Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «CRONOS ASIA | Новости Центральной Азии и мира»
CRONOS ASIA | Новости Центральной Азии и мира
10.9K
1.1K
291
262
7.8K
Политика.Экономика.Общество
Подписывайся, чтобы быть в курсе главных событий
Сайт: https://cronos.asia/
Facebook: https://www.facebook.com/cacronosnewskz
Instagram: https://www.instagram.com/cronos.asia/
По вопросам рекламы: info@cronos.asia
Подписывайся, чтобы быть в курсе главных событий
Сайт: https://cronos.asia/
Facebook: https://www.facebook.com/cacronosnewskz
Instagram: https://www.instagram.com/cronos.asia/
По вопросам рекламы: info@cronos.asia
Подписчики
Всего
1 415
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
169
ER
Общий
7.23%
Суточный
5.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 879 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.05.2026 19:18
811
0
21
Книги оказались не просто источником знаний, а мощным защитником нашего мозга. Учёные говорят, что регулярное чтение снижает стресс, укрепляет когнитивный резерв и даже продлевает жизнь.
Ещё в 2009 году нейрофизиолог Дэвид Льюис из Университета Сассекса выяснил: достаточно 6 минут спокойного чтения, чтобы уровень стресса упал на 68%. Для сравнения: прослушивание музыки снижает его на 61%, чашка чая — на 54%, а прогулка — только на 42%. Когда вы погружаетесь в сюжет, мозг забывает о проблемах, префронтальная кора берёт верх над миндалевидным телом (центром тревоги), и напряжение уходит.
Но чтение работает и на перспективу. Оно создаёт так называемый «когнитивный резерв» — запас прочности мозга, который помогает дольше сохранять ясность ума и противостоять деменции. При этом важна именно регулярная нагрузка: без неё нейронные связи слабеют.
Исследование Йельского университета на 3635 пожилых людях показало: те, кто читает хотя бы 30 минут в день, живут в среднем на 23 месяца дольше, а риск смерти за 12 лет наблюдения был ниже на 17–23%. Европейские учёные добавили: доступ к книгам в детстве снижает риск когнитивных нарушений в старости на 21%.
А вот бесконечный скроллинг ленты и коротких видео действует наоборот: он разрывает внимание, держит мозг в постоянной тревоге и не даёт формироваться устойчивым связям. Так что лучшая инвестиция в здоровье мозга — это хотя бы полчаса спокойного чтения в день. И никаких побочных эффектов.
Ещё в 2009 году нейрофизиолог Дэвид Льюис из Университета Сассекса выяснил: достаточно 6 минут спокойного чтения, чтобы уровень стресса упал на 68%. Для сравнения: прослушивание музыки снижает его на 61%, чашка чая — на 54%, а прогулка — только на 42%. Когда вы погружаетесь в сюжет, мозг забывает о проблемах, префронтальная кора берёт верх над миндалевидным телом (центром тревоги), и напряжение уходит.
Но чтение работает и на перспективу. Оно создаёт так называемый «когнитивный резерв» — запас прочности мозга, который помогает дольше сохранять ясность ума и противостоять деменции. При этом важна именно регулярная нагрузка: без неё нейронные связи слабеют.
Исследование Йельского университета на 3635 пожилых людях показало: те, кто читает хотя бы 30 минут в день, живут в среднем на 23 месяца дольше, а риск смерти за 12 лет наблюдения был ниже на 17–23%. Европейские учёные добавили: доступ к книгам в детстве снижает риск когнитивных нарушений в старости на 21%.
А вот бесконечный скроллинг ленты и коротких видео действует наоборот: он разрывает внимание, держит мозг в постоянной тревоге и не даёт формироваться устойчивым связям. Так что лучшая инвестиция в здоровье мозга — это хотя бы полчаса спокойного чтения в день. И никаких побочных эффектов.
💯
1
Пост от 03.05.2026 17:48
1
0
0
‼️Затопило не только внутри, но и снаружи. Пользователи сети иронизируют: аэропорт, видимо, решил развивать туризм по-своему.
«В Алматинском аэропорту буквально поняли, что нужно развивать туризм, и прямо у выхода образовали мини-Венецию», — пишет очевидец.
❗️Дорогие читатели, если вы стали свидетелями каких-то событий, либо вам нужна информационная помощь, то можете отправить информацию, видео и фото сюда 👇
@infoztb или https://wa.me/77779419900
@ztb_qaz
«В Алматинском аэропорту буквально поняли, что нужно развивать туризм, и прямо у выхода образовали мини-Венецию», — пишет очевидец.
❗️Дорогие читатели, если вы стали свидетелями каких-то событий, либо вам нужна информационная помощь, то можете отправить информацию, видео и фото сюда 👇
@infoztb или https://wa.me/77779419900
@ztb_qaz
Пост от 03.05.2026 17:01
66
0
2
Ливень затопил новую воздушную гавань Алматы
Видео ZTB News
Видео ZTB News
Видео/гифка
Видео/гифка
🤣
1
Пост от 02.05.2026 09:43
101
0
1
Новая инфографика МВФ показывает объёмы непогашенных кредитов по состоянию на апрель 2026 года.
Изображение
Пост от 02.05.2026 08:53
103
0
0
⚡️⚡️Пресс-служба Президента Казахстана сообщает
28 апреля текущего года был освобожден гражданин Республики Казахстан, ранее задержанный на территории Республики Польша.
Освобождение стало возможным благодаря личным усилиям Главы государства Касым-Жомарта Токаева, последовательно отстаивающего защиту прав и интересов граждан Казахстана, в том числе за рубежом.
Президент Казахстана в ходе состоявшегося на днях телефонного разговора с Президентом Беларуси Александром Лукашенко выразил ему искреннюю благодарность за конструктивное сотрудничество наших стран в этой сложной ситуации.
Глава государства также считает уместным выразить признательность Президенту России Владимиру Путину за содействие в достижении взаимоприемлемого результата.
Президент Касым-Жомарт Токаев направит письма Президенту Республики Польша Каролю Навроцкому и Премьер-министру Дональду Туску со словами благодарности за взвешенный подход польской стороны в сложившихся обстоятельствах.
28 апреля текущего года был освобожден гражданин Республики Казахстан, ранее задержанный на территории Республики Польша.
Освобождение стало возможным благодаря личным усилиям Главы государства Касым-Жомарта Токаева, последовательно отстаивающего защиту прав и интересов граждан Казахстана, в том числе за рубежом.
Президент Казахстана в ходе состоявшегося на днях телефонного разговора с Президентом Беларуси Александром Лукашенко выразил ему искреннюю благодарность за конструктивное сотрудничество наших стран в этой сложной ситуации.
Глава государства также считает уместным выразить признательность Президенту России Владимиру Путину за содействие в достижении взаимоприемлемого результата.
Президент Касым-Жомарт Токаев направит письма Президенту Республики Польша Каролю Навроцкому и Премьер-министру Дональду Туску со словами благодарности за взвешенный подход польской стороны в сложившихся обстоятельствах.
🙏
2
Пост от 01.05.2026 12:28
105
0
1
❤
3
Пост от 01.05.2026 12:28
79
0
2
🔗Разные лица одного праздника: как Алматы прожил 1 Мая — День единства
В этом году День единства в городе получился по-настоящему контрастным. С одной стороны — тишина, а с другой — многоголосие и музыка. Но удивительно, как оба эти пространства говорят об одном и том же.
🕯 Тишина, в которой слышно всё
У Вечного огня в парке 28 гвардейцев-панфиловцев не было громких речей. Только сосредоточенные лица молодых ребят, несущих вахту памяти, и прохожие, которые на секунду замедляли шаг. В этой сдержанности — очень простой и важный смысл: единство держится на общей памяти, которую мы бережно передаем дальше.
🎶 И праздник, где звучат все голоса
А буквально в паре километров город звучит совсем иначе — ярко, открыто и тепло. У Дворца Республики и на Сайране переплетаются звуки домбры, кобыза и аккордеона. Песни звучат на разных языках, но перевод им не нужен: радость и тепло понимают все.
Здесь пахнет свежей выпечкой, звучит музыка, а вокруг — живые лица, улыбки и ощущение большого дастархана, за которым хватит места каждому.
О чем это для нас?
Единство — это не лозунг с плаката. Это то, что мы проживаем каждый день. Это уважение к разным традициям, которое делает наш город только сильнее.
С праздником!
А как прошел ваш день? Делитесь впечатлениями и фотографиями в комментариях! 👇
В этом году День единства в городе получился по-настоящему контрастным. С одной стороны — тишина, а с другой — многоголосие и музыка. Но удивительно, как оба эти пространства говорят об одном и том же.
🕯 Тишина, в которой слышно всё
У Вечного огня в парке 28 гвардейцев-панфиловцев не было громких речей. Только сосредоточенные лица молодых ребят, несущих вахту памяти, и прохожие, которые на секунду замедляли шаг. В этой сдержанности — очень простой и важный смысл: единство держится на общей памяти, которую мы бережно передаем дальше.
🎶 И праздник, где звучат все голоса
А буквально в паре километров город звучит совсем иначе — ярко, открыто и тепло. У Дворца Республики и на Сайране переплетаются звуки домбры, кобыза и аккордеона. Песни звучат на разных языках, но перевод им не нужен: радость и тепло понимают все.
Здесь пахнет свежей выпечкой, звучит музыка, а вокруг — живые лица, улыбки и ощущение большого дастархана, за которым хватит места каждому.
О чем это для нас?
Единство — это не лозунг с плаката. Это то, что мы проживаем каждый день. Это уважение к разным традициям, которое делает наш город только сильнее.
С праздником!
А как прошел ваш день? Делитесь впечатлениями и фотографиями в комментариях! 👇
❤
2