Телеграм канал «Bukhara TV | Бухоро»

Кунига 8–10 соат компютер қаршисида ўтириш кўплаб офис ходимлари ҳаётининг одатий қисмига айланган. Аммо бу одат организмга жиддий зарар етказиши мумкин

Мутахассисларга кўра, узоқ вақт ҳаракатсиз ўтириш қон айланишини секинлаштиради, оёқларда шиш, варикоз ва тромб хавфини оширади. Шунингдек, бўйин, елка ва бел қисмига ортиқча юк тушиши сабаб бош оғриғи, қўл увишиши, қомат бузилиши ва сурункали бел оғриқлари юзага келади.

Шифокорлар ҳар 40–60 дақиқада ўрнидан туриб юриш, енгил машқлар қилиш ва тўғри ўтириш ҳолатини сақлашни тавсия қилмоқда.

Яқинларга юбориб, огоҳлантириб қўямиз.

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0

#ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ

☀️ Бухорода бугун ҳаво жуда иссиқ бўлиши кутилмоқда.

Кундузи ҳарорат +40°C гача кўтарилади, кечаси эса +22°C атрофида бўлади.

Мутахассислар зарурат бўлмаса, куннинг энг иссиқ вақтларида узоқ муддат қуёш остида юрмасликни тавсия этади.

Кўпроқ суюқлик истеъмол қилинг ва саломатлигингизни асранг.

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0

#DIQQAT #TARQATING

💳 UZUM KARTANI ONLAYN TARZDA OCHIB TEKINGA OLING VA...

✅ Komissiyasiz o‘tkazmalar
🛒 Uzum Marketda ko'plab mahsulotlarga 30% gacha chegirmalar
💵 20% gacha keshbek
🏧 Komisiyasiz naqd pul yechish
📈 Istalgan maqsad uchun 25 mln so‘mgacha mikroqarz
🎁 Doimiy aksiyalar va bonuslar

📌 Eng muhimi — karta mutlaqo bepul!

👉 Hoziroq rasmiylashtiring: https://b.2u.uz/ref?c=50&a=ly09oPOrY9

🟠🔴🔴🟠🔴🔴

💥БУГУН 🟠🔴 - МАЙ ШАНБА КУНИНГИЗ МУБОРАК ВА ХАЙРЛИ БЎЛСИН!🌷❤️

🌹Умрингизнинг яна бир
қайтарилмас тонги муборак ва
хайрли булсин! 

🌹Жисмингизга соғлиқ, қалб
оламингизга хотиржамлик
тилайман!

🌹Топганингиз халол бойлик,
қилган ибодатларингиз ажру
савобларга тўла бўлсин!

🌹Шанба кунингиз хайрли ва
файзли бўлсин!!!

Яқинларга  ҳам  улашинг!

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0

🌡 Эртага Ўзбекистоннинг айрим ҳудудларида ҳаво ҳарорати 40°С гача кўтарилиши кутилмоқда

Синоптиклар маълумотига кўра, Бухоро, Навоий, Қашқадарё ва Сурхондарё вилоятларида кундузи ҳаво ҳарорати 35–40°С атрофида бўлиши прогноз қилинмоқда.

Шунингдек, Тошкент, Самарқанд ва Жиззах вилоятларида ҳам ҳаво ҳарорати 36–38°С гача кўтарилиши кутилмоқда.

☀️Мутахассислар аҳолига куннинг энг иссиқ соатларида эҳтиёт чораларига риоя қилиш, кўпроқ суюқлик истеъмол қилиш ва имкони борича тўғридан-тўғри қуёш нурлари таъсирида узоқ вақт қолмасликни тавсия этмоқда.

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0

Albino nafis chinni idishlar to‘plami. Nozik naqshlar, premium ko‘rinish va zamonaviy dizayn har bir dasturxonga alohida nafislik bag‘ishlaydi.

Dinner Set:
• katta tarelka — 6 dona
• kichik tarelka — 6 dona
• choy piyolasi — 6 dona
• likopcha — 6 dona
• piyola — 6 dona
• kosa — 6 dona
• salat likopchasi — 4 dona
• to‘rtburchak tarelka — 2 dona
• choynak — 1

📞: +998 55 500 00 98
📱: @albino_uz
📱: @albinoUzbekistan

Бухоро вилоятидаги 7 пир зиёратгоҳлари:

1. Хожа Абдулхолиқ Ғиждувоний
2. Хожа Ориф Ревгарий
3. Хожа Маҳмуд Анжир Фағнавий
4. Хожа Али Ромитаний
5. Хожа Муҳаммад Бобойи Самосий
6. Хожа Саййид Амир Кулол
7. Хожа Баҳоуддин Нақшбанд

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0