Бизда «Узоқдаги қариндошдан яқиндаги қўшни афзал», деган нақл бор.
Бугунги байрам эса яхши қўшничилик муносабатларини мустаҳкамлаш, ўзаро ёрдам ва ёлғизликка қарши курашиш, қўшничилик алоқаларини янада кенгайтиришга қаратилган кундир. Қўшниларни меҳмонга таклиф қилиб ва байрамона тушлик ёки кечки овқат қилиш учун айни муддао
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
🥕 Хом сабзининг бир қанча шифолари ҳақида оддий тушунча
✅ Сабзининг кунлик меъёри 30 гр. миқдорида 2 г клетчатка (ўртача сабзавотда) бўлади. Клечатка ошқозон-ичак микрофлорасини тиклашга ва дисбактериоздан халос бўлишга ёрдам беради, шунингдек, қорин дам бўлиши ва ич қотишининг ҳам олдини олади.
✅ Сабзи хотирани кучайтиради. А витаминининг юқори миқдори мияда қон айланишини ва метаболизмни рағбатлантиради. Агар сиз тизимлаштирилган маълумотларни - саналарни, қоидаларни, формулаларни ва ҳоказоларни эслаб қолмоқчи бўлсангиз, у ҳолда сиз кунига 150-200 грамм қирғичдан чиқарилган сабзини истеъмол қилиб туринг.