Пока у меня была мигрень: Кстати,вероятно, она продолжается до сих пор. Просто не в самой тяжелой фазе, а в легкой,научилась с этим выживать - ничего не могла делать и одним глазом смотрела /слушала видео врача-неонатолога. Вспомнила, что сама ооочень долгое время мечтала быть врачом. Получается уже не сбудетсЯ🍏 - продала последние свои скрутки полыни. Witch-vibe 🖤 - потянула икроножную мышцу , а мне нужно вставать на каблуки🎷 - меня спрашивали про массаж… а у меня нет сил естественно -поняла, что все знакомые , которые уже постоянно делают ботоксы и процедуры омоложения, выглядят старше своего реального возраста . Интересно, если бы не делали выглядели более фреш или наоборот - поучаствовала в неком капустнике. И хотя я не нервничала все равно перепутала буквы в словах в последней реплике. Хоть она была и не моя😆 - терпение и труд… а у меня остается только терпение похоже.

Было - я провалила свой собственный челлендж 56 дней турецкого, теперь хочу подгадать и начать заново, аккурат к нг управиться - сходила на НЕудачное свидание. Тут говорить особо нечего - «потеряла» 65 к ( как будто звучит мало, но и я обычно не теряю) российских рублей, тут есть надежда, что найду другое - легендарно понизила железо - зря напрягалась, потеряла много времени не «туда» -все еще не «дочистила» кожу из-за своей лени и расхлябанности Обычно таким не делюсь, но сегодня захотелось

Эмоциональный интеллект Внезапно, да? Я писала текст в заметки и дневник целый месяц. Потому что в последнее время часто слушаю про высокий и низкий эмоциональный интеллект, но как повысить его уровень? - непонятно. Итак, мои наблюдения. 🌷Разделять факты и личные додумывания. «Он мне ответил» =факт. «Ему безразличен предмет вопроса» =моя теория. 🌷Различать намерение и тот эффект, который был произведён. Например, человек мог не хотеть обидеть, но это не отменяет того, что я расстроена. 🌷Замечать закономерности в сценариях. Если похожие ситуации регулярно вызывают одну и ту же реакцию, стоит разобраться, что именно вас задевает. 🌷Фактчекинг. Уметь признать собственную ошибку гораздо важнее, чем постоянно оказываться правым. 🖤Не режиссировать и не додумывать за других людей. Спрашивать напрямую вместо того, чтобы строить версии чужих мотивов. 🌸Принимать неприятную правду. Иногда (а в моём случае практически постоянно) собеседник всё понял правильно, но не готов ничего менять. Не каждую проблему можно решить подходящими словами. Поэтому важно научиться различать ситуации, в которых вас не поняли, и ситуации, в которых вас поняли, но не захотели учитывать ваши чувства. В первом случае помогает разговор, во втором… поможет только оградить себя от собеседника. (Категорично, но правда!) Что еще из небанального.. рефлексия, проговаривание эмоций, выдерживать дискомфорт и вот эти все иишные советы- нафик, на мне они не работают.