любых размеров, украшения, сумки, платки и еще множество акссесуаров высочайшего качества и по доступным ценам!

Бесплатная доставка по РФ и даже в новые регионы
Возврат/Обмен
Рассрочка от магазина или оплата Долями
Видео подбор

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Tartakower - Tartakower's Glanzpartien 1905-1930 (1956)

Арахис и свёкла «разбудят» мозг

Зимой, когда мы мало двигаемся и не совсем сбалансировано питаемся, может замедляться работа мозга. Лень, усталость, сонливость, трудности с концентрацией и памятью - признаки того, что мозг пора разбудить! Что добавить в рацион, чтобы недорого, но полезно для работы мозга?
- Арахис. В нём содержится витамин Е и витамины группы В.
- Яйца – источник холина, который важен для памяти и концентрации.
- Тёмные ягоды, фрукты и овощи содержат антоцианы, которые помогают улучшать когнитивные функции и защищают мозг от старения.
- Жирная рыба, например, сельдь – источник Омега-3.

Что ещё нужно мозгу? Какие витамины нельзя получить с пищей? Узнайте на нашем сайте:

Перейти на сайт

#реклама
rekognantab.ru
О рекламодателе