‼Выходим из салатной комы с помощью ФАСТФУДА — фитнес-блогер сравнил БЖУ разных общепитов и доказал, что их пищевая ценность АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНАЯ:
➖ «Вкусно — и точка» — топ: реальный БЖУ почти идеально соответствует заявленному, у остальных с этим хуже. Много белка, не очень много жира и углеводов.
➖ «Бургер кинг» — пойдет, но жира и углеводов больше чем заявлено.
➖ «Додо» — хорошо по белкам и жиру, но дофига углеводов (тесто же)
➖ «Ростикс» — много белка, но фритюр и тесто дают о себе знать
Фастфуда больше не боимся, но помним, что все в меру